Dibe ku hûn bifikirin ku jiyana bi diyabetê re carinan dikare bibe dijwariyek mezin. Kontrolkirina asta şekirê xwîna we her roj, wergirtina dermanên xwe di wextê xwe de, baldarbûna li ser tiştên ku hûn dixwin û vedixwin... Bi van hemûyan re, hûn dikarin hin rojan westiyan, rast? Lê xem nekin. Teknolojiya pêşkeftî ya îro, ango teknoloji, dikare di vê rêwîtiyê de bibe hevalê we yê herî baş. Berevajî berê, îro gelek amûrên dîjîtal hene, ango sepanên li ser telefona we û cîhazên cûrbecûr ku ji me re dibin alîkar ku em diyabetê birêve bibin. Werin em bibînin ka ev çi ne û hûn çawa dikarin ji wan alîkariyê bistînin.
Ev amûrên teknolojîk ên ku ji bo diyabetê dibin alîkar çi ne?
Bi kurtasî, ev cîhazên elektronîkî yên piçûk û nermalav in ku ji we re dibin alîkar ku hûn diyabetesa xwe birêve bibin. Wê wekî hebûna hevalek li kêleka we bifikirin ku dikare asta şekirê xwîna we kontrol bike, ji we re bibîr bîne ka kengê însulîna xwe bigirin, û çavdêriya xwarina ku hûn dixwin û werzîşa ku hûn dikin bike.
Ev dikarin li çend beşên sereke werin dabeş kirin:
- Serlêdanên Smartphone: Ev sepan in ku hûn dikarin li ser telefona xwe saz bikin. Ev dihêle hûn tiştên wekî asta şekirê xwîna we, derman, vexwarina xwarinê û werzîşê bişopînin. Hin sepan daneyên we analîz dikin û grafîkên ku nîşan didin ka asta şekirê xwîna we çiqas baş tê kontrol kirin nîşan didin.
- Amûrên Taybet: Ev ew in ku em îro herî zêde li ser diaxivin. Tiştên mîna pompên însulînê û amûrên CGM ku şekirê xwînê bi berdewamî dipîvin dikevin vê kategoriyê.
Amûrên sereke yên ku têne bikar anîn çi ne?
Werin em li hin ji amûrên herî populer ên ku di kontrolkirina şekir de dibin alîkar binêrin. Hin ji van li Srî Lankayê hene, hinên din jî hîn ne pir belav bûne. Lê pir girîng e ku hûn ji van haydar bin.
| Navê Amûrê | Bi kurtasî, ev çi ye? | Avantaja te çi ye? |
|---|---|---|
| Çavdêriya Glukozê ya Berdewam (CGM) | Ev sensorek piçûk e ku di bin çermê we de tê çandin. Ew bi berdewamî asta şekirê xwîna we dipîve, yanî her çend deqeyan carekê, û van daneyan dişîne telefona we an jî monîtorek piçûk a cuda. | Ji bo wergirtina xwînê ne hewce ye ku hûn rojê çend caran tiliya xwe biçînin. Dema ku asta şekirê we kêm an bilind be, hûn ê pêşwext werin agahdarkirin (alarm). |
| Pompa Însulînê | Ev amûrek piçûk e ku dişibihe biperekê. Ew bixweber di wextê rast û bi awayê rast de mîqdara rast a însulînê dide laşê we. Ew bi rêya lûleyek piçûk bi laş ve girêdayî ye. | Pêwîst nake hûn rojê gelek caran derzî li însulînê bikin. Dayîna însulînê rasttir e. Jiyan pir hêsantir dibe. |
| Pênûsa Însulînê ya Jîr | Ev mîna pênûseke însulînê ya asayî ye. Lê 'zîrek' e. Ev tê wê wateyê ku ew dikare tiştan bi bîr bîne, wek kengê we însulîna xwe girt, doza ku we girtiye û hwd. Ew dikare van daneyan ji bo serîlêdanek li ser telefona we bişîne. | Jibîrkirina wergirtina dermanê we dê kêm bibe. Doktorê we dikare daneyên rast li ser karanîna însulînê ji we re peyda bike. |
Tu bi vê teknolojiyê dizanî?
Normal e ku meriv dema tiştekî nû yê bi vî rengî bikar tîne hinekî dilgiran û nenas hîs bike. Kes bi van tiştan nayê dinê. Ji ber vê yekê, heke hûn difikirin ku amûrek bi vî rengî bikar bînin, şerm nekin û netirsin.
Ji bo rênimayên li ser karanîna vê yekê ji bijîşkê xwe an perwerdekarê diyabetê bipirsin.
- Ji wan bipirsin ku bi zelalî rave bikin ka meriv çawa wê bicîh tîne.
- Bipirse ka vîdyoyek heye ku nîşan dide ka meriv çawa wê bikar tîne.
- Her pirsek di hişê te de, çi qas piçûk be jî, bipirse.
Bi xwe re rastgo be... gelo ev bi rastî ji bo te rast e?
Ev tiştê herî girîng e. Ev amûrên teknolojîk ne ji bo her kesî ne. Carinan karanîna amûrek weha dikare ji bo we hîn stresdartir be. Ger fêrbûna karanîna wê dijwar be, ger parastina wê zehmet be, ger xuya bike ku ew ji sûdê bêtir zehmet e, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bi eşkereyî biaxivin .
Ji bîr meke, birêvebirina diyabetê divê ne tiştek be ku stresê li we zêde bike. Ev amûr ji bo hêsantirkirina jiyana we hatine çêkirin, ne ji bo dijwartirkirina wê.
Eger hûn cîhazê nerehet bibînin, bijîşkê we dê rêbazek din bibîne ku ji bo we rehettir û guncawtir be. Ya sereke ev e ku hûn bi qasî ku pêkan saxlem bimînin. Divê em ji bo vê yekê rêya herî baş hilbijêrin.
Buhayê wê çiqas e? Ev hejmar in?
Belê, gelek ji van amûran dikarin pir biha bin. Mînakî, pompa însulînê dikare pir biha be. Ji ber vê yekê, berî ku hûn tiştek wusa bifikirin, divê hûn lêçûnê li ber çavan bigirin.
- Bi bijîşkê xwe re bipeyivin: Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka hûn hewceyê vê celeb cîhazê ne û gelo feydeyên wê hêjayî lêçûnê ne. Dibe ku alternatîfên erzantir hebin ku ji bo we guncaw bin.
- Sîgorta: Heke sîgortaya we ya tenduristiyê hebe, bibînin ka ew lêçûnên cîhazên weha vedihewîne an na.
- Vebijarkan bidin ber hev: Heman cureyê cîhazê dikare ji pargîdaniyên cûda bi bihayên cûda peyda bibe, ji ber vê yekê berî ku hûn biryarek bidin lêkolîn bikin.
Tu carî tenê li ser bingeha lêçûnê biryarekê nedin. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka çi ji bo tenduristiya we çêtirîn e û biryara çêtirîn bidin.
Werin em di derbarê Qelemên Insulînê de jî fêr bibin
Gelek kesên ku însulînê bikar tînin niha qelemên însulînê bikar tînin. Ev ji kişandina însulînê ji şûşeyekê nav şîrîngehekê pir hêsantir in.
Du celebên sereke yên pênûsên însulînê hene:
1. Qelemên Yekcar-bikarhatî: Ev qelem pêşwext bi însulînê tijîkirî ne. Dema ku însulîn biqede, tevahiya qelemê tê avêtin. Bi gelemperî ew dikarin nêzîkî 28 rojan werin bikar anîn.
2. Qelemên Ji Nû Ve Bikaranîn: Ev qelem dikare bi awayekî mayînde were hilanîn û dema însulîn xilas bibe bi danîna kartuşek nû dîsa were bikar anîn.
Pênûsên Însulînê yên Jîr, ku me berê nîqaş kir, guhertoyek pêşkeftî ya van pênûsên ji nû ve bikarhatî ne. Lêbelê, çêtirîn e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka kîjan celeb ji bo we çêtirîn e.
Peyama Birinê Malê
- Teknolojî amrazek bihêz e ji bo birêvebirina diyabetê, lê ne ji bo her kesî ye.
- Berî ku amûrek nû bikar bînin, ji bijîşkê xwe bi baldarî li ser wê bipirsin û fêr bibin ka meriv wê çawa bi rêkûpêk bikar tîne.
- Eger amûrek taybetî dibe sedema stres an fikaran ji we re, bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin û rêbazek din a ku ji we re guncaw be hilbijêrin. Rehetiya we ya derûnî jî pir girîng e.
- Berî ku hûn amûrekê hilbijêrin, avantaj, dezavantaj û lêçûna wê bi baldarî binirxînin, û li gorî şîreta bijîşkî biryarek bidin.
- Armanca dawîn divê ew be ku hûn yek ji van rêbazan bikar bînin da ku şekirê xwe kontrol bikin û jiyanek bextewar û saxlem bijîn.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike