Yek ji pirsgirêkên ku bi sermayê re tê ev e ku poz sor, hişk û iltîhab dibe. Dema ku hûn pir caran wê dixurînin û bi destmalekê dişon, çermê li dora poz hişk û perçe perçe dibe. Ma ev ne pir acizker e? Carinan, meriv hîs dike ku nefesgirtin, tevî poz jî, dijwar e. Ji ber vê yekê, îro, em li ser ka meriv çawa di demek weha de pozê xwe bi rêkûpêk derman dike û meriv çawa ji wê êş û nerehetiyê xilas dibe, biaxivin.
Li ser bifikirin, pozê me ne tenê organek e. Ew beşek pir girîng a pergala parastina me ye. Ew alîkariya me dike ku em hem bêhnên baş (bêhna qehweya sibehê, bêhna xwarina xweş) û hem jî bêhnên xirab (xwarina xerabûyî, dûmana jehrîn) tesbît bikin û me ji xetereyê biparêzin. Ji demên kevnar ve, bêhn alîkariya mirovan kiriye ku fêm bikin ka xwarin baş e an xirab e, an tiştek jehrîn e. Ne tenê ew, lê di heman demê de bi zanistî jî hatiye îspat kirin ku hin bêhn aramiyê tînin hişê me. Ev tê vê wateyê ku bêhn dikare pêvajoyên kîmyewî yên di laşê me de jî biguherîne.
Di dema sermayê de bi rastî çi bi pozê dibe?
Eger em bixwazin pozê xwe bi rêkûpêk derman bikin, divê em pêşî fêm bikin ka di dema sermayê de çi bi pozê dibe.
Bi kurtasî, dema ku hûn sermayê dikişînin, damarên xwînê yên piçûk ên di pozê we de iltîhab dibin, ango diwerimin. Di encamê de, pozê we dest bi herikînê dike. Ji ber vê yekê, dema ku em bi berdewamî pozê xwe dixin an jî bi tundî avjeniyê dikin, ev damarên xwînê yên piçûk, digel tevna pir hesas a li dora pozê me, birîndar dibin.
Sedemeke din a vê yekê guherîna germahiyê ye. Xeyal bikin ku hûn di cîhekî pir sar, bi "AC" de ne û dû re ji nişkê ve derdikevin derve û di bin tava germ de ne. Sermaya zêde ya derve dibe sedema girjbûna damarên xwînê yên di pozê we de. Dema ku hûn vedigerin hundur, cîhek germ, wekî di hundurê malê de, ew damarên xwînê dîsa fireh dibin. Dema ku damarên xwînê bi vî rengî berdewam dikin û girj dibin, herikîna xwînê ya ber bi çermê pozê we ve xirab dibe, dibe sedema ku çerm hîn hişktir û êşdartir bibe.
Kêmbûna şilbûna jîngehê jî bandorê li vê yekê dike. Dema ku hûn di hewaya sar de ne an jî di odeyek bi klîmayê de ne, hewa kêmtir şil e. Ev dibe sedema zuwabûna mûkozên di hundurê poz de û çermê li dora poz.
Ji bîr meke, qirçandina poz a pir caran, guherînên germahiyê, û hewaya hişk sê faktor in ku dibin sedema sorbûn, hişkbûn û iltîhaba poz.
Ji ber vê yekê em çawa pozê xwe diparêzin?
Gelek kes difikirin ku dema pozê wan hişk be, çûna saunayê an jî buharkirin fikrek baş e. Rast e, buhar dikare girtina pozê demkî sivik bike. Lê ew tenê çareseriyek demkî ye. Dema ku hûn vedigerin hawîrdorek sar, damarên xwînê yên di pozê we de dikarin dîsa teng bibin û pirsgirêkê xirabtir bikin.
Tiştek din jî bikaranîna `(Nemker)` e. Ger hewaya mala we pir hişk be, `(Nemker)` dikare şilbûnê li hewayê zêde bike û we rehettir hîs bike. Lêbelê , heke bi rêkûpêk neyê paqijkirin, bakterî û fungî dikarin di hundurê wê de mezin bibin, û ew mîkrob dikarin bikevin hewayê û bibin sedema pirsgirêkên nefesê yên zêdetir. Ji ber vê yekê, heke hûn `(Nemker)` bikar tînin, divê hûn wê bi rêkûpêk paqij bikin.
Ji ber vê yekê, ev tişt çareseriyek mayînde ji bo çermê hişk ê li dora pozê peyda nakin. Ji bo şilkirina çerm , divê em tiştekî lê bidin.
Li vir çend serişte ji pisporan hene.
| Çalakî | Ew çi dike? (Ew çawa dibe alîkar) |
|---|---|
| Spraya Pozê ya Şor bikar bînin | Ev rêya herî baş û ewledar e ji bo şilkirina mûkozên hişk ên di hundirê pozê we de. Li ser vê yekê ji bijîşkê xwe şîretê bipirsin. |
| Kêmkirina rûbirûbûna bi sermayê re | Dema ku hûn derdikevin derve, poz û devê xwe bi şalqekê bigirin. Bêhna we dê hewaya di hundirê şalqê de şil bike, û ziwabûna poz kêm bike. |
| Nermkerek li çerm bidin. | Her sibeh şilkerek li ser bingeha avê li çermê dora pozê xwe bidin. Ger hûn ê di bin tavê de bin, şilkerek hilbijêrin ku krema parastina rojê tê de hebe. |
| Bi tiştên mîna vazelînê baldar be. | Jeleya petrolê, mîna vazelînê, ji bo lêvên we pir baş e, lê ji bo çermê dora pozê we ne ewqas baş e. Ew porên we digire. Ya girîngtir, heke hûn pir zêde wê li hundir an li dora pozê xwe bidin, nemaze di şevê, piçek dikare bikeve pişikên we.Ev dikare bibe sedema enfeksiyonên pişikê. Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin û kremek nermker hilbijêrin ku ji bo çermê we guncaw be. |
| Tevahiya rojê hîdratkirî bimînin. | Tûpek piçûk ji krema xwe ya şilker di çenteyê xwe de bihêle. Ger di nav rojê de pozê te hişk bibe, hinekî dîsa bikar bîne. |
Şîfakirin bi rêya bêhnkirinê: Werin em hesta xwe ya bêhnkirinê bi kar bînin
Her çiqas parastina çermê pozê girîng be jî, başkirina hesta me ya bêhnkirinê jî ji bo rehetiya derûnî pir girîng e.
Hin rûnên bîhnxweş , wekî rûnên serşokê, dikarin ji me re bibin alîkar ku em rihet bibin. Xeyal bikin, gava hûn li cîhek nenas in, wekî odeyek otêlê, nikarin razên, bêhna tiştek ku mala we tîne bîra we (belkî bêhna lavender, kulîlkên jasminê) dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe pir rihettir hîs bikin.
Bi heman awayî, hin bêhn dikarin me zindî bikin û me bixin xewê. Mînakî, bêhnên wekî mentol, darçîn û okalîptusê demarê sêgoşeyî yê di rûyê me de teşwîq dikin. Ev demarek di laşê me de ye ku di hesta êşê de beşdar e. Lêbelê, em kîmyewiyên di van bêhnan de tenê di dozên pir piçûk de hîs dikin, ji ber vê yekê em êşê hîs nakin, tenê hestek heyecanê hîs dikin.
Ma rast e ku hin bîhn afrodizyak in? Bi rastî bîhnek tune ku ji bo her kesî bixebite. Ev tiştekî pir şexsî ye. Her bîhnek ku we aram dike an jî bîranînên xweş tîne bîra we dikare ji bo we bixebite. Bi kurtasî, heke bîhnek we erênî hîs bike, ew ji bo we dixebite.
Peyama Birinê Malê
- Dema sermayê be, li şûna ku hûn bi tundî pozê xwe bikşînin, bi nermî bi destmalek an jî bi kaxizê nerm pozê xwe paqij bikin.
- Baştirîn rê ji bo dermankirina ziwabûna pozê, bikaranîna spreyek pozê ya bi ava şor e. Li ser vê yekê ji bijîşkê xwe bipirsin.
- Serê sibê şilkerek li ser bingeha avê li çermê dora pozê xwe bidin. Li dora pozê xwe ji karanîna jeliya petrolê (wek vazelîn) dûr bisekinin. Ji bijîşkê xwe bipirsin ka çi ji bo we çêtirîn e.
- Di hewaya sar de an jî li cihên ku hewaya wê zêde ye, girtina pozê xwe bi şarpê dikare ji zuwabûna pozê we re bibe alîkar.
- Heke hûn li malê şilkerek bikar tînin, wê bi rêkûpêk wekî ku tê pêşniyar kirin paqij bikin da ku pêşî li mezinbûna bakterî û fungî bigirin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike