Ma gava kesek te red dike, tu xemgîniyeke bêhnfireh hîs dikî? Werin em li ser Disforiya Hesas a Redkirinê (RSD) biaxivin!

Em hemû dixwazin di jiyana xwe de ji aliyê kesekî ve werin redkirin, rast e? Ev dikare di têkiliyeke romantîk, hevaltî, an jî li kar de be. Dema ku ev diqewime, normal e ku meriv xemgîn, hêrs, an jî bêhêvî bibe. Lê em bi gelemperî dikarin wan hestan ji bo demekê kontrol bikin û birêve bibin û vegerin rewşa normal.

Lê xeyal bike, çi dibe ger redkirinek ewqas êşa hestyarî bide te ku tu nikaribî tehemûl bikî, ewqas ku tu nikaribî li ser kontrolkirina wan hestan jî bifikirî? Dibe ku tiştek li te hebe ku bijîşk jê re dibêjin " dîsforiya hesas a redkirinê" (RSD) . Lêkolînan nîşan daye ku heke nexweşiya kêmasiya baldariyê û hîperaktîvîteyê (ADHD) li te hebe, îhtîmala ku tu RSD bibînî zêdetir e.

Ev RSD bi rastî çi ye?

RSD rewşek bi fermî hatiye nasîn nîne ku navnîşek nîşanan hebe. Ango, ew wekî rewşek bijîjkî ya cuda nayê hesibandin. Lêbelê, bijîşk û psîkolog vê termê bikar tînin da ku bertekên hestyarî yên zêdekirî yên li hember redkirinê diyar bikin ku pir caran bi rewşên tevgerî yên bi fermî hatine nasîn ên wekî ADHD ve girêdayî ne.

Peyva "dîsforî" ji zimanê Yewnanî tê. Wateya wê "êş an nerehetiya giran" e. Kesên ku RSD-ê dikişînin, pir zehmet e ku bi redkirinê re mijûl bibin. Bi rastî, ew zehmet dibînin ku hestê bi gotinan vebêjin. Ew pir caran peyvên wekî "netehemûlbar" û "wêranker" bi kar tînin. Ji ber vê yekê, hin kes ji tirsa redkirinê ji têkiliyên civakî dûr dikevin.

Çi têkiliya vê nexweşiyê û ADHD heye?

Lêkolîn hîn jî nezelal in ka kî RSD digire û têkiliya wê bi ADHD re çawa ye, ji ber ku pîvandina redkirinê dijwar e. Lê pispor bawer dikin ku mirovên bi ADHD ji ber hin guhertinên di avahiya mêjiyê wan de, îhtîmal e ku nîşanên RSD nîşan bidin.

Kesekî bi ADHD lobeke pêşiyê ya mêjî ya hinekî cuda heye, ku tiştên wekî balkişandin, ziman, jêhatîyên civakî, kontrolkirina impulsan, darizandin û çareserkirina pirsgirêkan kontrol dike. Di encamê de, dibe ku hûn hin nîşanên civakî ji bîr bikin, di xebata bi komekê re zehmetiyê bikişînin, an jî nikaribin bala xwe bidin hûrguliyan.

Ji ber vê yekê, dema yên din li ser tevgerên te tiştekî dibêjin, an tiştekî nezelal dibêjin, dibe ku tu wê wekî rexne, tinaz, an redkirinê xelet fêm bikî.

RSD dibe ku bi nexweşiyên din ên derûnî û nexweşiyên giyanî re jî têkildar be, lê ji bo ku bi tevahî vê yekê fam bikin bêtir lêkolîn hewce ne.

Taybetmendiyên hevpar ên RSD çi ne?

Her çend RSD nexweşiyeke fermî nebe jî, mirovên bi vê nexweşiyê re dibe ku bi gelemperî nîşanên jêrîn nîşan bidin. Ka em bibînin ka ev ji we re nas in.

Carinan, tirsa ji redkirin an nerazîbûnê ji aliyê yên din ve dikare bibe sedema ku hûn ji hin kar û berpirsiyariyan dûr bikevin an jî bi tevahî ji têkiliyên civakî vekişin. Ev dikare bandorek girîng li ser kalîteya jiyana we bike.

Çi dibe sedema RSD?

Pispor hîn jî bi tevahî fêm nakin ka sedema vê çi ye, lê hin kes bawer dikin ku avahiya mejiyê we bi vê yekê ve girêdayî ye.

Amîgdala û korteksa pêşîn ew beşên mêjî ne ku redkirin, têkçûn, naskirina hestan û peyamên neyînî pêvajo dikin. Ew li pêşiya mêjî ne. Bi gelemperî, her ku em pîr dibin, ev beş di kontrolkirin û rêxistinkirina hestan de çêtir dibin.

Lê di mirovên bi hin rewşên derûnî an reftarî de, mejî nikare van sînyalan bi rêkûpêk rêk bixe. Di şûna wê de, mejî hestên neyînî wekî tiştek ku pir êşdar û zêde ye ku meriv pê re mijûl bibe şîrove dike. Ev yek pispor jê re dibêjin " nerêkûpêkbûna hestyarî ".

Ji bilî avahiya mêjî, hin pispor bawer dikin ku dibe ku bandorek genetîkî jî hebe, nemaze ji ber ku ADHD, rewşa ku herî zêde bi RSD ve girêdayî ye, ji nifşekî bo nifşekî din tê veguhastin.

Ev rewş çawa tê tesbîtkirin û dermankirin?

Ji ber ku RSD rewşek bijîşkî ya fermî nine û lêkolînên li ser wê bi sînor in, dibe ku bijîşk an şêwirmendê we pir zêde li ser wê nizanibe, an jî dibe ku wê bi nexweşiyeke din a derûnî re tevlihev bike.

Lê heke we berê ADHD an nexweşiyeke din a derûnî girtibe, dibe ku bijîşkê we bikaribe vê şêwaza tevgerîna hesasiyeta redkirinê nas bike.

Ji bo RSD dermankirinek an tedawiyek taybetî tune. Lêbelê, hin derman û terapiyên ku ji bo ADHD û nexweşiyên din ên derûnî têne bikar anîn dikarin bibin alîkar ku van bertekên hestyarî yên giran birêve bibin.

Dermankirina dermanan

• Agonîstên reseptora Alpha-2: Dermanên mîna `guanfacine (Intuniv)` û `clonidine (Kapvay)` şiyana mêjî ya wergirtin û pêvajoykirina sînyalên hestyarî baştir dikin.
• Dermanên teşwîqker: Dermanên mîna amfetamîn (Adderall) û metîlfenîdat (Ritalin) peyamberên kîmyewî (neurotransmitter) teşwîq dikin ku sînyalan di navbera şaneyên mêjî de hildigirin. Ev yek alîkariya mêjî dike ku peyamên ku werdigire çêtir pêvajo bike.
• Înhibitorên monoamîn oksîdazê (MAOI): Ev bi gelemperî ji bo depresyonê têne nivîsandin. Her wiha hatiye dîtin ku ew dibin alîkar ku hesasiyeta li hember redkirinê kêm bikin. Lêbelê, divê ev derman bi dermanên din ên ADHD-ê an jî bi hin xwarinan re (mînak, penîrê pîr, goşt) neyên girtin. Kirina vê yekê dikare bibe sedema tansiyona xwînê ya xeternak bilind.

Noşîkerî

Ji bilî dermanan, dermankirinên wekî Terapiya Behremendî ya Nasnameyî (CBT) û terapiya axaftinê dikarin pir bikêr bin. Ev terapî alîkariya we dikin ku hûn têgihîştinê li ser bertekên xwe yên hestyarî bi dest bixin.

Ev terapiya di heman demê de alîkariya we dike ku hûn adetên baş pêş bixin, wek mînak guhdarîkirina kesê din, daxwaza zelalkirinê dema ku tişt nezelal in, û dem veqetandina ji bo fikirînê li şûna ku tavilê bertek nîşan bidin. Bi demê re, hûn ê karibin amûr û teknîkên ku hûn hewce ne pêşve bibin da ku hûn hestên xwe di rewşên civakî yên cûda de birêve bibin.

Hişyariya Taybet: Heke hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin difikirin ku xwe zirarê bidin xwe, ji kerema xwe tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneya herî nêzîk (ETU). Pir girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.