Ev hormon çi ne? Ma em bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin?

Dibe ku we berê peyva "hormon" bihîstibe, rast? Carinan we bihîstiye ku bijîşkek wê dibêje, an hevalek we li ser wê diaxive. Ma hûn bi rastî dizanin ka ev hormon çiqas girîng in? Xem meke, ew qas ne dijwar e. Îro, em bi hêsanî, bi zimanê xwe li ser van hormonan biaxivin.

Ev hormon bi rastî çi ne?

Bi kurtasî, hormon di hundirê laşê we de mîna peyamberên kîmyayî yên piçûk in. Bi vî awayî bifikirin: dema ku hûn hewce ne ku peyamek ji beşek laşê xwe bişînin beşek din, ev hormon kar dikin. Mîna ku postevan nameyan dişîne, ev hormon di xwîna we re derbas dibin û talîmatan didin organ û tevnên cûrbecûr, mîna "vê yekê bike" û "vê yekê di vê demê de bike".

Ev peyamber, an hormon, ji hêla rijênên taybetî yên di laşê we de têne hilberandin. Em ji van rijênan re dibêjin rijênên endokrîn . Hormonên ku ji hêla van rijênan ve têne hilberandin rasterast dikevin nav xwînê û ji bo ku karê xwe bikin diçin beşên guncaw ên laş. Ji dirêjahiya we bigire heya birçîbûna we û kêfxweşî an xemgîniya we, ev hormonên piçûk her tiştî kontrol dikin, ji bilindahiya we bigire heya rewşa we ya giyanî.

Hormon ji ku tên? Kargehên hormonan di laşê me de (Rijênên Endokrîn)

Me got ku hormon ji aliyê rijênên endokrîn ve tên hilberandin. Ev di laşê me de mîna kargehên çêkirina hormonan in. Werin em hinekî li ser hin ji rijênên sereke fêr bibin.

Serkêşê mêjî: Rijêna Hîpofîzê

Ev li binê mejiyê we ye, bi qasî nîskekê ye. Lê her çend piçûk be jî, ew mîna "hosteyek" e ku gelek rijênên din ên hormonan kontrol dike. Ew hormona mezinbûnê hildiberîne, ku alîkariya we dike ku hûn dirêjtir bibin, û her weha gelek hormonên din ên girîng.

Perperok di stûyê de: Rijêna Tîroîdê

Ev rijênek bi şiklê perperokê ye ku li pêşiya stûyê we ye. Hormonên ku ew hildiberîne tiştan kontrol dikin wekî hilberîna enerjiya laşê we (tiştê ku em jê re dibêjin metabolîzm), rêjeya lêdana dil û germahiya laş. Ew ji bo pêşveçûna mêjî ya zarokên piçûk jî pir girîng e.

Qapaxên biçûk ên li jor gurçikan: Rijênên Adrenal

Ev rijên li ser gurçikên we, mîna du qapaxên piçûk, cih digirin. Ew hormonên wekî "Adrenalîn" û "Kortîzol" çêdikin ku dema hûn ji nişkê ve ditirsin, hêrs dibin, an jî di bin streseke mezin de ne, têne berdan. Ew di heman demê de dibin alîkar ku tansiyona xwînê û rêjeya lêdana dilê we kontrol bikin.

Serwerê me yê şîrîn: pankreas

Ev li pişt mîdeyê we ye. Ew însulînê hildiberîne, hormonek girîng e ku asta şekir, an glukozê, di xwîna we de kontrol dike. Însulîn alîkariya şaneyên laş dike ku şekirê di xwarina ku em dixwin de wekî enerjiyê bimijin.

Taybetî ji bo keçan: Hêkdan

Hêkdank, ku beşek ji sîstema hilberandina keçan in, hormonên sereke yên jinan, estrogen û progesteron, çêdikin. Ev hormon ji bo tiştên mîna heyz û ducaniyê girîng in.

Taybetî ji bo kuran: Gurçik (Testes)

Testosteron, hormona sereke ya mêran, ji hêla testisên ku beşek ji pergala hilberandina kuran ve tê hilberandin, tê hilberandin. Ew bandorê li ser tiştên wekî kûrbûna deng, mezinbûna rih û mezinbûna masûlkeyan dike.

Niha hûn dibe ku fêm bikin ku ev rijên bi hev ve girêdayî ne û wekî tîmek dixebitin da ku gelek tiştan di laşê me de kontrol bikin.

Hormon çima ji bo me ewqas girîng in? Karê wan çi ye?

Hormon ne tenê kîmyewî ne. Ew hema hema bandorê li ser her aliyekî jiyana me dikin. Werin em li hin fonksiyonên sereke binêrin.

Mezinbûn û pêşketin

Her ku hûn ji temenê biçûk ve mezin dibin, bilindahiya we zêde dibe û laşê we pêş dikeve. Bi taybetî dema ku hûn digihîjin baliqbûnê, gelek guhertinên mezin çêdibin, ne wisa? Dengê kuran diguhere, rih dest pê dikin mezin bibin. Şêweyê laşê keçan diguhere, û ew dest bi heyzê dikin. Hormon li pişt van hemûyan in. Bi taybetî, hormona mezinbûnê ya bi navê "Hormona Mezinbûnê" alîkariya me dike ku em dirêjtir bibin, hestî û masûlkeyan pêş bixin.

Tenê bifikire, hevalê te Saman niha ji dema ciwaniya xwe gelek dirêjtir e, û dengê wî jî guheriye. Ev hemû ji ber hormonan e.

Sihra enerjiya xwarinê: Metabolîzm

Metabolîzm ew pêvajo ye ku laşê me ji xwarina ku em dixwin enerjiyê werdigire. Hormon jî di vê yekê de roleke mezin dilîzin. Bi taybetî hormona însulînê ku me berê behsa wê kir. Dema ku hûn xwarinê dixwin, şekirê di nav wê de, ango glukoz, li xwîna we tê zêdekirin. Ev glukoz ew e ku enerjiyê dide şaneyên laşê me, mîna benzînê ji bo otomobîlekê. Ji ber vê yekê, însulîn mîna mifteyek dixebite ku derî vedike da ku vê glukozê ji xwînê bigire û bişîne nav şaneyan. Ger însulîn bi rêkûpêk nexebite, asta şekirê xwînê dikare zêde bibe. Em ji vê rewşê re dibêjin Diabetes Mellitus.

Şadî, xemgînî û xew di dilê me de

Hin rojan hûn tenê xwe bextewar hîs dikin, ne wisa? Hin rojan hûn ji ber tiştên herî biçûk jî xemgîn û dilgiran dibin. Hûn bi şev baş radizin, lê hin rojan hûn nikarin razin her çend hûn hewl bidin jî. Hormon jî bandorê li van tiştan dikin. Mînakî, hormona `(Serotonin)` dibe alîkar ku rewşa me baş bimîne. Hormona `(Melatonin)` dibe alîkar ku em razên.

Hormonên ku dibin alîkar ji bo avakirina malbatê (Zihûbûn)

Hormonên ku me berê behsa wan kir, `(Estrojen)`, `(Progesteron)` (li jinan), û `(Testosteron)` (li mêran), ji bo fonksiyona saxlem a pergala hilberandinê û ji bo xwedîkirina zarokan girîng in.

Hormonên ku me di rewşên awarte de rizgar dikin (Bersiva Stresê)

Xeyal bike ku tu li kolanê dimeşî û ji nişkê ve kûçikek li dû te tê. Dilê te zûtir lêdide, laşê te dest bi xwêdanê dike û çavên te mezin dibin. Ev hemû ji ber hormona `(Adrenalîn)` çêdibe. Ew te ji bo rûbirûbûna bi rewşa awarte (şer) an jî revê (firînê) amade dike. Hormona `(Kortîzol)` di rewşên stresdar ên demdirêj de jî roleke girîng dilîze.

Û gelek bêtir!

Ji bilî vê, hormon rasterast di gelek tiştên din de beşdar in, wek mînak kontrolkirina germahiya laşê we, rêjeya lêdana dil û tansiyona xwînê. Ev tê vê wateyê ku hema hema her pêvajoyek di laşê me de bêyî van hevalên ku jê re hormon tê gotin nikare bi rêkûpêk bixebite.

Eger hevsengiya hormonan têk biçe çi dibe? (Nehevsengiya Hormonal)

Bi gelemperî, laşê me hormonan bi mîqdarên rast, bi hevsengiyek bêkêmasî hildiberîne. Lê carinan ev hevsengî dikare winda bibe. Ango, hin hormon dikarin zêde werin hilberandin, û hin jî dikarin kêmtir werin hilberandin. Em vê yekê wekî nehevsengiya hormonal bi nav dikin.

Dema ku ev nehevsengiya çêdibe, nîşanên cûrbecûr dikarin derkevin holê. Hin ji wan ev in:

• Zêdebûna giraniyê an kêmbûna giraniyê ya ji nişka ve bê sedem.
• Her dem westiyayî hîs dike , û piştî razanê jî xwe baştir hîs nake.
• Guhertinên rewşa giyanî , bê sedem hêrsbûn, tirs an fikar.
• Pirsgirêkên çerm . Bo nimûne, bêtir pizrikan, çermê hişk.
• Ne pirsgirêk e ku meriv porê xwe winda bike , lê mezinbûna porê nexwestî li ser laşê te jî ne pirsgirêk e.
• Ji bo jinan, ew dikare bibe bêserûberiya mehane . Carinan, ev dikarin bi rewşên wekî `(PCOS - Sendroma Hêkdankê ya Polîkîstîk)` ve girêdayî bin.
• Bêxewî an jî xewa zêde.
• Kêmkirina xwesteka cinsî.

Girîng: Netirsin ku hûn texmîn bikin ku pirsgirêkek hormonal heye tenê ji ber ku we yek an du ji van nîşanan hene. Lêbelê, heke ev nîşan berdewam bikin û mudaxeleyî çalakiyên we yên rojane bikin, baş e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.

Piraniya caran, nehevsengiya hormonan dikare bi dermankirina bijîşkî ya guncaw were kontrol kirin û dermankirin, ji ber vê yekê girîng e ku meriv nekeve panîkê.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger demek dirêj e yek ji nîşanên ku li jor hatine behs kirin li cem we hebe, an jî heke hûn di laş an hişê xwe de guherînek an nerehetiyek girîng hîs bikin ku hûn nikarin fêm bikin, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşk.

Qet neçin cem bijîşk bi gumana ku nexweşiyeke we heye, çi tiştek be ku we li ser înternetê xwendiye an tiştek be ku hevalekî we ji we re gotiye. Ev dikare xeternak be. Bijîşk dikare we bi rêkûpêk muayene bike, û heke pêwîst be, testên xwînê bike, da ku bi rastî bizanibe ka bi rastî jî pirsgirêkek hormonê we heye an na. Dûv re ew dikarin dermankirina herî guncaw binivîsin.

Ji ber vê yekê, kurteyek ji tiştên ku me îro hîn bûn (Peyama Ji Bo Malê)

Başe, me îro gelek li ser hormonan axivî, ne wisa? Werin em xalên sereke ji nû ve bibîr bînin.

• Hormon di laşê me de mîna peyamberan in. Bêyî wan, gelek tişt di laşê me de bi rêkûpêk naxebitin.
• Ji kêliya ku em digihîjin baliqbûnê, hormon bandorê li hema hema her tiştî dikin, ji rewşa me ya giyanî bigire heya xewa me û heriskirina me.
• Carinan dibe ku ev hormon bibin sedema têkçûnê.Hingê nîşanên cûda dikarin xuya bibin.
• Tiştekî tirsê tune. Ji bo piraniya pirsgirêkên hormonal dermanên baş hene. Ya herî girîng ew e ku hûn di wextê rast de biçin cem bijîşk ger hûn hîs bikin ku pirsgirêkek heye.

Guh bidin laşê xwe. Ger tiştekî neasayî an neasayî bibînin, bala xwe bidinê. Ji bo jiyaneke saxlem, pir girîng e ku em ji hevalên me yên piçûk ên bi navê hormonan haydar bin. Ger pirsên we yên din hebin, şerm nekin ku ji bijîşkê malbatê an jî pîrika xwe bipirsin.

Hormon , Rijênên Endokrîn, Însulîn, Diyabet, Diyabetesa Mellitus, Baliqbûn, Nehevsengiya Hormonal