Сиз дагы клоундардан коркосуңузбу? Келиңиз, кулрофобия (клоундардан коркуу) жөнүндө сүйлөшөлү!

Туулган күн кечесинде, карнавалда же циркте отурганыңызды элестетиңиз. Күтүлбөгөн жерден алдыңызга түркүн түстүү кийим кийип, көп макияж жасаган клоун пайда болот. Айрымдар муну абдан күлкүлүү жана күлкүлүү деп эсептесе, башкалары муну көргөндө коркуп, денелери чымырап, дем алуусу кыйындашы мүмкүн. Мындай нерсе сизде же балаңызда болгон беле? Андыктан бүгүн медициналык жактан кулрофобия деп аталган клоундардан коркуу жөнүндө сүйлөшөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, кулрофобия деген эмне?

Кулрофобия (кулро-ро-фо-би-я) – бул клоундардан же куудулдардан өзгөчө, өзгөчө коркуу. Бул жөнөкөй коркуу эмес, медицина илиминде фобия деп аталган абал. Мындай коркуу сезими бар бала же чоң киши үчүн клоунду түздөн-түз көрүү же жок дегенде аны сүрөттөн же видеодон көрүү чоң кайгыга жана тынчсызданууга алып келиши мүмкүн.

Кулрофобия деген сөз 1990-жылдардан бери айтылып келет. "Кулро" - грекче "маскарапоздорду жасагандар" дегенди билдирет. Бирок "It" жана "Joker" сыяктуу тасмалар чыккандан кийин, коомдо көптөгөн адамдар маскарапоздордон коркуу жөнүндө айта башташты.

Эмне үчүн кээ бир адамдарда мындай коркуу сезими бар?

Клоунду көргөндө эмне үчүн коркуп жатканыңызды так айтуу кыйын болсо да, психологдор бир нече нерсеге ишенишет.

Негизги себеп - клоундун макияжы . Ойлоп көрсөңүз, бетиндеги коюу макияждан улам, ал адам чындыгында күлүп жатабы, ачууланып жатабы, кайгырып жатабы же кандай сезимде болуп жатканын айта албайбыз. Ошондой эле, алардын жүзүндөгү чоң, туруктуу жылмаюу кээде аларга өтө табигый эмес, коркунучтуу көрүнүш берет. Кимдир бирөөнүн чыныгы сезимдери ушундайча жашырылганда, мээбиз муну ишенбөөчүлүк, шек катары кабыл алат. Ал ишенбөөчүлүк көп учурда коркууга айланат.

Төмөндө бул коркуу күчөшү мүмкүн болгон айрым жагдайларды карап көрөлү.

Мындай коркуу сезими бар адамдын белгилери кандай болот?

Кулрофобия менен ооруган адамды клоунду көргөндө кандай жүрүм-турум көрсөтөрүнө жана алар башынан өткөргөн физикалык симптомдорго жараша эки категорияга бөлүүгө болот.

Жүрүм-турумдук өзгөрүүлөр

• Клоундун жанынан тез эле кутулууга аракет кылып жатат.
• Башка бирөөнүн же бир нерсенин артына жашынууга аракет кылуу.
• Клоунду көрбөө үчүн көзүңдү жум .
• Кичинекей бала катуу ыйлай баштайт.
• Кээде клоунду көргөнүмдө толкунданып кетем.

Физикалык симптомдор

Бул коркуу пайда болгондо, денебиз белгилүү бир жолдор менен жооп берет. Бул "Күрөш же качуу" реакциясы деп аталат.

Кулрофобияңыз бар экенин кантип так билсе болот?

Чындыгында, Америка психиатриялык ассоциациясы тарабынан жарыяланган Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунда (DSM) кулрофобия расмий түрдө бузулуу катары классификацияланган эмес. Бирок, аны "спецификалык фобия" категориясы боюнча аныктоого болот.

Эгер сизде же балаңызда бул оору бар деп шектенсеңиз, эң жакшысы - үй-бүлөлүк дарыгериңиз (үй-бүлөлүк дарыгериңиз) менен сүйлөшүү . Ал сизди психолог сыяктуу психикалык саламаттык боюнча адиске жөнөтө алат.

Адатта, сиз төмөнкү факторлорду эске алуу менен ушул типтеги фобияга ээ экениңизди аныктай аласыз:

• Клоунду же анын сүрөтүн көргөндө дайыма коркосузбу ?
• Ушул коркуу сезиминен улам айрым жерлерден (мисалы, кечелерге, кинотеатрларга) качасызбы ?
• Коркунуч чыныгы коркунучтан алда канча чоңбу ?
• Бул коркуу сезими алты айдан ашык убакыттан бери барбы?
• Бул сиздин күнүмдүк жашооңузга жана бактыңызга таасир этеби?

Бул коркуу сезимин дарылоо үчүн эмне кылса болот?

Көпчүлүк учурда, клоундар биз күн сайын көргөн адамдар эмес. Андыктан, эгерде бул коркуу сиздин жашооңузга чоң таасирин тийгизбесе, анда атайын дарылоонун кажети жок. Бирок, эгерде бул коркуу сиздин социалдык жашооңузга жана балаңыздын бактысына тоскоол болуп жатса, анда дарылоонун жолдору бар.

Психотерапиялык ыкмалар негизинен колдонулат.

1. Экспозиция терапиясы

Бул фобияны дарылоонун эң натыйжалуу ыкмаларынын бири. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул көзөмөлдөнгөн, коопсуз чөйрөдө корккон нерсеңизге акырындык менен өзүңүздү дуушар кылууну камтыйт. Бул сиз өз алдынча эмес, тажрыйбалуу адистин көзөмөлү астында жасашыңыз керек болгон нерсе.

• Биринчи кадам: Дем алуу көнүгүүлөрү жана акылыңызды тынчтандыруунун жолдору сыяктуу нерселерди үйрөнүңүз.
• Экинчи кадам: Клоундун сүрөттөрүн жана видеолорун көрүү.
• Үчүнчү кадам:Видеодо кимдир бирөөнүн макияж жасап, клоундай кийинип жатканын көрүү (бул чыныгы адамдай таасир калтырат).
• Акыркы кадам: Акырындык менен клоунду алыстан карагандай кадамдарга өтүңүз, андан кийин жакындаңыз.

2. Когнитивдик-жүрүм-турумдук терапия (КЖТ)

Бул терапия сизге клоунду көргөндө пайда болгон терс, коркуу сезимдериңизди аныктоого жана өзгөртүүгө жардам берет. Башкача айтканда, кырдаалга болгон көз карашыңызды өзгөртүүгө жардам берет.

Мындай фобиялар үчүн тынчсызданууга каршы дары-дармектер, адатта, дайындалбайт. Бирок, Хэллоуин сыяктуу клоундар көп болгон учурларда, дарыгер убактылуу тынчтандыруучу дары жазып бериши мүмкүн.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Эгерде сиз бул коркуу сезиминен улам төмөнкү симптомдорду байкасаңыз, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.

• Эгерде сизде дүрбөлөңгө түшсө , башкача айтканда, күтүүсүздөн көкүрөгүңүздү катуу дүкүлдөтүп, муунтуп же өлүп кала тургандай сезим калтырган күчтүү коркуу сезими пайда болсо.
• Эгерде бул коркуу сизге күнүмдүк жумуштарыңызды аткарууну же уктоону кыйындатып жатса.
• Эгерде балаңыз ушул коркуу сезиминен улам кечелерге баруудан же башка адамдар менен кошулуудан тартынса .

Бул кырдаал тууралуу дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз. Бул сизде гана боло турган нерсе эмес. Дүйнө жүзүндөгү көптөгөн адамдарда мындай фобиялар бар.