Heke nexweşiya şekir a Tîpa 2 li cem we hebe, îhtîmala ku hûn nexweşiyeke bi navê gût (Gout) pêşve bibin hinekî zêdetir e. Şaş nemînin, aliyê din ê wê jî rast e. Ango, heke gût li cem we hebe, hûn jî di xetereya pêşxistina şekir de ne. Ev her du nexweşî mîna du hevalan in. Lê ne dostaniyeke pir baş e. Ji ber vê yekê, em îro hinekî kûrtir li ser vê yekê biaxivin. Fêmkirina vê yekê dê ji we re bibe alîkar ku hûn van her du rewşan birêve bibin.
Pêşîn, bila em bibînin ka Gout çi ye.
Bi kurtasî, nexweşiya gûtê cureyekî nexweşiya movikan e ku dibe sedema êşa ji nişka ve û giran di movikan de. Ew pir caran ji tiliya mezin a lingê dest pê dike. Lê ew dikare bandorê li movikan din jî bike, wek çok, çokan û enîşkan. Êş ewqas giran e ku hin kes êşek bêhnfireh hîs dikin, tewra dema ku çarşef li laşê wan dixin jî.
Başe, gelo ev çima diqewime? Ev rewş dema ku di laşê me de asîda ûrîk a kîmyewî zêde dibe çêdibe. Di zanista bijîşkî de jê re "hîperurîkemia" tê gotin. "Asîda ûrîk" berhemeke bermayî ye ku dema şaneyên laşê me hilweşin û dema ku em hin xwarinan (bi taybetî xwarinên ku bi "purîn" dewlemend in) dihelînin çêdibe. Bi gelemperî, ev "asîda ûrîk" di xwînê de dihele, di gurçikan re derbas dibe û bi mîzê tê derxistin.
Lêbelê, heke laşê we pir zêde asîda ûrîk çêbike, an jî gurçikên we nikaribin wê bi rêkûpêk derxînin, asta asîda ûrîk di xwîna we de zêde dibe. Bi demê re, ev asîda ûrîk a zêde vediguhere krîstalên piçûk û tûj û di nav movikan de kom dibe. Hingê êş û werimîna giran dest pê dike.
Piraniya caran, yekem êrîşa gûtê dikare bi qasî hefteyek an deh rojan bidome. Her wiha, kesekî ku yek ji wan derbas kiriye, îhtîmala wê heye ku di nav 3 salan de careke din derbas bibe, %85 e. Ev carinan dikare mîratî be. Ger diya we, bavê we, an xwişk û birayê we derbas kiribin, hûn di xetereyê de ne.
Ev têkiliya di navbera diyabet û gûtê de çawa çêdibe?
Wekî ku me berê jî behs kir, mirovên bi diyabetê re îhtîmaleke mezintir heye ku di xwîna xwe de asta `asîda ûrîk` bilind be. Bi heman awayî, mirovên ku asta `asîda ûrîk` bilind e, îhtîmaleke mezintir heye ku diyabetê pêş bixin. Sedema sereke ya vê yekê wekî rewşek bi navê `berxwedana însulînê` hatiye destnîşankirin.
Di nexweşiya şekir a tîpa 2 de, laş hormona însulînê bi rêkûpêk bikar nayne. Ev dibe sedema zêdebûna asta şekirê xwînê. Lêkolînan dîtiye ku ev berxwedana însulînê derxistina asîda ûrîk ji gurçikan kêm dike. Ev asta asîda ûrîk di xwînê de zêde dike. Her wiha, zêdebûna asta asîda ûrîk dikare berxwedana însulînê xirabtir bike.
Ev yek bi lêkolînan jî hatiye piştrastkirin. Lêkolîneke di sala 2014an de dît ku jinên bi nexweşiya gûtê %71 ji jinên bê gût bêtir metirsiya pêşketina diyabetê li wan heye.
Faktorên rîskê yên din jî hene ku ji bo her du nexweşiyan hevpar in:
- Qelewbûn: Nêzîkî %90ê kesên bi diyabetê zêde giran in. Her wiha, kesekî zêde giran çar qat ji kesekî bi giraniya normal bêtir metirsiya nexweşiya gûtê heye. Ev ji ber ku bi zêdebûna giraniyê re, şiyana gurçikan a ji bo derxistina asîda ûrîk kêm dibe.
- Pirsgirêkên din ên tenduristiyê: Nêzîkî %80ê kesên bi diyabetê re tansiyona wan bilind e. Tansiyona bilind bi berxwedana însulînê ve jî têkildar e. Wekî din, hem gût û hem jî diyabet bi nexweşiya gurçikan û nexweşiya dil ve girêdayî ne.
- Temen: Heke hûn ji 45 salî mezintir bin, rîska we ya ji bo her du nexweşiyan zêdetir e.
Sedemên sedema nexweşiya goutê çi ne?
Tiştê ku di kesekî de dibe sedema nexweşiya gûtê, dibe ku di kesekî din de nebe sedema wê. Lê çend tişt hene ku bi gelemperî dikarin bibin sedema nexweşiya gûtê . Girîng e ku meriv ji van haydar be.
| Kişok | Terîf |
|---|---|
| Bikaranîna alkolê | Bi taybetî bîra û vexwarinên alkolî yên bihêz asta asîda ûrîk zêde dikin. |
| Xwarinên bi purinên dewlemend | Goştê sor (goştê dewar, goştê bizinê), goştên organan ên wekî kezeb, û hin xwarinên deryayî (mîgû, lobster, squamar, sardîn, halibut). |
| Vexwarin û xwarinên şekir | Bi taybetî vexwarinên şîrînkirî û xwarinên ku tê de celebek şekir bi navê fruktoz heye. |
| Hin derman | Hin derman ji bo tansiyona bilind, werimîna lingan û nexweşiya dil. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin. |
| Rojîgirtin û Bêavbûn | Tewra ku di laş de av têra xwe tune be jî, asta asîda ûrîk dikare zêde bibe. |
Eger hûn difikirin ku tiştek rewşa gûta we xirabtir dike, çêtirîn e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser rêbazên pêşîlêgirtina wê bipeyivin.
Meriv çawa nexweşiya gût û diyabetê derman dike?
Baştirîn rê ji bo birêvebirina van herdu rewşan guhertinên di şêwaza jiyanê de ne. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn asta asîda ûrîk û hem jî asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin.
1. Li ser tiştên ku hûn dixwin û vedixwin baldar bin.
Parêz ji bo herduyan jî pir girîng e. Ji bilî parêzek ku li gorî diyabetê we be, divê hûn faktorên ku bandorê li ser gûtê dikin jî li ber çavan bigirin.
- Xwarina xwarinên dewlemend bi purîn (goştê sor, hin xwarinên deryayî) bi qasî ku pêkan e kêm bikin an dev jê berdin .
- Bi tevahî alkolê rawestînin an jî pir kêm bikin.
- Xwarinên wekî şîr û mast ên kêmrûn di parêza xwe de bihewînin. Hat dîtin ku ev xwarin dibin alîkar ku li dijî nexweşiya gûtê biparêzin.
- Heke gengaz be, bi diyetisyenekî qeydkirî re bişêwirin da ku hûn karibin planeke xwarinê çêbikin ku herî baş li gorî tercîh û pêdiviyên we be.
2. Werzîş
Werzîşa birêkûpêk ne tenê dibe alîkar ku asta şekirê xwînê were kontrol kirin, lê di heman demê de dibe alîkar ku hûn kîloyan winda bikin. Her ku hûn kîloyan winda dikin, şiyana laşê we ya derxistina asîda ûrîk jî zêde dibe. Lêbelê, pêşî bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku hûn biryar bidin ka kîjan celeb werzîş ji bo we guncaw e.
3. Gelek av vexwin.
Rojane vexwarina 8 qedeh av (nêzîkî 2 lître) armanceke baş e. Vexwarina gelek avê alîkariya gurçikên we dike ku bi rêkûpêk bixebitin û asîda ûrîk ji laşê we derxînin . Dema ku hûn werzîşê dikin, divê hûn hîn bêtir av vexwin.
4. Pirsgirêkên din ên tenduristiyê kontrol bikin
Tiştên wekî tansiyona bilind, nexweşiya gurçikan û qelewbûn dikarin asta asîda ûrîk zêde bikin û nexweşiya gûtê xirabtir bikin. Ji ber vê yekê, heke yek ji van nexweşiyan li cem we hebe, bi rêkûpêk serdana bijîşkê xwe bikin û tam tedawiya ku ji we re hatiye nivîsandin bişopînin.
Dermankirina gûtê
Eger nexweşiya şekir li cem te hebe, girtina asta asîda ûrîk a li ser 6 mg/dL an jî li jêr wê dikare bibe alîkar ku xetera wê kêm bibe. Ger tu asta xwe nizanî, ji bijîşkê xwe testa xwînê bipirse.
Dibe ku bijîşkê we dermanan ji bo dermankirina gûtê binivîse.
| Cureyê dermankirinê | Fonksiyonel / Mînak |
|---|---|
| Ji bo kontrolkirina asta asîda urîk ji bo demek dirêj | |
| Ajanên ûrîkozurîk | Alîkariya derxistina bêtir asîda ûrîk ji gurçikan dike. |
| Înhîbîtorên oksîdaza Xanthine | Hilberîna asîda urîk a di laş de kêm dike. |
| Ji bo kêmkirina êş û werimandinê di dema belavbûna nexweşiya gûtê de | |
| Kolşîsîn | Ger di cih de êş dest pê bike were girtin, herî bi bandor e. Dibe ku zik aciz bibe. |
| Kortîkosteroîd | Ew wekî heb (mînak Prednîzon) an jî wekî derzîkirinek di nav movikan de tê dayîn. |
| NSAID (Dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî) | Mînak Îbûprofen û Naproksen in. Ya herî girîng: Aspîrînê nexwin. Ew dikare êşê xirabtir bike. |
Peyama Birinê Malê
- Girêdaneke pir xurt di navbera diyabet û nexweşiya gûtê de heye. Ger yek ji wan nexweşiyan hebe, îhtîmala ku ya din jî çêbibe zêdetir e.
- Sedema sereke ya nexweşiya gûtê zêdebûna asta asîda ûrîk di xwînê de ye. Ev rewş di nav kesên bi diyabetê re gelemperî ye.
- Baştirîn dermankirin guhertina şêwaza jiyanê ye. Her du nexweşî jî dikarin bi rêya parêza rast, werzîşê, kontrolkirina giraniyê û vexwarina pir avê werin kontrol kirin.
- Xwarinên ku nexweşiya gûtê xirabtir dikin nas bikin û ji wan dûr bisekinin.
- Her tim li ser nîşaneyên nexweşiyê an dermankirinê bi bijîşkê xwe re bipeyivin . Qet dermanan bi tena serê xwe nexwin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike