Рак диагнозу коюлганда, бул жашооңузга чагылган түшкөндөй болот. Бир заматта биз кыялдангандын баары астын-үстүн болуп кетет. Биздин көңүлүбүз дарылоого , операцияларга жана дары-дармектерге бурулат. Бирок мунун баарынын артында биз ойлобогон, көп учурда бизди ичибизден сындырган нерсе бар. Бул сапардын психологиялык жагы. Бүгүн биз ушундай окуяга туш болгон жаш аялдын окуясына негизделген бул эмоционалдык күрөш жөнүндө сөз кылабыз.
Жашоо кантип астын-үстүн болуп кетти
Бул Карисса аттуу жаш аялдын окуясы. Рак оорусуна чалдыкканга чейин ал жыйырма жаштарында сиз менен мага окшош болчу. Ал кудалашып, сулуулук салонунда иштеп, достору менен бактылуу жашап жаткан. Ал жигити менен жаңы үйгө көчүп кирип, үйлөнүү тоюн кыялданып жүргөн. Жашоо абдан жакшы өтүп жаткан.
Бир күнү душка түшүп жатып, ал эмчегинде шишик пайда болгонун сезди. Клиникага барганда, ал болгону 30 жашта болгондуктан, бул олуттуу эч нерсе эмес экенин жана 6 айдан кийин кайра келээрин айтышты. Дарыгерлер муну майлуу шишик, рак эмес "(Липома)" деп ойлошту.
Бирок 6 айдан кийин ал шишиктин чоңоюп баратканын сезди. COVID-19дан улам ал өз убагында доктурга да көрүнгөн жок. Ал абдан коркуп баштаганы менен, жаш кезинде жана үй-бүлөсүндө эч ким рак менен оорубагандыктан, эч кандай көйгөй болбойт деп өзүн ишендирди.
Акыры, дарыгер сүйлөп, ага уккусу келбеген кабарды айтты. "Сизде рак бар". Ал ошол учурда кандай сокку жегенин сөз менен айтып жеткирүү мүмкүн эмес. Үйгө 5 мүнөттүк жол түбөлүктүүлүк сыяктуу сезилди. Ал үйлөнүү тою жөнүндө ойлонуп жатканда, күтүүсүздөн эмчек рагынын "(II стадиядагы инвазивдик канал карциномасы)" деп аталган түрү менен ооруй турганын билди.
"Эмнеге мага мындай болду? Мен жакшы адаммын. Мен баарына жардам берем. Эмнеге мага мындай болду?" Бул суроо анын оюнда жаңырып турду.
Анын эң чоң көйгөйү, ал өз жашында мунун баары менен күрөшүп жатканы болчу. Ал химиотерапияны баштаганда, дарыланууга келген башка адамдар 50, 60, 70 жаштардагы аялдар болчу. Ал бөлмөдөгү эң жаш адам болчу. Алар ага: "Бул кичинекей бала бул жерде эмне кылып жүрөт?" деп карашты. Ал чындап эле ошол эле нерсени ойлонуп жатты.
Ал күндөр түш сыяктуу өтүп кетти.
Дарылоону баштагандан кийин өзүмдү сезбей калдым. Өзүмдү денемден тышкары карап тургандай сезилди. Дайыма дарылоо, операциялар, дары-дармектер... дарыгерлер мага дары-дармектер жөнүндө айтып беришти, сабактарга барууга туура келди, окуй турган нерселерди беришти жана башка көптөгөн нерселерге убакыт бөлүү керек болду. Мунун баары COVID-19 учурунда болду, ошондуктан баарын жалгыз жасоого туура келди.
Кариссанын айтымында, ал кезде анын эч кандай сезими жок болчу. Роботтой эле.
Дарылоо учурунда кездешүүчү кошумча кыйынчылыктар
- Балдар жөнүндө ойлонуу: Химиотерапияны баштоодон мурун, ал келечекте балалуу болуу мүмкүнчүлүгүнөн айрыла албагандыктан, жумурткаларын тоңдурган. ЭКУ процесси жана жигитинен тынымсыз сайма сайуу ага чоң жүк болгон.
- Чачтын түшүшү: Көптөгөн аялдар сыяктуу эле, Карисса да чачынын түшүшүн абдан оор деп эсептеген. Косметолог катары ал узун, калың чачтары менен сыймыктанчу. Чачы топ-топ болуп түшүп баштаганда, аны кыркып салууга убакыт келгенин билген. Жигити чачын кырып салганда, ал токтоп, ыйлагысы келген. Үйлөнүү тоюн пландаштырып жатып, чачсыз үйлөнүү көйнөктөрүн сатып алуу канчалык кыйын болорун түшүнгөн.
Бул оор мезгилдерде кантип күрөшүү керек
Дарылануу учурундагы сезимсиздик жоголгондо, бул чоң кайгы болду. Дарыланып жатканда биз "аман калуу режиминде" болобуз. Бул күнүмдүк иштер бүткөндө гана эмнени жоготконубуз жөнүндө ойлонууга убакыт келет. Биз эски жашообуз үчүн кайгырып жаткандайбыз.
Бирок Карисса кысымды түшүнгөн. Ал азыр терапевтке көрүнүп жатат жана тажрыйбалуу адамдардан турган колдоо тобунун мүчөсү. Үй-бүлөсү жана достору анын эң чоң күчү.
Эң таң калыштуусу, мен эч качан жолукпаган бейтааныш адамдардан алган колдоо болду. "Рак мага үйрөткөн бир нерсе - башка адамдарды ыраазы кылууга аракет кылууну токтотуу болду. Мен өзүмдүн муктаждыктарым жөнүндө ойлонуп, башкалардын жардамын кабыл алуу туура эмес эмес экенин түшүндүм."
Азыр ал гормоналдык терапия алып жатат. Анын терс таасирлери бар. Ысыктан улам дене табынын көтөрүлүшү, маанайдын өзгөрүшү жана уйкусуздук. Ал дагы эле дааратканада ыйлаган күндөр болот. Бирок ал күн сайын жашоону үйрөнүп жатат. Жакшы ыр угуу, досу менен сүйлөшүү жана келечектеги үйлөнүү тоюн пландаштыруу ага кубаныч тартуулайт.
"Бул кыйын, бирок мен ар дайым позитивдүү жагын ойлонууга аракет кылам. Анткени мен ой жүгүртүү баарын чечерин билем."
| Эмоционалдык чакырык | Кандай сезим | Ден соолукка пайдалуу жолдор менен күрөшүү |
|---|---|---|
| Шок жана тануу | "Мындай нерсе менде болушу мүмкүн эмес", "Эмнеге менде?" деген сыяктуу сезимдер. Эч нерсени элестете албагандай сезим. | Ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз. Кырдаалды так түшүнүү үчүн дарыгериңизге суроолорду бериңиз. |
| Дарылоо учурундагы уюп калуу | Сезимдерсиз сезим. Денеңизден сырттан карап тургандай сезим. | Бир күн жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Баарын бир убакта башкарууга аракет кылбаңыз. Майда нерселерге кубаныңыз. |
| Кайгы жана кайгы | Дарылануудан кийин жоголгон эски жашоо үчүн кайгыруу. Чачтын түшүшү сыяктуу нерселерден улам пайда болгон кайгы. | Кайгыруу кадимки көрүнүш экенин кабыл алыңыз. Кеңешчиге кайрылыңыз же колдоо тобуна кошулуңуз. |
| Үмүт жана алдыга жылуу | Жакшы күндөр да, жаман күндөр да болот. Келечекке план түзүү сизди бактылуу кылат. | Сүйгөн нерселериңизге убакыт бөлүңүз. Башкалардан жардам суроодон коркпоңуз. Позитивдүү ой жүгүртүүнү машыктырыңыз. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Ракты дарылоо – бул физикалык жана психикалык күрөш. Экөөнө тең даяр болуу маанилүү.
- Шок, коркуу, кайгыруу, ачуулануу жана сезимсиздик сыяктуу эмоцияларды сезүү таптакыр кадыресе көрүнүш . Өзүңүздүн эмоцияларыңызды сезүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.
- Бул жолду жалгыз басып өтүүгө аракет кылбаңыз. Үй-бүлөңүздөн, досторуңуздан жана зарыл болсо, адистен (мисалы, кеңешчиден) жардам алыңыз. Бул алсыздык эмес, күчтүү жагыңыз.
- Эски жашооңуз үчүн кайгыруунун эч жаман жери жок. Ал кайгы сизге жаңы реалдуулук менен алдыга жылууга жардам берет.
- Көзөмөлдөй ала турган нерселерге көңүл буруңуз. Күнүмдүк жашооңузду ар бир күнгө арнаңыз. Физикалык ден соолугуңуз сыяктуу эле психикалык ден соолугуңуз жөнүндө да ойлонуңуз.
- Эгер сиз же сиз тааныган бирөө ушундай абалды башынан өткөрүп жатса, алардын психикалык саламаттыгы жөнүндө айтып бериңиз жана зарыл болсо, жардам алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз