Dixwazin li ser 'acizkeran' ên ku dikarin astim an alerjiya pitika we xirabtir bikin bizanibin?

Gelo zarokê/a we nexweşiya astimê heye? An jî ew/a pir caran ji alerjiyan dikişîne? Carinan tiştên herî biçûk jî dikarin bibin sedema van nexweşiyan. Îro em ê li ser tiştên weha biaxivin, ango li ser hin 'alerjîkên' ku em di jiyana xwe ya rojane de rastî wan tên û dikarin nîşanên zarokekî xirabtir bikin. Ger hûn van bi awayekî rast nas bikin, ew ê di lênêrîna zarokê/a xwe de ji we re pir alîkar be.

Ev 'Triger' çi ne?

Bi kurtasî, 'Tetik' ew tişt in ku nîşanên astim an alerjiya zarokê we xirabtir dikin . Ev dikarin ji kesek bi kesek cûda bibin. Hin zarok ji tozê re alerjîk in, hinên din ji porê heywanan re, û hin jî dikarin ji hin xwarinan re alerjîk bin. Çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk da ku hûn bi rastî bizanin ka 'Tetik'ên zarokê we çi ne. Ew dikarin testan bikin û pirsan ji we bipirsin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka ev tişt çi ne.

'Acizker'ên acizker kî ne?

Maddeyên acizker jî wekî tetikker têne binavkirin, û ew tiştên ku dibin sedema pirsgirêkên nefesê ne . Ev pir caran tiştên ku hewayê qirêj dikin, an jî gemar in. Dema ku ev dikevin pozê zarokekî, parzûnên nazik ên di poz û pişikê de dikarin sor û werim bibin, û bibin sedema nîşanên wekî zehmetiya nefesgirtinê, kuxik û pişikandinê. Ew mîna lêdana pozê bi çîçek piçûk e.

Xeyal bike, zarokê te dilîze û ji nişkê ve dest bi kuxik û xirxirê dike. Dibe ku di wê demê de kesek li malê paqijkerek hewayê dirijand, an jî dibe ku kesek li cîranê wî sobeyek daran vêxistibe. Ev tiştên mîna van 'alerjîk' in.

Li vir çend celebên herî gelemperî yên acizkeran hene:

• Bêhn û spreyên laş: Hin bêhn kîmyewiyên dijwar dihewînin. Ev dikarin li ser poz û pişikên hesas ên pitikan bi tundî tevbigerin. Ne tenê bêhnên bihêz hene ku mezinan bikar tînin, lê bêhnên bihêz ên di hin tozên pitikan de jî dikarin ji bo hin pitikan dijwar bin.
• Sprayên aerosolê: Ev tiştên wekî deodorant, bêhnxweşkerê hewayê û sprayên dûrxistina mêşan dihewîne. Parçeyên zirav ên ji van madeyan heke werin hilmkirin, îhtîmal e ku bibin sedema pirsgirêkan.
• Berhemên paqijkirinê: Kîmyewî û bêhnên dijwar ên ku di berhemên paqijkirina malê de wek toza spîkirinê, paqijkerên tuwaletê û paqijkerên cam de têne dîtin dikarin bibin sedema acizkirinê.
• Dûyê dar û titûnê: Dûyê cixareyê ji bo zarokan pir zirardar e.Ev yek ji bo dûmana sobeyên daran û şewitandina çopê jî derbas dibe. Parçeyên di nav vê dûmanê de dikarin bikevin pişikê û astimê xirabtir bikin.
• Dûmana boyax an gazê: Bêhnên bihêz ên ji boyaxkirina xaniyek nû, cilkirina mobîlya, û bêhna benzînê, dûmana mazotê û kerosenê ji wesayîtan jî dikarin ji bo zarokan bibin sedema nerehetiyê.
• Smog an jî qirêjiya hewayê: Ev rewşeke wek mijê ye ku ji dûmana wesayîtan û dûmana kargehan çêdibe, nemaze li deverên bajarî yên mezin ên wekî Kolomboyê di sibeh û êvarê de. Ew gelek perçeyên piçûk dihewîne, ku dema ku têne hilmkirin dikarin nexweşiyê zêde bikin.

Ya girîng ew e ku ev 'alerjîk' bandorê li her zarokekî bi heman awayî nakin. Her çend hin zarok nikarin tewra piçek bîhnxweş jî tehmûl bikin, dibe ku ev ji bo zarokekî din nebe pirsgirêk. Ji ber vê yekê , pir girîng e ku meriv bala xwe bide ka çi bi rastî zarokê we aciz dike.

Hûn çawa dikarin xwe ji van 'êrîşan' biparêzin?

Başe, niha em dizanin ev "alerjîk" çi ne. Ji ber vê yekê, em ê bibînin ka meriv çawa pitika xwe ji van diparêze. Dibe ku ev hinekî dijwar xuya bikin, lê kirina van tiştan ji bo pitika xwe hêjayî wê ye.

1. Li ser bîhnxweşên ku hûn li malê bikar tînin baldar bin:

• Eger astim an girtina pozê zarokê/a we ji ber bêhnxweşkerên hewayê yên malê, wek bêhnxweşkerên hewayê, çîpên buxurê, mûmên bîhnxweş, an jî bêhnxweşkerên hewayê yên di prizê de , girantir bibe, biguherin celebên bê bîhn an bê aerosol. Çêtir e ku hûn bi qasî ku pêkan be hilberên xwezayî bikar bînin. Dibe ku vekirina pencereyek di odeyê de ji bo hewakirinek baş ji karanîna bîhnên çêkirî pir çêtir be.

2. Zarokê xwe ji bêhnên bihêz û kîmyewiyan dûr bigirin:

• Nêzîkî tiştên wek rûyên nû boyaxkirî, bîhnxweşên bi bîhnên xurt, spreyên porê, dezenfektan, paqijkerên kîmyewî yên dijwar û zeliqokan nebin. Dema paqijkirina malê, nemaze serşokê, çêtir e ku hûn zarokê xwe ji van tiştan dûr bigirin. Her weha, heke hûn van tiştan bikar tînin, berî ku hûn destê xwe bidin zarokê xwe destên xwe baş bişon.

3. Bi sobeyên daran û dûmanê baldar bin:

• Eger hûn li malê sobeya daran bikar tînin, piştrast bin ku dûyê wê nekeve nav malê. Dema ku hûn sobeya daran pêdixin, pencereyên metbexê vekirî bihêlin. Heke gengaz be, tiştek mîna 'dûxanê' çêbikin da ku mîqdara dûyê ku tê odeya ku zarok lê ye kêm bikin. Şewitandina daran di şewatxaneyan de ji bo zarokên bi astimê jî ne baş e.

4. Zarokê xwe ji cihên ku karên boyaxkirin û daristanî lê tên kirin dûr bigirin:

• Eger xaniyek nû tê çêkirin, an jî li ser xanî xebatek tê kirin, wek boyaxkirin an jî darçêkirin, heta ku kar biqede zarokê xwe nebin wir.Parçeyên toza zirav û dûmana boyaxê yên ji cihên weha derdikevin dikarin bikevin nav sîstema nefesê ya zarokan û nexweşiyê xirabtir bikin.

5. Heke hûn li ser sobeya gazê xwarinê çêdikin, li hewakirinê miqate bin:

• Eger hûn li ser sobeya gazê xwarinê çêdikin, pê ewle bin ku metbex baş hewadar e. Heke gengaz be, ji bo hewaya derve fanosek saz bikin. Hin ji dûmana sobeya gazê dikarin ji bo hin zarokan zirardar bin.

6. Zarok bi temamî ji cixarekêşanê biparêzin:

• Ger kesek di malê de cixare dikişîne, jê bixwazin ku bi tevahî dev ji cixarekêşanê berde. Tewra dema ku zarok li wir nebe jî, dema ku dû di hundurê malê de tê kişandin, dû li ser cil, sofa û xalîçeyan dimîne. Ji vê re 'dûmana destê sêyemîn' tê gotin. Dema ku zarok dest dide van tiştan an jî bi wan dilîze, ev madeyên zirardar dikarin dîsa bikevin laşê zarok. Ji ber vê yekê, di hundurê malê de an li her deverê ku zarok lê ye cixare nekişînin û nehêlin ku kes wiya bike. Her weha, zarok bibin cihên ku bêhna dûmanê lê çêdibe, wek xwaringeh û şahiyan, kêm bikin.

7. Li ser darên Noelê jî bifikirin:

• Ji bo hin zarokan, bêhn û qalibê darên rastîn ên Noelê dikarin alerjiyê çêbikin an jî astimê xirabtir bikin. Ger ev yek ji bo zarokê we jî wisa xuya bike, çêtirîn e ku dareke Noelê ya çêkirî bikar bînin.

Çend serişteyên din

Ji bilî van tiştên sereke, hûn dikarin gelek tiştên din ên biçûk jî bikin.

• Mala xwe paqij bihêlin: Toz jî pir acizker e. Ji ber vê yekê, bi rêkûpêk deverên wekî derî, pencere û mase û kursiyan bi qumaşê şil paqij bikin da ku toz jê bibe.
• Çarşef û balîfên xwe pir caran bişon: Ev nivîn û kêzikên ku jê re kêzikên tozê tê gotin jî dikarin di nav xwe de bigirin.
• Dema hewa xweş be, pencereyan veke û hewa tê de bikeve.
• Paqijkerek hewayê: Heke gengaz be, karanîna paqijkerek hewayê ya baş dikare bibe alîkar ku rêjeya van acizkeran di hewayê de kêm bike. Lêbelê, çêtirîn e ku hûn li ser vê yekê bi bijîşk re bipeyivin û şîret bigirin.

Tiştê herî girîng ku divê were bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Kirina van tiştan ji bo zarokê we carinan dikare bibe dijwar, lê ji bîr mekin, heke hûn dixwazin astma an alerjiya zarokê xwe kontrol bikin, girîng e ku hûn van 'tetik' û 'acizkeran' nas bikin û zarokê xwe ji wan biparêzin.

Li ser vê yekê bi bijîşk an jî pîrika xwe re bipeyivin. Ew dikarin tam rêberiya we bikin. Ew ê her tiştî rave bikin, wekî tiştên ku ji bo pitikê zirardar in, meriv çawa ji wan dûr dikeve, û heke ji nişkê ve tişt dijwar bibin divê çi bikin.

Afirandina jîngehek ewle û saxlem ji bo zarokê we berpirsiyariya me ya herî mezin e. Bi piçek eleqe û fedakarî, hûn bê guman dikarin jîngehek biafirînin ku pitika we dikare bê xem bilîze û bikene!

` Astim, Alerjî, Tetik, Tehrîkker, Tenduristiya Zarokan, Nexweşiyên Rêyên Bêhnvedanê, Astim