Dislokasyon çi ye? Xem meke, werin em bi hûrgilî li ser biaxivin!

Di laşê me de cih hene ku ji bo ku em bikaribin xwe bitewînin û bimeşin hatine çêkirin. Li cihên wekî mil, çok, çok û tiliyên xwe bifikirin. Em ji van movikan re dibêjin movik. Ji ber vê yekê, we qet çîrokên wekî "Ax, hestiyê milê min teqiya" an "Hestiyê kesekî teqiya û ez neçar mam biçim nexweşxaneyê" bihîstiye? Dibe ku we bi xwe jî ev serpêhatî derbas kiribe, an jî dibe ku kesekî ku hûn nas dikin hebe. Ew "teqîna hestiyê" di zanista bijîşkî de wekî "Jihevketin" tê binavkirin. Her çend ev peyv dibe ku gava hûn wê dibihîzin hinekî tirsnak xuya bike jî, gava ku hûn tam fêm bikin ka ew çi ye, çima diqewime, û heke çêbibe divê hûn çi bikin, em dikarin vê rewşê çêtir birêve bibin.

Dislokasyon bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, jihevketin ew e ku yek an çend hestiyên di gewriyekê de ji cihê xwe yê normal derdikevin, ango ji cihê xwe derdikevin. Gewriyekê wekî menteşeyekê li ser derî bifikirin. Derî baş dixebite heya ku her du beşên menteşeyê di cihê rast de bin. Ger yek ji wan ji cihê xwe derkeve, derî bi rêkûpêk venabe an nagire, mîna ku jihevketinek di gewriyekê de çêdibe.

Girêkên me ji hestiyên ku bi hev ve girêdayî ne û tevnên nerm ên li dora wan, wek kirkirag, lîgament, tendon û masûlkeyan pêk tên. Ev hemû bi hev re dixebitin da ku girêk sabît bimîne û alîkariya me bike ku em bimeşin. Çewtbûn ew e ku yek an çend ji van hestiyan bi tevahî an qismî ji valahiya girêkê derdikevin.

Girîng: Jihevqetandin ji şikestinê cuda ye. Şikestin şikestin an jî veqetandina hestiyekî ye. Bi heman awayî, şikestin jî kişandina ligamentên di gewriyekê de ye. Her çend her sê jî bi êş bin jî, sedem û dermankirin dikarin cuda bin.

Çima hestî bi vî rengî diqelişin? Sedemên sereke çi ne?

Çend sedem hene ku dibe sedema teqîna hestiyekê. Werin em li faktorên sereke yên ku dibin sedema vê yekê binêrin:

• Qeza û birîndarî (Trawma): Ev sedema herî gelemper e.
• Ketin: Bi taybetî dema ku ji bilindahiyê dikeve, heke endam bi xeletî bikeve erdê, movikan wekî mil, çok û dest dikarin bişkên. Kal û pîr û zarokên biçûk di xetereya ketinê de ne.
• Birîndarîyên werzîşî: Di werzîşên têkilîyê yên wekî rugby û futbolê de, û di werzîşên ku nermbûnê hewce dikin de wekî jimnastîk, şikestin dikarin çêbibin. Mînakî, dema ku hûn krîketê dilîzin, hûn dikarin `avêjin` û `bigirin` û milê xwe bişixînin.
• Qezayên otomobîlan: Li qezayek otomobîlan de pevçûnek giran dikare movikan mezin ên wekî movika ran jî ji cihê xwe derxe.
• Lêdana rasterast: Lêdaneke rasterast û dijwar a li gewriyekê jî dikare hestiyekê ji cihê xwe derxe.

• Hin Nexweşiyên Jidayikbûnê:
• Hin kes bi movikan sist an jî sistbûna movikan çêdibin. Ev tê vê wateyê ku lîgamentên wan ji ya normal nermtir in. Ev kes dikarin bi hêsanî hestiyan bişkînin. Ev yek dikare ji ber hin şert û mercên genetîkî jî çêbibe, wek sendroma Ehlers-Danlos.

• Stresa Dubarekirî:
• Carinan, dema ku heman movik bi heman awayî dubare tê tevgerandin, tevnên li dora wê movikê dikarin qels bibin û hestî dikarin bêtir bizivin. Lêbelê, ev dikare bibe sedema jihevketinek qismî, ku tê de hestî hinekî ji cîhê xwe derdikeve (subluksasyon), li şûna jihevketinek tevahî.

Nîşaneyên şikandina hestiyê çi ne?

Awayê hîskirin û xuyabûna çîçeka hestî dikare ji kesekî bo kesekî hinekî cûda bibe. Lêbelê, çend nîşanên hevpar hene:

• Êşa giran: Ev nîşana sereke ye. Êş dikare bêtehemûl be, nemaze heke hûn hewl bidin ku movikan bilivînin. Ew dikare wekî ku kêr li we diqelişe hîs bike.
• Werimandin û morbûn: Devera li dora hestiyê şikestî zû werimî. Carinan piçek xwîn dikare kom bibe û şîn an binefşî xuya bike, mîna morbûnê.
• Deformîteya movikan: Ev pir caran nîşanek berbiçav e. Dibe ku movik ji cihê xwe dernekeve, dirêj bibe, xwar bibe, an jî bi awayekî ecêb werimî xuya bike. Bo nimûne, dema ku mil tê tewandin, dibe ku dest hinekî ber bi jêr ve daliqandî xuya bike.
• Zehmetî di tevgerê de an jî nekarîna tevgerê ya bi temamî: Dema ku hestiyek tê şikandin, movik nikare bi rêkûpêk were tevgerandin. Carinan, dibe ku ew qet nikaribe tevbigere.
• Bêhestbûn an jî windabûna hestê: Ger dema şikestina hestî demarên ku di gewriyê re derbas dibin werin zextkirin, dibe ku hûn li herêma binê gewriyê bêhestbûn, hestek çirandinê, an jî windabûna tevahî ya hestê biceribînin.
• Hin kes jî dibêjin ku ew carinan dengekî "tock" dibihîzin.

Doktor çawa teşhîseke rast a lêdana lingan dike?

Eger ev nîşan li cem we hebin, tiştê herî baş ew e ku hûn di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk. Bijîşk bi gelemperî bi vî rengî teşhîsê dike:

1. Ji te dipirse ka dîroka nexweşiya te çawa çêbûye: Ev çawa qewimî? Te çi kir? Êş çawa ye? Ev berê jî qewimîye? Doktor dê pirsên weha bipirse da ku têgihîştineke bingehîn a rewşa te bistîne.

2. Muayeneya Fizîkî: Bijîşk dê bi baldarî li movika we ya birîndar binêre. Ew ê werimandin, rengvedan û şeklê wê kontrol bikin. Ew ê bi nermî movikê dest bidinê û livînê kontrol bikin. Her wiha ew ê zirara demaran û herikîna xwînê kontrol bikin.

3. Testên Wênekirinê:

• `### Tîrêjên X:` Ev testa herî zêde tê bikaranîn e. `(Tîrêjên X)` dikare bi zelalî bibîne ka hestiyek ji movikekê derketiye, û heke wusa be, ber bi kîjan alî ve. Ew dikare `şikestinek` jî kontrol bike.
• `### MRI an CT Scan:` Carinan, nemaze heke we şikestinek dubare hebe, an jî heke zirarê bide tevnên nerm ên li dora movikan, wek lîgament û tendonan, dibe ku bijîşkê we MRI (Wênekirina Rezonansa Manyetîkî) an CT (Tomografiya Kompîturkirî) pêşniyar bike.

Dermankirina hestiyê şikestî çi ye? Gelo ew dikare were tamîrkirin?

Dermankirina hestiyê şikestî girêdayî ye ka kîjan movik şikestî ye, çiqas giran e şikestin, û gelo zirara din heye an na. Lêbelê, armanca sereke kêmkirina êşê, ji nû ve bicihkirina hestiyê şikestî û vegerandina movikê bo rewşa xwe ya normal e.

• `### Dermankirina bilez: Vegerandina movikan li cihê xwe (Kêmkirin)`

Ev yekem tişt e ku tê kirin. `(Kêmkirin)` ew dem e ku bijîşk bi baldarî, bi karanîna teknîkên taybetî, hestiyê cihguhastî vedigerîne nav valahiya movikan. Ev dikare hinekî bi êş be, ji ber vê yekê carinan dermanên êşbir, anesteziya herêmî, an jî bêhişker dikarin werin dayîn.

Gelek girîng: Çi ji we re bêje bila bibe, qet hewl nedin ku hestiyekî ji cihê xwe derketî bi xwe an jî bi kesekî din re bicîh bikin! Kirina vê yekê dikare zirarê bide movikan, demar û damarên xwînê. Divê ev tenê ji hêla bijîşkekî xwedî ezmûn ve were kirin.

• `### Bêmobîlîzasyona movikan (Bêmobîlîzasyon)`

Piştî ku hestî dîsa li cihê xwe tê danîn, pêdivî ye ku gewr heta ku baş bibe bêliv bimîne. Dibe ku bijîşkê we sling, splint, an jî dibe ku gips pêşniyar bike. Ew qas dem e ku hûn hewce ne ku vê yekê li cihê xwe bihêlin, bi celebê gewriya ku ji cihê xwe derketiye û asta zirarê ve girêdayî ye. Bi gelemperî çend hefteyan digire.

• `### Kêmkirina êşê`

Ji bo kontrolkirina êşê, dibe ku bijîşkê we parasetamol, dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID) mîna îbûprofen, an jî êşbirên bihêztir bide we. Dibe ku ew ji bo kêmkirina werimê pakêtên qeşayê jî pêşniyar bikin.

• `### Rehabîlîtasyon pir girîng e!`

Dema ku heyama bêmobîlasyonê bi dawî dibe, hinekî dem digire ku movik dîsa bi rêkûpêk bixebite. Rehabîlîtasyon ji bo vê yekê ye.

• Fîzyoterapî:Di vê de, fîzyoterapîst dê werzîşên taybetî fêrî we bike. Ev werzîş ji bo zêdekirina hêdî hêdî ya rêza tevgerê ya movikan, xurtkirina masûlkeyên li dora wan û vegerandina aramiya movikan hatine çêkirin. Ger ev fîzyoterapî bi rêkûpêk neyê kirin, movik dikare hişk, qels, an jî şikestibe.

• `### Gelo emeliyat pêwîst e?`

Di piraniya rewşan de, emeliyat ne hewce ye. Lêbelê, hin rewş hene ku emeliyat pêwîst e. Bo nimûne:

• Eger hestî bi `(Kêmkirin)` nikaribe vegere cihê xwe yê berê.
• Ger şikestina hestiyê zirareke girîng dabe damarên xwînê an jî demaran.
• Heger tevnên nerm ên wekî lîgamentan hatibin çirandin.
• Eger heman movik dubare ji cihê xwe derkeve (`çewtiyên dubare`).

Ma ti komplîkasyon hene ku dikarin bi şiklê hestiyê re derkevin?

Eger bi rêkûpêk neyê dermankirin, û carinan jî bi dermankirinê re, piştî şikandina hestiyê hin tevlihevî dikarin çêbibin.

• Zirara demaran an damarên xwînê: Dema ku hestiyek dişkê, demarên an damarên xwînê yên nêzîk dikarin werin çirandin an kişandin, û bibe sedema zirarê.
• Rîska şikestina dubare: Dema ku hestiyek tê şikestin, movik dikare hinekî bêîstîqrar bibe, û ev yek dibe sedema ku îhtîmala şikestina dubare zêdetir bibe.
• Artrît: Di demeke dirêj de, şert û mercên iltîhaba movikan ên wekî osteoartrît dikarin di movika zirardar de çêbibin.
• Hişkbûn û lawaziya movikan: Ger tetbîqatên rehabîlîtasyonê bi rêkûpêk neyên kirin, dibe ku hişkbûn an lawazî bimîne, ku tevgera movikan dijwar bike.

Em dikarin çi bikin da ku pêşî li çêbûna stûrbûna hestiyan bigirin?

Gotinek heye ku dibêje "pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e." Ji ber vê yekê, her çend em nekarin bi tevahî ji şopên hestî dûr bisekinin jî, hin tişt hene ku em dikarin bikin da ku rîska xwe kêm bikin:

• Amûrên Parastinê: Dema ku hûn werzîşê dikin, nemaze di werzîşên bi bandora bilind de, amûrên parastinê (mînak, parêzvanên çokan, parêzvanên milên) yên guncaw ji bo werzîşê li xwe bikin.
• Xurtkirina masûlkeyan: Xurtkirina masûlkeyên li dora movikan piştgiriyek baş ji bo movikan peyda dike. Ji ber vê yekê, bi rêkûpêk werzîşê bikin.
• Pêşîgirtina li ketinê: Li malê, li ser derenceyan û li cihên şemitok baldar bin. Bi taybetî li hember zarokên biçûk û kal û pîran baldar bin.
• Germkirina rast: Berî destpêkirina her werzîş an werzîşê, germkirinek baş bikin. Her wiha, dema ku we qedand, hinekî sar bibin.
• Teknîkên Guncaw: Dema rakirina giraniyan û lîstina werzîşê, helwest û teknîkên rast bikar bînin.

Bila em van xalan bi bîr bînin (Peyama Ji Bo Malê)

Başe, me gelek li ser dislokasyonan axivî, ne wisa? Di dawiyê de, girîng e ku meriv van tiştan di hişê xwe de bigire:

• Şikestina hestiyê rewşeke acîl a bijîşkî ye. Ew ne tiştekî hêsan e wekî şikestineke sade.
• Eger hestiyê we an kesekî/ê ku hûn nas dikin şikestî be an jî yek ji van nîşanan bibîne, tavilê şîreta bijîşkî bigerin. Di zûtirîn dem de biçin nexweşxaneyê.
• Ji ber çi sedemekê be jî, hewl nedin ku hestiyê bi xwe vegerînin cihê xwe. Ev tenê dê zirarê zêdetir bike.
• Dermankirina ku ji hêla bijîşk ve hatî dayîn bi tevahî bişopînin. Bawer bikin ku hûn dema "bêçalakbûnê", dermanan, û bi taybetî werzîşên rehabîlîtasyonê ("Fîzyoterapî") bişopînin.
• Hin movik, bo nimûne mil, piştî ku carekê birîndar bûn, îhtîmala ku dîsa birîndar bibin zêdetir e. Ji ber vê yekê di vê yekê de jî baldar bin û rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin.

Ji bîr meke, her çend şikestina hestiyê tiştek e ku meriv jê bitirse jî, ew rewşek e ku bi dermankirina bijîşkî û rehabîlîtasyona guncaw dikare bi piranî were dermankirin. Ji ber vê yekê tiştê herî girîng ew e ku meriv nekeve panîkê û bi aqilane tevbigerin.

Hêvî dikim ku ev agahî ji bo we kêrhatî bû. Saxlemî ji bo her kesî!

` Çilbûna hestiyan, ji cih derxistin, movikan, êşa movikan, birîndarîyên werzîşê, rehabîlîtasyon, terapiya fîzîkî`