Муунду бүгүп жатканда же күнүмдүк иш-аракеттерди жасаганда адаттан тыш ооруну же катуулукту сезген учурларыңыз болду беле? Кээде, рентгенге түшкөндөн кийин, дарыгериңиз: "Сизде кичинекей сөөк өсүндүсү бар" деп айтышы мүмкүн. Медициналык жактан булар остеофиттер деп аталат, бирок жалпы терминдер менен айтканда, алар "сөөк сөөктөрү" деп аталат. Аталышынан чочулабаңыз — келгиле, булар эмне экенин жана аларды кантип башкарууну так талдап көрөлү.
Сөөк шпоралары так эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, булар сөөктөрдүн учунда, айрыкча эки муун кошулган жерде өскөн жылмакай, катуу сөөк бөлүктөрү. Алар сөөктүн бетиндеги кичинекей дөбө же чыгып турган нерсеге окшош. Көпчүлүк учурларда, алар эч кандай көйгөй жаратпайт. Бирок, эгерде бул шпоралар башка сөөккө, нервге же тарамышка сүртүлүп баштаса, анда оору, катуулук жана ыңгайсыздык адатта ошондон башталат.
Сөөктүн шишиктери дененин ар кайсы бөлүктөрүндө пайда болушу мүмкүн, мисалы:
- Колдор
- Ийиндер
- Моюн
- Омуртка
- жамбаш
- тизелер
- Такалуу бут кийим
Көп адамдар алар башка ооруну аныктоо үчүн рентгенге тартылганда кокустан аныкталганга чейин өздөрүндө бар экенин билишпейт.
Эмне үчүн сөөк сөөктөрү пайда болот?
Эң көп кездешкен себеп - остеоартрит деп аталган муундардын эскириши. Кемирчекти муундарыңыздын ортосунда жайгашкан, сөөктөрдүн бири-бирине сүрүлүшүнө жол бербөө жана муундун жылмакай кыймылына жардам берүүчү жаздыкча - унаадагы амортизатор сыяктуу - деп элестетиңиз. Жашыбыз өткөн сайын, салмак кошкон сайын же муундарыбызды узак убакыт бою колдонгон сайын, бул жаздыкча эскирип калат.
Мындай болгондо, денеңиз зыянды сезип, ал жерди "калыбына келтирүүгө" аракет кылат. Ал кошумча сөөк өстүрүү менен жабыркаган жерди бекемдөөгө аракет кылат. Бул жаңы, кошумча сөөк өсүндүлөрүн биз сөөктүн сөөктөрү деп эсептейбиз.
Мунун тышкары, дагы бир нече факторлор бар:
- Муундардын башка жабыркашы: Ревматоиддик артрит , лупус же подагра сыяктуу оорулар муундардын жабыркашына алып келип, шпоралардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
- Жаракат алуулар : Муун же тарамыш жаракат алгандан кийин, денеде ал жерди айыктырууга аракет кылып жатканда шпоралар пайда болушу мүмкүн.
- Ашыкча колдонуу: Эгерде кимдир бирөө көп жылдар бою чуркоо же бийлөө сыяктуу иш-аракеттерге катышса, муундарга тынымсыз басым алардын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Гендер: Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөөдө алар болсо, анда сизде да алардын пайда болушу ыктымал.
- Семирүү : Ашыкча дене салмагы муундарыңызга, айрыкча тизе жана жамбашка олуттуу басым жасайт, эскирүүнү жана шпоранын пайда болушун тездетет.
- Диета: Айрым азык заттардын жетишсиздиги роль ойношу мүмкүн.
- Омуртканын стенозу: Омуртка нервдери өтүүчү жолдун тарышы омурткада сөөктөрдүн шишип кетишине алып келиши мүмкүн.
Сөөк шишиктеринин белгилери кандай болот?
Айтылгандай, көп учурда эч кандай симптомдор болбойт. Бирок, эгерде шпора нервди, тарамышты же жакын жердеги сөөктү кыса тургандай чоңоюп кетсе, сиз төмөнкүлөрдү сезишиңиз мүмкүн:
| Симптом | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Муун оорусу | Жабыркаган муундун ичинде же айланасында оору пайда болот. |
| Муундардын катуулугу | Муунду бүгүүгө же жылдырууга аракет кылганда кыйынчылык же оору. |
| Уйкусуроо же алсыздык | Эгерде жүлүн сөөгүнүн сөөгү нервди басса, сиз колдоруңузда же буттарыңызда уюп калуу же алсыздыкты сезишиңиз мүмкүн. |
| Булчуңдардын спазмы | Булчуңдардын карышуусу, оору же алсыздык. |
| Теринин астындагы бүдүрлөр | Айрыкча колдордо жана манжаларда теринин астындагы шишиктерди сезип же көрө аласыз. |
Эң негизгиси, бул белгилер көнүгүү жасаганда же жабыркаган муунга тийгенде күчөшү мүмкүн.
Кээде сөөктүн бир бөлүгү сынып, муундун ичине камалып калышы мүмкүн. Бул "бош дене" деп аталат. Эгер мындай болуп калса, муун "кулпуланып", кыймылдоо мүмкүн эмес болуп калышы мүмкүн.
Ал кантип диагноз коюлат?
Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, анда сиз үй-бүлөлүк дарыгериңизге кайрылышыңыз керек. Алар сизди ревматологго же ортопедге жөнөтүшү мүмкүн.
- Физикалык текшерүү: Дарыгер шишикти, ооруну же көрүнүп турган шишиктерди текшерүү үчүн муунуңузду текшерет.
- Рентген: Бул сөөк шишиктерин аныктоонун негизги жана эң жөнөкөй жолу, анткени алар рентген сүрөттөрүндө даана көрүнөт.
- Башка тесттер: Оорунун оордугуна жараша, нервдин жабыркашын же жумшак ткандардын таасирин текшерүү үчүн кошумча тесттер керек болушу мүмкүн.
- КТ сканерлөө: Бул сиздин денеңиздин ички бетинин өтө деталдуу кесилиш сүрөттөрүн берет.
- МРТ сканерлөө: сөөктөрдүн, кемирчектердин, тарамыштардын жана нервдердин деталдуу сүрөттөрүн түзүү үчүн магниттерди жана радио толкундарын колдонот.
- Электр өткөргүчтүк тесттер: Бул тесттер нервдин сөөктүн шпорасы менен жабыркаганын аныктоого жардам берет.
Дарылоо жана үй шартында кам көрүү
Эгерде сизде симптомдор жок болсо, дарылоонун кажети жок. Бирок, эгер сиз ооруп же ыңгайсыздыкты сезип жатсаңыз, дарыгериңиз төмөнкү дарылоо ыкмаларын сунушташы мүмкүн:
Ооруну жана шишикти башкаруу
Дарыгериңиз ооруну жана шишикти басуу үчүн ацетаминофен же ибупрофен сыяктуу рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу каражаттарды сунушташы мүмкүн.
Эскертүү: Ооруну басаңдатуучу дарыларды медициналык көзөмөлсүз узак убакыт бою ичпеңиз, анткени алар терс таасирлерин жаратышы мүмкүн. Эгерде сиз аларды бир айдан ашык убакыт бою колдонууңуз керек болсо, альтернативдүү дарылоо пландарын талкуулоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Башка дарылоо ыкмалары
- Эс алуу:Оору күчөгөндө жабыркаган муунга эс алуу берүү абдан маанилүү.
- Стероиддик саймалар: Дарыгериңиз сезгенүүнү жана ооруну тез басаңдатуу үчүн стероиддерди түздөн-түз муунга сайышы мүмкүн.
- Физикалык терапия: Бул абдан натыйжалуу дарылоо ыкмасы. Физикалык терапевт сизге муундун айланасындагы булчуңдарды чыңдоо, кыймыл чөйрөсүн жакшыртуу жана ооруну азайтуу үчүн көнүгүүлөрдү жасоого жардам бере алат.
Хирургия
Эгерде консервативдик дарылоо натыйжа бербесе же сөөктүн сөөгү күнүмдүк иш-аракеттериңизди бир топ чектесе, ашыкча сөөктүн өсүшүн алып салуу боюнча операция акыркы вариант болушу мүмкүн.
Алардын алдын алууга болобу?
Табигый эскирүүдөн (остеоартрит) келип чыккан сөөктөрдүн чоюлушунун алдын алуу кыйын болсо да, сиз башка факторлордон келип чыккан коркунучту азайта аласыз:
- Жакшы бут кийим кийиңиз: тар эмес, манжаларыңызга жетиштүү орун калтырган, сөөктөрдү колдогон жана соккуну сиңирүү үчүн жумшак болгон бут кийимди тандаңыз.
- Калың байпак кийиңиз: Булар бут кийимдин териңизге сүрүлүшүнүн алдын алууга жардам берет.
- Туура көнүгүү жасоо: Басуу же тепкич менен чыгуу сыяктуу салмак көтөрүү көнүгүүлөрү сөөктөрдүн бекем болушуна жардам берет.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз: Ашыкча салмактан арылуу муундарыңызга түшкөн басымды азайтат, бул сөөк шпораларынын пайда болуу коркунучун азайтуунун эң жакшы жолдорунун бири.
Эң негизгиси, эгерде сизде муундар ооруса, шишип кетсе же катып калса, аны этибарга албай койбоңуз — тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз. Эрте диагноз коюу жана дарылоо көп учурда сөөктүн шишип кетишине алып келүүчү зыяндын алдын алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Сөөктүн өсүндүлөрү – бул кошумча сөөк өсүндүлөрү. Алар көп учурда зыянсыз.
- Оору бул шпоралар нервдерди, тарамыштарды же башка сөөктөрдү кысып алганда гана пайда болот.
- Негизги себеби - остеоартрит, ал жаш өткөн сайын пайда болот.
- Ооруну басаңдатуу үчүн узак убакыт бою өз алдынча дарылануудан алыс болуңуз. Ар дайым дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактоо, бут кийим кийүү жана муундарыңызга зыян келтирүүчү иш-аракеттерден алыс болуу алардын алдын алууга жардам берет.
Сөөктүн сөөктөрү, Остеофиттер, муун оорусу, муундардын эскириши, Остеоартрит, сөөк оорулары
