Ийин ооруйбу? (Ийин оору) Келгиле, себептери жана дарылоо жолдору жөнүндө билип алалы

Эртең менен ойгонгондо ийниңизде катуу ооруну сезген учурларыңыз болду беле? Же оор бир нерсе көтөргөндө же колуңузду көтөргөндө ийниңизде катуу ооруну сезесизби? Бул ийин оорусу биздин өлкөдөгү көптөгөн адамдар үчүн кеңири таралган көйгөй. Бирок аны жөн гана физикалык оору катары этибарга албай коюу жакшы эмес. Анткени ийинибиз абдан татаал жана абдан маанилүү муун. Андыктан, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Ийин кандай муун?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, ийинибиз денедеги эң кыймылдуу муун. Биз муну "шар жана розетка мууну" деп атайбыз. Башкача айтканда, кол сөөгүнүн (ийин сөөгүнүн) шар сымал бөлүгү ийин сөөгүнүн ( скапуланын ) чөйчөк сымал бөлүгүнө таянып, эркин айланат. Акырек сөөгү бул муунга бекитилет.

Бул бүт системаны кармап туруу, колду көтөрүүгө, айландырууга жана артка тартууга жардам берүү үчүн айланма манжет деп аталган төрт булчуң жана тарамыштар жыйындысы иштейт. Мындан тышкары, сөөктөрдү бириктирген байламталар жана муун үчүн жаздык катары кызмат кылган бурса деп аталган суюктукка толгон баштык бар. Ушунчалык көп бөлүктөрү чогуу иштегендиктен, ийин жаракат алууга көбүрөөк дуушар болот.

Ийин оорусунун негизги себептери эмнеде?

Ийин оорусу күтүүсүздөн пайда болушу мүмкүн же акырындык менен өнүгүшү мүмкүн. Мунун көптөгөн себептери бар. Келгиле, аларды бир нече категорияга бөлүп көрөлү.

1. Ашыкча колдонуудан келип чыккан жаракаттар

Бир эле кыймылды кайра-кайра жасаганда, ийиндин жумшак ткандары жабыркашы мүмкүн. Мисалы, үйдүн дубалдарын сырдоо, бакчаны тазалоо же сууда сүзүү, теннис же крикет сыяктуу спорт түрлөрү менен машыгуу.

• Бурсит: Жогоруда айтылган суюктукка толгон баштыкча (бурса) шишип, сезгенет. Оору ийин кыймылдаганда эң көп сезилет.
• Айланма манжеттин айрылышы: Ийиндин айланасындагы бир же бир нече тарамыштардын айрылышы. Алар жаш өткөн сайын эскирип калышы мүмкүн. Симптомдоруна түнкүсүн уктап жатканда күчөгөн оору, көтөрүү кыйынчылыгы жана ийиниңизди кыймылдаткандагы жарылуу үнү кириши мүмкүн.
• Импингмент: айланма манжет тарамышынын ийин сөөктөрүнүн ортосуна кысылып калышы. Бул колду баштарынан жогору көтөрүүнү талап кылган жумуштары бар адамдарда көп кездешет.
• Тендинит: тарамыштын сезгениши.

2. Травма же жыгылыш

Жол кырсыгы же кулап түшүү ийинге олуттуу зыян келтириши мүмкүн.

• Чыгып кетүү: Колдун үстүнкү бөлүгүндөгү сөөк өзүнүн оюгунан, болушу керек болгон жеринен чыгып кетет. Бул абдан оорутат. Ал ийиндин алсыздыгына, шишигине жана сезимсиздигине алып келиши мүмкүн.
• Муундун ажырашы : Бул акырек сөөгү менен ийин сөөгү кошулган акромиоклавикулярдык (АК) муунга таасир этет. Бул муунду бириктирип турган байламталар айрылганда, мисалы, кулагандан улам, акырек сөөгү өйдө көтөрүлүп, ийиндеги шишикке окшошуп калышы мүмкүн.
• Сынык : Көпчүлүк учурда акырек сөөгү же колдун үстүнкү сөөгү (ийин сөөгү) сынып кетиши мүмкүн.

3. Башка медициналык абалдар

• Артрит:
• Остеоартрит : Муундардын эскиришинен келип чыккан оору. Кемирчек деп аталган жумшак ткандар эскирип, сөөктөр бири-бирине сүрүлгөндө ооруну пайда кылат.
• Ревматоиддик артрит: Организмдин иммундук системасынын көйгөйү муундарда шишикти жана ооруну пайда кылат.
• Тоңуп калган ийин: Бул " тыгылып калган ийин " деп да аталат. Муундун ичинде анормалдуу ткандар (адгезиялар) пайда болуп, ийиндин кыймылын чектейт. Бул оорудан улам же операциядан кийин ийин колдонулбаганда болушу мүмкүн.
• Сөөктүн сөөктөрү: Сөөктө остеофиттер деп аталган кичинекей, жаңы өсүндүлөр тарамыштын оорусуна алып келиши мүмкүн.
• Көңүл буруучу оору: Бул абдан маанилүү. Кээде ийин оорусу ийиндеги көйгөйдөн эмес, дененин башка жериндеги көйгөйдөн улам келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, өт баштыкчасы же боор оорусу.

Дарыгерге көрүнүү керекпи же жокпу, кантип чечесиз?

Айрым анча чоң эмес ооруларды үйдө бир нече күн эс алуу жана муз менен басууга болот. Бирок, төмөнкү симптомдорго көңүл буруңуз.

Дарыгер ооруну кантип аныктайт?

Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, алар алгач ийиниңизди текшерип, колуңузду ар кайсы багытта кыймылдатат. Бул сизге ийиниңиздин кыймыл диапазону жана күчү жөнүндө түшүнүк берет. Андан кийин, зарыл болсо, себебин дагы бир жолу ырастоо үчүн алар төмөнкүдөй текшерүүлөрдү дайындашы мүмкүн:

• Рентген: Сөөктөрдүн сынышын, чыгып кетишин же ашыкча сөөктүн шишип кетишин текшериңиз.
• МРТ сканерлөө:Ийиндеги тарамыштар, булчуңдар жана кемирчек сыяктуу жумшак ткандардын абдан даана сүрөтүн алыңыз.
• КТ сканерлөө: Рентгенге караганда сөөктөрдүн абалын даанараак көрөт.
• Артроскопия: Бул кичинекей операция. Муунга кичинекей камера салынып, экранда көрсөтүлөт. Бул ооруларды аныктап, кээде кичинекей айрылууларды дарылоого мүмкүндүк берет.

Үйдө жасай турган дарылоо ыкмалары жана нерселер

Дарылоо ыкмасы белдин оорушун пайда кылган себепке жараша болот.

• Эс алуу жана жөнөкөй дарылоо ыкмалары: Көпчүлүк учурда дарыгер алгач ийинди эс алдырууну, музду колдонууну жана шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн ооруну басаңдатуучу дарыларды ичүүнү сунуштайт.
• Тасма тагынуу: Ийиндин чыгып кетиши же сынышы сыяктуу учурларда, муун кайрадан өз ордуна коюлгандан кийин, айыкканга чейин кыймылсыз абалда кармап туруу үчүн тасма колдонулушу мүмкүн.
• Физиотерапия: Бул дарылоонун абдан маанилүү бөлүгү. Физикалык терапия көнүгүүлөрү ийиндин айланасындагы булчуңдарды чыңдоо, муундагы кыймыл диапазонун калыбына келтирүү жана кайталап жаракат алуунун алдын алуу үчүн абдан маанилүү. Көнүгүүлөрдү дарыгериңиз же физиотерапевтиңиз айткандай так аткарыңыз.
• Стероиддик инъекциялар: Эгерде оору жана шишик катуу болсо, дарыгер муунга стероиддик инъекция жасоону чечиши мүмкүн.
• Хирургиялык операция: Оор айлануучу манжеттин айрылышы, ийиндин тоңуп калышы же жөнөкөй дарылоо менен айыкпаган оор сыныктар үчүн хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн.