Балаңызда көңүл буруунун жетишсиздиги/гиперактивдүүлүктүн бузулушу (ADHD) барбы? Келгиле, муну башкаларга кантип түшүндүрүү керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.

Балаңызга ADHD же көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу диагнозу коюлганда, аны башкаларга түшүндүрүү кыйынга турушу мүмкүн. Үй-бүлөңүз жана досторуңуз балаңыздын "тентек", "укпайт" же "жалкоо" экенин айтышы мүмкүн. Бирок аларга бул тентектик, жалкоолук же сиздин тарбияңыздын күнөөсү эмес, медициналык абал экенин түшүндүрүү маанилүү. Муну ушундайча түшүндүрсөңүз, аларга балаңызга боор ооруп, жардам берүү оңой болот.

Үй-бүлөңүзгө жана досторуңузга ADHDди кантип түшүндүрөсүз?

Үй-бүлөңүзгө, анын ичинде ата-энеңизге, чоң ата, чоң энелериңизге жана ал тургай эң жакын досторуңузга айтуу кээде сиз ойлогондон да кыйын болушу мүмкүн. Айрымдар муну олуттуу кабыл албашы мүмкүн. Алар: "Болгону ошондой, биз бала кезибизде тентек болчубуз", - деп айтышы мүмкүн. Башкалары балаңызга дары берүү чечимиңизге шек келтириши мүмкүн. Ошентип, бул адамдарды балаңызга жардам берип жаткан командага кантип кошуп, ага кошулууга болот?

Бул жерде жардам бере турган бир нече жөнөкөй кадамдар келтирилген:

• Сүйлөөдөн мурун бир аз даярданыңыз: Айта турган ойлоруңузду оюңузга элестетиңиз. Же болбосо, аларды кагазга жазып алыңыз. Бул сизге ишенимдүү жана так сүйлөөгө жардам берет.

• Жалгыз сүйлөшкөн жакшы: Бул тууралуу чоң энеңизге айтаарыңызды элестетиңиз. Ал жерде көп адамдар болгондо эмес, сиз жана ал гана болгондо сүйлөшкөн жакшы. Ошентип, ал сизге кандайдыр бир суроолорун коркпостон бере алат.

• Сүйлөшүүнү позитивдүү нерсе менен баштаңыз: "Апа, балабыз үчүн кылган бардык ишиңизге ыраазымын". Ал адамдын балаңыздын жашоосунда канчалык маанилүү экенин айтуудан баштаңыз.

• Абалды түшүндүрүңүз: Баланын айрым жүрүм-турумдары жөнүндө так маалымат бериңиз. Алардын кадимки баладан (нейротиптик баладан) кандай айырмаланарын мисал келтириңиз. Дарыгер кандай дарылоону дайындаганын түшүндүрүңүз (жүрүм-турумду өзгөртүү терапиясы, дары-дармек же экөө тең). Максаттарыңыз эмне экенин жана аларга жетүүгө кантип жардам бере аларыңызды түшүндүрүңүз. Аларды суроолорду берүүгө чакырыңыз. Бул сизге алар эмнени түшүнгөнүн жана эмнени түшүнбөгөнүн билүүгө жардам берет.

• Жакшылыкка көңүл буруңуз : "Муну кылба, тигини кылба" деген эрежелерди койгондун ордуна, алар жасай ала турган жакшы нерселерди сунуштаңыз. Мисалы, баласынын каталарын көрсөтүүнүн ордуна, кичинекей жана жакшы бир нерсе кылганда аны мактоону сураныңыз.

• Үйрөнгөн нерселериңиз менен бөлүшүңүз:Аларга балаңыздын дарыгеринен эмнелерди үйрөнгөнүңүздү айтып бериңиз. Балаңыз менен азыр колдонуп жаткан жаңы ыкмалар жөнүндө айтып бериңиз. Эгерде алардын бул боюнча суроолору болсо, аларды өзүңүз менен кошо дарыгерге барууга чакырсаңыз болот.

Бул тууралуу балаңыздын достору менен кантип сүйлөшөсүз?

Кээде ADHD менен ооруган балдар үчүн курдаштары менен баарлашуу кыйынга турушу мүмкүн. Бирок алардын коомдук иш-чараларга катышуусу маанилүү. Социалдык көндүмдөр ушундайча өнүгөт. Кээде балага досторуна ADHD менен ооруй турганын айтуу пайдалуу болушу мүмкүн. Балаңызга ага көнүүгө жардам берүүнүн бир нече жолдору келтирилген.

• Жөнөкөй сүйлөңүз: Балаңыз: "Менин ADHD бар. Мага көңүл топтоо жана көңүл топтоо кыйын" деп айтышы мүмкүн. Мисалы, эгер ал оюн ойноп жатып эрежелерди сактай албаса, кечирим сурап, "Кечиресиз, менде ADHD болгондуктан, кээде бир нерселерди унутуп калам. Мен мунун үстүнөн иштөөгө аракет кылып жатам" деп айтып көрүңүз.

• Аны өз сөзү менен айтсын: Балаңыз досуна жөнөкөй нерсени түшүндүрүп бере алат, мисалы: "Мен мугалимди жакшыраак угушум үчүн мектепте алдыңкы катарда отургум келет". Ар кандай кырдаалдарга ылайыктуу бир нече жөнөкөй сүйлөмдөрдү түзүңүз жана балаңызга өзүнө жакканын тандап, аларды колдонууга мүмкүнчүлүк бериңиз.

• Бир туугандарыңызга да муну түшүндүрүңүз: бир үй-бүлөдөгү башка балдар үчүн бир тууганынын эмне үчүн мындай жүрүм-турум көрсөтүп жатканын түшүнүү кыйын болушу мүмкүн. Башка балага ADHD жугуштуу оору эмес, анын бир бөлүгү экенин жана алардын көңүлүн топтоого жардам бере турган дарылоо ыкмалары бар экенин түшүндүрүңүз. Үй тапшырмасын оңой аткарууга жардам берүү үчүн алардан идеяларын сураңыз.

Балаңыздын абалы тууралуу мектеп мугалимдерине кантип айтасыз?

Балаңызда мектептен Жекече билим берүү планы ( IEP же 504 планы) болушу мүмкүн. Булар мектептин балаңызга керектүү шарттарды түзүп берерин камсыз кылган юридикалык документтер. Бирок, ар бир мугалим аларды окуп чыкты деп ойлобоңуз. Балаңыз жөнүндө сүйлөшүү үчүн мугалим менен атайын убакыт бөлүүнү сураныңыз.

Мугалимге түшүндүрүп берүү керек болгон нерселер:

• СДВГ балага кандай таасир этет: Мугалимдердин СДВГ жөнүндө жалпы түшүнүгү болгону менен, ал ар бир балага бирдей таасир этпейт. Бардык эле балдар гиперактивдүү эмес. Айрым балдар класста кыялданышы мүмкүн. Эгерде балаңыз класста күтүүсүздөн сүйлөй баштаса, уюшкан эмес болсо же ачуусун башкара албай жатса, мугалимге айтуу абдан маанилүү.

• Пайдалуу стратегиялар менен бөлүшүңүз: Балаңыздын абалын түшүнүп, аны башкарууга жардам берүү үчүн мугалимге эмне иштебей жатканын жана эмне иштебей жатканын айтып берүү маанилүү. Балким, балаңыз күнүмдүк график боюнча иштегенди жакшы көрөт, бирок жүрүм-турум келишимдери ага иштебей жатат. Бул нерселер жөнүндө мугалим менен сүйлөшүңүз.

• Кантип жардам бере аларыңызды сураңыз: Сиз сураганыңызда, мугалим сиз менен иштешүүгө даяр экениңизди билдирет. Бул ошондой эле мугалимди көйгөй чоң көйгөйгө айланганга чейин сиз менен сүйлөшүүгө түрткү берет. Эсиңизде болсун, ачык баарлашуу ар бир адамга баласына жардам берүүгө жол ачат.

ADHD жөнүндө сөз кылып жатканда мындай каталарды кетирбеңиз!

• СДВГны супер күч же белек катары көрсөтүүгө аракет кылбаңыз. СДВГ менен ооруган балдардын айрым мүнөздөмөлөрү (мисалы, чыгармачылык) пайдалуу болушу мүмкүн экени чын. Бирок, баланын жашоосунда бул оорудан улам абдан кыйын болгон тармактар ​​бар. Аны башкаруу үчүн көп күч-аракет талап кылынат. Башкалардын бул чындыкты көрүшү маанилүү.

• Жашооңузда колдоо көрсөтпөгөн адамдарды кармабаңыз. Канчалык аракет кылбаңыз, кээ бир адамдар балаңызды же анын ADHD оорусун эч качан кабыл албашы мүмкүн. Эгер алар балаңыз жөнүндө таарынткан сөздөрдү айтышса же балаңыздын жүрүм-турумун же мамилесин сындашса, алар менен болгон мамилеңизди чектөө жакшы. Эсиңизде болсун, балаңыз башка балдар сыяктуу эле гүлдөп-өнүгө алат жана ийгиликке жете алат. Аларды өздөрүнө ишенген адамдар курчап турушу керек.