Dema ku serma an kuxika te hebe û tayê te zêde bike, pir acizker e ku qirik û singa te tijî mukus be , ne wisa? Her çend tu mukusê dikuxînî jî, ew bi tevahî naçe. Ji ber vê yekê, di demên weha de, em ji wan re 'Ekspektorant' dibêjin ku dibin alîkar ku hin ji vê mukusê zirav bikin û kuxandina wê hêsantir bikin. Werin em bibînin ka ev çi ne, ew çawa dixebitin û em dikarin li malê çi tiştên xwezayî bikar bînin.
Çi bi vê 'Expectorant'ê tê?
Bi kurtasî, derzîker tiştek e ku mûkusa di pergala nefesê ya we de, ango qirik û pişikên we, sist û zirav dike, da ku ew bi hêsanî were kuxandin . Li vir gelek kes xelet dikin. Ango, ew kuxikê narawestînin. Tiştê ku ew di rastiyê de dikin ev e ku kuxikê berhemdartir dikin.
Bifikirin, laşê me hewl dide ku bi kuxikê mîkrob û tiştên nexwestî ligel vê mûkusê derxe. Ji ber vê yekê, dema ku mûkus stûr û şil dibe, ev yek dijwar dibe. Dermanek mîna avê şilekek li mûkusê zêde dike û wê zirav dike. Dûv re, tewra bi kuxikek piçûk jî, mûkus bi hêsanî derdikeve. Ev rêyên hewayê yên we vedike û hêdî hêdî hestek rihetiyek mezin dide we.
Em dikarin çi dermanên xwezayî bikar bînin?
Mîna şerbetên ku hûn dikarin li dermanxaneyan bikirin, hin tiştên di metbexên me de jî xwedî taybetmendiya helandina xwezayî ne. Hin ji van iltîhaba di rêka nefesê de kêm dikin û ji bo tiştên wekî qirikê ku xurîn û êş dike sivik dibin.
Av dermanê herî baş e.
Ev derzîlêdana xwezayî ya herî hêsan û çêtirîn e. Vexwarina gelek avê di tevahiya rojê de dê bibe alîkar ku mûkus zirav bibe û ew kêmtir şil bibe. Ger hûn di vexwarina avê de zehmetiyê dikişînin, hûn dikarin biceribînin ku çaya xweya giyayî ya bijare (mînak çaya zencefîl, çaya gêzerê) vexwin.
Wekî din, ev rêbaz pir bi bandor in: +
- Gargarkirina bi ava şor : Nêzîkî kevçîyek çayê xwê di qedehek ava germ de bihelînin û rojê çend caran bi wê gargarkirinê bikin da ku mûkus şil bibe.
- Bêhnvedana bi Buharê: Avê baş kelandin û çend deqeyan bêhnvedana buharê ji konteynerê ji bo pişikê pir sûdmend e.
- Serşuştin di ava germ de: Ev yek di heman demê de ji bo laş rehetiyê peyda dike, û kişandina buharê mûkusê sist dike.
Ya herî girîng ew e ku di vê demê de ji vexwarinên ku we zuwa dikin, wek alkol û qehweya ku kafeîn tê de heye, dûr bisekinin.
Dermanên malê yên populer
Werin em li hin tiştên ku dapîr û bapîrên me ji dema xwe ve bi kar anîne û bi awayekî zanistî hatiye îspatkirin ku xwedî taybetmendiyên şîfayê ne binêrin. Her wiha hin tişt hene ku divê hûn dema ku hûn hin ji van bikar tînin baldar bin.
| Dermanê xwezayî | Çawa tê bikaranîn | Tiştên ku divê bala xwe bidinê bi taybetî |
|---|---|---|
| Hûngiv | Kevçîyek hingiv di nav qedehek ava germ de bihelînin û di tevahiya rojê de vexwin. An jî hûn dikarin wê tevlî çayê bikin û vexwin. | Ji pitikên di bin yek salî de hingiv nedin. Ew dikare bibe sedema jehrîbûna giran (Botulîzma pitikan). |
| Zencefîl | Perçeyek zencefîlê birijînin, çend deqeyan di nav avê de bikelînin û di tevahiya rojê de çayê vexwin. | Dibe ku bibe sedema iltîhaba mîdeyê û gastritê. Dibe ku ji bo kesên ku dermanên dijî-koagulant û dermanên tansiyona bilind digirin nelirê be. |
| Tulsi / Reyhana Pîroz | Nêzîkî 10 pelên Tulsiyê di fîncanek avê de 10 deqîqeyan bikelînin, paşê rojê sê caran vexwin. Her wiha dikare ji bo dûxanê jî were bikaranîn. | Ji bo jinên ducanî, yên ku li benda zarokan in, an jî kesên bi diyabet an hîpotîroîdîzmê ne minasib e. |
| Lîkorîz | Hûn dikarin nîv kevçîyek çayê toza lîkorîsê di fîncanek avê de bikelînin û wek çay vexwin. | Bikaranîna wê ji bo kesên bi tansiyona bilind nayê pêşniyar kirin. |
| Nane / Nane | Dilopek rûnê nanê tevlî ava germ bikin û dûmanê bikşînin. An jî hûn dikarin ji pelên nanê çay çêbikin û vexwin. | Dibe ku bibe sedema acizbûna mîdeyê. Bi rûnê nanê çayê çênekin. Aromaterapî bi rûnê nanê dikare ji bo zarokên piçûk jehrîn be. |
| Okalîptus | Du dilopên rûnê okalîptusê tevlî ava germ bikin û buharê bikşînin. Ew pir caran di lozeng û melhemên kuxikê de tê dîtin. | Divê rûnê okalîptusê qet neyê daqurtandin. Ew ji bo laş jehrîn e. Ger bi xeletî were daqurtandin, tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneya herî nêzîk (ETU) an jî li Navenda Agahiyên Jehrê ya Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê telefon bikin. |
Tiştên ku divê dema bikaranîna van tiştan li wan baldar bin
Tenê ji ber ku tiştek "xwezayî" ye nayê wê wateyê ku ew ji bo her kesî, her dem baş e. Bikaranîna pir zêde ya tiştekî ne baş e. Carinan hûn dikarin ji wê alerjîk bibin. Ger ev biqewime, dibe ku hûn nîşanên wekî van bibînin:
- Sorbûn an jî werimîna çerm
- Zehmetiya nefesgirtinê
- Qurçîn
- Werimîna rû û qirikê
- Dilxelandin û vereşîn
- Nexweşiya mîdeyê, îshal
- Sergêjî û westandina zêde
Tenê ji ber ku tiştek "xwezayî" ye nayê wê wateyê ku ew ji bo her kesî guncaw e. Hin ji van dikarin li gorî rewşa tenduristiya we zirardar bin. Ji ber vê yekê, heke di gumanê de bin, çêtirîn e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.
Bi taybetî heke nexweşiyeke we ya kronîk wek şekir, tansiyona bilind hebe, an jî rojane dermanek din bikar bînin, bê guman divê hûn berî ku dermanek xwezayî ya bi vî rengî bikar bînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Eger nîşanên te di nav çend rojan de baştir nebin, an jî xirabtir bibin, hewl nede ku van tiştan li malê bikî, lê tavilê biçe cem bijîşk.
Peyama Birinê Malê
- 'Ekspektorant' ne dermanek e ku kuxikê radiwestîne. Ew tenê bi ziravkirina mûkusa qalind û hêsantirkirina kuxikê dixebite.
- Vexwarina gelek avê di tevahiya rojê de çareseriya xwezayî ya herî hêsan û çêtirîn e. Cixare kişandin jî pir sûdmend e.
- Her çiqas tiştên mîna hingiv û zencefîl ji bo çerm pir sûdmend bin jî, bandorên wan ên neyînî jî hene û kengê nayên bikar anîn. Bi taybetî, hingiv nedin pitikên di bin salekê de.
- Heke nexweşiyên we yên kronîk ên din hebin an jî dermanên din bikar tînin, berî ku hûn van dermanên xwezayî biceribînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Eger nîşan baştir nebin an jî nîşanên alerjiyê xuya bibin, bikaranîna dermanê rawestînin û tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike