Me hemûyan ev yek bi serê xwe aniye, dema ku em tiştekî dibêjin û dû re tiştekî din dibihîzin. Xeyal bikin ku hûn bi hevalekî/ê xwe re diaxivin û li şûna navê wan, we navê hevalekî/ê xwe yê/ya kevin bihîstiye. An jî, dema ku hûn li dibistanê bi mamosteyê/a xwe re diaxivîn, we navê "Dayê" bihîstiye. Dibe ku hûn hinekî şerm bikin, lê we jî fikirîbe, "Çima ev yek bi serê min hat?" Ev pir gelemperî ye. Îro em ê li ser vê ezmûna ecêb, lê pir gelemperî biaxivin.
Slipa Freudian çi ye?
Bi kurtasî, şaşbûna Freudian ew e ku em bi xeletî tiştekî ku me negotiye dibêjin, çi dema ku em diaxivin çi dinivîsin. Ev tiştek e ku em bi gelemperî jê re dibêjin "şaşbûna ziman ". Ev tiştek pir gelemperî ye ku dikare bi serê her kesî de were, bêyî ku zimanê wan çi be.
Peyva bijîşkî ji bo vê yekê parapraxis e. Komeleya Psîkolojiyê ya Amerîkî wê wiha pênase dike: "Îfadeya nehişmend a hestên tepeserkirî û nexwestî ku ji parastinên hişê hişmend derbas dibin û bi riya gotin, kiryar an nivîsandinê bi awayekî nehişmend derdikevin holê." Hinekî tevlihev xuya dike? Werin em hinekî şîrove bikin.
Ev navê xwe çawa girtiye? Ev Freud kî ye?
Navê wê ji Sigmund Freud hatiye girtin, bijîşkekî Awistiryayî yê navdar ê cîhanê ku wekî bavê psîkoanalîzê tê hesibandin. Freud bawer dikir ku ev celeb xeletî îfadeya raman û hestên ku em di hişê xwe yê nehişmend de vedişêrin û tepeser dikin in.
Freud pêşî ev yek bi xortekî re lêkolîn kir. Dema ku xort rêzek helbesta Latînî dixwend, ew her gav hin peyvan ji bîr dikir. Bi karanîna psîkoanalîzê, Freud kifş kir ku xort ezmûnek acizker bi xwînê re derbas kiriye. Freud fêm kir ku dema ku wî rêza helbestê dixwend, bi nehişmendî ew bîranîna nexweş tê bîra wî, û ew wan peyvan ji bîr dikir.
Paşê, ew ê di pirtûka xwe ya "Psîkopatolojiya Jiyana Rojane" de bi berfirehî li ser vê yekê nîqaş bike. Ji wê demê ve, ev diyarde wekî "Freudian Slip" tê zanîn.
Ev tê vê wateyê ku carinan peyva xelet a ku ji devê me derdikeve dikare razek be ku di kûrahiya dilê me de veşartî ye.
Ev dikarin çawa xuya bikin? Werin em li çend mînakan binêrin.
Ev şaşî ji hev cûda ne.Dibe ku çend sedem hebin. Hin ji cureyên sereke û mînak di tabloya jêrîn de hatine rêzkirin.
| Sedem/cureya xeletbilêvkirinê | Şirovekirin û mînakên hêsan |
|---|---|
| Xeletiyên derûnî | Yan tu pir mijûl î, yan bala te çûye ser xwe, yan jî jibîrker î. Li vir wateyeke kûrtir tune. Mînak: Li şûna gotina "Ez qehweyekê dixwazim", bibêje "Ez kincekî dixwazim". |
| Bindestî | Tu hewl didî bûyerek trawmatîk ji bîr bikî ku te diêşîne, lê tiştek di hawîrdora te de wê bîranînê dîsa dixe dewrê, û tu di dawiyê de tiştê xelet dibêjî. Mînak: Bangkirina hevjînê/a xwe ya niha bi navê heval/hevala xwe ya berê. |
| Jiseravêtinî | Tu bi zanebûn ji kesekî, çalakiyekê, an cihekî diyarkirî dûr dikevî. Lê ji ber ku ew di binhişê te de aciz dike, tu di dawiyê de dema ku tu herî kêm li bendê yî li ser wê diaxivî. Mînak: Li şûna ku hûn ji bo karekî ku hûn naxwazin biçin bibêjin "Ez ê werim", ji we re tê gotin "Ez nayêm." |
Çima ev yek bi serê me tê? Aliyê psîkolojîk çi ye?
Li ser sedemên şemitînên Freudian çend teorî hene.
Teoriya yekem û herî populer ew e ku ramanên tepeserkirî derdikevin holê . Xeyal bikin ku beşek ji mejiyê we hewl dide ku ramanek veşêre an jê dûr bikeve. Di heman demê de, beşek din a mejiyê we dê kontrol bike, "Gelo min ew bi rêkûpêk veşart?" Hingê tiştê ku diqewime ev e ku ramana ku hewl dida veşêre ji nû ve çalak dibe. Ji ber vê yekê, her ku em hewl bidin ku li ser tiştekî nefikirin, îhtîmala ku ew ji devê me derkeve zêdetir dibe.
Nêrîna duyem ew e ku awayê ku mejiyê me ziman pêvajo dikeTiştekî têkildar. Berî ku em ramanên xwe bikin gotin û biaxivin, mejiyê me hinekî 'sererastkirina xwe' dike da ku bibîne ka di wan ramanan de şaşî hene û gelo ew guncaw in ku werin gotin. Lê dîsa jî, bi navînî, kesek ji bo her 1000 peyvan yek an du şaşiyan dike. Ev tê vê wateyê ku heke hûn di hûrdemê de nêzîkî 150 peyvan biaxivin, dibe ku hûn rojê di navbera 7 û 22 şaşiyan de bikin. Ji ber vê yekê, şaşiyên weha tenê beşek ji ragihandina mirovan in.
Herwiha, tiştên wekî bêbandorkirin, kêmbûna xewê, westandina zêde û stres jî dikarin bibin sedema van xeletiyan.
Belê, gelo ev şaşiyên Freudian rast in? Belê, rast in. Lê ne hewce ye ku her şaşiyeke ziman wateyeke kûr û veşartî hebe. Ew tenê dikare şaşiyeke piçûk be.
Ji bo kêmkirina van şaşiyan em dikarin çi bikin?
Eger hûn ji ber kirina van cure şaşiyan her tim aciz dibin, li vir çend rêbazên hêsan hene ku psîkolog pêşniyar dikin da ku hişê xwe zelal bihêlin û wan kêm bikin.
1. Ji pirkarîkirinê dûr bisekinin.
Dema ku mejiyê me bi gelek karan di carekê de bargiran dibe, hişê me belav dibe. Wê demê, îhtîmala çêbûna van cure xeletiyan zêdetir dibe. Ji ber vê yekê, di carekê de li ser karekî bisekinin . Di navberê de hinekî bêhna xwe bidin mejiyê xwe.
2. Hêdî hêdî bi tiştên ku hûn ji wan dûr dikevin re rû bi rû bimînin (Hêdî hêdî eşkerekirin)
Gelo ramanên te hene ku te aciz dikin û tu hewl didî ji wan dûr bisekinî? Hewldana dûrketina ji wan tenê wan bêtir xemgîn dike. Di şûna wê de, hewl bide ku wan ramanan qebûl bikî. Di destpêkê de dibe ku dijwar be. Lê gava ku tu bi wan re rû bi rû bimînî, hêdî hêdî bandora wan dê kêm bibe û hişê te dê azadtir bibe. Ger ji bo vê yekê hewceyê alîkariyê bî, pir girîng e ku tu bi bijîşkê xwe yê pêbawer re biaxivî.
3. Tiştekî ji bo balkişandinê bibîne
Eger hûn ne amade ne ku bi tiştekî ku we aciz dike re rû bi rû bimînin, hewl bidin ku çalakiyekê bikin ku dikare bala we bi tevahî bikişîne. Ew dikare xwendina pirtûkekê, temaşekirina fîlmekê, an werzîşê be. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn demkî stresê sivik bikin.
4. Ramanê paşde bixe
Eger tu nikaribî ramanekê ji serê xwe derxînî, her roj demek piçûk ji bo fikirîna li ser wê veqetîne. Mînakî, ji xwe re bêje, "Ez ê îşev ji saet 6 heta 6:15 li ser vê pirsgirêkê bifikirim, û piştre ez ê li ser wê nefikirim." Ev dikare ji te re bibe alîkar ku tu dev ji fikirîna tevahiya rojê berdî.
5. Hişmendî û medîtasyon
Medîtasyon û pratîkên hişmendiyê têxin nav rûtîna xwe ya rojane. Ev ê hişê we aram bike, kontrola we ya derûnî baştir bike, û ji we re bibe alîkar ku hûn li ser jiyana di kêliya niha de bisekinin. Ev ê balkişandinên ku ji ber ramanên nehewce çêdibin kêm bike.
Peyama Birinê Malê
- Şaşbûneke Freudian tiştekî pir gelemperî ye ku bi serê me hemûyan de tê. Zêde xem mekin.
- Carinan ev dikarin tiştên ku di hişê me de kûr in derxin holê. Lê ev her tim çênabe. Piraniya caran, ew tenê xeletiyek piçûk di mejiyê me de ye.
- Dema ku hûn westiyayî, stresdar, an jî bala we neçe, îhtîmala ku hûn van cure xeletiyan bikin zêdetir e.
- Tiştên wekî bêhnvedanek têr, birêvebirina stresê, û meditasyon dikarin bibin alîkar ku van kêm bikin.
- Eger hûn hîs dikin ku ev tişt ji ber ezmûneke bi êş a kûr di hişê we de pir caran diqewimin, girîng e ku hûn alîkariya pisporan bigerin. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike