Сиз дагы бала күтүп жатасызбы? Эртең менен ойгонгондо башыңыз айланып, кусуп жатасызбы? Кээде ашканадан балыктын жана чили соусунун жытын сезесизби? Кабатыр болбоңуз, бул окуяда сиз жалгыз эмессиз. Кош бойлуу аялдардын жарымынан көбү бул абалга туш болушат. Биз аны көбүнчө " эртең мененки оору " деп атайбыз. Андыктан, бүгүн мунун баары жөнүндө сүйлөшөлү.
Эртең мененки оору деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, эртең мененки кусуу кош бойлуулук учурунда пайда болгон жүрөк айлануу жана кусууну билдирет. "Эртең менен" деп аталганына карабастан, бул ыңгайсыздык күндүн каалаган убагында пайда болушу мүмкүн. Айрым энелерде бул ыңгайсыздык күн бою сезилиши мүмкүн.
Эң негизгиси, бул балаңызга эч кандай зыян келтирбейт. Жана бул балаңыз ооруп жатканынын белгиси эмес.
Мунун негизги себеби, адатта , кош бойлуулук учурунда денеңиздеги гормондордун деңгээлинин кескин жогорулашы. Көпчүлүк учурда бул абал олуттуу эмес. Кош бойлуулуктун жарымында, болжол менен 4-5 айда, бул өзүнөн-өзү жоголот. Айрым бактылуу энелер кош бойлуулук учурунда жүрөк айлануудан толугу менен арыла алышат.
Бирок, өтө аз сандагы адамдар үчүн бул абал бир аз оор болушу мүмкүн. Биз аны Гиперемезис Гравидарум деп атайбыз. Бул учурда дене ашыкча жүрөк айлануу жана кусуудан улам суусузданып, дене салмагынын 5% дан ашыгын жоготот. Мындай учурларда организм керектүү азыктанбайт жана ал тургай начар тамактанууга дуушар болушу мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, сиз ооруканага жаткырылып, суюктуктарды жана керектүү дары-дармектерди алууга туура келет.
Бул оорунун белгилери жана качан дарыгерге кайрылуу керек
Келгиле, эртең мененки оорунун кандай жалпы белгилери бар экенин жана кайсы белгилер сизди дарыгерге кайрылууга мажбурлай турганын так аныктап алалы. Бул сиз үчүн абдан маанилүү болот.
| Жалпы симптомдор (коркпоңуз) | Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. |
|---|---|
| Кош бойлуулуктун биринчи триместринде кусуу менен же куспай жүрөк айлануу. | Дене табынын көтөрүлүшү жана дененин оорушу сыяктуу суук тийүүнүн же сасык тумоонун белгилеринин көрүнүшү (бул башка оорунун белгиси болушу мүмкүн). |
| Жүрөк айлануу эртең менен пайда болушу мүмкүн, бирок күндүн башка мезгилдеринде кайталанышы же күн бою сакталып калышы мүмкүн. | Баш айлануу же өтө чарчоо. |
| Кээ бир тамак-аштар жана башка жыттар жийиркенүү сезимин жаратышы мүмкүн. | Катуу кусуу, ал тургай күнүнө бир нече жолу. |
| Айрыкча ачуу, майлуу тамактарды жегенден кийин жүрөк айлануу. | Тамак-ашты же суюктукту кармай албоо жана арыктоо. |
| Ысыктан жана шилекейдин көп бөлүнүп чыгышынан улам жүрөк айлануу же кусуу. | Эгерде дарыгериңиз берген витаминдердеги темир жүрөк айланууну күчөтүп жатканын сезсеңиз. |
| Эгер сиз жүрөк айланууну азайтуу үчүн кандайдыр бир дары-дармек ичкиңиз келсе же акупунктура сыяктуу дарылоону колдонуп көрүңүз. |
Эмне үчүн мындай болуп жатат? Кимдер жогорку тобокелчиликке кабылат?
Адистер так себебин аныктай алышпаса да, негизги шектенүү кош бойлуулук учурунда өндүрүлгөн гормондор , айрыкча hCG гормону роль ойнойт деп эсептелет.
Эртең мененки оорунун коркунучу төмөнкүлөр менен жогорулашы мүмкүн:
- Эгерде бул оору мурунку кош бойлуулук учурунда болгон болсо.
- Эгерде кош бойлуулукка чейин ашказаныңыз сезгич болсо (мисалы, унаа айдап баратканда кусуу, шакый, белгилүү бир жыттарга жана даамдарга сезгичтик).
- Эгер сиз эгиз же үч эм күтүп жатсаңыз, анда организмиңиздеги hCG гормонунун деңгээли бир балалуу энеге караганда жогору болот.
Гиперемез Гравидарум деп аталган олуттуу оорунун пайда болуу коркунучу төмөнкүлөр менен жогорулайт:
- Эгер кыздуу боло турган болсоңуз.
- Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөө (апаңыз, эжеңиз) ушул ооруга чалдыккан болсо.
- Эгерде сизде мурунку кош бойлуулук учурунда бул оор абал болгон болсо.
Үйдө жасай турган дарылоо ыкмалары жана нерселер
Бул ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн медициналык дарылоо ыкмаларынан тышкары, үйдө жасай турган жөнөкөй нерселер бар.
Медициналык дарылоо
Эгерде сиздин абалыңыз орточо же оор болсо, дарыгериңиз буларды сунушташы мүмкүн. Эч качан медициналык кеңешсиз колдонбоңуз.
- В6 витамини кошулмалары - `(Пиридоксин)`
- Имбирь сыяктуу табигый каражаттар
- Дарыгер жазып берген дары-дармектер, мисалы, "Доксиламин (Унисом)"
- Узакка созулган симптомдор үчүн кусууга каршы каражаттар
- Эгерде сиз суусузданган болсоңуз, денеңизге туздуу эритме аркылуу суюктуктарды бериңиз (венага же венага).
Булар үйдө сынап көрүүгө боло турган нерселер.
1. Тамактануу режимиңизди өзгөртүңүз: Күнүнө 3 жолу көп тамактангандын ордуна, ар бир эки-үч саат сайын 5 же 6 жолу аз-аздан тамактаныңыз. Ачка ашказанга тамактанбаңыз.
2. Эртең менен кантип ойгонуу керек: Эртең менен төшөктөн турардан мурун, төшөктө отуруп, каймак крекер, бир кесим кургак нан же бир аз кургак ботко жеңиз. Бул ашказаныңызды тынчтандырат.
3. Жагымсыз жыттардан алыс болуңуз: Сизди жагымсыз деп эсептеген жыттардан мүмкүн болушунча алыс болуңуз. Ашканадагы тамактын жана кээ бир атырлардын күчтүү жыты да сиз үчүн ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн.
4. Жеңил тамактарды жеңиз: Жүрөгүңүз айланганда, күрүч, банан, тоок шорпосу жана желе сыяктуу оңой сиңүүчү, жегич жана майы аз тамактарды жеңиз.
5. Көп суу ичиңиз: Күн бою суу ичиңиз. Муз соруу, имбир чайын ичүү же туз кошулган ботко ичүү да жардам берет. Күнүнө жок дегенде 6-8 стакан суу ичүүгө аракет кылыңыз.
6. Таза аба: Сыртка чыгып сейилдеңиз, же жок дегенде терезени ачык кармаңыз.
7. Кускандан кийин: Кускандан кийин жөн эле отура бербеңиз. Оозуңузду суу менен жакшылап чайкаңыз. Анткени ашказандагы кислота тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн. Бир чыны сууга бир аз аш содасын кошуп, оозуңузду ошол суу менен чайкасаңыз андан да жакшы болот.
8. Башка ыкмалар: Айрым адамдар акупунктурадан , акупрессура билектеринен жана имбир кошулмаларынан арылууну сезишет. Бирок булардын кайсынысын болбосун колдонуп көрүүдөн мурун, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, алардын макулдугун алыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кош бойлуулуктун алгачкы айларында эртең мененки кусуу абдан көп кездешет. Ал балага зыян келтирбейт.
- Аты "эртең менен" деп жазылганы менен, бул ыңгайсыздык күндүн каалаган убагында пайда болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз тамак-ашты же суюктукту ичпей куса берсеңиз, арыктап жатсаңыз же башыңыз айланса , сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Ашказаныңызды ач кармабаңыз, майсыз тамактарды жана суюктуктарды аз-аздан жеңиз.
- Дарыгер менен кеңешпей туруп, жүрөк айланууга каршы эч кандай витаминдерди же дарыларды ичпеңиз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз