Gelo bijîşkê te ji te re gotiye ku ji bo kontrolkirina şekirê xwe însulînê bi kar bînî? Dema ku ev diqewime, pirs normal e ku werin bîra te. 'Ez çawa derzîyê didim?', 'Rojê çend caran û di kîjan demê de divê ez derzîyê bidim?', 'Gelo ev ê bibe sedema bandorên alî?', 'Gelo divê ez parêza xwe biguherim?' Dibe ku tu li ser tiştên weha meraq dikî. Normal e ku di demên weha de hinekî tirs bibî. Lê xem neke, gava ku tu li ser van hemûyan zelal bûyî, tu dikarî wekî normal bi rê ve bibî. Werin em li ser van hemûyan bi hêsanî û bi awayekî ku tu fêm bikî biaxivin.
Çi cureyê însulînê ji min re hatiye nivîsandin?
Dema ku dor tê ser însulînê, çend celeb hene. Mîna otomobîlan bifikirin, bi cureyên cûda ji bo karên cûda. Doktorê we dê li gorî rewşa diyabetê (Tîpa 1 an Tîpa 2) û asta şekirê xwînê celebê însulînê ya ku ji bo we çêtirîn e diyar bike. Çar cureyên sereke yên însulînê hene.
| Cureyê Însulînê | Çawa Dixebite |
|---|---|
| Lez-tevger | Piştî vexwarinê di nav 30 hûrdeman de dest bi kar dike. Bandorên wê nêzîkî 2-3 saetan dom dikin. |
| Birêkûpêk an kurt-tevger | Nêzîkî 30 deqîqeyan digire ku bandor bike. Bandor di navbera 3-6 saetan de didome. |
| Bandora navîn | Nêzîkî 4 saetan digire heta ku bi temamî bandorê bike. Di navbera 4-12 saetan de digihîje asta herî bilind û bandora wê nêzîkî 12-18 saetan e. |
| Demdirêj-tevger | Ew nêzîkî 2 demjimêran digire ku bixebite, û bi heman awayî nêzîkî rojekê dixebite (heta 24 demjimêran). |
Doktorê we dê biryar bide ka kîjan ji van celeban ji bo we guncaw e, an jî hûn hewceyê guhertoyek pêş-tevlihev a van her du celeban in.
Divê însulîn çawa were bikar anîn?
Du rêbazên sereke hene ku însulînê têxin nav laş: bi derzîkirinê û bi rêya bêhnkirinê.
Rêbazên derzîkirinê
- Siring: Ev rêbaza herî erzan e.
- Pênûsa însulînê: Bikaranîna wê pir hêsan e. Hûn dikarin dozê bi rastî rast bikin.
- Pompa însulînê: Ev bi berdewamî û hêdî hêdî însulînê berdide laş.
- Derzîkera Jetê: Ev rêbazek bê derzî ye.
Doktorê we dê tam ji we re bêje ku hûn hewce ne ku rojê çend derzîyan bidin û di carekê de çiqas divê hûn bidin. Kesek bi diyabetesa Tîpa 1 dibe ku rojê 3-4 derzîyan hewce bike. Kesek bi diyabetesa Tîpa 2 dibe ku hewce bike ku rojê bi yek derzîyan dest pê bike û dûv re li gorî hewcedariyê hejmara derzîyan zêde bike.
Bi bijîşkê xwe re li ser erênî û neyînîyên her rêbazê bipeyivin. Carinan, biryara we dibe ku bi wê ve girêdayî be ku kîjan rêbaz ji hêla sîgortaya we ve tê nixumandin.
Divê hûn însulînê di kîjan demjimêrê rojê de bigirin?
Ji bo vê yekê bersiveke yekane tune. Ev ji kesekî bo kesekî diguhere. Çend faktor hene ku bandorê lê dikin.
- Cureyê însulînê ku hûn bikar tînin
- Cûre û mîqdarên xwarinên ku hûn dixwin
- Asta werzîşa we
- Nexweşiyên din ên ku we hene
- Rêbaza wergirtina însulînê (wek derzîkirin, pomp)
Piraniya caran, bijîşk ji we re dibêjin ku hûn însulînê nêzîkî 30 deqîqe berî xwarinê bigirin. Ev ji ber ku dema em dixwin, şekirê ji xwarina ku em dixwin dikeve nav xwînê, û laş hewce dike ku însulînê amade bike da ku wê kontrol bike. Tam fêr bibin ka divê hûn derziya xwe di kîjan demjimêrê rojê de bigirin, û heke hûn ji bîr bikin çi bikin .
Ma divê însulîn li deverek taybetî ya laş were şandin?
Gelek kes qulpikên xwe li jêrê zikê xwe datînin ji ber ku ew cihê herî hêsan e ji bo danîna wan. Lê ji bîr mekin ku wan bi kêmî ve du santîmetreyan ji qulpikê dûr bikin . Her wiha hûn dikarin wan li ser dest, ran û qûna xwe jî deynin.
Ji kerema xwe ji bijîşk an perwerdekarê diyabetê bipirsin ka meriv çawa însulînê rast derzî dike. Her weha girîng e ku hûn cîhê derzîkirinê biguherin li şûna ku li heman cihî derzî bikin.Eger hûn wiha nekin, dibe ku di bin çerm de girêkên hişk û rûn çêbibin. Her wiha fêr bibin ka meriv çawa çerm û neynûkên xwe paqij dihêle da ku pêşî li enfeksiyonê bigirin.
Gelo divê ez li ser xwarin, vexwarin û dermanên din baldar bim?
Belê, bê guman.
- Dermanên din: Hin derman dikarin bi însulînê re têkilî daynin û bibin sedema daketina asta şekirê xwîna we pir nizm (hîpoglîsemî). Ji ber vê yekê, dema ku hûn diçin cem bijîşkê xwe, tam ji wî re bêjin hûn kîjan dermanan bikar tînin, hetta yên ku we bêyî reçete ji dermanxaneyê kirîne jî.
- Xwarin û vexwarin: Ji bo ku însulîn bi rêkûpêk bixebite, divê parêza we jî li gorî wê be. Ji bijîşkê xwe şîretê bipirsin ka di carekê de çiqas bixwin, çi celeb xwarin baş in, gelo xwarinên sivik hewce ne, û heke hûn alkolê vexwin sînor çi ne.
Asta şekirê xwîna min divê çi be?
Doktorê we dê ji we re bêje ka divê hûn çiqas caran asta şekirê xwîna xwe bipîvin. Li vir çend armancên giştî ji bo kesek bi diyabetê hene.
| Dema Kontrolê | Asta Armancê |
|---|---|
| Berî xwarinan | 70 - 130 mg/dL |
| 2 demjimêran piştî xwarinê | Kêmtir ji 180 mg/dL |
Bipirse ka çi bike ger asta şekirê te li derveyî vê rêzê be û çiqas caran divê tu asta A1C-ya xwe kontrol bikî.
Bandorên alî yên gengaz ên însulînê çi ne?
Du bandorên alî yên herî gelemperî şekirê xwînê yê nizm (hîpoglîsemî) û zêdebûna giraniyê ne. Ne tiştek e ku hûn li ser van fikaran bikin. Doktorê we dê rave bike ka heke ev çêbibin çi bikin. Her weha, li ser bandorên alî yên din ên gengaz bipirsin û ew çi ne.
Li ser hilanîna însulînê û şîrîngan fêr bibin.
- Embarkirinî:Piraniya mirovan dibêjin ku divê di sarincê de were hilanîn. Lê însulîna sar hinekî zehmet tê derzîkirin. Ji ber vê yekê, divê hûn berî derzîkirinê bihêlin ku bigihîje germahiya odeyê. Her wiha, bipirsin ka însulîn çiqas dikare were hilanîn û meriv çawa dizane ka ew xera bûye.
- Ji Nû Ve Bikaranîna Şîrîngan: Her çend ji nû ve bikaranîna şîrîngan dikare pereyan teserûf bike jî, ew xetera enfeksiyonê bi xwe re tîne . Ji ber vê yekê ji bijîşkê xwe bipirsin ka gelo ew ji bo we ewle ye ku hûn wiya bikin, û heke wusa be, meriv çawa şîrîngan paqij dihêle. Ger hûn şîrîngek bikar anîne diavêjin, bipirsin ka meriv çawa wê bi ewlehî bavêje .
Peyama Birinê Malê
- Dema ku hûn dest bi karanîna însulînê dikin, ji pirsên ku tên bîra we netirsin. Ji bijîşkê xwe bipirsin ku her tiştî ji we re rave bike. Şerm nekin.
- Tam bizanibe çi cureyê însulînê ji te re hatiye nivîsandin, doza wê çi ye û kengê divê tu wê bikar bînî. Her wiha bipirse ka heke tu ji bîr bikî divê çi bikî.
- Fêr bibin ka meriv çawa însulînê rast derzî dike û ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonê her gav cîhê lêdanê biguherînin.
- Ji doktorê xwe re li ser hemî dermanên din ên ku hûn digirin bêje.
- Hewl bidin ku asta şekirê xwîna xwe di nav sînorên rast de bihêlin. Ji nîşanên hîpoglîsemiyê û tiştên ku divê werin kirin haydar bin ger ew çêbibe.
- Berî serdana xwe ya din a cem bijîşk, pirsên xwe di defterekê de binivîsin. Bi vî awayî, hûn ê tiştekî ji bîr nekin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike