Ma êş ji aliyê ranê te jî tê? Ev dibe ku Bursîta Trochanteric be!

Gelo carinan hûn di ranê xwe, an jî di ranê xwe yê jorîn de, an jî dibe ku di qûna xwe de êşek ecêb hîs dikin? Gelo ev êş zêde dibe, nemaze dema ku hûn li wî alî radizin, an jî piştî demekê rûniştinê radibin? Wê demê dibe ku rewşek we hebe ku jê re `Bursîta Trochanteric` tê gotin. Xem meke, em ê bi awayekî hêsan, bi awayekî ku hûn fêm bikin, li ser vê yekê biaxivin.

Bursîta Trochanteric çi ye?

Bi kurtasî, `Bursîta Trochanteric` werimîneke bi êş e ku li dora movika ranê we çêdibe. Ew cureyekî taybetî yê rewşeke hevpar e ku jê re `Bursît` tê gotin.

Niha dibe ku hûn meraq bikin ka `Bursitis` çi ye. Di laşê me de, nêzîkî movikan, li cihê ku hestî digihîjin hev, kîsikên piçûk ên tijî şilav hene. Em ji van re `Bursa` dibêjin (an `Bursae` dema ku gelek hebin). Ev kîsikên `Bursa` mîna balîfên piçûk in. Wan wekî `pêçek bi bilbil` bifikirin. Ew li wir in da ku xişandina ku dema hestiyên me û masûlke û tendonên derdorê li ser hev diçin kêm bikin. Ango, ew wan diparêzin.

Movika ranê we ew cih e ku hestiyê ranê we (`Femur`) bi pelvisê we (`Pelvis`) ve girêdide. Beşa tûj a li aliyê jorîn û derve yê vê hestiyê ranê (`Femur`) jê re `Trokhantera Mezin` tê gotin. Ger `Bursa`ya ku wê `Trokhantera Mezin` vedişêre zirarê bibîne, werime, an jî iltîhab bibe, em jê re `Bursîta Trokanterîk` dibêjin.

Eger êşa ranê we hebe, nemaze heke ew xirabtir bibe an jî piştî nêzîkî du hefteyan ji holê ranebe, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşk.

Nîşaneyên vê rewşê çi ne?

Nîşana sereke û herî gelemperî ya `Bursîta Trochanteric` êşa ran e. Hûn dikarin vê êşê bi van awayan biceribînin:

• Li derveyî ranê te êş heye. (Li aliyê derve yê ranê te êş heye.)
• Êş ji devera jorîn û ji kêleka ranê we tê.
• Êş ji qûna te tê.
• Dema ku hûn li aliyê bandorbûyî radizin, êş girantir dibe. Xeyal bikin ku ev pirsgirêk di ranê we yê rastê de heye, û dema ku hûn hewl didin ku li aliyê xwe yê rastê razên, hûn dengek "Ax!" dibihîzin.
• Dema ku hûn piştî demekê rûniştin radibin ser piyan, êş zêde dibe. Mînakî, dema ku hûn demekê di otobusê de rûdinin û dûv re hewl didin ku dakevin.
• Êş bi tevger û karanîna çokan zêde dibe. Ev yek bi taybetî di dema çalakiyên wekî hilkişîna derenceyan de tê dîtin.

Dibe ku hin kes vê êşê ewqas giran hîs bikin ku nikaribin çalakiyên rojane jî bikin. Ji bo yên din, dibe ku kêmtir giran be, lê dîsa jî acizker be.

Çima em bi Bursîta Trochanteric dikevin? Sedemên wê çi ne?

Ev rewş dikare ji ber her tiştê ku `Bursa` (bursa) ya nêzîkî `Trokhantera Mezin` aciz dike an zirarê dide çêbibe ku me berê behs kir. Li vir çend sedemên sereke hene:

• Tevgerên dubarekirî: Xeyal bikin ku karê we ji we hewce dike ku hûn tevahiya rojê qutiyên giran hildin, an gelek derenceyan hilkişin, an jî demek dirêj di heman pozîsyonê de bisekinin. Ev tişt dikarin bibin sedema bursîtê. Bi heman awayî, heke hûn werzişvanek bin, heke hûn werzişên ku zextek mezin li ser çokên we dikin (mînak, bisiklêtsiwarî, bez) bikin, hûn di xetereya bursîtê de ne.
• Birîndarîyên ranê: Dibe ku hûn ketibin, li cîhekî li ranê xwe xistibin, an jî demek dirêj li aliyekî rûniştibin (hin kes li heman alî radizin). Birîndarîyên werzîşê jî dikarin zirarê bidin vê bursayê.
• Pirsgirêkên helwesta we: Hin rewşên tenduristiyê yên ku bandorê li şeklê movika ran an jî pişta we ya jêrîn (stûna piştê) dikin jî dikarin zextek zêde li ser bursayê bikin. Mînakî:
• Hebûna stûna piştê ya çemkirî (`Skolyoz`).
• Pêkhatina derketinên piçûk li ser hestiyên hip (lewheyên hestiyê hip).
• Cûdahiya dirêjiya lingan (yek ling ji ya din hinekî kurttir an dirêjtir).
• Kalsiyûm di tendonên ku bi ran ve girêdayî ne de kom dibe.

Ji ber sedemên weha, bursa bi berdewamî rastî zext û xişandinê tê û dest bi werimandinê dike.

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina Bursîta Trochanteric de ye?

Her kes dikare bi bursîta trochanteric bikeve, nemaze piştî birîndariyek mîna ketinê. Lêbelê, hin kom di xetereyek mezintir de ne. Ev in:

• Werzişvan.
• Kesên ku bi dijwarî ji hêla laşî ve dixebitin, yên ku bi karên ku hewceyê keda destan in mijûl dibin.
• Kesên ku emeliyata hipê kirine.

Wekî din, mirovên bi hin nexweşiyên kronîk di xetereya mezintir a pêşxistina bursitis de ne:

• Rewşên artrîtê: Bi taybetî, artrîta iltîhabî, wekî gût û artrîta psoriatîk.
• Psoriasis nexweşiyeke çerm e.
• Nexweşîya şekir.
• Nexweşiya tîroîdê.

Ev rewş dikarin iltîhaba di laş de zêde bikin an jî bandorê li movikan bikin, û xetera bursîtê zêde bikin.

Doktor çawa Bursîta Trochanteric teşhîs dikin?

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, yekem tiştê ku ew ê bikin ev e ku hûn muayeneyek fîzîkî bikin. Ew ê ji we li ser nîşanên we bipirsin û devera li dora ranê bandorbûyî muayene bikin. Girîng e ku hûn ji bijîşk re bêjin ka we berî ku nîşanên nexweşiyê xuya bibin çi dikir, gelo hûn li kar an di hobiyên xwe de tevgerên dubare dikin, û gelo hûn zextê li ser ranê xwe dikin. Ev agahî dê alîkariya bijîşk bike ku ramanek li ser rewşê bistîne.

Ji bo vê çi test tên kirin?

Her çend ev rewş pir caran bi muayeneya fîzîkî were teşhîskirin jî, carinan bijîşk dikare testên wekî yên jêrîn ferman bike da ku şert û mercên din bêtir piştrast bike an jî red bike:

• Tîrêjên X: Ev dikarin bibin alîkar ku were dîtin ka di hestiyan de birîn an şikestin hene an na. Bursît rasterast li ser tîrêjên X nayê dîtin, lê ew dikare bibe alîkar ku were destnîşankirin ka êş ji ber sedemên din e an na.
• Skankirina Ultrason an MRI (Wêneya Rezonansa Magnetîk): Ev test dikarin wêneyên zelal ên bursa werimî çêbikin. Ji ber vê yekê, ew di piştrastkirina rewşa bursîtê de pir bikêr in.

Dermankirinên çêtirîn ji bo Bursîta Trochanteric çi ne?

Mizgîniya baş ew e ku piraniya caran, bêhnvedan dermankirina herî baş ji bo `Bursîta Trochanteric` e. Tiştê herî baş ku meriv bike ev e ku meriv li ser çi çalakî an helwestê ye ku bûye sedema acizbûna `Bursa Trochanteric Greater` a we û ji bo demekê ji wan tiştan dûr bisekine.

Dema ku hûn ji çalakiyên ku zextê li ser ranê we dikin bêhnvedanekê digirin, hûn dikarin bursaya zirardar baş bibe. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka divê hûn çiqas bêhna xwe vedin û divê hûn ji kîjan çalakiyan dûr bisekinin.

Ji bilî vê, tedawiyên weha hene:

• Bikarhanîna dermanên êşbir ên bê reçete (OTC): Dermanên wekî îbûprofen û naproksen dikarin bibin alîkar ku êş û werim kêm bibe. Asetamînofen (mînak, Panadol) tenê dikare bi êşê re bibe alîkar. Lê ji bîr mekin, van dermanên êşbir bêyî ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin ji 10 rojan zêdetir nexwin.
• Dema dimeşin bi kar anîna qamîş an jî qerpikan: Ev dikarin bibin alîkar ku giraniya li ser ranê we kêm bibe, û bihêlin ku bursa bêyî zirarên din baş bibe.
• Terapiya Fizîkî: Terapîstekî fizîkî dê werzîş û dirêjkirinê fêrî we bike da ku masûlkeyên li dora ranê we yê birîndar xurt bike û nermbûnê zêde bike. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn zûtir baş bibin û pêşî li dubarebûna rewşê bigirin.
• derziyên kortîkosteroîd:Eger êş û werim pir giran bin, dibe ku bijîşk rasterast kortîkosteroîdekê derzî bike nav bursaya bandorbûyî. Ev dikare rihetiyek bilez peyda bike.
• Rakirina cerrahî ya bursayê (rezekt): Ev prosedurek pir kêm e. Doktor tenê vê yekê difikirin ger hemî dermankirinên din ji şeş mehan zêdetir bi ser neketin û başbûnek çênebe.

Ma ev rewşa Trochanteric Bursitis dê bi tevahî were dermankirin?

Bursîta Trochanteric bi gelemperî bi bêhnvedan û dermankirinê di nav çend hefteyan heta çend mehan de baştir dibe. Lêbelê, heke hûn wê wekî encamek çalakiyên tevgerê yên dubare pêşve bibin, xetera dubarebûna wê heye. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser rêbazên kêmkirina zexta li ser ranê xwe biaxivin.

Tu carî êşa ranê paşguh nekin. Ger hûn berî serdana bijîşk bêtir zextê li ser ranê xwe bikin, heta birîndariyeke biçûk jî îhtîmaleke mezintir heye ku mezintir bibe.

Ji ber vê rewşê ez ê nikaribim biçim kar an dibistanê?

Eger kar an dibistana we ji we hewce bike ku hûn tevgerên dubare bikin, dibe ku hûn nekarin biçin kar an dibistanê heya ku bursîta trochanteric a we baş nebe. Bi bijîşkê xwe re li ser çalakiyên xwe yên rojane bipeyivin. Ew ê ji we re bibêje ku divê hûn ji kîjan çalakiyan demekê dûr bisekinin û çi biguherînin.

Em çawa xwe ji Trochanteric Bursitis diparêzin?

Baştirîn rê ji bo parastina xwe ji Bursîta Trochanteric ew e ku hûn zêde bikaranîna movika ranê xwe dûr bigirin. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku alîkariyê bikin:

• Dema werzîş dikin an li ser kar dixebitin, helwest û teknîkên rast fêr bibin. Ger hûn wê bi xeletî bikin, hûn ê zextek nehewce li ser movikan bikin.
• Dema ku hûn dest bi werzîş an çalakiyên nû dikin, hêdî hêdî dest pê bikin (`Bi hêsanî dest bi werzîşên nû bikin`). Zêde hewl dayîna di carekê de dikare bibe sedema birîndarbûnê.
• Ji bo demek dirêj li heman alî nemînin. Baş e ku hûn pozîsyonan biguherînin, tewra di dema xewê de jî.
• Eger tu heman tiştî berdewam bikî, navberekê bide. Rabe û hinekî bimeşe, û pozîsyona xwe biguherîne.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger êş ewqas giran be ku kirina çalakiyên we yên rojane dijwar dike, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk. Her wiha, eger êşa ranê we di nav hefteyek an du hefteyan de bi bêhnvedan û dermankirinên hêsan ên malê baştir nebe, çêtirîn e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.

Divê ez ji doktor çi bipirsim?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, dibe ku ev pirs ji we re bibin alîkar:

• Ma `Bursîta Trochanteric` li cem min heye, an sedemek din a êşa ran heye?
• Ma ez ê hewce bikim ku hin ceribandinan bikim?
• Ez hewceyê çi cure dermankirinê me?
• Ma ez ê hewceyê terapiya fîzîkî bibim?
• Kengê ewle ye ku meriv ji nû ve werzîş an çalakiyên din ên laşî ji nû ve dest pê bike?

Zanîna bersivên van pirsan dê ji we re bibe alîkar ku hûn rewşa xwe çêtir fam bikin û ji we re bibin alîkar ku hûn zûtir baş bibin.

Cûdahiya di navbera Bursîta Hip û Bursîta Trochanteric de çi ye?

Ji hêla teknîkî ve, `Bursîta Hip` û `Bursîta Trochanteric` heman rewş in. `Bursîta Trochanteric` cureyek taybetî ya `Bursîta Hip` e. Ew dema ku `Bursa` ya ku `Trokhantera Mezin` a `Femur` (hestiyê ran) vedişêre iltîhab dibe çêdibe. Ev bi gelemperî li kêleka ranê dibe sedema êşê.

Bursîta ranê dikare bandorê li bursa din a di movika ranê de jî bike - Bursa Iliopsoas, ku di ranê we de ye. Dema ku ev Bursa Iliopsoas iltîhab dibe, jê re Bursîta Iliopsoas tê gotin. Ev dibe sedema êşê li devera ranê.

Peyama Birinê Malê

Bursîta Trochanteric rewşeke bi êş e ku ji ber werimîna li dora movika ranê çêdibe. Ev dikare tevgera we bêyî êş dijwar bike. Beşa herî baş ew e ku bi gelemperî bi çend hefteyan bêhnvedanê re baştir dibe.

Eger êşa çokê we hebe ku di çend rojan de derbas nabe, di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn êşa xwe birêve bibin û şîreta çêtirîn bidin we ka meriv çawa pêşî li bûyerên bursîtê yên pêşerojê bigire. Girîng e ku hûn lênêrîna tenduristiya xwe bikin!

` Êşa ranan, bursîta trokanterîk, bursît, nexweşiyên ranan, êşa movikan, Bursîta Trokanterîk, êşa ranan