Gelo we qet meraq kiriye ka çawa movikan wek çokan, çokan û milên me bi hêsanî û bê pirsgirêk ditewin û vedibin? Ew mîna makîneyek baş-rûnkirî ye, ne wisa? Di hundirê movikan de lehengek pir girîng heye ku di vê karê ecêb de dibe alîkar, lê tu kes ji me zêde li ser naaxive. Em ê îro li ser vê yekê biaxivin. Ew "Membrana Sînovyal" e.
Ev parzûna sînovyal çi ye?
Bi gotineke hêsan, ew mîna kîsikek ji parzûnek zirav pêk tê. Ew e ku hundirê movikan pêçaye. Carinan bijîşk jê re dibêjin "sînovyûm".
Ev parzûna sînovyal bi şilekek taybet tijî ye. Em jê re dibêjin "şilava sînovyal" . Ev şilek ew e ku movikan diparêze û alîkariya wan dike ku bêyî xişandinê bi nermî tevbigerin. Ji ber vê yekê ev parzûna sînovyal beşek pir girîng a pergala me ya masûlkeyan e ku alîkariya me dike ku em rûnin, bisekinin, bimeşin, birevin, ango tevbigerin.
Ev ji bo laşê me çi xizmetekê dike?
Xeyal bike ku tu menteşeyekî derî bêyî rûnkirinê bikar tînî. Piştî demekê, ew dest bi qîrîn û deng dike, asê dibe û zengar dibe, ne wisa? Ev e. Karê sereke yê vê parzûna sînovyal û şileya di hundurê wê de ew e ku menteşeyên movikan rûn bike, rê li ber xişandina wan li hev bigire û alîkariya wan bike ku bi rêkûpêk bixebitin.
Ango, ew rê li ber xişandina du hestiyên di gewriyekê de digire. Em vê yekê wekî kêmkirina xişandinê bi nav dikin.
- Bo nimûne, dema ku hûn destê xwe ditewînin an dirêj dikin, ev şile alîkariya hestiyê mezin ê di milê jorîn ê we (humerus) û her du hestiyên di milê jêrîn ê we (radius û ulna) de dike ku bêyî ku li hev bikevin, bi hev re bilizin.
- Nimûneyek din jî movika ranê me ye . Beşa mîna gogê ya hestiyê ranê me (femur) dikeve beşek mîna kasa pelvisê me. Ev parzûna sînovyal û şileya ku alîkariya van her du hestiyan dike ku dema em dimeşin an direvin bêyî rijandinê bi nermî tevbigerin.
Ev di laşê me de li ku derê ne?
Bi rastî, piraniya movikan, ku du hestî li hev dicivin û diçin, xwedî vê pêça parastinê ne. Bo nimûne:
- Mil
- Çong
- Çûçik
- Girêkên di lingan de
- Tilî û tiliyên mezin
- Destên destan
- Mil
- Hips
Di hundirê her yek ji van movikan de, ev lehengê biçûk rûniştiye û bi bêdengî erkê xwe dike.
Perdeya sinovyal ji çi pêk tê?
Ev dîzaynek pir ecêb e. Ev parzûna sînovyal ji du tebeqeyên sereke pêk tê.
1. Intima: Ev çînek pir zirav e. Li vir şileya sînovyal a ku me berê qala wê kir, ku mîna rûnê ji bo movikan tevdigere, tê hilberandin. Ev şile ji plazmaya xwînê ya di xwîna me de tê çêkirin.
2. Qata bin-întîmal: Ev qatek e ku ji qata hundir hinekî xurttir e, û bi xwezayê fîbroz e. Ew qata hundirîn a nazik diparêze. Her wiha ew têra xwe nerm e ku bi movikan re bitewe û dirêj bibe. Ev qata derve çend tiştên din ên girîng dihewîne.
- Hucreyên demarî
- Hucreyên lîmfê
- Damarên xwînê
Ev şileya sînovyal sirra herî girîng a tenduristiya movikan e. Bêyî wê, movikan zû dişkên û dest bi êşê dikin.
Nexweşiyên hevpar ên ku bandorê li vê parzûna sinovyal dikin çi ne?
Baş e, niha em bibînin ka çi nexweşî ne ku movikan aciz dikin û destwerdanê li karê wan dikin. Di rewşek wisa de, parzûna sînovyal iltîhab dibe û dest bi êşê dike. Em vê yekê wekî "sînovît" bi nav dikin.
Sedema sereke û herî gelemperî ya vê yekê gewrîtis e.
| Rewş | Pêşgotinek kurt |
|---|---|
| Cureyên Artrîtê | Nexweşiyên ku dibin sedema iltîhaba movikan. |
| Osteoartrît | Rewşek e ku ji ber xirabûna kirkiragê di movikan de bi temen an jî zêde bikaranînê çêdibe. |
| Artrîta romatoid | Nexweşiyeke ku ji ber êrîşa pergala parastinê ya laş bi xwe ya li ser movikan çêdibe. |
| Gût | Rewşeke bi êş e ku ji ber zêdebûna asîda ûrîk di laş de û kombûna krîstalên wê di movikan de çêdibe. |
| Rewşên din | Sedemên din ji bilî artrozê. |
| Birînên dubare yên zorê | Zirara movikan ji ber dubarekirina heman tevgerê (mînak, êşa destan di bikarhênerên komputerê de). |
| Bursît | Iltihaba kîsikên piçûk ên tijî şilav ku jê re 'bursa' tê gotin û nêzîkî movikan in. |
| Sarkomên Sînovyal | Ev penceşêreke pir kêm e ku di tevnên nerm ên nêzîkî movikan de çêdibe. |
Nîşaneyên ku hewce dike ku hûn bijîşkê xwe bibînin
Heger yek ji van nîşanan di movikan de hebe, paşguh nekin û tavilê biçin cem bijîşk.
- Werimandin: Eger movikek an jî devera li dora wê werimî be.
- Êş: Ger êş hebe ku piştî çend rojan kêm nebe.
- Êşa dema destdanê: Ger hûn dema destdan an pêlkirina li ser movikan êşê hîs bikin.
- Zehmetiya tevgerê: Ger nikaribî dirêj bikî, gewriyek wekî her carê bitewîne.
- Rengguherîna rengê çerm: Ger çermê li dora movikan sor, şîn bibe, an jî birîn xuya bike.
Doktor çawa vê yekê kontrol dike?
Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we li ser nîşanên we bipirse û movika we muayene bike. Piştre, ew dikare çend ceribandinan ferman bike da ku sedema rastîn a rewşê bibîne.
- MRI (Wênekirina Rezonansa Magnetîk): Ev dibe alîkar ku bi zelalî tevnên nerm ên movikan, wekî parzûna sînovyal û kirkirag, werin dîtin.
- Tomografiya kompûterî (CT): Ev dikare têgihîştinek çêtir a rewşa hestiyan peyda bike.
- Skankirina ultrasonê: Ev ji bo kontrolkirina kombûna şilavê di hundurê movikan de an werimîna perdeyan tê bikar anîn.
- Testa şilava sînovyal: Carinan, dibe ku bijîşkê we bixwaze çend dilop ji şilava sînovyal di nav movika we de bigire û biceribîne. Ev tê vê wateyê ku hûn bi şîrînek piçûk çend dilop şilav ji hundurê movika we digirin û di laboratîfê de diceribînin da ku bibînin ka enfeksiyon an krîstalên asîda ûrîk hene an na. Ev wekî analîza şilava sînovyal tê binavkirin.
Em çawa dikarin membrana xwe ya sinovyal saxlem bihêlin?
Ji bo tenduristiya movikan, lênêrîna vê parzûna sînovyal pir girîng e. Çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin da ku alîkariyê bikin.
Rîska artrîtê kêm bike
- Ji berhemên titûnê dûr bisekinin: Cixarekêşandin û bikaranîna berhemên din ên titûnê ne tenê ji bo movikan, lê di heman demê de ji bo tevahiya laş jî zirardar e.
- Werzîşên ku ji bo movikan baş in bikin: Werzîşên ku zêde bar li ser movikan nakin bikin. Mînakî, tiştên wekî avjenî û bisiklêtsiwarî pir baş in.
- Giraniya laşek saxlem biparêzin: Dema ku hûn giraniya xwe zêde dikin, giranî herî zêde li ser movikan, wek çokan û ranên we tê hîskirin. Ji ber vê yekê, parastina giraniya laşek saxlem ku li gorî we be dikare zexta li ser movikan kêm bike.
Girêkên xwe ji qezayan biparêzin.
- Dema ku hûn di wesayîtê de siwar dibin, her gav kembera ewlehiyê li xwe bikin.
- Dema ku hûn werzîşê dikin an jî bisiklêtê siwar dibin, alavên parastinê yên guncaw (mînak, parastvanên çokan, parastvanên milên xwe) li xwe bikin.
- Eger li mal an li kar tiştên ku dikarin bibin sedema xitimîn û ketinê hebin, wan bi awayekî rêkûpêk deynin cihê xwe.
- Dema ku hûn tiştekî ji jor hildidin, li şûna ku hûn li ser kursî an maseyan hilkişin, nerdivanên guncaw bikar bînin.
- Eger di meşê de zehmetiyê dikişînî an jî nikarî bimeşî, netirsin ku amûrek rêveçûnê an jî qamîş bikar bînin. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji qezayan dûr bisekinin.
Heta ku parzûnên me yên sînovyal bi rêkûpêk nexebitin, em wan jî hîs nakin. Lê heke movikek biêşe an werimî be, îhtîmalek mezin heye ku ew ji ber pirsgirêkek bi vê parzûna sînovyal re çêbûbe. Ji ber vê yekê, qet êşa movikan paşguh nekin. Çiqas zû hûn sedema wê bibînin û dermankirinê bistînin, hûn dikarin zûtir bêyî êş vegerin çalakiyên xwe yên normal.
Peyama Birinê Malê
- Parzûna sînovyal rûyekî zirav ê di hundirê movikan de ye ku wan diparêze û alîkariya wan dike ku bi rêkûpêk tevbigerin.
- Şileya sînovyal a ku ew çêdike mîna rûnê di makîneyê de ye, nahêle ku movik li hev bicivin.
- Eger nîşanên wek êşa movikan, werimandin, an jî zehmetiya xwarbûn an dirêjkirina movikekê li cem we hebin, dibe ku ev pirsgirêkek bi vê parzûna sînovyal re hebe.
- Nîşaneyên weha ji bîr nekin, û ji bo şîretê tavilê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Bi şopandina şêwazek jiyanek tendurist û parastina xwe ji qezayan, em dikarin movikan û parzûnên xwe yên sînovyal ji bo demek dirêj saxlem bihêlin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike