Gelo zarokê/a we hêrs dibe? Werin em li ser wan biaxivin! | Nirogi Lanka

Gelo zarokê/a we ji nişkê ve hêrsa xwe winda dike, digirî, xwe diavêje erdê û ji bo arambûnê zehmetî dikişîne? Ev dikare pir zêde were hîskirin, ne wisa? Di temenê biçûk de - li dora du an sê salî - ev "Qurbanên Hêrsê" beşek normal a pêşketinê ne. Carinan, heta zarokên hinekî mezintir jî dikarin bi vî rengî hêrs an dilşikestina xwe kontrol bikin.

Çi ne hêrs û hêrs? Werin em wan bi hêsanî fêm bikin!

Bi kurtasî, "Temper Tantrums" dema ku zarokek hestek dijwar (wek hêrs, xemgînî, an bêhêvîtî) dijî û şiyana wê ya rêkxistina wê tune ye, di encamê de teqînek hestyarî ya derveyî çêdibe. Ji bîr mekin, zarokên piçûk pir caran ferhenga wan tune ku hewcedarî û hestên xwe bi awayekî rast derbibirin. Ji ber vê yekê, ew bi vî rengî tengahiya xwe ya hundurîn berdidin.

Di van deman de, zarokek dikare wiha tevbigere:

• Bi dengekî bilind diqîre û digirî .
• Li erdê dirêjkirî, bi destan dihejîne û lingan lê dixe.
• Avêtina tiştan di nav destan de.
• Xwe birîndar kirin , wek lêdana serê xwe li rûyekî.
• Dibe ku hin zarok jî nefesa xwe bigirin .
• Hewldana lêdanê an gezkirina yên din (tevî we an xwişk û bira).

Tiştê herî girîng ku divê were bîranîn ev e ku ev ne ji ber "xirab"bûna zarokê/a we ye. Ew tenê ji ber vê yekê ye ku mejiyê wan ê/a piçûk niha ji hêla hestên ku ew hîn nikarin birêve bibin ve tijî ye.

Çima zarokên biçûk xwe aciz dikin? Sedem çi ne?

Sedemên cûrbecûr hene ku çima zarokek bi vî rengî tevdigere. Werin em li hin ji sedemên sereke binêrin.

Di zarokatiya zû de (nêzîkî 1-4 salî)

Di vê koma temenî de, "Qurbanên Hêrsê" pir gelemperî ne. Sedem ev in:

• Zehmetî di îfadekirina pêdiviyan de: Dibe ku zarokê/a we birçî be, westiyayî be, an jî xwe nexweş hîs bike, lê ferhenga wî/wê tune be ku ji we re vebêje. Ev bêhêvîbûn pir caran dibe sedema teqînekê ji ber ku ew bi tenê nikarin tiştê ku hewce dike vebêjin.
• Hewldana serxwebûnê: Di vî temenî de, zarok li ser cîhanê fêr dibin û pir caran difikirin, "Ez dixwazim bi xwe bikim!" Lêbelê, ew ji bo qedandina karan hevrêzî an jêhatîbûna wan kêm e. Dema ku ew nikarin perçeyên puzzle çêbikin an pêlavên xwe li xwe bikin, ew bêhêvîbûn wekî hêrs xuya dike.
• Westandin, birçîbûn û bêxewbûn : Mîna mezinan, zarok jî dema ku birçî an jî zêde westyayî ne, di kontrolkirina hestên xwe de zehmetiyê dikişînin. Ji bo zarokekî biçûk pir dijwartir e ku bi van stresên fîzîkî re mijûl bibe.
• Nûbûn û veguhertin: Hebûna di hawîrdorek nû de, hevdîtina bi mirovên nû re, an jî têkdana rûtîna rojane dikare ji nişka ve ji bo zarokekî bibe sedema hestên sergêjî û fikarê yên ji nişka ve.

Zarokên mezintir (piştî 4 salî)

Zarokên temenê dibistanê carinan dikarin ji ber sedemên jêrîn reftarên wekhev nîşan bidin:

• Ceribandina sînoran: Carinan, zarok bi taybetî ji bo dîtina ka hûn ê çawa bertek nîşan bidin an jî ji bo ceribandina sînorên qaîdeyên we, tevdigerin.
• Zehmetiya kontrolkirina hestên mezin : Ew hîn jî fêr dibin ka meriv çawa hestên tevlihev ên wekî hêrs, xemgînî, çavnebarî, an tirsê pêvajoy dike.
• Lêgerîna baldariyê: Heke hûn mijûl in an jî bala we neçû serî, dibe ku zarokê we ji bo daxwazkirina baldariya we ya tavilê êrîşên reftarî bikar bîne.
• Reftarê Fêrbûyî: Ger zarokek di demên berê de bi qîrîn an girînê tiştê ku dixwest bi serkeftî bi dest xistibe, dibe ku ew fêr bûbe ku ev stratejiyeke bi bandor e ji bo bidestxistina armanca xwe.
• Stres li malê an dibistanê: Stresa hestyarî ya ji ber nakokiya malbatî an jî nakokiyeke bi hevalekî/ê re li dibistanê çêdibe, pir caran bi guhertinên reftarî xwe nîşan dide.
• Nexweşiyên bingehîn: Her çend kêm bin jî, guhertinên reftariyê yên domdar carinan dikarin bi nexweşiyên wekî ADHD (Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê), Nexweşiya Spektrum a Otîzmê , an jî fikarên giran ve girêdayî bin. Heke di derbarê reftariya zarokê/a xwe de fikarên we hebin, ji kerema xwe bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin.

Ma hemû teqîn wek hev in?

Na, cureyên cûda yên teqînan hene. Hin ji wan hêrsên rastîn ên bêzar in, yên din ji bo balkişandinê ne, û hin jî dikarin manîpulatîf bin, ku zarok tevgerê wekî amûrek bikar tîne da ku tiştek ku ew dixwaze bi dest bixe. Wekî din, zarokên ku meyldarê zêdebûna hestan in, dibe ku di hawîrdorên bi deng, qerebalix, an zêde teşwîqker de nebaş bertek nîşan bidin.

Girîng e ku meriv ji bîr neke ku dijwarî û dema van teqînan ji zarokekî bo zarokekî diguhere. Her çend hin zarok dikarin di nav çend deqeyan de aram bibin jî, dibe ku yên din ji bo başbûnê bêtir dem hewce bikin.

Wekî dê û bav, em çawa dikarin vê yekê çareser bikin û piştgiriyê bidin zarokên xwe?

Niha ji bo beşa herî girîng: Hûn çawa dikarin piştgiriyê bidin zarokê xwe dema ku hûn aramiya xwe diparêzin?

1. Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e!

• Rûtînek hevgirtî saz bike: Demjimêrên xwarinê, bernameyên xewê û dema lîstikê yên birêkûpêk pir girîng in. Hevgirtî alîkariya zarokê we dike ku ew xwe ewle hîs bike û fikarên nehewce kêm bike.
• Vebijarkên sînorkirî pêşkêş bikin: Bila zarokê/a we biryarên piçûk bide, wek mînak "Tu dixwazî ​​ji kasa sor an ji kasa şîn vexwî?" Ev yek wî/wê hêzdar dike û hestek kontrolê dide wî/wê.
• Pesnê tevgerên erênî bidin: Bi qebûlkirina wan, adetên baş xurt bikin. Mînakî, "Te karekî pir baş kir dema ku pêlîstokên xwe paqij kirin!" Tesdîqkirina erênî wan teşwîq dike ku wan tevgeran dubare bikin.
• Ferhenga hestyarî fêrî zarokê/a xwe bike: Bi pirsîna "Tu xemgîn î?" an "Wisa xuya dike ku tu aciz î," alîkariya wî/wê bikin ku hestên xwe bi nav bike. Fêrbûna navkirina hestan alîkariya wî/wê dike ku li şûna ku êrîş bike, danûstandinê bike.
• Tehlûkeyan pêşbînî bikin: Ger hûn diçin firoşgeha xwarinê, pêşwext plan bikin. Ger zarokê we birçî be, îhtîmaleke mezintir heye ku ew hêrs bibe. Piştrast bikin ku berî ku ji malê derkevin xwariye.

2. Di dema teqînekê de:

Ev beşa herî dijwar e, lê ev stratejî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn rewşê bi bandor birêve bibin.

• Aram bimînin: Ev qaîdeya herî girîng e. Ger hûn aciz bibin an qîr bikin, zarokê we dê bêtir bitirse, ku ev dikare êşa wan xirabtir bike. Nefesek kûr bistînin û ji xwe re bînin bîra xwe ku hûn aram bimînin.
• Ewlehiyê misoger bikin: Kontrol bikin ka zarokê we di xetereya birîndarkirina xwe, yên din, an jî şikandina kelûpelên malê de ye. Ger wisa be, bi nermî wî bibin hawîrdorek ewle.
• Paşguhê xwe nede reftarê, ne zarok: Ger guman dikî ku teqîn ji bo balkişandinê ye (û zarokê te ewle ye), hewl bide ku ji bo demekê paşguhê xwe nede reftarê. Zarokê bi tenê nehêlin, lê reftarê bi têkiliyê xelat neke.
• Hestên wan piştrast bikin: Dema ku zarokê we dest bi arambûnê dike, serpêhatiya wan qebûl bikin: "Ez fêm dikim ku tu aciz î ji ber ku te ew pêlîstok negirt." Ev alîkariya wan dike ku hîs bikin ku dengê wan hatiye bihîstin.
• Demên kurt ên "derengmayînê" bi kar bînin: Her çend ev ji bo her zarokekî nexebite jî, hin zarok ji demek kurt di cîhek bêdeng û bê pêlîstokan de sûd werdigirin (mînak, 3 deqe ji bo zarokekî 3 salî). Vê yekê wekî cezayek bikar neynin; li şûna wê, wê wekî derfetek ji bo aramkirinê pêşkêş bikin.
• Balkişandin: Ji bo zarokên biçûk ên di bin 2 salî de, balkişandin ecêb e. Nîşandana tiştekî balkêş li derve an pêşkêşkirina pêlîstokek cûda dikare zû bala wan biguhezîne.

3. Piştî teqînê:

Karê herî girîng gava zarok rihet dibe pêk tê.

• Hezkirin pêşkêş bike: Teselî û dilniyabûnê peyda bike. Bibêje, "Dayik/Bav ji te pir hez dike. Em ji te hez dikin her çend tu hêrs bî jî."
• Li ser bûyerê nîqaş bikin: Dema ku zarokê/a we bi tevahî aram bû, bi nermî bipirsin, "Çima tu ewqas aciz bûyî?" an "Te çi hîs dikir?" Bi baldarî guh bidin bersiva wan.
• Stratejiyên lihevhatinê fêrî te bikin: Ji bo cara din alternatîfan pêşniyar bikin: "Dema ku tu hêrs dibî, hewl bide ku ji me re bibêjî, heta deh bijmêre, an jî bêhnek kûr bikşîne."
• Destûrê nedin: Tiştê ku zarok di cih de piştî teqînê qîr dikir an digiriya, qet nedin wî. Bi vî awayî fêrî wî/wê dibe ku tevgerîna wî/wê rêyek bi bandor e ji bo bidestxistina tiştê ku ew dixwaze.

Tiştên ku divê hûn qet nekin!

• Neqîrin, ne lêxin, neşkênin û gefê li zarokê xwe nekin. Ev kiryar tenê rewşê xirabtir dikin, dibin sedema ku zarokê we bêtir bitirse û zirarê bidin bingeha baweriya di navbera we de.
• Di dema hêrsa zarokê/a xwe de teslîmî daxwazên wî/wê nebin. Xelatkirina wî/wê tenê wê tevgerê xurt dike.
• Bertîl nedin, wek mînak "Heke tu dev ji girî berdî, ez ê çîkolateyek bidim te." Ev yek fêrî zarokê we dike ku tevgerên neyînî wekî amûrek danûstandinê bikar bîne.
• Zarokê xwe bi etîketên wekî "zarokê xerab" an "ehmeq" şerm nekin. Ev ziman bi giranî zirarê dide xwebaweriya wan.
• Wan bi zarokên din re nedin ber hev. Ji gotina tiştên wekî "Binêre Supun çiqas baş tevdigere; çima tenê tu wisa tevdigerî?" dûr bisekinin.

Kengê divê hûn şîreta bijîşkî ya profesyonel bigerin?

Di pir rewşan de, hêrsa zarokan kêm dibe dema ku ew mezin dibe. Lêbelê, divê hûn di rewşên jêrîn de bi bijîşkê zarokan an jî psîkologê zarokan re şêwir bikin:

• Qerisîn pir caran (rojê çend caran) çêdibin.
• Ew hêrsbûn ji bo demek dirêj (ji 30 hûrdeman dirêjtir) berdewam dikin.
• Reftar êrîşkar an xeternak dibe (mînak, xwe-zirardarkirin, lêdana yên din, an jî wêrankirina milk).
• Ev êrişên tund piştî 4-5 saliyê jî berdewam dikin.
• Zarok heta ku şîn bibe an jî hişê xwe winda bike bêhna xwe digire.
• Ev reftar bandorê li jiyana rojane dike, wek çalakiyên dibistanê an dema lîstikê.
• Ev rewş ji bo malbatê pir bargiraniyek mezin hîs dike û ji bo we wekî dêûbav dibe sedema streseke girîng.
• Hûn guman dikin ku fikarên bingehîn ên wekî ADHD, Nexweşiya Spektrumê ya Otîzmê , derengketina axaftin û ziman, an pirsgirêkên din ên pêşveçûnê hene.

Ji bîr meke, xwestina alîkariyê ne nîşana qelsiyê ye; ew gaveke erênî ye ji bo başbûna te û zarokê te.

Bav û dê, xwe-lênêrîna we pir girîng e!

Mijûlbûna bi hêrsan dikare ji hêla hestyarî ve pir westiyayî be. Bi tevahî normal e ku meriv carinan bêhêvî, sergêj, an jî guman li ser dêûbavtiya xwe bike.

• Bizane ku tu ne bi tenê yî. Gelek dê û bav jî bi heman dijwarîyan re rû bi rû dimînin.
• Bi hevjînê/a xwe re têkilî daynin ; piştgiriya hev pir girîng e.
• Hestên xwe bi hevalekî/ê pêbawer an endamekî/ê malbatê re parve bikin .
• Her dem ku gengaz be , ji bo xwe dem veqetînin da ku bêhnvedan û enerjiya xwe nû bikin.
• Eger hûn hîs bikin ku hûn nekarin li hember wê bisekinin, dudilî nebin ku ji şêwirmendek pispor alîkariyê bixwazin.

Peyama Birinê Malê

Nirogi Lanka van xalên sereke tîne bîra we:

• Qehrên hêrsê, nemaze di temenê ciwaniyê de, bi piranî normal in û beşek ji pêşketinê ne.
• Sebir, aramî û domdarî amûrên dêûbavtiyê yên herî bibandor in.
• Li ser fêrkirina zarokê xwe bisekinin ka meriv çawa hestên xwe nas dike û wan birêve dibe.
• Tenduristiya derûnî ya we bi qasî reftara zarokê we girîng e.
• Eger te hemû hewla xwe dabe û hîn jî ji reftara zarokê xwe bi fikar in, qet netirsin ku li rêberiya pisporan bigerin.

Rêwîtiya dêûbavtiyê dikare dijwar be, lê tu karekî pir baş dikî. Tu dêûbavekî bêhempa yî, û hêza te heye ku vê yekê çareser bikî!

Nirogi Lanka: Reftarên zarokan, hêrsa wan, serişteyên dêûbavtiyê, pêşveçûna zarokên piçûk, pirsgirêkên reftariyê, psîkolojiya zarokan, rêkxistina hestyarî.