Mijareke hevpar di nav gelek ji me de van rojan 'şekir' an jî şekir e. Dibe ku kesek ji malbata we, hevalek an jî hûn bi xwe li ser vê rewşê bihîstibin. Her çend her kes ji vê yekê ditirse jî, heke hûn bi rêkûpêk li ser vê yekê agahdar bibin, kontrolkirina wê û saxlem mayîn ne ewqas dijwar e. Ji ber vê yekê ev asta şekirê xwînê (Şekirê Xwînê) bi rastî çi ye? Dema ku ew zêde dibe çi dibe? Werin em bi hêsanî û zelalî li ser vê yekê biaxivin.
Bi rastî şekirê xwînê çi ye?
Bi kurtasî, şekirê xwînê mîqdara glukozê ye ku di xwîna me de heye. Ev glukoz ji bo laşê me ji xwarinên ku em dixwin, bi taybetî ji karbohîdratan, çavkaniyek enerjiyê ye. Mîna benzînê ji bo otomobîlekê, ev glukoz enerjiyê dide şaneyên laşê me da ku bixebitin.
Lê ji bo ku ev glukoz bikeve nav şaneyan, laşê me pêdivî bi "kilît"ek taybet heye. Ew mifte hormonek e ku jê re însulîn tê gotin. Ev ji hêla pankreasa me ve tê hilberandin. Dema ku em dixwin, asta şekirê xwînê bilind dibe. Dûv re pankreas însulînê hildiberîne, ku "deriyên" şaneyan vedike û dihêle ku glukoz bikeve hundir. Dûv re asta şekirê xwînê vedigere rewşa normal.
Lê ev pêvajo di kesek bi diyabetê de bi rêkûpêk naxebite.
- Kesek bi diyabeta Tîpa 1 hema hema bi tevahî hilberîna însulînê radiwestîne.
- Di kesekî bi diyabetesa tîpa 2 de, her çend însulîn di laş de tê hilberandin jî, şaneyên laş bi rêkûpêk bersivê nadin wê. Ev mîna hebûna 'mifteyek' e lê 'kilît' naxebite.
Bêyî ku celebê şekir çi be, encama wê ew e ku asta şekirê xwînê ji bo demek dirêj bilind dimîne. Ev tişt e ku em jê re dibêjin hîperglîsemî . Bi demê re, ev şekirê zêde di xwînê de dikare zirarê bide demar û damarên me, û bibe sedema rewşên cidî yên wekî nexweşiya dil.
Asta şekirê xwînê ya normal çi ye?
Asta şekirê xwînê ya kesekî saxlem bi gelemperî di nav rêjeyek diyarkirî de ye. Ev nirx bi milîgram serê desîlître (mg/dL) têne pîvandin.
Ya girîng ew e ku ev tenê nirxên navînî ne. Ger nexweşiya şekir li we hebe, divê hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka divê asta şekirê xwîna we çiqas be.
Ka em vê yekê di tabloya jêrîn de bêtir rave bikin.
| Dem dema kontrolkirinê ye | Nirxa normal ji bo kesek tendurist (mg/dL) | Armanc ji bo diyabetîk (bi gelemperî) |
|---|---|---|
| Berî xwarinê (Rojî - 8 saet rojî girtin) | Kêmtir ji 100 mg/dL (bi gelemperî di navbera 72-99 de) | Di navbera 70 - 130 mg/dL de |
| 2 demjimêran piştî xwarina sereke | Kêmtir ji 140 mg/dL | Kêmtir ji 180 mg/dL |
Nîşaneyên şekirê xwînê yê bilind çi ne?
Nîşaneyên şekirê xwîna bilind (hîperglîsemî) di qonaxên destpêkê û dereng de dikarin cûda bibin.
| Cureyê nîşanê | Nîşaneyên ku nîşan didin |
|---|---|
| Nîşaneyên Destpêkê |
|
| Nîşaneyên Demdirêj |
|
Pêşdiyabet, ku tê vê wateyê ku dema asta şekirê xwînê ji ya normal bilindtir be lê ne ewqas bilind be ku wekî diyabet were teşhîskirin, pir caran nîşan tune ne. Ji ber vê yekê pir girîng e ku meriv bi rêkûpêk muayeneyên bijîşkî bike.
Testên ji bo tespîtkirina diyabetê
Doktor ji bo ku bibînin ka we şekir an prediabetes heye, çend testan bikar tînin.
| Navê testê | Terîf |
|---|---|
| Testa Glukoza Plazmayê ya Rojiyê | Asta şekirê xwînê piştî rojîgirtina 8 saetan tê kontrolkirin. Ger nirx ji 126 mg/dL bilindtir be, guman li ser şekir tê kirin, û ger di navbera 100-125 mg/dL de be, guman li ser pêş-şekir tê kirin. |
| Testa Toleransa Glukozê ya Devkî (OGTT) | Piştî rojîgirtina 8 saetan, şilekeke şekirî ya taybet tê dayîn ku were vexwarin. Piştî 2 saetan, asta şekirê xwînê ji 200 mg/dL zêdetir wekî şekir tê hesibandin, û asta di navbera 140-199 mg/dL de wekî pêş-şekir tê hesibandin. |
| Testa A1c | Ev asta şekirê xwîna we ya navînî di 2-3 mehên borî de dipîve. Nirxek ji %6,5 an jî zêdetir wekî diyabet tê hesibandin, dema ku nirxek di navbera %5,7 û %6,4 de wekî pêş-diyabet tê hesibandin. |
| Testa Şekirê Xwînê ya Rasthatî | Asta şekirê xwîna xwe di her kêliyê rojê de kontrol bikin. Ger şekirê xwîna we ji 200 mg/dL zêdetir be û nîşanên şekirê li we hebin, hûn ê wekî ku li jor hatî behs kirin ji bo şekir werin ceribandin. |
Çima şekirê xwînê yê bilind xeternak e?
Her çiqas glukoz di astên normal de ji bo şaneyên me sotemeniyek hêja be jî, dema ku ew zêde dibe, ew dikare bibe mîna jehrek hêdî-tevdigere.
Asta bilind a şekirê xwînê di demek dirêj de dikare zirarê bide hema hema her organek di laşê me de.
Asta bilind a şekirê xwînê dibe sedema ku dîwarên damarên xwînê hêdî hêdî qalind û hişk bibin. Doktor vê yekê wekî aterosklerozê bi nav dikin. Damarên xwînê yên zirardar dikarin bibin sedema pirsgirêkên cidî yên wekî:
- Dibe ku nexweşiya gurçikê an têkçûna gurçikê , û carinan jî diyalîz, pêwîst be.
- Lêdan
- Krîzên dil
- Windabûna dîtinê an korbûnê
- Sîstema parastinê ya lawaz û metirsiya enfeksiyonên dubare zêde dibe.
- Nexweşiya zayendî
- Zirara demaran (Neuropatî) , ku dikare bibe sedema bêhestî, êş, an windabûna hestê di ling, dest û pêyan de.
- Kêmkirina herikîna xwînê bo ling û pêyan.
- Derengketina başbûna birînê û, pir kêm caran, rakirina bi emeliyatê ya beşên wekî lingan.
Ji bo dûrketina ji gelek ji van tevliheviyan, pir girîng e ku hûn asta şekirê xwîna xwe bi qasî ku pêkan nêzîkî normalê bihêlin , û rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin .
Meriv çawa li malê asta şekirê pîv dike?
Eger bijîşk teşhîsa şekirê li te bike, ew ê ji te re şîret bike ku asta şekirê xwîna xwe li malê kontrol bikî. Ev tê wateya bikaranîna amûrekê ji bo pîvandina şekirê xwînê . Ev amûr asta şekirê xwîna te bi dilopek piçûk a xwînê ku ji serê tiliya te tê girtin dipîve.
Ji bo awayê çêtirîn ê bikaranîna vê cîhazê ji bijîşkê xwe şîret bipirsin. Her wiha girîng e ku piştî her ceribandinê agahî di defterek an jî serîlêdanekê de were tomar kirin. Hewl bidin ku tiştên jêrîn binivîsin:
- Dermanê ku we girtiye û doza wê.
- Te çi xwar, kengî xwar, û gelo tu rojî digirt.
- Eger te werzîş kiriye, hûrguliyên wekî çi bû û te çiqas dem werzîş kir, bide.
Ev agahî dê ji bo we û bijîşkê we di têgihîştina serketîbûna dermankirina we de pir alîkar be.
Peyama Birinê Malê
- Çavdêriya birêkûpêk a asta şekirê xwînê di kontrolkirina diyabetê de pir girîng e.
- Ji nîşanên şekirê xwîna bilind, wek tîbûna zêde, mîzkirina pir caran, û dîtina nezelal haydar bin.
- Her tim rêwerzên bijîşkê xwe yên di derbarê ceribandina asta şekir, vexwarina dermanan û guhertina şêwaza jiyanê de bişopînin.
- Xwarineke hevseng û werzîşa birêkûpêk ji bo kontrolkirina diyabetê girîng in.
- Nîşaneyan paşguh nekin. Ger guman an fikarên we hebin, tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike