Tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê tanningê de di dema ducaniyê de bizanin!

Dema ku hûn li benda zarokekî ne, çend guhertin di laşê we de çêdibin? Ji ber vê yekê, bi van guhertinan re, normal e ku hûn hinekî bêtir li ser xuyangê xwe bifikirin û bixwazin xweşik xuya bikin. Dibe ku hûn jî difikirin ku dê çiqas xweş be ku hûn xuyangek hinekî sorbûyî li çermê xwe zêde bikin, ango rengek qehweyî ya sivik ku ji rojê tê. Bi rastî, carinan hûn dikarin bifikirin ku ev ê ji bo veşartina tiştên wekî pizrikan û lekeyên ku di dema ducaniyê de li ser rûyê we xuya dibin bibe alîkar.

Ji ber vê yekê, gelo ev bi rastî bandorê li zarok dike?

Bi kurtasî, pir ne mimkûn e ku çermê we rasterast zirarê bide pitika we ya di zikê we de. Lêbelê, ev nayê wê wateyê ku ew %100 ewle ye. Xetereyên ji ber tîrêjên rojê û nivînên solariyê, çi hûn ducanî bin çi nebin, heman in. Lêbelê, tiştên wekî xwe-solar û sprey solariyê dema ku bi rêkûpêk werin bikar anîn, nisbeten ewle ne. Werin em li ser her yek ji van tiştan bi hûrgulî biaxivin.

Ka em pêşî li ser tîrêjên rojê binêrin.

Derketina derve ji bo hewaya teze û girtina rojê di dema ducaniyê de pir baş e. Bi rastî, piçek werzîş li derve dikare di tenduristiya we de pir bi kêr bê. Roj zirarê nade zikê we.

Lêbelê, her çend feydeyên mayîna di bin tavê de hebin jî, divê hûn di dema ducaniyê de pir baldar bin ka hûn çiqas dem di bin tavê de derbas dikin. Zêde mayîna di bin tavê de dikare ji bo her kesî bibe sedema pirsgirêkan. Ji ber vê yekê çêtirîn e ku meriv aqilê selîm bikar bîne û tedbîran bigire.

Bi gelemperî, em hemî dizanin ku zêde mayîna rojê metirsiya penceşêra çerm (wek melanoma) zêde dike . Ew di heman demê de dibe sedema nîşanên pîrbûna zû ya çerm, wek:

• Çirçikbûna çerm
• Serên reş
• Çermê şilbûyî

Tiştên weha dikarin ji ber rojê xerabtir bibin. Ji ber vê yekê gelek pispor pêşniyar dikin ku her gava hûn derdikevin derve krema parastina rojê ya baş bikar bînin. Her wiha hûn dikarin çermê xwe bi şapik, berçavkên rojê û cilên sivik biparêzin.

Xetereyên taybetî di dema ducaniyê de

Çermê hin jinan di dema ducaniyê de pir hesas dibe. Çerm dikare hişk û xurînê çêbike. Ev rewş dikare dema ku di bin tavê de be xirabtir bibe. Her wiha, dibe ku rengê çermê we tarî bibe û li ser rûyê we lekeyên xuya bibin. Em di warê bijîşkî de vê yekê wekî "melanoma" an "maska ​​ducaniyê " bi nav dikin. Ev lekeyên dikarin bi ber tavê ve tarîtir bibin.

Rîska din şewitandina rojê ye. Şewitandineke biçûk a rojê ne rîskeke mezin e, lê dikare pir bi êş û nerehet be. Hûn nikarin ji bo wê êşê dermanên êşbirr bikar bînin. Ji ber vê yekê tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn ji şewitandinê dûr bisekinin.

Rîskeke din a mezin di dema ducaniyê de germahiya zêde ji ber mayîna dirêj di bin tavê de ye. Ger ev rewş giran bibe, dibe ku hûn rewşên wekî bêavbûn û germahiya zêde biceribînin.

Meriv çawa nivînên tanning bikar tîne?

Saziyên solariyê amûrên çêkirî ne. Tîrêjên zirardar ên UV yên ku ew derdixin dikarin bibin sedema pîrbûna zû ya çerm û metirsiya penceşêra çerm zêde bikin. Gelek bijîşk dibêjin ku divê her kes, di her kêliyê de, bi tevahî ji saziyên solariyê dûr bisekine .

Bikaranîna nivîna solaryûmê di dema ducaniyê de rasterast zirarê nade pitikê. Lêbelê, mîna ku di rojê de be, xetera herî mezin li vir germahiya zêde ye. Ger hûn biryar bidin ku nivîna solaryûmê bikar bînin, dema xwe di nav wê de bi qasî ku pêkan be sînordar bikin. Tenê ji bo demek kurt tê de bimînin. Ev ê bibe alîkar ku pêşî li şewitandina çerm bigire û germahiya laş kêm bike. Piştî karanîna nivîna solaryûmê ji bîr nekin ku gelek av vexwin.

Ji ber vê yekê, gelo losyonên xwe-ronîkirinê ewle ne?

Ev ew in ku li ser çerm têne danîn û xuyangek ronîkirî didinê.Krem . Ev bi tîrêjên UV re kar nakin. Ew pigmentek bi navê `(dihydroxyacetone an DHA) dihewînin. Ev kîmyasal, DHA, bi asîdên amînî yên di çermê me de reaksiyonê dike û rengek qehweyî ya demkî dide şaneyên mirî yên di qata jorîn a çerm de.

Ev zirarê nade çerm. Her ku şaneyên mirî dirijin, ev guherîna rengê hêdî hêdî winda dibe. Her çend di derbarê bandorên DHA-yê di dema ducaniyê de gelek lêkolîn nehatine kirin jî, ew bi giranî li ser çerm dixebite, û pir hindik ji wê dikeve nav xwînê. Ji ber vê yekê, xetera zirarê ji bo pitikê pir kêm e .

Tu di derbarê sprey bronzkirinê de çi difikirî?

Sprayên bronzkirinê dişibin losyonên xwe-bronzkirinê. Ew şilekek ku DHA tê de heye li ser laş dirijînin. Her çend xetera têkiliya bi çerm re tune be jî, pirsgirêk ev e ku dema hûn dirijînin, kîmyewî dikarin bikevin nav pergala weya nefesê, ev tê vê wateyê ku hûn dikarin wan bi nefesê ve bibin . Heta niha daneyên zelal li ser bandorên nefesgirtina wan tune ne.

Ji ber vê yekê, gelek bijîşk şîret dikin ku di dema ducaniyê de ji bikaranîna sprey bronz dûr bisekinin. Ger divê hûn bikin, wê li cîhek baş hewakirî bikin û heke gengaz be maske li xwe bikin.

Bi tevahî hebên tanningê tune ne!

Ev tiştek e ku divê hûn bi ciddî li ber çavan bigirin. Dibe ku hûn di sûkê de hebên ku îdîa dikin ku dema hûn wan vedixwin çermê we qehweyî dikin bibînin. Ev heb dozek pir zêde ji pêvekek xwarinê ya bi navê `(kantaksantîn)` dihewînin. Dema ku pir zêde ji vê yekê dikeve laş, ew di çerm de çêdibe û rengek tarî dide wê.

`Kantaxantîn` tiştek e ku ji bo karanîna di mîqdarên piçûk de di xwarinan de pejirandî ye. Lêbelê, hebên tanningê mîqdarên pir zêdetir ji doza pejirandî dihewînin. Ev heb dikarin bibin sedema bandorên alî yên cidî wekî rewşek bi navê `(retînopatiya ji ber kantaksantîn)`, ku ew jî kombûna krîstalên vê kîmyewî di nav çavan de ye. Ev hebên tanningê li gelek welatên cîhanê nehatine pejirandin. Ew ne tenê ji bo jinên ducanî, lê ji bo her kesî ewle ne.

Eger di dema ducaniyê, tîrêjên rojê, an jî tansiyona giyayî de pirsên we li ser çermê we hebin, çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tiştê ku ji bo we û pitika we çêtirîn e hilbijêrin.