Xeyal bike ku kesek ji nişkê ve li malê qezayekê bike, an jî tiştek mîna lehiyek mezin an jî erd şemitî ji nişkê ve biqewime? Ger em nexwazin wê demê bikevin panîkê, çêtir e ku em pêşwext amade bin. Kîta Alîkariya Yekem a bingehîn ku me hemûyan berê di malên xwe de hebû, niha hinekî pêşketîtir bûye. Îro em li ser heman, û hetta hinekî pêşketîtir, "Kîta Karesatê " diaxivin ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi her rewşek awarte re mijûl bibin, ji êrîşeke mêşhingiv a piçûk bigire heya karesateke mezin a xwezayî an êrîşeke biyolojîk. Ev dikare di parastina jiyana we û ya malbata we de alîkariyek mezin be.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kîta Karesatê çi ye?
Bi kurtasî, ew ji du beşan pêk tê. Beşa yekem kîta alîkariya yekem a asayî ye ku em hemî dizanin. Ew tiştên ku ji bo birîndarî û xêzikên sivik hewce ne dihewîne. Beşa duyem alav û pêdiviyên ku ji bo zindîmana di rewşek awarte de hewce ne ne.
Pispor dibêjin tiştê herî girîng ew e ku her tişt li yek cîhekî, bi hêsanî bigihîje we. Bi vî awayî, çi hûn zû ji malê derkevin an jî çend rojan li hundur bimînin, hûn dikarin her tiştê ku hûn hewce ne di carekê de bigirin.
Piraniya caran, ev tişt li malên me, di nav çekmece û dolabên dermanan de belav bûne. Lê eger ne wisa be, baş e ku em her tiştî di yek kîsik an qutiyekê de bihêlin.
Ka em bibînin ka divê çi tişt di vê Kîta Afetê de hebin.
| Şanî | Ev çima girîng e? (Ev çima girîng e?) |
|---|---|
| Pêdiviyên alîkariya yekem | Tiştên wekî pêçanên plastik, gaz, krema antîseptîk, dermanên êşê. Li ser van bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin û tiştên guncaw hilbijêrin. |
| Av û xwarinên ku dimirin | Av û tiştên paqij ên wekî biskuwît, masiyên konservekirî û nûr ji bo her endamekî malbatê bi kêmî ve sê rojan amade bikin. |
| Radyoyek pîlê û fenerêk | Radyo ji bo bihîstina ragihandinên awarte di rewşa qutbûna elektrîkê de pir girîng e. Ji bo fenera xwe bataryayên zêde bihêlin. Lê bataryayên ji fenerê derxînin û ji hev cuda bihêlin. Bi vî awayî, batarya dê neqedin. |
| Cil û berg û betaniyan | Ji bo her kesê di malbatê de cil û bergên nû û çend betanî an jî kîsên razanê. |
| Berhemên paqijiyê | Tiştên mîna sabûn, kaxezê destavê, dezenfektan û poşetên çopê. |
| Belgeyên girîng û pere | Kopiyên nasname, sertîfîkayên jidayikbûnê û hwd. di kîsikek avnegir de bihêlin. Her wiha girîng e ku hinek pere li ber dest hebin. |
| Pêlav û banda plastîk | Ev dikarin ji bo girtina odeyekê an çêkirina stargehek demkî di rewşek awarte de bikêr bin. |
Girîng: Êdî nayê pêşniyarkirin ku mûm li vê kîtê werin zêdekirin wekî berê. Ev ji ber ku di rewşek awarte de, xetereyek mezin heye ku mûm bizivire û agir pê bikeve. Ji ber vê yekê, ewletir e ku meriv meşaleyek bikar bîne.
Meriv çawa vê kitê li gorî malbata xwe çêbike
Dema çêkirina vê kîta karesatê , tiştê herî girîng ev e ku hûn li ser pêdiviyên taybetî yên malbata xwe bifikirin.
Tewra ku baştirîn alavên cîhanê li cem te hebin jî, heke tu nizanibî çawa wan bi rêkûpêk bikar bînî, ew bêkêr in, ne wisa? Mînakî, bêyî hewakirina guncaw, morkirina odeyekê bi çarşefên plastîk dikare bibe sedema zehmetiyên nefesgirtinê. Ji ber vê yekê hay ji xwe hebe ka tu her tiştê ku li xwe dikî çawa bikar tînî.
Her wiha, pereyên xwe li ser tiştên nehewce xerc nekin. Hin kes tiştên mîna maskên gazê dikirin. Lê heke hûn nizanin wan çawa bi rêkûpêk bikar bînin, ew dikarin ji sûdê bêtir zirarê bidin. Qanûna hêsan ev e,"Heke hûn nizanin ka meriv çawa tiştek bikar tîne, dibe ku hûn ne hewce ne ku ew be."
Xalên taybetî yên ku meriv li ser bifikire:
- Dermanên ji bo nexweşiyên kronîk: Ger kesek di malbata we de rojane derman ji bo rewşek wekî şekir an tansiyona bilind digire, herî kêm dabînkirina hefteyekê ji wan dermanan di vê kîtê de bihêlin.
- Çavik: Heke hûn çavik an lensên têkiliyê yên zêde li xwe dikin, alavên pêwîst bi xwe re bibin.
- Zarokên biçûk: Ger zarokên we yên biçûk li malê hebin, pê ewle bin ku hûn pêç, formula pitikê û xwarina pitikan têxin nav pitikê. Her weha, ji bîr nekin ku pêlîstokek piçûk an pirtûkek çîrokan têxin nav pitikê da ku ew aram bimînin.
- Kelûpelên paqijiya jinan: Ji bo jinên di malbatê de kelûpelên wekî pêçên paqijiyê berhev bikin.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Tu bi rastî çawa vê Kîta Afetê diparêzî?
Tenê hebûna vê setê li yek cîhekî têrê nake. Pêdivî ye ku ew bi rêkûpêk were nûvekirin.
Xeyal bike, di rewşeke awarte de, dema ku tu kîtê hildigirî, biskuwîtên tê de qediyane, an jî bataryayên tê de xilas bûne? Ji ber vê yekê van tiştan di hişê xwe de bigire.
- Her 6 mehan carekê: Xwarin û ava di nav kîtê de biguherînin. Yên kevin derxînin û bi yên nû biguherînin.
- Salê carekê: Tevahiya cîhazê kontrol bikin. Pîlan biguherînin. Ger pêdiviyên malbatê guherîbin (mînak zarok mezin bûne), li gorî vê yekê sererastkirinên pêwîst li cîhazê bikin.
- Hilgirtina hêsan: Her tiştî di çenteyê piştê an jî di çenteyek piştê de pak bikin.
Baştirîn tişt ew e ku hûn vê amûrê li cihekî bihêlin ku her kesê di malê de dizane û bi hêsanî bigihîje wê. Mînakî, heke hûn wê li cihekî wekî depoya nêzîkî metbexê an jî nêzîkî deriyê garajê bihêlin, hûn dikarin bi hêsanî xwarin û vexwarinên tê de biguherînin. Ev ne ewqas tevlihev e ku hûn difikirin. Bi piçek hewildan û pratîkê, hûn ê di her rewşek awarte de ji bo ewlehiya malbata xwe tiştek netirsin. Di rewşa her rewşek bijîjkî ya cidî an qezayekê de, qet dudilî nebin ku biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk an jî ji bijîşkê malbata xwe şîretê bigirin.
Peyama Birinê Malê
- Kîta karesatê ji kîteke alîkariya yekem a bingehîn bêtir e. Divê ew pêdiviyên ku hûn ji bo zindîmanê hewce ne dihewîne.
- Van hemûyan li yek cîhekî, di kîsikek hêsan de bihêlin.
- Kîtê bi hizirkirina li ser pêdiviyên taybet ên malbata xwe (derman ji bo nexweşiyên kronîk, tiştên ji bo zarokên biçûk) amade bikin.
- Fêm bike ka meriv çawa tiştên di nav kit de bikar tîne. Tiştên ku tu nizani çawa bikar bîne, kom neke.
- Kîtê herî kêm salê carekê kontrol bikin û hemû tişt û pîlên ku dema wan derbas bûye biguherînin.
- Di her rewşeke acîl a bijîşkî de, girîng e ku hûn ji bijîşkê xwe şîretê bigirin an jî biçin ETUyê.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.