Акылыңыз ордунда эмеспи? Кээде эч кандай себепсиз эле өзүңүздү укмуштуудай бактылуу жана толкунданган сезесиз... Дүйнөнү багындыра алаарыңызды сезесиз. Бирок башка учурларда, өзүңүздү ушунчалык кайгылуу жана бош сезесиз, төшөктөн тура албайсыз да? Бакыт менен кайгынын ортосундагы мындай тез алмашуу роликте жүргөндөй сезилиши мүмкүн. Медицина илиминде муну биполярдык бузулуу деп атайбыз. Көп адамдар бул тууралуу айтуудан коркушат жана уялышат. Бирок бул сиздин күнөөңүз эмес. Бул диабет же кан басымынын жогорулашы сыяктуу эле дарылоону талап кылган медициналык абал. Андыктан, бүгүн бул тууралуу ачык жана чынчылдык менен сүйлөшөлү.
Чындыгында мээбиздин ичинде эмне болот?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, биполярдык бузулуу – бул мээбиздеги химиялык процесстердин жана чынжырлардын дисбалансы. Бул үйдүн зым системасындагы мүчүлүштүккө окшош. Адистердин айтымында, буга мээбиздеги химиялык кабарчылардын же нейротрансмиттерлердин активдүүлүгү түздөн-түз таасир этет.
Бул кабарчылар биздин акылыбыздагы бардык нерсени, бакыттан кайгыга, уйкуга, табитти жана активдүүлүктү башкарат. Алардын ичинен биз үч негизги химиялык зат жөнүндө сөз кылабыз.
| Химиялык кабарчы (нейротрансмиттер) | Анын мээдеги ролу |
|---|---|
| Норадреналин | Ал биздин энергиябызды, кызыгуубузду жана көңүлүбүздү жөнгө салууга жардам берет. Булардагы дисбаланс маанайдын өзгөрүшү менен байланыштуу. |
| Серотонин | Уйкуну, табитти, жыныстык активдүүлүктү жана маанайды көзөмөлдөгөн абдан маанилүү химиялык зат. Анын активдүүлүгүнүн төмөндөшү депрессия менен түздөн-түз байланыштуу. |
| Дофамин | Дофамин ырахат жана сыйлык сезимдерин башкарат. Бул нейротрансмиттердеги өзгөрүлгөн активдүүлүк мания жана психоз менен байланыштырылышы мүмкүн. |
Бул химиялык заттардын деңгээли өтө жогору же өтө төмөн болгондо, маанайыбыз өтө эле ар кандай болушу мүмкүн, биз өзүбүздү абдан бактылуу жана энергиялуу сезген маниядан баштап, эч нерсе кыла албай калгандай кайгырган оор депрессияга чейин.
Эң негизгиси, бул сиздин акылыңыздын алсыздыгы эмес, же сиз атайылап жасаган нерсе эмес. Бул мээде пайда болгон биологиялык өзгөрүү.
Бул тукум куума оорубу?
Ооба, бул суроонун жообу "көпчүлүк учурда ооба". Биполярдык бузулуу менен күчтүү генетикалык байланыш бар. Муну мындайча элестетип көрүңүз, эгер үй-бүлөңүздө кимдир бирөөдө диабет болсо, сизде да аны жуктуруп алуу коркунучу бар. Бирок бул сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөөдө диабет болсо, сизде да сөзсүз түрдө аны жуктуруп алуу коркунучу бар дегенди билдирбейт. Бирок тобокелдик орточо адамга караганда жогору.
- Эгиздерди изилдөө: Бул тема боюнча эң ишенимдүү изилдөө эгиздерде жүргүзүлдү. Бир тукумдагы эгиздердин биринде биполярдык бузулуу болсо, экинчисинде өмүр бою анын пайда болуу ыктымалдыгы 40% дан 70% га чейин жетет. Бул гендердин бул жерде канчалык роль ойноорун көрсөтүп турат.
- Үй-бүлөлүк изилдөөлөр: Америка Кошмо Штаттарындагы Джонс Хопкинс жана Стэнфорд сыяктуу университеттерде жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгерде ата-эненин биринде биполярдык бузулуу (Биполярдык I же Биполярдык II) болсо, балдарда ошол бузулуунун же башка психикалык оорунун (мисалы, оор депрессия, ADHD) пайда болуу коркунучу жогору.
Бирок бул жерде түшүнүү керек болгон эң маанилүү нерсе, буга гендер гана жооптуу эмес. Гендер тутанууга мүмкүн болгон дары сыяктуу. Анын тутанышы үчүн тышкы учкун керек.
Айлана-чөйрө жана жашоо образыбыз бизге кандай таасир этет?
Ал учкун биздин айлана-чөйрөбүз жана жашоо образыбыз. Бул нерселер генетикалык жактан коркунучта болгон адамда биполярдык симптомдорду пайда кылышы мүмкүн.
- Жашоодогу стресстик окуялар: Жакын адамыңыздын өлүмү, жумуштан айрылуу же мамиленин үзүлүшү сыяктуу нерселер күчтүү түрткү болушу мүмкүн.
- Бала кездеги тажрыйбалар:Ата-энеси биполярдык бузулуудан жапа чеккен бала үчүн үй шарты дайыма туруксуз болушу мүмкүн. Маанайдын кескин өзгөрүшү жана оозеки кемсинтүү сыяктуу нерселер баланын психикалык саламаттыгына олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Баңгизат жана алкоголду колдонуу : Баңгизаттар жана алкогол – мээдеги химиялык тең салмактуулукту толугу менен бузган заттар. Аларды колдонуу биполярдык симптомдорду күчөтүп, дарылоого болгон реакцияны төмөндөтүшү мүмкүн.
Демек, эгерде генетикалык жактан жакындыгы бар адам жашоосунда стресстик окуяга туш болсо, анда бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы алда канча жогору болот.
Уйкунун жетишсиздиги буга канчалык таасир этет?
Уйку сиз ойлогондон да биполярдык бузулуу менен тереңирээк байланыштуу. Биздин денебизде табигый уйку-ойгонуу цикли бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, биполярдык бузулуу менен ооруган көптөгөн адамдарда бул циклде генетикалык кемчилик бар.
Биполярдык бузулуусу бар адам үчүн бир же эки күн катары менен уйкунун жоктугу мания эпизодунун күчтүү себеби болушу мүмкүн .
Бул абдан кооптуу цикл.
1. Уктай албай жатам деп тынчсыздануу.
2. Ошол тынчсыздануу мени уйкумдан ажыратып жатат.
3. Бир нече күн уйкусуз калганда, мээ өтө активдүү болуп, мания абалына өтөт.
4. Мания абалына киргенде, уйкуга болгон муктаждыгыңыз ого бетер азаят. Сизде көбүрөөк энергия болот жана тынымсыз иштеп, сүйлөй аласыз.
Бул "социалдык ритмдин бузулушу" деп аталат. Уйку, тамактануу жана күндүн белгилүү бир убагында иштөө сыяктуу нерселер бузулганда, бул мээнин маанайды башкарган бөлүктөрүнө түздөн-түз таасир этет.
Эгер сиз уктап калууда же уктап калууда кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгериңиз көз карандылыкты жаратпаган, коопсуз уйку дарыларын, ошондой эле уйкуга байланыштуу коркуу сезимдериңизди жана тынчсызданууларыңызды жеңүүгө жардам берүү үчүн когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (CBT) сыяктуу дарылоо ыкмаларын сунуштай алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Биполярдык бузулуу алсыздык же инсандык кемчилик эмес. Бул мээнин химиясына байланыштуу медициналык абал.
- Буга генетикалык таасир бар. Бирок оорунун башталышына гендер гана эмес, стресстүү жашоо окуялары, баңгизаттарды колдонуу жана жашоо образы да таасир этет.
- Уйку абдан маанилүү фактор.Уйкунун бузулушу, айрыкча уйкусуздук, симптомдордун күчөшүнүн негизги себеби болуп саналат.
- Эгерде сизде же сиз тааныган бирөөдө ушул симптомдор байкалып жатса, уялбай же коркпой, мүмкүн болушунча тезирээк квалификациялуу дарыгерден медициналык кеңеш алуу маанилүү. Тийиштүү дарылоо менен сиз бул абалды көзөмөлдөп, кадимки жашоо образын өткөрө аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз