Gelo carinan êşeke tûj hîs dikî ku ji pişta jêrîn dest pê dike û mîna şokeke elektrîkê ber bi lingê te ve diçe? Gelo ev êş dema ku tu rûdinî xerabtir dibe? Wê demê dibe ku nexweşiyeke te ya hevpar lê pir acizker hebe. Em jê re dibêjin ' siyatîka '. Xem neke, ev rewşek e ku pir caran dikare were dermankirin. Werin em bi berfirehî li ser biaxivin.
Siyatîka çi ye?
Bi kurtasî, siyatîka êşek e ku ji ber acizbûn an zirara demarê siyatîk, ku demarê herî dirêj û mezin ê laşê me ye, çêdibe. Demarê siyatîk ji stûna piştê ya li pişta jêrîn a me dest pê dike. Dûv re ew di nav qûnan re û ber bi pişta her du lingan ve diçe.
Eger ev demar li deverekê were girtin, êşa ku ew çêdike ber bi jêr ve diçe. Wê wekî kesekî bifikirin ku pê li lûleyek avê dike û herikîna avê asteng dike. Ji bo vê êşê gelek sedem hene. Ew dikare ji qezayekê be, an jî dibe ku ji ber guhertinên di stûyê de dema ku em pîr dibin be.
Nîşaneyên siyatîkê çi ne?
Ezmûna siyatîkayê dikare ji kesekî bo kesekî cûda bibe, lê hin nîşanên hevpar hene. Êş dikare berdewam be an jî were û biçe.
Nîşaneyên hevpar:
- Êşa pişta jêrîn: Ev destpêk e.
- Êşa ku dema rûniştinê zêde dibe: Êşa di qûn an lingê de dibe ku dema rûniştinê zêde bibe.
- Êşa li herêma zikê .
- Hestiyeke şewitandin an jî çirandinê li seranserê lingê: Dibe ku ew wek şoka elektrîkê an jî wek ku ling bêhest bûye hîs bike.
- Zehmetiya livandina ling an pêyê, qelsî, an bêhestî.
- Êşeke tûj ku bi berdewamî an carinan li aliyekî laş (pûn, ling, an jî ran) çêdibe.
Piraniya caran, êşa siyatîkê tenê li aliyekî laş, an li lingê rastê an çepê bandor dike. Ev êş dibe ku dema kuxik an pişikandinê jî xirabtir bibe.
Ji bo hin kesan, ev êş dikare ewqas giran be ku nayê tehemûlkirin. Heta dikare kirina karên rojane jî ne gengaz bike. Lê ne her kes wisa dike. Ji bo hin kesan, ev tenê êşek acizker a carinan e. Lê heke neyê dermankirin, bi demê re dikare xirabtir bibe.
Nîşanên hişyariyê yên ku hewceyê baldariya bijîşkî ya tavilê ne
Heke yek an çend ji nîşanên jêrîn li cem we hebin,Demê xwe winda nekin û tavilê biçin cem bijîşk an jî Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU). Ev dikarin nîşanên rewşek girantir bin.
| Nîşaneya Ala Sor |
|---|
| Êşa piştê bi tayê re. |
| Werimandin an sorbûn li pişt an stûyê. |
| Lawazî an bêhestî di ran, ling, pelvis, an jî masûlkeyan de. |
| Şewitandin dema mîzkirinê an xwîn di mîzê de. |
| Êşa pir giran. |
| Ya herî girîng: Nekaribûna kontrolkirina kontrolkirina rûvî an mîzdankê (rijandina bêhemdî). |
Sedem û faktorên rîskê ji bo sciatica
Sedema sereke û herî gelemperî ya siyatikê herniya dîskê ye. Em vê yekê wekî 'dîska şemitok' jî bi nav dikin. Dîsk beşên nerm û jelatînî yên stûna me ne ku di navbera movikan de ne. Ev dem e ku dîsk diqete û beşa wê ya hundurîn derdikeve û zextê li ser demarê siyatik dike.
Sedemên din ên hevpar:
- Stenoza spinal a lumbar: Bi temen re tengbûna kanala spinal a li beşa jêrîn a piştê.
- Nexweşiya dîska dejenerasyonê: Dejenerasyona dîskan di temen de.
- Spondîlolîstez : Livîna movikekê li ser movikeke din.
- Ducanî: Zaroka mezin dibe dikare zextê li ser demaran bike.
- Spazma masûlkeyan li pişt an jî piştê.
Faktorên ku rîskê zêde dikin:
- Pîrbûn:Xetera pêşketina guhertinên stûnê (çewtiyên hestî, herniya dîskên stûnê) bi temen re zêde dibe.
- Diyabet: Diyabet dikare zirarê bide demaran.
- Zêdebûna giraniyê: Giraniya zêde zextê li ser stûyê zêdetir dike.
- Rûniştina li yek cîhekî bêyî werzîşê (Şêwaza jiyanê ya rûniştî).
- Cixarekêşandin.
- Her tim pêlavên bilind li xwe dike.
- Karê te: Kesên ku tevahiya rojê rûdinin, diajon, karên wan hene ku hewceyê tewandin an jî rakirina giraniyan in, di xetereyeke mezintir de ne.
- Şertên wekî endometriosis .
Hûn çawa dizanin ku ev sciatica ye?
Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew ê pêşî li ser êşa we bipirse. Bo nimûne:
- Ev nîşane kengî dest pê kirin?
- Ma pişta te vê dawiyê birîndar bûye?
- Ma di lingên te de bêhestbûn an jî qelsî heye?
- Kîjan pozîsyon êşê xerabtir/xirabtir dikin?
Piştre, bijîşk dê we muayene bike. Ew ê refleks û hêza masûlkeyên we biceribîne. Dibe ku ew ji we bixwaze ku hûn li ser tiliyên lingên xwe an jî pêlavên xwe bimeşin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn sedema rastîn a êşê fam bikin.
Eger êş giran be an jî nîşanên wekî qelsiya masûlkeyan hebin, dibe ku bijîşkê we testên wênekêşiyê (skan) ferman bide.
- Bi tîrêjên X: Ji bo pirsgirêkên hestiyan, wekî şopên hestiyan, kontrol bikin.
- Skana CT: Wêneyek zelaltir a stûn û demaran bistînin.
- MRI scan: Ev awayê çêtirîn e ji bo nihêrînek pir berfireh li ser stû, dîsk û demaran.
- Elektromiyografî (EMG): Ceribandinek e ku leza ku sînyalan di nav demaran re derbas dibin dipîve. Ev dikare bibe alîkar ku were destnîşankirin ka herniyûma dîskê demarekî diqelişîne an na.
Dermanên ji bo siyatîkê çi ne?
Bi xêra Xwedê, gelek derman ji bo siyatîkayê hene. Doktorê we dê li gorî giraniya rewşa we dermankirina herî guncaw diyar bike.
| Rêbaza dermankirinê | Terîf |
|---|---|
| Derman | Pêşî, dermanên êşbir û dijî-iltihabê yên wekî îbuprofen dê werin dayîn. Ger ev yek alîkar nebin, bijîşk dê dermanên rehetkerên masûlkeyan û dermanên êşa demaran binivîse. |
| Terapiya fîzîkî | Ev pir girîng e. Fîzyoterapîst dê helwesta rast, werzîşên ku zexta li ser demaran kêm dikin û stûna piştê xurt dike, fêrî we bike. |
| Derzîkirinên steroîd | Eger êş giran be, derzîyek steroîd, wek kortîzon, dikare rasterast bikeve nav stûnê da ku werimîna li dora demarê kêm bike. Bandor dikarin çend mehan bidomin. |
| Emelî | Eger dermankirinên din kar nekin, êş giran be, an jî rewşek we hebe wek windakirina kontrola rûvî û mîzdankê, dibe ku emeliyat were pêşniyar kirin. Ev tê de rakirina dîsk an hestiyê ku li ser demarê zext dike heye. |
Çareyên malê
Ji bilî dermankirina ku ji hêla bijîşkê we ve tê peyda kirin, çend tişt hene ku hûn dikarin li malê bikin.
- Pêçên sar û germ: Di du-sê rojên pêşîn de, pakêtek qeşayê (qeşa ku di destmalekê de hatiye pêçandin) bi qasî 20 deqîqeyan li cihê êşdar bixin. Vê yekê rojê çend caran bikin. Piştî çend rojan, danîna şûşeyek ava germ dikare rehetiyê peyda bike.
- Meş û Dirêjkirin: Ger êş giran be, rojek an du rojan bêhna xwe vedin. Lê her dem di nav nivînan de nemînin. Tevger ji bo pêvajoya başbûnê pir girîng e. Meşa dûrên kurt û kirina werzîşên dirêjkirinê yên hêsan ên ku ji hêla bijîşk an fizyeterapîstê we ve hatine destnîşankirin dikare gera xwînê baştir bike û êşê kêm bike. Lê ti werzîşên ku êşê zêde dikin nekin.
Ji bîr meke, tenê tiştê ku tu dixwazî nekî. Werzîşa xelet dikare rewşê xirabtir bike. Her gav ji bijîşk an fizyeterapîstê xwe şîretê bistîne.
Peyama Birinê Malê
- Siyatîka cureyekî êşa demaran e ku ji piştê ber bi lingê ve belav dibe. Sedema sereke ya vê herniya dîskê ye.
- Êş, bêhestî, iltîhab û qelsiya di lingê de nîşanên sereke ne.
- Di pir rewşan de, ev rewş di nav çend hefteyan de bi derman û terapiya fizîkî çêtir dibe.
- Eger nîşanên wekî ta, êşa giran, an bêhêziya mîzê li we hebin, rewşek awarte ye. Tavilê biçin cem bijîşk.
- Parastina helwesteke rast, kontrolkirina giraniyê û kirina werzîşên rast dikare ji bo pêşîgirtina li siyatîkê û lezandina başbûnê bibe alîkar.
- Ji êşa xwe netirse, şîreta bijîşkî ya guncaw bigere. Ev rêya herî baş e ji bo başbûneke bilez.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment