Tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê cilên taybet ên ku çerm ji rojê diparêzin de bizanibin (Cilên Parastina Ji Rojê)

Em hemû dizanin ku li welatê me parastina çermê me ji tava dijwar çiqas girîng e. Piraniya caran, em bi karanîna krema parastina rojê dema ku em derdikevin derve, nemaze di nav rojê de, fêr bûne. Ev adetek pir baş e. Lê gelo hûn dizanin, carinan dibe ku tenê krema parastina rojê têrê neke ku parastinek bêkêmasî ji çermê me re peyda bike. Îro, em li ser cilên taybetî diaxivin ku dikarin parastinek zêdetir û bihêztir ji çermê me re ji tîrêjên ultraviyole yên zirardar (tîrêjên UV) peyda bikin.

UPF û SPF çi ne? Cudahiya di navbera herduyan de çi ye?

UPF û SPF du peyv in ku hûn pir caran dema ku behsa parastina rojê dikin dibihîzin. Her çend ew dişibin hev, lê du wateyên wan ên cûda hene. Werin em van bi gotinên hêsan parve bikin.

• SPF (Faktora Parastina Rojê): Ev têgeheke naskirî ye ji bo me, ji ber ku li ser şûşeyên krema rojê ya ku em bikar tînin hatiye çapkirin. Bi kurtasî, SPF dipîve ka çiqas dem digire ku çermê we bişewite û sor bibe dema ku hûn cureyek krema rojê ya diyarkirî bikar tînin. Bifikirin, heke hûn bê makyaj derkevin ber tavê û çermê we di 20 hûrdeman de sor bibe, heke hûn krema rojê ya bi SPF 15 bikar bînin, hûn ê 15 caran ji wê demê werin parastin, ku tê vê wateyê ku bi qasî 300 hûrdeman (5 demjimêran) e. Lê ev bi giranî tenê zirara ku ji hêla tîrêjên UVB ve çêdibe dipîve.

• UPF (Faktora Parastina Ultraviyole): Ev pîvanek ji bo cil û bergan e. Bi rastî, UPF pîvanek e ku nîşan dide ka qumaş çiqas tîrêjên zirardar ên UV (hem UVA û hem jî UVB) dikare rê li ber gihîştina çerm bigire. Mînakî, heke li ser cilên we UPF 50 be, ev tê vê wateyê ku qumaş %98 tîrêjên zirardar ên UV asteng dike, û rê dide ku mîqdarek pir hindik, mîna %2, derbas bibe.

Ji bo bêtir ravekirina vê cûdahiyê li vê tabloyê binêre.

Nirxên UPF-ê yên di navbera 30-40 de wekî "parastineke pir baş" û UPF-eke 50 an jî bilindtir wekî "parastineke hêja" têne dabeşkirin.

Ji bo parastina xwe ji rojê, cilên herî baş çawa hildibijêrin?

Ne hemû cilên ku em li xwe dikin heman astê parastinê peyda dikin. Gelek faktor bandorê li vê yekê dikin, di nav wan de reng, celebê qumaşê û tevna cil û bergan.

Rengê cilê girîng e?

Belê, bê guman. Cilên tarî (reş, şînê tarî) an jî geş (sorê geş, porteqalî) ji bo parastina ji rojê ji cilên rengê vekirî pir çêtir in. Sedem ev e ku ev rengên tarî û geş tîrêjên UV dimijin û nahêlin ku ew bigihîjin çerm. Cilên rengê vekirî dihêlin ku hin ji wan tîrêjan derbasî çerm bibin.

Cureyê qumaşê û şopa wê

Cureyê qumaşê ku cil jê hatiye çêkirin jî pir girîng e. Qumaşên stûr û bi tevnên hişk ên wekî denim û hirî ji qumaşên tenik û şefaf pir ewletir in. Testek pir hêsan heye ku meriv vê yekê bibîne.

Hin qumaşên baş ji bo parastina UPF pembûya nespîkirî, polîestera birqok, hevrîşimê saten û qumaşên teknolojiya bilind-bi taybetî ji bo vê armancê hatine çêkirin in.

Şikl û mezinahiya cilê

Lixwekirina cilên fireh ji yên teng ewletir e. Ji ber ku dema hûn cilên teng li xwe dikin, dema ku qumaş dirêj dibe, valahiya di navbera têlan de zêde dibe, û îhtîmala ketina tîrêjên UV zêde dibe.

Her wiha, lixwekirina cilên ku bi qasî ku pêkan e piraniya laşê we vedişêrin parastineke baş peyda dike. Lixwekirina kirasê bi destên dirêj li şûna tîşorteke bi destên kurt dikare destên we bi tevahî ji rojê biparêze.

Cûdahiya di navbera cilên UPF yên taybetî û cilên asayî de

Dibe ku hûn bifikirin ku lixwekirina her cil û bergan dê hinek parastinê ji rojê peyda bike. Ev rast e. Lê pirs ev e ka çiqas parastin heye . Li ser tîşorteke pembû ya navînî bifikirin. Rêjeya UPF ya wê pir kêm e, 5 e. Ji ber ku valahiyên piçûk ên di navbera têlan de dihêlin ku tîrêjên UV bi hêsanî derbas bibin.

Lê cilên UPF, ku bi taybetî ji bo parastina ji rojê hatine çêkirin, pir bi zexmî têne hunandin. Di navbera têlan de gelek kêm valahî hene. Û hin cil bi kîmyewiyên taybetî têne dermankirin da ku tîrêjên UV-ê nîşan bidin an jî wan bimijin. Ev dikarin dişibin cilên ku hûn bi gelemperî ji bo werzîşê li xwe dikin û hîs bikin.

Cilên UPF? Krema rojê? Kîjan çêtir e?

Bi rastî, ev ne pêşbirkek e, lê bêtir werzişek tîmî ye. Çêtir e ku her du bi hev re werin bikar anîn .

Li xwekirina şalwarên dirêj, kirasê bi destan dirêj û şapikê ji dubarekirina bikaranîna krema parastina rojê her çend demjimêran carekê pir hêsantir e. Û parastina ku ji hêla cilên UPF 50+ ve tê peyda kirin bi gelemperî ji parastina ku ji hêla krema parastina rojê ve tê peyda kirin mezintir e.

Lê belê çiqasî jî hûn xwe veşêrin jî, hîn jî hin dever hene ku di bin tavê de ne. Li rû, stû, pişta destên xwe û guhên xwe bifikirin. Bê guman divê hûn ji bo deverên ku bi cil û bergan nayên nixumandin, krema parastina rojê ya baş bikar bînin.

Cara din ku hûn ê rojê di bin tavê de derbas bikin, çermê xwe bi cil û berg û krema parastina rojê biparêzin. Ev yek ji baştirîn veberhênanên ku hûn dikarin bikin e da ku ji nexweşiyên giran ên wekî penceşêra çerm dûr bisekinin.