Кош бойлуулуктун аягы жакындаганда, башкача айтканда, төрөт күндөрү жакындап калганда, көптөгөн энелердин эң чоң каалоосу - "бул эртерээк бүтсө кана" деп айтуу. Ушул убакыт аралыгында биз улууларыбыздан жана досторубуздан ар кандай кеңештерди алабыз. "Муну жесең, жакында балалуу болосуң" деген сыяктуу окуяларды укканбыз. Алардын арасында сиз көп уккан абдан белгилүү окуя - ананас жеген төрөттү тездетет. Андыктан бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү, бул окуянын чындыгы эмнеде?
Эмне үчүн көп адамдар ананас жөнүндө ушинтип айтышат?
Бул окуянын негизги себеби, көп адамдар ананаста кездешүүчү "Бромелайн" ферментин мисал келтиришет. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бромелайн деп аталган бул химиялык зат жатынды жыйрылтып, жатын моюнчасын жумшарта алат деп эсептелет. Дал ушул ишенимден улам айрымдар төрөттү тездетүү үчүн ананас жегенди сунушташат.
Бирок суроо туулат, бул илимий жактан далилденгенби?
Чынында, кош бойлуу эне ананас жесе, төрөтү тезирээк болоруна дагы эле күчтүү илимий далилдер жок .
Айрым изилдөөлөр жүргүзүлгөн, бирок алар жаныбарларды колдонушкан. Ал тургай, ал изилдөөлөрдө да бул бромелайн ферменти жаныбардын жатынына түз колдонулган. Ал түз колдонулганда жатында бир аз жыйрылууларды пайда кылганы менен, төрөттү баштаган эмес. Башкача айтканда, ал жатынга жегенден таптакыр башкача, жогорку концентрацияда түздөн-түз колдонулган. Эң негизгиси, кош бойлуу адамдарга бул жагынан эч кандай изилдөө жүргүзүлгөн эмес.
Ойлоп көрсөңүз, биз жеген ананастагы бромелайндын көлөмү өтө аз. Ал өлчөм тамак сиңирүү системабыз аркылуу өтүп, канга сиңип, жатынга жетип, таасир этүүгө жетишсиз. Мындай таасир этүү үчүн бир убакта 7-8 ананас жешиңиз керек болот. Эгер сиз мынчалык көп жесеңиз, төрөт тезирээк гана болбостон, оозуңузда жана тилиңизде жаралар пайда болуп, ашказаныңыз ооруйт!
Ошентип, ананас пайдасызбы?
Такыр андай эмес! Ананас төрөттү тездетпесе да, кош бойлуулук учурунда сиз жана балаңыз үчүн абдан пайдалуу жемиш. Анын азыктык баалуулугу анча маанилүү эмес.
| Азык зат | Кош бойлуу эне жана бала үчүн пайдасы |
|---|---|
| С витамини | Бул күчтүү антиоксидант. Бул денедеги сезгенүүнү азайтууга жардам берет дегенди билдирет. Ошондой эле, ал иммундук системаны бекемдеп, сизди жана балаңызды оорулардан коргойт. |
| Фолат | Фолат кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде баланын мээсинин жана нерв системасынын өнүгүшү үчүн маанилүү азык зат болуп саналат. Фолаттын жетишсиздиги балада нерв түтүгүнүн кемчиликтерин пайда кылышы мүмкүн. Ананас фолатты алуунун жакшы жолу. |
| була | Көптөгөн энелер кош бойлуулук учурунда ич катууга кабылышат. Ананастагы клетчатка бул абалды көзөмөлдөөгө жардам берет. |
Кош бойлуулук учурунда ананас жегенде эмнелерге көңүл буруу керек
Ананас төрөттү тездетпесе да, пайдалуу, анткени ал азык заттарга бай. Бирок, башка нерселер сыяктуу эле, аны ченеми менен жеш керек.
Кычкылдуулук жана зарна
Биздин өлкөдө кеңири таралган ананас түрлөрү бир аз ашыкча кычкылдуу. Кош бойлуулук учурунда гормоналдык өзгөрүүлөрдөн жана жатындын чоңоюп бараткан бөлүгүнүн ашказанга басым жасоосунан улам көптөгөн энелерде зарна жана гастрит сыяктуу оорулар пайда болот. Ошондуктан, өтө кычкылдуу ананасты көп жеген бул абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн.
Ашказан оорусу жана ич өткөк
Эгер сиз өтө көп бромелайн жесеңиз, башкача айтканда, бир убакта көп ананас жесеңиз, кээ бир адамдарда ашказан ооруп , ич өтүү пайда болушу мүмкүн. Мындай учурда сиз төрөт башталды деп тынчсызданышыңыз мүмкүн.
Аллергия
Бул көп адамдар билбеген нерсе, бирок бул абдан маанилүү. Айрым адамдарда ананаска аллергия болушу мүмкүн. Айрыкча, эгер сизде латекске аллергия болсо (мисалы, резина кол кап кийгенде колуңуз кычышса же шарды үйлөгөндө оозуңуздун айланасында бүдүрлөр пайда болсо), ананас жегенде абдан этият болушуңуз керек. Анткени латекске аллергиясы бар көптөгөн адамдарда да ананаска аллергия болушу мүмкүн. Кош бойлуулук учурунда жаңы аллергия пайда болушу жакшы идея эмес.
Ошентип, төрөттү тездетүү үчүн эмне кылса болот?
Кош бойлуулуктун 39, 40 же 41 жумасында балаңыздын төрөлүшүн чыдамсыздык менен күтүү кадыресе көрүнүш. Бирок, илимий эмес, ушактарга негизделген же интернетке негизделген дарылоо ыкмаларын колдонуп көрүүдөн мурун, дарыгериңиз менен кеңешип көрүңүз.
Сиздин жана балаңыздын ден соолугуна жараша, төрөттү тездетүү керекпи же жокпу, жана эгер керек болсо, аны жасоонун эң коопсуз ыкмалары кайсылар экенин дарыгериңиз гана так билет.
Дарыгердин кеңешисиз оюңузга келгендин баарын жасап көрүү сизди жана балаңызды керексиз коркунучка кептеши мүмкүн. Андыктан, чыдамдуу болуңуз. Баары өз убагында болушу керек. Денеңиз жана балаңыз даяр болгондо, ошол кооз учур сөзсүз келет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Ананас жегендин төрөттү тездетерине эч кандай илимий далил жок. Бул жөн гана кеңири таралган миф.
- Бирок ананас кош бойлуулук үчүн абдан пайдалуу жемиш. Ал С витаминине жана баланын өнүгүүсү үчүн абдан маанилүү болгон фолий кислотасына бай.
- Ананасты ченеми менен жеңиз. Ашыкча жеген зарнага жана ашказандын оорушуна алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сизде латекске аллергия болсо, ананас жегенде өзгөчө этият болуңуз.
- Төрөттү тездетүүнүн кандайдыр бир ыкмасын колдонуп көрүүдөн мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз