Em bêhna xwe distînin... em bêhna xwe derdixin... ev tiştek e ku bêyî ku em pê hay bibin diqewime, rast? Lê gelo we qet meraq kiriye ka mekanîzmaya li pişt vê çalakiya hêsan çiqas tevlihev û ecêb e? Di laşê me de demarek taybetî heye ku vê pêvajoyê tevahiya kontrol dike, mîna hostayek veşartî tevdigere. Îro em ê li ser wî lehengê bêdeng, demarê frenîk, biaxivin. Dibe ku we ev nav nebihîstibe, lê ev demar di her saniyeya jiyana we de xizmetek mezin ji we re dike.
Demarê Frenîk çi ye? Karê wê çi ye?
Bi gotineke hêsan, Demara Frenîk ew demar e ku dîyaframa we kontrol dike. Niha dibe ku hûn bipirsin, "Ev dîyafram çi ye?" Ew masûlkeya mezin û bi şiklê qubeyî ye ku singa we ji zikê we vediqetîne. Ew masûlkeya sereke ye ku dema hûn nefes digirin û derdixin kontrol dike.
Xeyal bike ku dîyaframa te aktor e û demarê frenîk rêveber e. Aktor heta ku derhêner sînyalê nede, nalîze. Wisa ye, dîyafram tenê dema ku sînyalek ji demarê frenîk tê dest bi xebatê dike.
Li vir çawa dibe:
1. Bêhnkirin: Demarê frenîk sînyalek ji dîyaframê re dişîne û dibêje, "Baş e, niha girj bibe." Gava ku ev sînyal tê, dîyafram girj dibe û pêç dibe. Ev di valahiya singê de cîhek bêtir çêdike. Pişikên we tijî dibin û hewayê dikişînin.
2. Derxistin: Piştre demarê frenîk ji dîyaframê re dibêje, "Baş e, niha rihet bibe." Piştre dîyafram dîsa diçe jor. Di heman demê de, pişik dişkên û hewaya di hundurê wan de tê derxistin.
Ev pêvajo bêyî ku em pê hay bibin, heta dema ku em di xew de ne jî berdewam dike. Demarê Frenîk bi tevahî berpirsiyarê wê ye. Ango, ev demar yek ji kontrolkerên sereke yên pergala we ya nefesê ye.
Her wiha, ev demar ne tenê beşdarî çalakiya nefesgirtinê dibe. Ev demar di heman demê de alîkariya me dike ku em di hin deverên sing û zikê xwe de destdan û êşê hîs bikin. Ango, ew hesasiyetê peyda dike.
- Diyafram û tevnên li dora wê
- Ew tevna ku valahiya singê di navbera her du pişikan de digire
- Perdeya parastinê ya li dora dil (perikardium)
- Perîton (lekeya parastinê ya hundirê zik)
Eger hûn li van deveran êş an zextê hîs bikin, Demarê Frenîk dibe alîkar ku ew sînyalê bigihîne mêjî.
Ev devê xweşik li ku derê ye?
Dibe ku hûn meraq bikin ka demarekî ewqas girîng li ku derê laşê me ye. Demarê frenîk li stûyê we dest pê dike. Bi rastî, ew ji movikan di stûyê we de, ango C3, C4, û C5, dest pê dike.
Ji wir dest pê dike, ev demar ber bi jêr ve diçe. Di rêya xwe de, di singa me re derbas dibe, ji dil û pişikê derbas dibe, û di dawiyê de digihîje septumê.
Ya girîng ev e ku me ne yek Demarê Frenîk heye, lê du hene! Yek li milê çepê û yek li milê rastê. Demarê Frenîk ê çepê aliyê çepê yê dîyaframê kontrol dike. Ya li rastê aliyê rastê kontrol dike. Bi hev re, ev her du dibin sedem ku dîyafram bi rêkûpêk bixebite.
Ger ev demar zirar bibîne çi dibe?
Niha hûn fêm dikin ka ev demar çiqas girîng e. Ji ber vê yekê xeyal bikin ka dê çi bibe ger tiştek zirarê bide vê demar. Ger demarê frenîk zirar bibîne, ew dikare qels bibe an jî sînyal neşîne dîyaframê. Wê demê dîyafram bi rêkûpêk naxebite. Ango, ew dikare felc bibe. Di bijîşkiyê de, em vê yekê wekî felcbûna dîyaframê bi nav dikin.
Dema ku dîyafram bi rêkûpêk girj nabe an rihet nabe, pişik nikarin bi rêkûpêk hewayê bigirin û derxin. Ev yek ji sedemên sereke yên zehmetiyên nefesgirtinê ye.
Ev bêserûberî tenê dikare bandorê li aliyekî bike (yekalî). Ango, tenê aliyê rast an çepê dîyaframa mezin bêserûber e. Carinan ew dikare bandorê li her du aliyan bike (du alî). Ger her du alî jî bêserûber bin, ew rewşek pir cidî ye. Ger ev biqewime, dibe ku nexweş nikaribe bi tena serê xwe nefes bigire. Di rewşên weha de, dibe ku ew neçar bimîne ku bi amûrek nefesgirtinê ya sûnî, ku ventilator e, ve were girêdan da ku alîkariya wî bike ku nefes bigire.
Sedemên kêmasiya dîyafragmaya mezin çi ne?
Sedemeke yekane ji bo vê yekê tune ye, lê gelek faktor dikarin bibin sedema wê. Ew dikare ji ber tiştekî ku rasterast zirarê dide demarê frenîk, an jî ji ber nexweşiyeke ku bandorê li pergala demarî dike, çêbibe.
| Semed | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Emeliyat an qezayan | Ev demar dikare di dema emeliyatên li ser stû an singê de, an jî ji qezayekê li wan deveran zirar bibîne. |
| Nexweşiyên stûna piştê | Zexmkirina demaran dikare ji ber birîndarbûna stûna piştê, spondîloza servîkal, an tumorên di stûnê de çêbibe. |
| Nexweşiyên sîstema demarî | Nexweşiyên ku bandorê li pergala demarî dikin, wek ALS (Skleroza Lateral a Amîyotrofîk) û MS (Skleroza Piralî), dikarin bibin sedema kêmasiyên neurolojîk. |
| Nexweşiyên otoîmmûn | Di nexweşiyên wekî sendroma Guillain-Barré de, pergala parastinê ya laş bi xwe êrîşî demaran dike. Ev yek dikare zirarê bide demarê frenîk jî. |
| Qansêr | Kansera pişikê an jî kanserên metastatîk dikarin demaran bitepisînin an jî zirarê bidin wan. |
| Pirsgirêkên di jidayikbûnê de | Carinan tevliheviyên di dema zayînê de dikarin zirarê bidin demarê frenîk ê pitikê. |
Nîşaneyên kêmasiya esophageal çi ne?
Kêşeya herî mezin a vê yekê ew e ku carinan nîşane eşkere nînin. Bi taybetî heke tenê yek alîyê dîyaframê nefonksiyonel be, dibe ku mirov di dema çalakiyên normal de zêde nerehetiyê hîs neke. Lêbelê, dibe ku hin nîşane xuya bibin.
| Xûya | Ji bo demekê li ser vê yekê bifikirin. |
|---|---|
| Bêhna teng | Dibe ku nefesgirtin dijwar be, nemaze dema ku hûn dirêj dibin an jî dirêj dibin. Ev ji ber ku organên zik li dijî dîyaframê zext dikin diqewime. |
| Pişikbûna dubare | Ji ber ku pişik bi rêkûpêk kar nakin, metirsiya enfeksiyonê zêde ye. Ji ber vê yekê, enfeksiyonên pişikê û iltîhaba pişikê dikarin pir caran çêbibin. |
| Pirsgirêkên xewê | Dibe ku pirsgirêkên nû yên têkildarî xewê derkevin holê, wek apnea xewê û destpêbûna nû ya xurînê. |
| Girîna anormal li pitikên biçûk | Dema ku pitikek bi vê nexweşiyê digirî, dengê girîyê dibe ku pir qels be. Ji ber ku ew nikarin nefesgirtina xwe bi rêkûpêk kontrol bikin. |
Eger bêhna te teng dibe an jî singê te diêşe, paşguh neke. Bê guman ji bo şîretê biçe cem bijîşk.
Çi girêdan di navbera qijikîna domdar û vê demarê de heye?
Em hemû dikevin tengasiyê, rast e? Bi gelemperî ew di çend deqeyan de derbas dibin. Lê ma hûn dizanin, hin kes bi rojan, hefteyan, an jî bi mehan dikevin tengasiyê? Em ji vê yekê re dibêjin tengasiya domdar .
Yek ji sedemên vê yekê pirsgirêkek bi Demarê Frenîk re ye. Ger ev demar ji ber hin sedeman aciz bibe, ango ger bi awayekî were teşwîqkirin, ew dest bi şandina sînyalên xelet ji dîyaframê re dike. Dûv re dîyafram ji nişkê ve dest bi girjbûna bêkontrol dike. Ev tiştê ku em wekî hiccup hîs dikin e.
Emeliyat, tumorên di singê de û hwd. dikarin demarê frenîk aciz bikin û bibin sedema vê celebê hîkbûnên domdar. Ev rewşek pir acizker e. Ew dikare destwerdanê li tiştên wekî axaftin, xwarin û xewê bike.
Doktor ji bo vê nexweşiyê gelek rêbazên dermankirinê pêşniyar dikin:
- Derman: Dermanên wekî Chlorpromazine, Baclofen, Gabapentin.
- Blokên demaran: Ji bo rawestandina sînyalên xelet ku diçin dîyaframê, derzîyek têxin nav demarê.
- Emeliyat: Ev prosedurek pir kêm e. Ew birîna demarê frenîk û seqetkirina mayînde ya aliyekî septumê vedihewîne. Ev wekî frenîkotomî tê binavkirin.
Em çawa pergala xwe ya rehikan saxlem dihêlin?
Demarê frenîk jî beşek ji tevahiya sîstema me ya demarî ye. Ji ber vê yekê, saxlemiya tevahiya sîstema demarî ji bo tenduristiya vê demarê pir girîng e. Çend tiştên hêsan hene ku em dikarin ji bo vê yekê bikin.
- Xwarineke baş biparêzin: Pir girîng e ku hûn xwarinên xurek bixwin û giraniya xwe ya saxlem û li gorî we biparêzin.
- Têra xwe razên: Rojane herî kêm 7-8 saetan baş razên.
- Werzîş: Her roj çalak bimînin. Heta tiştekî hêsan wek meş an bazdan baş e.
- Nexweşiyên din kontrol bikin: Ger nexweşiyên we yên wekî şekir an tansiyona bilind hebin, wan baş kontrol bikin, ji ber ku ev nexweşî dikarin zirarê bidin demaran.
- Stresê birêve bibin: Stres ji bo pergala demarî ne baş e. Tiştên mîna meditasyon û yogayê dikarin bibin alîkar ku stres kêm bibe.
- Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêşandin û berhemên din ên titûnê zirarê didin demaran û her weha tevahiya laş.
Heke nîşanên weha li cem we hebin, bê guman divê hûn biçin cem bijîşk.
Zehmetiya nefesgirtinê qet ne tiştek e ku meriv paşguh bike. Ew dikare pirsgirêkek bi demarê frenîk re be, an jî dibe ku sedemek din a cidî hebe. Ji ber vê yekê, heke yek ji nîşanên jêrîn li cem we hebe, wextê xwe winda nekin û biçin cem bijîşkê xwe.
| Taybetmendiya ku divê bala xwe bidinê | Terîf |
|---|---|
| Hiccupên domdar | Eger piştî rojek an du rojan hîç rawestin. |
| Zehmetiya nefesgirtinê | Bi taybetî heke dema razayî nefesgirtina we zehmet be, û hûn hewce ne ku serê xwe bilind bikin û gelek balîf li ser razên. |
| Pirsgirêkên xewê | Eger te nû dest bi xurxurandinê kiribe, eger tu ji nişkê ve ji xewê şiyar bibî û bêhna te teng be, an jî eger tu di nav rojê de pir westiyayî bî (nîşanên apneya xewê). |
| Nîşaneyên din ên bê sedem | Eger hûn êşa milê ya bê sedem an jî qelsiya destan a bi zehmetiya nefesgirtinê bibînin. |
Demarê Frenîk beşek girîng a jiyana we ye. Ew dihêle ku pişikên we bi rêkûpêk bixebitin. Dibe ku hûn qet li ser vê demarê nefikirin. Lêbelê, heke hûn di şêwaza nefesgirtina xwe de guhertin an nerehetiyek bibînin, qet wê paşguh nekin. Tewra ku ew ne pirsgirêkek Demarê Frenîk be jî, zehmetiya nefesgirtinê rewşek e ku hewceyê lênêrîna bijîşkî ye.
Peyama Birinê Malê
- Demarê frenîk demarê sereke ye ku ji stûyê me ber bi dîyaframê ve diçe û nefesgirtinê kontrol dike.
- Ev demar îşaretê dide dîyaframê ku dema em bêhna xwe dikişînin girj bibe û dema em bêhna xwe dikişînin rehet bibe.
- Eger ev demar zirar bibîne, dîyafram dikare felc bibe û bibe sedema pirsgirêkên cidî yên nefesê.
- Hiccupên domdar ên ku bi rojan dom dikin jî dibe ku ji ber pirsgirêkek bi demarê frenîk re çêbibin.
- Girîng e ku hûn tavilê biçin cem bijîşk ger hûn di nefesgirtinê de zehmetî bikişînin, nemaze dema ku hûn dirêj dibin, an jî pirsgirêkên xewê hene.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment