Ma di heman demê de gelek nexweşî li te hene? Werin em li ser nexweşiyên hevdem biaxivin!

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, gelo we qet bihîstiye ku kesek tiştekî wekî "Ne tenê tansiyona we bilind e, lê di heman demê de şekir jî heye, ji ber vê yekê hûn nekarin vê dermanê bidin min"? An jî hûn ditirsin ku dema hûn ji bo rewşek derman digirin, ew ê mudaxeleyî rewşek din bike? Bi rastî, pir gelemperî ye ku di heman demê de ji yekê zêdetir rewşek bijîşkî hebe. Di bijîşkiyê de, ji bo vê yekê navekî me yê taybetî heye. Îro em ê li ser vê yekê biaxivin.

Bi kurtasî, hevdemî nexweşî çi ye?

Dibe ku we peyva hevdemî (comorbidity) ji bijîşkekî bihîstibe. Pênaseya herî hêsan a vê yekê ev e ku kesek di heman demê de du an bêtir nexweşiyên bijîşkî yên cûda hene. Ev bi gelemperî nexweşiyên demdirêj in, an jî yên ku em jê re dibêjin nexweşiyên kronîk in . Ev nexweşî dikarin bi hev ve girêdayî bin an nebin.

Doktor vê têgehê bikar tînin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin û rave bikin ka ev rewş, bi hev re û cuda cuda, çawa bandorê li tenduristiya we ya laşî û derûnî dikin. Carinan ev yek wekî 'şertên hevdem' an 'pirjimarî' jî tê binavkirin.

Bi vî awayî bifikirin. Mirovek nexweşiya şekir heye. Piştî demekê, ew fêr dibin ku tansiyona wan jî bilind e. Hingê em dibêjin ku di navbera van her du nexweşiyan de hevsengiyek heye. Nîşaneyên her du nexweşiyan dikarin bandorê li ser kalîteya jiyana we bikin. Ji ber vê yekê, dema ku hûn ji bo şekir têne dermankirin , divê bijîşk her gav li ser tansiyona we bi fikar be.

Cûdahiya di navbera hevdemî û komplîkasyonê de çi ye?

Ev e cihê ku gelek kes tevlihev dibin. Nexweşiyên hevdem ne tevlîheviyek e.

Lêbelê, nexweşiyên hevdem tiştekî cuda ye. Ev tê vê wateyê ku ji bilî nexweşiya we ya sereke, rewşeke bijîşkî ya cuda jî heye ku di heman demê de bi wê re heye. Mînakî, dibe ku kesek bi diyabetê re nexweşiya movikan hebe ku ne girêdayî wê be.Eger artrît pêş bikeve, ew nexweşiyeke hevdem e. Ma hûn ferqê fêm dikin?

Kî bi îhtîmaleke mezin vê rewşê dibîne?

Mirovên pîr bi îhtîmaleke mezintir di heman demê de çend ji van nexweşiyan bibînin, ji ber ku her ku em pîr dibin, îhtîmala pirsgirêkên tenduristiyê yên cûrbecûr di laşê me de zêde dibe.

Lêbelê, ev ne tenê bi kesên pîr re sînordar e. Nexweşiyên hevdem dikarin di mirovên ciwan de jî çêbibin. Lêkolînan dîtiye ku çend faktor hene ku dibin sedema ku mirov di heman demê de gelek nexweşiyan pêş bixe.

• Cureyê nexweşiyê (fizîkî an derûnî)
• Zayend
• Kalbûn
• Rewşa civakî-aborî

Tiştê ku van lêkolînan nîşan dane ev e ku mirovên ku rewşa wan a aborî nizm e û di jiyana xwe ya rojane de asta stresê bilind e, di xetereya pêşketina çend ji van nexweşiyan de 10-15 sal zûtir ji yên ku gihîştina wan çêtir e, hene. Her wiha, her ku kesek nexweşiyên kronîk zêdetir hebin, xetereya pêşketina nexweşiyeke derûnî (wek mînak, depresyon ) jî ew qas zêde dibe.

Nexweşiyên hevdem çawa bandorê li plana dermankirina min dikin?

Dema ku gelek nexweşîyên we hebin, dermankirin dikare hinekî tevlihevtir be. Ji ber ku her nexweşîyek nîşanên xwe yên bêhempa, tetikên xwe hene û pêdivî bi planên dermankirinê yên cûda heye .

Hin rewşên bijîşkî dikarin metirsiya pêşketina nexweşiyên din jî zêde bikin. Bo nimûne, artrît di mirovên bi nexweşiyên kronîk ên wekî qelewbûn , nexweşiya dil, an diyabetê de pirtir e. Dema ku gelek rewş, çi bi hev ve girêdayî bin çi ne, werin cem hev, birêvebirina wan hemûyan di carekê de dikare dijwar be.

Bikaranîna gelek dermanan (Polîfarmasî)

Dema ku gelek nexweşîyên te hebin, divê tu gelek dermanan bixwî. Em vê yekê wekî polîdermanî bi nav dikin. Li vir xeterek mezin heye.

Bi rastî, kesek bi nexweşiyên hevdem re di xetereyeke mezintir de ye ku pirsgirêkên tenduristiyê yên din ên ne têkildar bi nexweşiya sereke re pêş bixe. Ev yek xetereya serdanên beşa acîl (ETU) , reaksiyonên neyînî yên dermanan, nexweşxaneyên ku pêşî lê tê girtin û di hin rewşan de, heta mirinê jî zêde dike.

Serişteyên girîng ji bo dermankirina nexweşiyên hevdem

Her çend jiyana bi gelek nexweşiyên weha re dikare dijwar be jî, heke hûn bi planek bixebitin, ew dikare baş were birêvebirin.

1. Hemû rewşên xwe yên bijîşkî ji bijîşkê xwe re bêjin: Heta ku hûn ji bo rewşekê biçin cem pisporekî jî, hemû rewşên xwe yên din ên bijîşkî û dermanên ku hûn digirin jê re bibêjin. Ev yek dê bihêle ku ew tenduristiya we ya giştî binirxîne û plana dermankirinê ya herî guncaw ji bo we pêş bixe.

2. Bijîşkekî lênêrîna seretayî hebe: Bijîşkekî lênêrîna seretayî hebe, wek bijîşkê malbatê an bijîşkê malbatê. Ew dikare hemû rewşên we yên bijîşkî fêm bike, we bişîne cem pisporên pêwîst, û dermankirina we bi wan re hevrêz bike.

3. Pêşanîyê Bidin: Dibe ku hûn di 15-20 hûrdemên ku hûn bi bijîşkê xwe re hene de nekarin hemî fikarên xwe nîqaş bikin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn biçin, bifikirin, "Pirsgirêka ku îro herî zêde min aciz dike çi ye, ya ku herî zêde bandorê li jiyana min a rojane dike?" Wê pêşînîyê bidin û nîqaş bikin.

4. Lîsteyek dermanan bi xwe re bibin: Ev pir girîng e. Navê her dermanê ku hûn bikar tînin, doza wê û rojê çend caran hûn wê bikar tînin binivîsin. Her vîtamîn an dermanên êşbir (mînak Panadol) ên ku hûn ji dermanxaneyê dikirin jî tê de bikin. Vê pirtûkê di her randevûya bijîşk de bi xwe re bibin.

5. Li şêwaza jiyana xwe miqate bin: Jiyana bi gelek nexweşiyên kronîk re dikare ji hêla fîzîkî û derûnî ve westiyayî be. Xwarinek saxlem a dewlemend bi fêkî û sebzeyan, werzîşa rojane û xewa baş dikare bibe alîkar ku asta enerjiya we zêde bibe û bandorên alî kêm bike. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.