Сизде диабет барбы? Эгер ошондой болсо, анда сиз бара-бара көрүүнү жоготуп, көрүүнү начарлатып жаткандырсыз. Чындыгында бул диабеттин кеңири тараган татаалдашуусунун бири. Көпчүлүгүбүз муну көзүбүзгө гана таасир этүүчү көйгөй деп ойлойбуз. Бирок чындык андан алда канча терең. Бүгүн биз көрүүнүн начарлашы бүтүндөй жашооңузга, айрыкча акыл-эсиңизге кандай таасир этиши мүмкүн экендиги жөнүндө сөз кылабыз.
Көрүү көйгөйү кантип акыл-эске жүк болушу мүмкүн?
Элестетсеңиз, Сумана эже деген бир киши бар. Ал көп жылдардан бери кант диабети менен ооруйт. Бир аз убакыт мурун дарыгер ага диабеттен улам диабеттик макулярдык шишик (ДМШ) деп аталган ооруга чалдыкканын айткан. Алгач ага анча көңүл бурбаса да, бир нече айдан кийин анын көрүү жөндөмү кескин начарлай баштаган.
Мурда храмдарга баруу, кызынын үйүнө баруу жана небересин кароо үчүн жалгыз чыгып жүргөн Сумана эми үйдөгү эң кичинекей жумуштарды да жасай албай калды. Гезит окуу, телевизор көрүү жана сүйүктүү тамагын бышыруу сыяктуу майда-чүйдө нерселер да ал үчүн чоң кыйынчылык болду. Ал эркиндигин толугу менен жоготкондой сезилди.
"Мен өзүмдү абдан жалгыз жана алсыз сезчүмүн. Мурда, атүгүл дүкөнгө барганда да, тааныштарым менен гана сүйлөшчүмүн. Мунун баарын жоготуп алдым. Өзүмдү туткунда жүргөндөй сезчүмүн..."
Сумана эженин окуясынан биз ДМБ сыяктуу көрүүгө коркунуч туудурган оорунун көз менен гана чектелбестигин түшүнөбүз. Ал биздин психикалык ден соолугубузга жана социалдык мамилелерибизге түздөн-түз таасир этет.
ДМЕ менен психикалык саламаттыктын ортосунда кандай байланыш бар?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, диабет торчо кабыктагы кан тамырларга зыян келтирип, суюктуктун агып чыгышына алып келет. Бул курч көрүү үчүн жооптуу макуланын шишип кетишине алып келет. Бул диабеттик макулярдык шишик (ДМШ) деп аталат. Бул абал диабеттен улам пайда болгон торчо кабык оорусунун бир түрү болгон диабеттик ретинопатия деп аталган оорунун натыйжасы болуп саналат.
Бул абалдын психикалык ден соолугуңузга бир нече таасири бар:
- Тынчсыздануу жана стресс: "Көзүмдү кайрадан көрбөй каламбы?" жана "Башкалар үчүн жүк болуп каламбы?" сыяктуу ойлор дайыма коркуу сезимин жана стрессти жаратышы мүмкүн.
- Депрессия: Каалаган нерселериңизди жасай албай калганда, коомдон алыстаганда жана өзүңүздү алсыз сезгенде пайда болгон кайгы көпкө созулса, депрессия деп аталган абалга айланышы мүмкүн.
- Социалдык обочолонуу: Сыртка чыгуу, досуң менен жолугушуу же кандайдыр бир иш-чарага баруу кыйынчылыктары коомдон акырындык менен алыстоого алып келет.
Эң негизгиси, бул эки тараптуу мамиле .
1. ДМБдан улам көрүүнү жоготуу сизди стресске жана депрессияга алып келиши мүмкүн.
2. Ошондой эле, стресс жана депрессия диабетти көзөмөлдөөнү кыйындатышы мүмкүн. Бул диабеттин татаалдашуусун, мисалы, ДМБны ого бетер күчөтүшү мүмкүн.
Медициналык адистердин айтымында, бул психологиялык кыйынчылыктарды диабеттин кошумча таасири катары эмес, "кант диабетинин өзүнүн бир бөлүгү" катары кароо туурараак.
| DME статусуна таасир эткен сектор | Таасир этүүнүн мисалдары |
|---|---|
| Күнүмдүк жумуш | Унаа айдоодо, тамак жасоодо, гезит окууда, банкнотторду таанууда жана дары-дармектерди өз убагында ичүүдө кыйынчылыктар. |
| Социалдык байланыштар | Туугандарынын үйлөрүнө, храмга/чиркөөгө бара албоо. Достор менен жолугушуудан качуу. Жалгыздыкты сезүү. |
| Жумуш менен камсыз болуу жана экономика | Иштей албай калуу. Кирешенин жоголушу. Дарыланууга кеткен чыгымдардын көбөйүшү. |
| Психикалык ден соолук | Дайыма коркуу, тынчсыздануу, алсыздык, башкаларга жүк болуп сезүү жана жашоого болгон көңүл калуу. |
Бул кырдаалды кантип чечебиз?
Мындай учурда кайгырып, коркуу кадимки көрүнүш. Эң негизгиси, бул кырдаал менен жалгыз күрөшүүгө аракет кылбастан, жардам суроо керек.
1. Дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз.
Бул эң маанилүү кадам. Көз доктуруңузга же диабет боюнча дарыгериңизге көрүү көйгөйлөрүңүз, ошондой эле сезимдериңиз жөнүндө айтып бериңиз. Коркуу сезимдериңиз, тынчсызданууларыңыз жана кайгыларыңыз жөнүндө ачык айтыңыз. Сизге психиатрдын же кеңешчинин жардамы керек болушу мүмкүн. Дарыгериңиз сизди аларга жолдомо бере алат.
2. Кант диабетин жакшы көзөмөлдөңүз
Көзүңүздү коргоонун эң жакшы жолу - кант диабетин жакшы көзөмөлдөө.
- Кандагы канттын деңгээлин дарыгер сунуштаган деңгээлде кармаңыз.
- Жогорку кан басымын жана холестериндин деңгээлин көзөмөлдөңүз.
- Дары-дармектериңизди өз убагында ичиңиз.
- Ден соолукка пайдалуу тамактаныңыз.
3. Үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан колдоо алыңыз
Үй-бүлөңүзгө жана ишенген досторуңузга кырдаалыңыз тууралуу айтып бериңиз. Жардам керек болгондо аларга айтыңыз. Жалгыз кыйналгандын ордуна, сезимдериңизди кимдир бирөө менен бөлүшүү чоң жеңилдик болушу мүмкүн.
4. Көрүү начарлаган адамдарды колдогон түзмөктөрдү издеңиз.
Көрүүсү начар адамдарга жардам бере турган түзүлүштөр бар. Мисалы, дарыгериңизден чоңойтуучу көз айнектер, чоң шрифт менен басылган китептер жана аудиокитептер сыяктуу нерселер жөнүндө сураңыз.
Эсиңизде болсун, ДМЕ сизди токтото албайт. Туура дарылоо жана колдоо менен сиз бул кыйынчылыкты жеңе аласыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Диабеттен улам көрүүгө таасир этүүчү DME оорусу көзүңүзгө да, акылыңызга да чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Бул тууралуу кайгыруу, коркуу жана тынчсыздануу кадыресе көрүнүш. Сиз жалгыз эмессиз.
- Эң негизгиси , дарыгериңиз менен көрүү көйгөйүңүз жана психикалык абалыңыз жөнүндө ачык сүйлөшүү.
- Кант диабетин көзөмөлдөө - көзүңүздү жана жалпы ден соолугуңузду коргоонун эң жакшы жолу.
- Үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан колдоо алыңыз. Бул жүктү жалгыз көтөрүүгө аракет кылбаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз