Em hemû vîtamîn û pêvekên xurekî bikar tînin da ku saxlem bimînin û hêzê bistînin. Hûn dikarin bi hêsanî van ji dermanxaneyê bikirin an jî di reklaman de li ser TV-yê bibînin. Lê gelo we qet li ser bandora van tiştan li ser gurçikên me fikirîye? Bi taybetî heke pirsgirêkên gurçikên we hebin, divê hûn du caran li ser vê yekê bifikirin. Bi kurtasî, girtina van tiştan ji bo her kesî dikare xeternak be.
Çima xwarin ji bo nexweşên gurçikan ewqas girîng e?
Ji bo ku laşê me bi rêkûpêk bixebite, pêdivî bi xurdemeniyan heye. Ji bo her tiştî, ji enerjiya ku ji bo fonksiyona tevahiya rojê hewce dike bigire heya mezinbûna masûlke û tevnan, û parastina ku ji bo şerê li dijî nexweşiyan hewce dike, pêdivî bi van xurdemeniyan heye. Piraniya mirovan van xurdemeniyên bingehîn ji xwarina ku her roj dixwin digirin.
Lêbelê, heke kesek nexweşiyeke wekî Nexweşiya Gurçikê ya Kronîk ( CKD ) hebe, çîrok hinekî cuda ye. Di demên weha de, dibe ku laş nikaribe bi rêkûpêk xurekên ji xwarina ku em dixwin bigire. Her wiha, nexweşên gurçikan neçar in ku hin xwarinan (wek xwarinên ku potasyûm û fosfor tê de pir in) sînordar bikin. Ji ber vê yekê, ji bo dûrketina ji kêmasiyên xurekî yên ji ber vê yekê, carinan bijîşk lêzêdekirina xurekî ya taybetî pêşniyar dikin.
Ya girîng ew e ku ev nexweşiya gurçikan di civakê de ji ya ku em difikirin bêtir belav e. Gelek kes heta nizanin ku ev nexweşî li cem wan heye. Ji ber vê yekê, hin derman, dermanên êşê û heta hin pêvekên xwarinê yên ku em bikar tînin dikarin bandorek neyînî li ser karê gurçikan bikin.
Ji bo nexweşên gurçikê çi lêzêdekirin dikarin werin pêşniyar kirin?
Pêvekên xwarinê yên taybetî ji bo nexweşên gurçikan hene. Ji van re " vîtamînên gurçikan" tê gotin. Bi gelemperî hûn nekarin van li dermanxaneyê bê reçete bikirin. Pêdivî ye ku hûn van bi reçeteya bijîşk bistînin. Ji ber ku bijîşk dê van piştî kontrolkirina raporên xwîna we û destnîşankirina tam a kîjan xurekan laşê we hewce dike û kîjan xurekan nade we, bide we. Ev ji bo wê ye ku hûn ji wergirtina xurekên nehewce yên ku dikarin zirarê bidin gurçikên we dûr bisekinin.
Bi gelemperî, li vir çend pêvekên xwarinê hene ku dibe ku nexweşên gurçikan hewce bikin. Lê dîsa jî, bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re yek ji van bikar neynin.
| Pêveka xurekî | Çi bizanin |
|---|---|
| Vîtamînên Kompleksa B | Ev vîtamînên B1, B2, B6, B12, û asîda folîk dihewîne. Nexweşên diyalîzê dibe ku pêdivî bi van hebin. |
| Vîtamîna C | Her çend di dozên piçûk de were pêşniyar kirin jî, pir zêde vexwarin dikare bibe sedema kevirên gurçikan. Ji ber vê yekê, şîreta bijîşkî pir girîng e. |
| Hesin | Hesin ji bo kêmbûna xwînê ya ji ber nexweşiya gurçikan bi şiklê heb an jî derzîyan tê dayîn. Ev jî divê tenê bi pêşniyara bijîşk were girtin. |
| Vîtamîna D û Kalsiyûm | Ev ji bo tenduristiya hestiyan û kontrolkirina asta fosfora xwînê pêwîst in. Lê divê hûn di derbarê dozajê de pir baldar bin. |
Heke nexweşiya gurçikê te hebe, van nexwin!
Hin pêvekên xurekî hene ku, eger ji hêla kesekî bi nexweşiya gurçikan ve werin girtin, dikarin rewşê xirabtir bikin. Divê hûn bi taybetî bi pêvekên giyayî baldar bin. Ne her tiştê ku dibêje 'xwezayî' an 'ayurvedic' ewle ye.
Li jêr çend pêvekên ku divê hûn ji wan dûr bisekinin hene heke nexweşiya gurçikê we hebe.
| Ji wan dûr bisekinin! Pêvekên ku dikarin ji bo gurçikan zirardar bin | |
|---|---|
| Kreatîn | Kesên ku werzîşê dikin pir caran wê ji bo avakirina masûlkeyan bikar tînin. Ev yek barekî zêde dixe ser gurçikan. |
| Chromium | Pir zêde vexwarin dikare zirarê bide gurçikan. |
| Lîkorîz | Ew dikare tansiyona xwînê bilind bike û bandorê li gurçikan bike. |
| Qermiçî | Her çend tê zanîn ku ji bo enfeksiyonên rêça mîzê baş e jî, rêjeya wê ya oksalatê ya zêde dikare bibe sedema kevirên gurçikan. |
| Berhemên din ên giyayî | Bi tevahî ji pêvekên giyayî yên ku bi navên cûrbecûr têne, wek Cat's claw, Yohimbe, Thunder god vine, û hwd., dûr bisekinin. Gelek ji van dikarin ji bo gurçikan jehrîn bin. |
Girîngiya axaftina bi doktorê xwe re
Ev tiştek e ku me di vê gotarê de bi berdewamî gotiye. Berî ku hûn ti lêzêdekirinên xwarinê yên din bikar bînin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ev pir girîng e.
Xeyal bike, bila em bibêjin hevalê te vîtamînek taybetî bikar aniye û encamên baş bi dest xistiye. Lê dibe ku ew ji bo te ne guncaw be. Ji ber ku rewşa tenduristiya te, dermanên din ên ku tu distînî, û karê gurçikên te bi tevahî ji yên wî hevalî cuda ne.
Bijîşkê te dê te muayene bike, û ger pêwîst be, testa mîz û xwînê bike, da ku diyar bike ka bi rastî jî pêdivîya te bi ti lêzêdeyan heye an na, û ger hebe, çi û çiqas.
Gelek kes ji bîr dikin ku ji bijîşkê xwe re qala vîtamîn û berhemên giyayî yên ku ew digirin bikin. Ev şaşiyeke mezin e. Ji her tiştê piçûk ê ku hûn digirin bijîşkê xwe agahdar bikin. Wê demê hûn dikarin ji xetereyên nehewce dûr bisekinin.
Di dawiyê de, li ser ka gelo ev pêvek bi rastî dixebitin an na, nêrînên cûda jî hene. Her çend ew dikarin ji bo hin kesan bikêr bin jî, hîn jî ti pêvekek tune ye ku îspat kiriye ku fonksiyona gurçikan bi girîngî baştir dike. Tiştê çêtirîn ku meriv bike ev e ku meriv parêzek hevseng bişopîne û şîreta bijîşkê xwe bişopîne.
Peyama Birinê Malê
- Heke nexweşiya gurçikê we hebe an jî guman dikin ku we heye, bêyî şîreta bijîşkî vîtamîn an jî lêzêdekirinên din ên xurekî nexwin.
- Tenê ji ber ku tiştek dibêje "xwezayî" an "giyayî" nefikirin ku ewle ye. Hin berhemên giyayî dikarin ji bo gurçikan pir zirardar bin.
- Heke hûn jixwe ti lêzêdekirina xwarinê bikar tînin, girîng e ku hûn bijîşkê xwe li ser vê yekê agahdar bikin.
- Her çend ji bo nexweşên gurçikan lêzêdekirinên taybetî (vîtamînên gurçikan) hebin jî, divê ew tenê bi şîreta bijîşkî werin girtin.
- Baştirîn xurek ku hûn dikarin bistînin ji parêzek hevseng e. Ji bo vê yekê, bi bijîşkê xwe an jî pisporê xwarinê yê ku ew pêşniyar dike re şêwir bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike