Dema ku hûn dibînin ku kesek serdana pitika we dike, an kesek nêzîkî we cixareyekê vêdixe, hûn çi difikirin? Her çend hûn bifikirin, "Erê, ev ji bo pitikê ne baş e," ma em bi rastî giraniya wê dizanin? Dibe ku em bifikirin, 'Baş e ku hûn ji dûr ve cixare bikşînin.' Lê gelo bi rastî wisa ye? Îro em li ser zirara ku dûmana duyemîn, ku di bijîşkî de wekî dûmana duyemîn tê zanîn, dikare li zarokên me bike diaxivin. Her çend ev tiştek e ku gelek dêûbav sivik digirin jî, bi rastî tiştek e ku divê em pir baldar bin.
Bi kurtasî, dûmana duyemîn çi ye?
Ev pir hêsan e. Dûmana duyemîn ji du beşan pêk tê.
1. Dûyê ku dema cixare, puro, an jî lûleyê tê vêxistin rasterast ji serê cixareyekê derdikeve hewayê.
2. Dûyê ku cixarekêşek derdixe .
Ev her du cureyên dûmanê bi hev re hawîrdorê çêdikin. Tiştê herî xeternak ew e ku ev dûman zêdetirî 7,000 kîmyewiyên pir xeternak, di nav de kanserojen jî, dihewîne. Ji van, tenê 70 ji wan bi zanistî hatine îspatkirin ku ji bo laşê mirov pir zirardar in û dikarin bibin sedema penceşêrê. Ji ber vê yekê her gava ku zarokek piçûk an mezinek vê dûmanê dikişîne, ev kîmyewiyên jehrîn di laş de têne kişandin.
Ev dûman di dema ducaniyê de çi bandorê li ser pitikê dike?
Ev mijarek girîng e, her çend pir caran nayê nîqaşkirin jî. Çawa ku dayikeke ducanî cixare dikişîne, rûbirûbûna wê bi cixareya duyemîn dikare bandorek pir neyînî li ser zaroka wê ya nezayî bike. Ev kîmyewiyên jehrîn ên ku di xwîna we de kom dibin, rasterast bi rêya kordona navikê derbasî pitika we dibin.
Li vir çend zirarên ku ev dikare ji bo zarokê bike hene:
- Sendroma Mirina Ji Nişka Ve ya Zarokan (SIDS): Xetera mirina pitikek di xew de bêyî sedemek eşkere di sala yekem a piştî zayînê de zêde dibe.
- Zayîna pêşwext: Dibe ku zarok beriya roja diyarkirî ji dayik bibe.
- Ji ber kurtajê: Xetereya windakirina ducaniyê di nîvê demê de heye.
- Giraniya kêm jidayikbûnê : Dibe ku pitikek bi giraniya jidayikbûnê ya jidayikbûnê ya ji pitikek saxlem kêmtir ji pitikek din were dinê.
- Pirsgirêkên pêşketin û reftariyê: Dibe ku zarok paşê nexweşiyên wekî Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê (ADHD) pêş bixe.
Ji ber vê yekê, yek ji mezintirîn veberhênanên ku hûn dikarin di pêşeroja zarokê xwe de bikin, dûrketina bi tevahî ji hawîrdorên ku mirov di dema ducaniyê de cixare dikişînin e.
Ji dûmana cixareyê çi bi serê pitikên nezayî tê?
Ji ber ku organên pitikên biçûk, wek pişik û mejiyê wan, hîn di pêşveçûnê de ne, ew ji kîmyewiyên jehrîn ên di dûmana cixareyê de pir hesas in. Ev dikare bibe sedema ku ew gelek pirsgirêkên tenduristiyê pêş bixin.
| Bandor/nîşane | Ravekirina hêsan |
|---|---|
| Pirsgirêkên sîstema respirasyonê | Kuxik, xirxir, girtina singê, û dengê 'penîr-penîr' dema nefesgirtinê pir caran tên. |
| Nexweşiya dubare | Ew ji zarokên din pirtir bi serma û enfeksiyonên din dikevin. Pêşveçûna pişikên wan lawaz e, ji ber vê yekê ew kêmtir li hember nexweşiyan li ber xwe didin. |
| Pişik û bronşît | Rîska pêşketina enfeksiyonên giran ên wekî numûnî û bronşît, ku bandorê li pişikê dikin, pir zêde ye. |
| Bîntengî | Heger zarokek ji berê ve nexweşiya astimê hebe, dibe ku rewşa wê xirabtir bibe. Heta zarokek ku nexweşiya astimê tune be jî, xetera pêşketina wê ya li ser wê zêdetir dibe. |
| Enfeksiyonên Guh | Dûyê cixareyê dikare bibe sedema kombûna şilekê di guhê navîn de, ku dibe sedema enfeksiyonên guh ên pir caran. Carinan, ev dibe ku ji bo danîna lûleyên guh emeliyat bike. |
| Pirsgirêkên din | Dibe ku hûn gelek caran serêşê, êşa qirikê, çavên sor û xetera zêde ya rizîbûna diranan jî bibînin. |
Em çawa dikarin zarokê xwe ji vê nexweşiyê biparêzin?
Her çend ev dibe ku wekî dijwariyek mezin xuya bike jî, gelek tiştên hêsan hene ku em dikarin bikin. Ya herî girîng ew e ku em hay ji xwe hebin û tedbîran bigirin.
1. Mala xwe bikin herêmeke bê cixare
Ev gava herî girîng e. Nehêlin kes di hundirê malê de cixare bikşîne. Tewra ku hûn li balkonê an nêzîkî pencereyê cixare bikşînin jî, dûman hîn jî dikare bikeve hundirê malê. Sindoqên xwelîyê bi tevahî ji malê derxînin. Qanûna "Cixarekêşandin qedexe ye" divê ji bo her kesê di malê de derbasdar be.
٢. Qet di hundirê wesayîtê de cixare nekişînin.
Eger tu an kesekî din di otomobîlê de cixare dikişîne, bi tevahî dev ji cixarekêşanê berde. Tewra ku pencereyên te vekirî bin jî, dû bi tevahî dernakeve. Ew dû dikare rasterast biçe ba pitika li kursiya paşîn.
3. Navendên lênêrîna rojane yên bê cixare hilbijêrin
Dema ku hûn cihekî ji bo lênêrîna pitika xwe hildibijêrin, pê ewle bin ku ew der bê cixare ye. Pir girîng e ku karmend cixare nekişînin.
4. Li lênêrîna zarokan xwedî derkeve
Eger lênêrînkarek hebe ku li pitika we dinêre, piştrast be ku ew cixarekêş nîne. Tewra ku ew li cîhek din cixare dikişînin û pitika we hildigirin jî, kîmyewiyên jehrîn ên li ser cil û berg û bêhna wan (ev wekî dûmana destê sêyemîn tê binavkirin) dikarin zirarê bidin pitika we.
5. Ji cihên giştî yên ku destûr didin cixarekêşandinê dûr bisekinin.
Her çend li hin cihan wekî xwaringeh û parkan deverên taybetî yên cixarekêşanê hebin jî, dûman hîn jî dikare bikeve hewayê û bandorê li yên din bike. Her gava ku gengaz be, pitika xwe bibin cihên ku cixarekêşandin bi tevahî qedexe ye.
Eger hûn an kesek di malbata we de ji bo devjêberdana cixarekêşanê hewceyê alîkariyê be...
Eger hûn cixarekêş bin û vê gotarê dixwînin, dibe ku hûn bifikirin, "Devjêberdana vê yekê dê dijwar be." Ev rast e. Devjêberdana cixarekêşanê ne adetek hêsan e. Lê fikirîna li ser tenduristiya zarokê we dikare bibe motîvasyonek mezin.
Eger hûn dibînin ku hûn vê yekê bi tena serê xwe dijwar dikin, şerm nekin û dudilî nebin. Li ser vê yekê bi bijîşkê malbata xwe an bijîşkekî herêmî re bipeyivin. Ew dikare gelek tiştên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn dev ji cixarekêşanê berdin, wekî derman û şêwirmendiyê, ji we re vebêje. Dibe ku ev yek di cih de ne mimkun be, lê dev jê bernedin. Hêjayî wê ye ku hûn ji bo pêşeroja saxlem a zarokê xwe fedakariyê bikin.
Peyama Birinê Malê
- Cixareya duyemîn bandorek pir cidî li ser tenduristiya pitikan dike.
- Ev yek pitikan dixe xetereya astimê, iltîhaba guhê ya pir caran û sendroma mirina ji nişka ve ya pitikan (SIDS).
- Berpirsiyariya we ye ku hûn mal û wesayîta xwe bikin herêmeke %100 bê cixare.
- Bi nermî lê bi tundî ji cixarekêşan bixwazin ku li dora zarokê we cixare nekişînin.
- Eger hûn an endamekî malbata we ji bo devjêberdana cixarekêşanê hewceyê alîkariyê bin, alîkariya pisporan bigerin. Doktorê we dê ji bo we rêberiya herî baş be.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike