Meriv çawa lênêrîna diranên pitika xwe dike? (Tenduristiya Diranên Zarokan) Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Ew kêfxweşiya ku hûn hîs dikin dema ku hûn kenê xweşik ê pitika xwe dibînin nayê wesifandin, ne wisa ye? Ew kenê hîn xweşiktir e dema ku diranên wê saxlem û paqij bin. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser tiştên ku hûn dikarin bikin biaxivin da ku diranên pitika xwe biparêzin û saxlem bihêlin. Ev pir girîng e, ji ber ku heke hûn ji temenê biçûk ve lênêrîna diranên wan bikin, ew adetên saxlem dê bi wan re bimînin her çend ew mezin bibin jî.

Çima diranên zarokên biçûk ewqas girîng in?

Dibe ku hin kes bifikirin, "Ax, ev diranên şîr in, ew ê her çi dibe bila bibe bikevin. Ji ber vê yekê çima ewqas li ser wan xemgîn bibin?" Lê ev xeletiyek mezin e. Li ser bifikirin, ev diranên piçûk ew in ku alîkariya pitika we dikin ku bi rêkûpêk bixwe, peyvan bi zelalî bilêv bike û bi xweşikî bikene.

Ne tenê ew, ev diranên şîr ew in ku cihê diranên mayînde yên ku paşê dê werin digirin. Ew mîna 'cîgirekî' ye. Ger diranek şîr bişkê û zû bikeve, diranên din dikarin bikevin wê valahiyê. Dûv re, dema ku diranên mayînde werin, ew ê cîh ji bo wan nemîne û dê hewl bidin ku bikişînin. Dûv re, tevahiya koma diranan dikare tevlihev bibe. Ji ber vê yekê, diranên şîr ne tenê çend diran in, ew pir bi qîmet in.

Divê lênêrîna diranan kengî dest pê bike?

Ev pirsek e ku gelek dayik dipirsin. "Gelo divê em berî ku pitika me dest bi derxistina diranan bike, li ser derdana diranan bifikirin?" Belê, rast e.

• Berî derketina diranan: Heta berî ku diranê yekem ê pitika we derkeve jî, hûn dikarin bi qumaşek paqij û şil an jî firçeyek tiliyan a ku hûn dikarin ji dermanxaneyê bikirin, bi nermî gingivayên wan paqij bikin. Çêtir e ku hûn vê yekê rojê carekê bikin, nemaze piştî xwarinê. Ev ê alîkariya paqijkirina gingivayan bike û pitika we fêrî paqijkirina devê xwe bibe.
• Dema diranê yekem derdikeve: Hê ku diranê yekem ê pitika we derdikeve, hûn dikarin bi firçeyek diranan a nerm-mêjî ku ji bo zarokên piçûk minasib e, dest bi firçekirina diranên wan bikin.

Meriv çawa diranên xwe bi rêkûpêk firçe dike?

Ya herî girîng ew e ku hûn diranên xwe ji temenê biçûk ve bi rêkûpêk firçe bikin. Ka em bibînin ka çawa.

Hilbijartina firçeya diranan û macûna zarokan

• Firçeya diranan: Firçeyek diranan a ji bo zarokên biçûk hilbijêrin, bi serê piçûk û mûyên pir nerm . Dema ku hûn biçin firoşgehê hûn ê gelek ji van bibînin. Yek hilbijêrin ku ji devê pitika we ne pir mezin be û girtina wê hêsan be.
• Makarona diranan : Zarokên di bin 3 salî de ne hewceyî gelek makarona diranan in. Makarona diranan a bi florîdê bi qasî dendika birincê an jî bi qasî nokekê têrê dike. Ji bo zarokên di navbera 3 û 6 salî de, dikare mîqdarek bi qasî nîskekê makarona diranan were bikar anîn. Ya herî girîng ew e ku hûn pê ewle bin ku pitika we makarona diranan bêyî ku daqurtîne tif dike. Ji bo wan zehmet e ku dema ew piçûk in vê yekê bi rêkûpêk bikin, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku alîkariyê bikin.

Riya rast a firçekirina diranên xwe

Tenê li vir û wir di nîvê de çûn têrê nake. Divê hemû aliyên diranê werin paqijkirin.

• Firçeyê bi çemberên nerm bizivirînin.
• Hemû deverên diranên xwe, tevî aliyê geş, aliyê çiqandinê û ziman, firçe bikin.
• Ji bo ku pozên we neêşin, hêdî hêdî firçe bikin.
• Di dawiyê de, bi nermî zimanê xwe paqij bikin, ji ber ku ew dikare bakteriyan bihewîne.

Rojê çend caran? Çiqas dirêj?

Divê hûn rojê herî kêm du caran diranên xwe firçe bikin. Sibehê piştî taştê û êvarê berî razanê. Firçekirina diranan herî kêm du deqeyan encama çêtirîn dide. Hûn dikarin li demjimêrê temaşe bikin, an jî stranek lêxin û heta ku biqede firçe bikin.

Ji bîr meke: Heta temenê 6-7 salî, her çend zarokê te bikaribe diranên xwe bi tena serê xwe firçe bike jî, divê tu bê guman alîkariya wî/wê bikî. Kontrol bike ka ew bi rêkûpêk firçe dike û hemû diranan paqij dike.

Meriv çawa zarokan fêrî firçekirina diranên xwe dike?

Ev dikare carinan dijwar be, lê van tiştan biceribînin:

• Diranên xwe bi wî/wê re firçe bikin: Zarok mezinan teqlîd dikin. Dema ku hûn diranên xwe firçe dikin, wî/wê jî tevlî bikin.
• Kêfxweş bikin: Firçeyek diranan bi rengekî xweş, firçeyek diranan a ku tama wan xweş be (ji bo zarokan guncaw) hilbijêrin. Dema ku ew diranên xwe firçe dikin, çîrokek ji wan re bêjin an jî stranek bêjin.
• Pesn: Dema ku we firçekirina diranên xwe qedand, pesnêkekî biçûk bidin, wek "Wow, diranên kur/keça min pir xweşik in."

Girîngiya bikaranîna diranên bê têl

Hin cih hene ku firçeya diranan nikare bigihîje wan, bi taybetî di navbera diranan de. Ev cih dikarin bibin cihê ku perçeyên xwarinê û plak dikarin lê asê bibin. Ji bo rakirina wan tê bikar anîn têla diranan .

• Kengî dest pê bike? Ger diranên pitika we nêzîkî hev bin, ango ew nêzîkî hev in û di navbera wan de valahî tune ne, wê demê divê hûn dest bi karanîna têla diranan bikin. Ev bi gelemperî dikare di dora temenê 2-3 salî de dest pê bike.
• Tu çawa vê yekê dikî? Di destpêkê de divê tu bi xwe vê yekê bikî. Perçeyek ji têla diranan bigire û hêdî hêdî di navbera du diranan de ber bi jor û jêr ve bigerîne. Baldar be ku gingiva zirarê nedî. Tu dikarî ji diransazekî xwe bipirsî ka meriv çawa vê yekê dike.

Hevdîtina bi diranan re

Her wekî firçekirin û paqijkirina diranan, çûna birêkûpêk a cem diranan jî wisa ye.

Randevûya yekem a diranan

Dema herî baş ji bo ku hûn pitika xwe cara yekem bibin cem diranan , di nav 6 mehan de piştî derketina diranê wan ê yekem, an jî berî rojbûna wan a yekem e . Nefikirin, "Ma divê ez pitikek ewqas piçûk bibim cem bijîşk?"

Di vê civîna yekem de, bijîşk dê:

• Dev, diran û gingivayên pitikê tên muayenekirin.
• Ew ê di derbarê çawaniya paqijkirina diranan û adetên xwarinê de şîretan bidin we.
• Em li ser pirsgirêkên ku dibe ku di pêşerojê de derkevin holê diaxivin.
• Ya herî girîng ew e ku pitikê bi jîngeha diranan ve bidin nasîn, da ku gava ew mezin bibe, bê tirs bikaribe biçe.

Wekî ku hatiye diyarkirin serdana diranan bikin.

Bi gelemperî, fikrek baş e ku hûn herî kêm her 6 mehan carekê ji bo kontrolkirinê biçin cem diranan. Ji bo hin zarokan, dibe ku bijîşk pêşniyar bike ku zûtir biçin. Ger di van kontrolên birêkûpêk de pirsgirêkên wekî kariyesa diranan werin dîtin, ew dikarin zû werin tespît kirin û derman kirin.

Florîd çi ye? Ji bo diranan çi dike?

Florîd mîneralek e ku bi xwezayî di ax û avê de tê dîtin. Ji bo diranan pir girîng e.

• Çawa alîkar e? Florîd qata parastinê ya derve ya diranan, ku jê re enamel tê gotin, xurt dike. Her wiha ew alîkariya kêmkirina çalakiya bakteriyan dike ku hewl didin diranên we bixwin. Ew mîna mertalek ji bo diranên we ye.
• Tu ji ku derê distînî?
• Bi macûna diranan a ku florîd tê de heye (ev rêbaza sereke ye).
• Li hin deveran, florîd li ava çeşmeyê hatiye zêdekirin.
• Ger pêwîst be , bijîşkê diranan dikare dermankirina bi florîd bide an jî lêzêdekirina florîd bide . Lêbelê, ev tenê divê bi şîreta bijîşk were dayîn.
• Zêde florîd ne baş e - (Fluoroz): Ji bîr mekin, heke hûn pir florîd bistînin, nemaze di dema derketina diranan de, ew dikare bibe sedema lekeyên spî an qehweyî li ser diranên we. Ev yek jê re (Fluoroza Diranan) tê gotin. Ji ber vê yekê divê hûn di derbarê mîqdara macûna diranan a ku hûn bikar tînin de baldar bin, û çima divê hûn dev ji daqurtandina macûna diranan ji hêla pitikan ve berdin.

Xwarin û tenduristiya diranan

Tiştê ku em dixwin û vedixwin rasterast bandorê li tenduristiya diranên me dike.

• Şekir dijminê herî mezin e: Xwarin û vexwarinên şîrîn (tofî, çîkolata , kek, vexwarinên şîrîn) sedema sereke ya rizîbûna diranan in. Bakteriyên di dev de vî şekirî bikar tînin da ku asîdan çêbikin. Ev asîd emayeya diranan dihelînin û diranan rizî dikin.
• Ji ber vê yekê, mîqdara şirîniyên ku hûn didin bi qasî ku pêkan e sînordar bikin.
• Eger hûn şîraniyek bidin diranan, wê bi xwarina sereke re bidin. Xwarina şîraniyan bi mîqdarên kêm û pir caran dikare zirarê bide diranan.
• Dayîna vexwarinên şekir di şûşeyan de ji bo pitika we, bi taybetî di dema razanê de, pir ne tendurist e. Ev dikare bibe sedema rewşek bi navê "Rijandina Diranên Şûşeyên Pitikan".
• Xwarinên ku ji bo diranan baş in:
• Xwarinên dewlemend bi kalsiyûmê (şîr, penêr, mast) diranan xurt dikin.
• Fêkî û sebze (tiştên ku dikarin xav werin xwarin, wek gêzer û xiyar) jî ji bo paqijkirina diranan dibin alîkar.
• Vexwarina ava paqij pir baş e. Ew perçeyên xwarinê di devê we de dişo.

Pirsgirêkên diranan ên hevpar li zarokên piçûk

Bi kurtasî, baş e ku meriv ji van tiştan jî haydar be:

• Karîs / Çalên Diranan: Ev pirsgirêka herî gelemperî ye. Ew çêbûna qulên piçûk di diranan de ye.
• Gingivît: Rewşek e ku tê de gingivît sor dibin, diwerimîn û xwîn jê tê. Ev dikare dema ku hûn diranên xwe bi rêkûpêk nefirçe bikin çêbibe.

Ger hûn tiştekî weha bibînin, tavilê biçin cem diranan.

Peyama Birinê Malê

Başe, ji tiştên ku me nîqaş kir, divê ji we re eşkere be ku çiqas girîng e ku hûn lênêrîna diranên pitika xwe bikin û hûn hewce ne ku çi bikin. Bi kurtasî:

• Zû dest pê bike: Berî ku diran derkevin, pozê xwe paqij bike. Gava ku diranê yekem derket, dest bi firçekirinê bike.
• Diranên xwe bi rêkûpêk firçe bikin: rojê du caran, du deqeyan, bi karanîna macûna diranan a bi florîdê (bi mîqdara rast).
• Floss: Ji bo paqijkirina navbera diranên xwe têla diranan bi kar bînin.
• Serdana pizîşkê diranan: Gava ku diranê yekem derdikeve an jî berî rojbûna yekem a pitikê, yekser serdana pizîşkê diranan bikin. Dûv re bi rêkûpêk biçin (bi gelemperî her 6 mehan carekê).
• Kêmkirina şekir: Xwarin û vexwarinên şekirî kêm bikin. Xwarinên ku ji bo diranên we baş in pêşkêş bikin.
• Bibe modelek: Dema ku hûn lênêrîna diranên xwe bikin, pitika we jî dê jê re bibe mînak.

Ji bîr meke, tiştê herî hêja ye ku tu dikarî bikî ew e ku tu ji bo pitika xwe kenek saxlem û xweşik pêşkêş bikî! Bingeha vê yekê di temenê biçûk de tê danîn.

Heke di derbarê vê yekê de pirsên we yên din hebin, dudilî nebin ku ji diransaz bipirsin. Ew ê bi kêfxweşî alîkariya we bikin.

Tenduristiya Diranên Zarokan, Çawa Diranan Firçe Bikin, Florîd, Serdana Diranan, Diranên Zarokan, Rizandina Diranan, Tenduristiya Diranên Zarokan