Dema ku hûn hilberek lênêrîna çerm bikar tînin, çermê we dişewite? Sor dibe û xurîn dibe? An jî dema ku hûn derdikevin ber tavê, werzîşê dikin, an carinan dema ku hûn rastî sermayek zêde tên, çermê we nerehet dibe? Wê demê îhtîmalek mezin heye ku ' çermê we hesas' be. Carinan , çerm dikare ji ber şert û mercên bijîşkî yên wekî ekzema , rosacea , an psoriasis hesas bibe. Her weha , cûrbecûr alerjî dikarin bi vî rengî bibin sedema pirsgirêkên çerm.
Ji bo çermê hesas tiştên çêtirîn çi ne?
Çermê hesas pêdivî bi berhemên pir nerm heye, pêkhateyên ku çerm baş dikin û aram dikin tê de hene. Her tiştê ku çermê we hîn hişktir û hişktir dike ji bo çermê we ne baş e. Ji ber vê yekê li berhemên lênêrîna çerm ên ku hûn bikar tînin binêrin da ku bibînin ka ew van pêkhateyan dihewînin an na.
| Pêvok | Lênihêrîna çerm |
|---|---|
| Aloe Vera | Aloe vera bi taybetmendiyên xwe yên sarkirin û başkirinê tê nasîn. Ji bo şewitandina rojê û şewatên sivik pir baş e. Hûn dikarin hilberên lênêrîna çerm bikirin ku aloe vera tê de heye, an jî hûn dikarin jela aloe vera ya paqij rasterast li ser çermê xwe bidin. |
| Çaya kesk | Ew antîoksîdanek e ku dibe alîkar ji bo kontrolkirina pîrbûna çerm. Her wiha xwedî taybetmendiyên aramkirina çerm e. Lêkolînan dîtiye ku çaya kesk dikare şilbûna çerm zêde bike û nexweşiyên wekî iltîhaba kêm bike. |
| Asîda Hîyaluronîk | Ev tiştek e ku bi xwezayî di çerm û porê me de heye. Ew bi avê re têkel dibe da ku şilbûna çerm biparêze. Ji ber vê yekê ew pir caran di şilkeran de tê dîtin. Ew dikare li ser çermê hesas bêyî ku zirarê bide were bikar anîn. |
| Glîserîn | Glîserîn şilkerek e ku ji nebatan tê wergirtin. Ew bi gelemperî di hilberên lênêrîna çerm de ji bo şilkirina çerm û porê tê bikar anîn. Ew pir ewle ye û xetera wê ya çêbûna alerjiyên çerm pir kêm e. |
| Seramîd | Ev cureyek lîpîd in ku çîna parastinê ya herî derve ya çermê me pêk tînin. Dema ku ev çîna parastinê zirar dibîne, çerm hesas dibe. Dema ku hûn hilberên ku seramîd tê de hene bikar tînin, ev çîna zirar dîtî tê tamîrkirin, û xetera pirsgirêkên çerm kêm dike. |
| Dîmetîkon | Ev cureyekî silîkonê ye. Ew di hilberên ku hem ji bo çerm û hem jî ji bo por têne bikar anîn de tê dîtin. Ew li ser çerm pir nerm e, û her weha şilbûnek baş dide çerm. Hûn dikarin hilberên ku van tê de hene bêyî ku hûn tirsa alerjiyê li ser serê xwe çêbikin bikar bînin. |
Bi nermî û evîn çermê xwe derman bikin.
Girîng e ku hûn çermê hesas bi evîn û nermî derman bikin. Ger çermê we her tim sor, iltîhab, meyla pizrikan, an jî bi êş hişk be, divê hûn pir baldar bin.
Ji bîr meke, bikaranîna ava pir germ dema serşuştinê çermê te hîn bêtir zuwa dike. Ji ber vê yekê her tim ava germ bikar bîne.
Dema ku hûn serşokê dikin an rûyê xwe dişon, vê yekê bikin. Piştî serşokê, çêtir e ku hûn çermê xwe bi nermî hişk bikin, ne ku bi destmalekê bi tundî bişon . Her wiha, li ser cilên ku hûn li xwe dikin bifikirin. Qumaşên nerm û nefesgir li xwe bikin. Dema şuştina cil û bergan deterjanên nerm bikar bînin.
Ji bîhnxweşan dûr bisekinin!
Malzemeyên ku bîhnek xweş didin berhemekê dijminê herî mezin ê çermê hesas in. Ji bo gelek kesan, bîhnxweş dikarin bibin sedema pirsgirêkên çerm, û carinan jî pirsgirêkên nefesê. Zêdetirî 100 celeb bîhnxweş hene ku ji bo çerm zirardar in. Ev ne tenê di hilberên lênêrîna çerm û lênêrîna porê de, lê di heman demê de di deterjanên cilşûştinê û hilberên paqijkirina malê de jî têne dîtin.
Ji ber vê yekê, dema ku hûn hilberek bikirin, divê hûn etîketê bi baldarî bixwînin. Du celeb hene : 'Bê bîhn' û 'bê bîhn' .
- 'Bê bîhn' tê wateya ku bîhnek lê zêdekirî tune ye.
- Her çend dibêje 'bê bîhn' jî, dibe ku kîmyewiyên din (bîhnxweşên veşêrker) tê de hebin da ku bêhna malzemeyên din veşêrin.
Ji ber vê yekê, her gav hilbijartina hilberek ku bi etîketa 'bê bîhn' hatiye nîşankirin tiştê çêtirîn e ku hûn dikarin ji bo çermê xwe yê hesas bikin.
Ji bîr nekin ku her roj krema parastina rojê bikar bînin.
Têketina rojê sedemek sereke ya nexweşiyên çerm ên wekî rosacea an ekzema ye. Kesên ku çermê wan hesas e dikarin dema ku dikevin ber tavê, germê û şilbûnê, sorbûn û acizbûnê bibînin. Ne tenê ew, lê di heman demê de têketina rojê dikare bibe sedema pîrbûna zû ya çerm û metirsiya penceşêra çerm zêde bike.
Ji ber vê yekê, karanîna krema rojê ya rojane dikare ji we re bibe alîkar ku rewşa çermê we kontrol bikin û we ji xetera penceşêrê biparêzin.
Ji bo kesên bi çermê hesasKrema rojê ya fîzîkî, wekî yên ku çînko tê de hene, dibe ku guncawtir bin ji ber ku ew wekî çînek parastinê li ser çerm tevdigerin. Hin krema rojê ya kîmyewî dikarin di hin kesan de bibin sedema reaksiyonên alerjîk. Her weha girîng e ku meriv şapikê li xwe bike, serê xwe veşêre û heya ku pêkan be di siya de bimîne dema ku hûn derdikevin ber tavê.
Bi doktorê xwe re bipeyivin.
Heke nexweşiyeke çermê we wek psoriasis, ekzema, an rosacea hebe, dibe ku hûn hewce bikin ku hilberên bi reçete yên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine nivîsandin bikar bînin. Carinan, dema ku ev rewş giran dibin, dibe ku hûn hewce bikin ku dermanek steroîd bikar bînin da ku wan kontrol bikin. Ji ber vê yekê her gav tam rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin.
Eger hesasiyeta çermê we ya nepenî hebe, yanî çi dibe bila bibe hûn li ser çermê xwe bikin jî, dibe ku hûn bixwazin biçin cem alergolog . Ew dikarin ceribandinan bikin da ku tam bizanin hûn ji çi re alerjîk in. Dema ku hûn vê yekê bizanin, hûn dikarin di pêşerojê de ji berhemên ku ew pêkhate tê de hene dûr bisekinin.
Peyama Birinê Malê
- Ji bo çermê hesas her tim berhemên nerm û bê bîhn hilbijêrin.
- Malzemeyên wekî Aloe Vera , Glîserîn û Seramîd ji bo çermê we pir sûdmend in.
- Ji serşuştin an şuştina rûyê xwe bi ava pir germ dûr bisekinin. Dema ku hûn çermê xwe paqij dikin, bi tundî neşon, lê bi nermî hişk bikin.
- Bikaranîna krema parastina rojê ya baş her roj, çi roj be çi nebe, ji xwe re bike adet.
- Eger pirsgirêka çermê te berdewam bike an jî xirabtir bibe, tenê texmîn neke, lê bê guman ji bo şîretê biçe cem bijîşk.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike