Refleksolojî: Bi zexta li ser binê lingan, laş baş dike

Dema ku hûn piştî rojek dirêj a kar û karên malê westiyayî ne, gelo we qet meraq kiriye ku dê çiqas xweş be ger kesek were û lingên we masaj bike? Hestê rehetî û rihetbûnê ku ji vê yekê tê nayê vegotin. Lê, gelo hûn dizanin ku dermankirinek taybetî heye ku ji masajkirina lingan a birêkûpêk wêdetir diçe û tê gotin ku ew dikare şîfayê bide organên cûrbecûr ên di laşê me de? Ji vê re em dibêjin Refleksolojî.

Bi kurtasî, Reflexolojî çi ye?

Refleksolojî dermankirinek e ku zextek nerm li ser xalên zextê yên taybetî li ser binê lingên we, kefên destên we û carinan jî guhên we tê sepandin . Teoriya li pişt wê ev e ku ev xal bi organ û pergalên cûda yên di laşê me de ve girêdayî ne. Ew mîna bişkokên li ser dûrkontrolê ye ku laşê me kontrol dikin li ser binê ling û destên me ne. Dema ku ev xalên zextê têne teşwîq kirin, fonksiyona organên têkildar çêtir dibe, stres di laş de kêm dibe û hûn hestek rihetbûnê ya mezin hîs dikin. Ji vê re jî "terapîkirina herêmê" tê gotin.

Niha dibe ku hûn meraq bikin gelo ev dişibihe akupunkturê. Her çend hin dişibin hev hebin jî, ev du tiştên cuda ne. Akupunktur xalên li seranserê laş bikar tîne. Lêbelê, refleksolojî bi giranî li ser binê lingan, destan û guhan disekine. Her wiha, ew masajek birêkûpêk nine.

Feydeyên vê dermankirinê çi ne?

Feydeya sereke û herî eşkere ya refleksolojiyê ew e ku ew stresê kêm dike û hestek rihetbûn û vejînê peyda dike . Lêbelê, heke hûn ji hin nexweşiyên tenduristiyê dikişînin, ev feyde dikarin hîn mezintir bin.

Li gorî lêkolîneran, dema ku stres di laş de kêm dibe, birêvebirina êş û nerehetiya ji ber nexweşiyên cûrbecûr hêsantir dibe. Nirxandinek li ser 17 lêkolînan dît ku kesên ku dermankirina refleksolojiyê wergirtine, rewşa xwe ya derûnî baştir kirine û dîtine ku ew hêsantir e ku bi nexweşiyên xwe re mijûl bibin.

Her çend lêkolînên bêtir hewce ne da ku were piştrast kirin ka bandorek rasterast li ser şert û mercên bijîşkî yên taybetî dike an na, hin kesan ji şert û mercên jêrîn rehetbûn ragihandine:

• Ji bo kêmkirina fikaran li kesên ku emeliyata dil derbas kirine.
• Ji bo kêmkirina êşê di dema zayînê de.
• Ji bo ku ji êşa artrîtê rihet bibe.
• Ji bo kêmkirina westandin û nerehetiya çerm ji ber nexweşiyên wekî Multiple Sclerosis (MS) çêdibe.
• Ji bo sivikkirina êşa derûnî û laşî ya nexweşên penceşêrê.

Wekî din, tê bawer kirin ku ji bo şert û mercên jêrîn rehetiyê peyda dike:

• Pirsgirêkên ku bi sînusan ve girêdayî ne.
• Êşa piştê.
• Xetimandinî.

Di dema rûniştina refleksolojiyê de çi dibe?

Başe, niha em bibêjin hûn diçin rûniştineke refleksolojiyê . Ka em bibînin ka li wir çi dibe.

Pêşî, terapîst dê bi we re biaxive û li ser tenduristî, parêz, şêwaza jiyanê û her rewşek bijîşkî ya ku dibe ku we hebe bipirse. Ev ê bibe alîkar ku were destnîşankirin ka ev dermankirin ji bo we guncaw e û hûn hewce ne ku li ser kîjan beşên laşê we (pê, dest, guh) bisekinin. Ev di heman demê de demek baş e ku hûn her pirsên ku dibe ku we hebin bipirsin.

Pir caran hûn ê bibin cihekî pir bêdeng û rihet. Muzîka nerm û ronahiya kêm dê ji we re bibin alîkar ku hûn rihet bibin. Hûn dikarin li ser kursiyekî dirêjkirî rûnin an jî li ser maseyeke masajê razên. Ne hewce ye ku hûn cilên xwe derxin, lê fikrek baş e ku hûn cilên rehet û fireh li xwe bikin.

Terapîst dê pêşî bi nermî rûn an krem ​​li ser binê lingên we bide. Piştre, bi karanîna teknîkên cûda, ew ê dest bi sepandina zextek nerm heta navîn bikin, yek ling carekê. Ew ê tevahiya binê we bigirin, û dibe ku careke din zextê li hin xalên zextê bikin.

Bi gelemperî rûniştinek nêzîkî 30 heta 60 hûrdeman dom dike. Hûn ê di vê demê de ewqas rehet bibin ku dibe ku hûn bikevin xewê. Carinan, dibe ku hûn cûrbecûr hestan biceribînin dema ku enerjî di laşê we re diherike. Piştî dermankirinê, dibe ku hûn xwe pir teze an jî bi awayekî ecêb aram hîs bikin.

Ev çawa dixebite? Teoriya li pişt wê

Di derbarê karê refleksolojiyê de nêrîn û teoriyên cûda hene.

• Teoriya Herêman: Ev têgeha sereke ye. Li gorî vê, binê lingên me dibin pênc herêman. Û tevahiya laşê me ji serî heta binî bi awayekî vertîkal dibe deh herêman. Ev teorî dibêje ku dema ku deverek li ser binê lingan tê zextkirin, organên di herêma laşê têkildar de bandor dibin û êş sivik dibe. Li binê lingên xwe wekî nexşeyek tevahiya laşê xwe bifikirin.
• Stimulasyona pergala demarî:Teoriyeke din jî ew e ku dema zext li ser xalên li ser binê lingan tê kirin, ew demaran teşwîq dike û peyamekê ji pergala demarî ya navendî re dişîne. Ev yek laş rehet dike û bandorek erênî li ser tiştên wekî nefesgirtin, gera xwînê û pergala parastinê ya me dike.
• Guhertina têgihîştina êşê ji aliyê mêjî ve: Ev jî teoriyek pir balkêş e. Hestê sivik û aramker ê ku hûn dema masajkirina lingên xwe digirin dikare stresê kêm bike û rewşa giyanî ya we baştir bike. Ev yek dû re awayê ku mêjiyê we êşê dibîne an fam dike diguherîne, û hûn êşê kêmtir hîs dikin.
• Herikîna Enerjiya Jiyanê: Li gorî hin baweriyên kevnar, laşên me "enerjiyeke jiyanî" di nav wan de diherike. Stres vê herikîna enerjiyê asteng dike. Ev dikare laş qels bike, bibe sedema nexweşî û êşê. Baweriya refleksolojî van astengiyan ji holê radike û dihêle ku enerjî bi azadî biherike.

Kengê divê hûn refleksolojiyê nekin?

Her çend ev dermankirin ji bo piraniya mirovan ewle be jî, di hin rewşan de baş e ku meriv jê dûr bisekine.

Tu çawa kesekî jêhatî dibînî?

Li Srî Lankayê, dîtina saziyên hikûmetê yên ku bi taybetî ji bo vê armancê hatine pejirandin dikare pir dijwar be. Lêbelê, kesên xwedî ezmûn hene ku vê xizmetê pêşkêş dikin, hem li navendên spa û tenduristiyê yên bi navûdeng û hem jî bi awayekî taybet.

Berî ku hûn cihek an kesekî ji bo dermankirinê hilbijêrin, li ser perwerde, jêhatîbûn û ezmûna wan lêkolîn bikin. Her wiha baş e ku hûn ji heval an nasên ku berê ev xizmet wergirtine bipirsin.