Ma devê te jî pir caran diêşe? Werin em li ser van (Ulserên Aftoz) biaxivin!

Gelo qet birînek piçûk lê pir bi êş di devê te de çêbûye, çi di nav gewriyên te de be, çi di nav lêvên te de be, an jî di bin zimanê te de be? Carinan gava tu diçî xwarin an vexwarinê, ewqas diêşe ku tu nikarî diranên xwe jî firçe bikî, rast e? Gelek ji me ev serpêhatî jiyan kiriye. Ji ber vê yekê îro em ê li ser vê rewşa acizker a ku di warê bijîşkî de jê re `(Ulserên Aftoz)` tê gotin, û hin jî jê re `(Birînên Kanser)` dibêjin, biaxivin. Tiştekî ku meriv pê xemgîn bibe tune, em bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.

Ji ber vê yekê, ev birînên dev (Ulerên Aftoz) bi rastî çi ne?

Bi gotineke hêsan, ev `(Ulserên Aftoz)` birînên piçûk û bi êş in ku di nav devê me de, ango li hundirê gewriyan, li hundirê lêvan, li derdora gingivayan, li ser ziman an jî di bin ziman de çêdibin . Ev ne tenê xwarin û vexwarin, lê carinan jî axaftinê pir dijwar dike. Heta firçekirina diranan jî dikare bibe sedema êşeke bêhntengî. Ev birîn dikarin wekî yek an jî carinan wekî komek xuya bibin.

Divê ev bi "kulikên sar" re neyên tevlihevkirin, rast e?

Ev tiştek e ku gelek kes pê tevlihev dibin. Ulserên Aftoz bi tevahî ji "Birînên Sar" an "Birînên Tayê" yên ku li dora lêvan, di bin poz de û carinan li ser çene xuya dibin cuda ne .

Ya herî girîng ew e ku birînên sar ji ber `(Vîrusa Herpes Simplex)` çêdibin, ku tê vê wateyê ku ew dikarin ji kesekî bo kesekî din werin veguheztin . Lêbelê, birînên ku di dev de çêdibin, ku jê re `(Ulserên Aftoz)` tê gotin, qet vegirtî nînin . Ji ber vê yekê, heke ev birîn li we hebin, ne hewce ye ku hûn ji vegirtina yên din bitirsin.

Birînên sar bi gelemperî li derveyî dev, li ser çermê li dora lêvan çêdibin. Lêbelê, birînên aftoz di tevnên nerm ên di dev de çêdibin. Girîng e ku ev cûdahî were fêm kirin.

Em çawa vê birîna dev nas dikin? Nîşaneyên wê çi ne?

Heke birîna aftoz a we hebe, bala xwe bidin van nîşanan:

• Ev birînên bi gelemperî di şiklê xelekî de têne dîtin.
• Navenda birînê spî an zerê vekirî xuya dike, mîna ku bi fîlimek piçûk hatibe nixumandin.
• Li dora birînê "xelek" sor a geş û piçûk heye. Hin kes jê re "halo sor" jî dibêjin.
• Piraniya caran, ev birînên piçûk in, bi qasî nîv nokê (6 mîlîmetre, an jî bi qasî çaryeka înçekê) û ne pir kûr in. Lêbelê, kêm caran birînên mezintir û kûrtir dikarin çêbibin.
• Carinan, berî ku birîn xuya bibe, dibe ku hûn li wê deverê hinekî şewitandin, çirandin, an bêhestî hîs bikin. Birîn piştî rojek an du rojan xuya dibe.
• Ev birîn dikarin bi tena serê xwe çêbibin, an jî dikarin di komên piçûk de çêbibin û çend koman pêk bînin.

Eger ev nîşan hebin, pir mimkûn e ku ew "Ulera Aftoz" be.

Bi gelemperî çiqas dem digire ku ev birîn baş bibin?

Mizgîniya baş ew e ku ev birîn, ku jê re "Ulserên Aftoz" tê gotin , bi gelemperî ne cidî ne û di nav hefteyek an du hefteyan de bi serê xwe baş dibin . Lêbelê, heta ku baş bibin, ew dikarin hinekî bi êş bin.

• Êş bi gelemperî di sê-çar rojên pêşîn de herî dijwar e . Xwarin û axaftin herî dijwar in.
• Paşê, hêdî hêdî, êş kêm dibe, birîn piçûk dibe û dest bi başbûnê dike.
• Piraniya caran, ev birînên piçûk bêyî ku şopek bihêlin baş dibin. Lêbelê, heke birîn pir mezin û kûr be, carinan dibe ku şopek piçûk bimîne.

Çima gelek caran ev birînên dev (Ulcerên Aftoz) li me çêdibin? Hûn dizanin sedemên wan çi ne?

Zehmet e ku meriv sedemek tenê ji bo vê yekê destnîşan bike. Pir caran, ev birîn ji ber tevlîheviyek faktoran çêdibin. Hin ji sedemên sereke ev in:

• Birîndarîyên sivik di dev de: Xeyal bikin ku hûn dema xwarinê bi xeletî li hundirê rûyê xwe xistine, an firçeya diranan dema firçekirina diranan bi tundî li we xistiye, an jî piştî xwarina tiştekî germ we devê xwe şewitandiye. Ev hemû dikarin ji ber qezayên sivik çêbibin.
• Stres : Ne ecêbmayî bimînin, stres ji ya ku em difikirin bêtir bandorê li laşê me dike. Ev birîn dikarin ji ber tiştên wekî zêdexebat, zexta ezmûnan û pirsgirêkên li nivîsgehê jî çêbibin.
• Xwarinên diyarkirî: Dibe ku hin kes piştî xwarina çîkolata, qehwe, fêkiyên strawberî, penêr, gwîz, xwarinên tûj, tomato û fêkiyên citrus (wek porteqal û lîmon) ev birîn bi dest bixin. Ev ne ji bo her kesî ne, lê tenê ji bo hin kesan in.
• Kêmasiyên vîtamîn û mîneralan : Ev birîn dikarin pirtir çêbibin dema ku laş kêmasiya xurdemeniyan hebe, nemaze vîtamîna B12 , çînko , folat û hesin .
• Pêkhateyên di macûna diranan de: Hin macûnên diranan û şuştina dev madeyeke kefçêker a bi navê `(Sodyum Lauryl Sulfate - SLS)` dihewînin. Hin kesên ku ji vê `(SLS)` re hesas in jî dikarin bibin sedema birînên dev .
• Guhertinên Hormonal : Ev lezyon carinan dikarin ji ber guhertinên hormonal ên ku bi çerxa mehane ya jinan ve girêdayî ne çêbibin.
• Faktorên mîratî: Ger kesek di malbata we de gelek caran birînên dev hebin, îhtîmaleke piçûk heye ku hûn jî wan bi dest bixin. Ev tê vê wateyê ku dibe ku bandorek genetîkî hebe.
• Hin nexweşî:Pir kêm caran, ev birînên dev dikarin nîşaneya nexweşiyên rêça helandinê yên wekî nexweşiya Crohn û nexweşiya Celiacê bin. Ew dikarin di hin rewşan de jî werin dîtin ku pergala parastinê qels e.

Hûn dikarin li malê çi bikin da ku birîna dev derman bikin?

Çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin li malê bikin da ku êşê kêm bikin û başbûna birîna dev zûtir bikin:

• Devê xwe bi ava şor a germ bişon: Ev tiştê herî bibandor e ku gelek kes dikin. Nêzîkî kevçîyek çayê xwê di qedehek ava germ de bihelînin û rojê sê-çar caran devê xwe bişon. Ev ê birînê paqij bike û êşê kêm bike.
• Ji xwarinên ku birînê aciz dikin dûr bisekinin: Xwarinên tûj, tirş, qirç û tirş (mînak, biskuwît, çîps) dikarin birînê bêtir aciz bikin. Ji ber vê yekê, heta ku birîn baş bibe ji van xwarinan dûr bisekinin.
• Jelên ku li dermanxaneyan hene: Li dermanxaneyan jelên ku dikarin êşê kêm bikin û ji bo birînê pêçek parastinê peyda bikin hene. Lêbelê, çêtirîn e ku hûn ji dermansaz an bijîşk bipirsin.
• Hinek hingiv bidin ser birînê (dermankirineke xwezayî): Hin kes dibêjin ku danîna hinek hingivê saf li ser birînê dikare bibe alîkar ku êş kêm bibe û başbûn bileztir bibe.
• Firçeyeke diranan a nerm bikar bînin: Dema ku hûn di dema birîna diranên xwe de firçe dikin, firçeyeke diranan a nerm bikar bînin. Li ser birînê firçe nekin.
• Gelek av vexwin: Hidratkirina laş ji bo her tiştî baş e.

Ji bîr meke, ev tedbîrên demkî yên rihetiyê ne. Ger birîn dubare dibe an jî giran e, girîng e ku meriv biçe cem bijîşk.

Kengî divê em ji bo van birînên dev biçin cem bijîşk?

Her çend ev birînên dev (Ulcerên Aftoz) bi gelemperî ne cidî ne jî, di hin rewşan de divê em bê guman biçin cem bijîşk. Rewşên weha ev in:

• Eger birîn pir mezin bin: Eger birîn ji ya normal mezintir bin (ji santîmetreyekê mezintir).
• Eger birînên te pir caran çêdibin: Eger yek ji wan berî ku yeka din xuya bibe baş bibe, an jî eger ew mehê çend caran çêbibin.
• Eger birîn ji du an sê hefteyan zêdetir baş nebûbe.
• Eger êş nayê tehemûlkirin: Ger êş bi lênêrîna malê jî neyê kontrolkirin.
• Eger xwarin an vexwarin pir dijwar be: Ev dikare bibe sedema bêavbûn û kêmbûna kîloyan.
• Eger tayê û birînên dev hebin.
• Eger ji bilî birînên dev, di çav an jî organên zayendî yên we de birînên we jî hebin (ev dikare nîşana nexweşiyeke din be, wek nexweşiya Behcet).

Di rewşek weha de, pir girîng e ku meriv ji bo şîretê biçe cem bijîşk. Ew ê paşê kontrol bikin ka sedemek din heye û çi dermankirin hewce ye.

Ji bo ku ev birînên dev dubare nebin, em dikarin çi bikin?

Her çend ne mimkûn be ku bi tevahî van birînên dev werin rawestandin, çend tişt hene ku em dikarin biceribînin da ku pirbûna van birînên dev (Ulerên Aftoz) kêm bikin:

• Tenduristiya devkî ya baş biparêzin: Rojê du caran diranên xwe bi tevahî firçe bikin û ji bo paqijkirina navbera diranên xwe têla diranan bikar bînin.
• Xwarinên ku we aciz dikin nas bikin û ji wan dûr bisekinin: Ger hûn bibînin ku hin xwarin dibin sedema birînan, wan bi qasî ku pêkan e kêm bikin.
• Stresê birêve bibin: Hewl bidin ku bi riya tiştên wekî yoga, meditasyon û werzîşê hişê xwe rihet bikin.
• Xwarinek hevseng bixwin: Sebze, fêkî û giyayên dewlemend bi vîtamîn û mîneralan di parêza xwe de bihewînin. Ger pêwîst be, hûn dikarin ji bijîşk bixwazin ku "multîvîtamîn" jî bistîne.
• Baldar be ku di devê xwe de birîndar nebî: Dema xwarinê hêdî hêdî bixwî, û dema firçekirina diranên xwe bi nermî firçe bike.

Ji ber vê yekê, bila em bînin bîra xwe ka me li ser çi axivî, baş e? (Peyama ji bo Malê)

Niha hûn dizanin ku her çend ev birînên bi navê `(Ulcerên Aftoz)` ku di dev de çêdibin hinekî bi êş û acizker bin jî, piraniya caran ew ne rewşek cidî ne . Ew vegirtî nînin . Bi gelemperî ew di nav hefteyek an du hefteyan de bi xwe baş dibin. Her weha hûn dikarin êşê bi dermanên malê yên hêsan kêm bikin. Lêbelê, heke birîn pir mezin bin, heke ew pir caran çêbibin, heke ew demek dirêj bigirin ku baş bibin, an heke ew bi nîşanên din ên wekî tayê re bin, ji bîr nekin ku biçin cem bijîşk . Lênihêrîna tenduristiya devkî ya xwe, xwarina parêzek hevseng, û kêmkirina stresê jî dikare bibe alîkar ku dubarebûna van birînan kêm bike. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn ji vê yekê haydar bin!

---

Birînên Dev , Birînên Aftoz, Birînên Sîngê, Tenduristiya Dev, Birînên Bi Êş, Nexweşiyên Dev, Gotara bijîşkî ya Sinhala