Өткөн жылы саякатыңызда сатып алган күндөн коргоочу кремдин бөтөлкөсүн эстейсизби, ал шкафыңызда турган? Балким, аны кайра күнгө чыгаардан мурун колдонгуңуз келеттир. Бирок бир аз күтө туруңуз... Аны киерден мурун, бөтөлкөдөгү жарактуулук мөөнөтүн текшерип алыңыз. Анткени көпчүлүк күндөн коргоочу кремдердин бөтөлкөлөрүндө жарактуулук мөөнөтү басылып чыгат. Ал мөөнөт өткөндөн кийин, ал кандай коргоону камсыз кылаарын так айта албайбыз.
Адатта, күндөн коргоочу каражаттар мыйзам боюнча үч жылга чейин баштапкы сапатын сакташы керек. Андыктан, эгерде сиздин күндөн коргоочу бөтөлкөңүз үч жашка чыга элек болсо, аны колдонсо болот. Бирок бөтөлкөнүн жарактуулук мөөнөтү жок болсо, аны сатып алган күнүңүздү бөтөлкөнүн үстүнө туруктуу маркер менен жазыңыз. Ошентип, аны канча убакытка чейин колдоно алаарыңызды так билесиз. Ошондой эле, күндөн коргоочу бөтөлкөлөрдү бөлмө температурасында сактоо жакшы. Эгерде түсүнүн, жытынын же консистенциясынын өзгөргөнүн байкасаңыз, аны ыргытып, жаңы бөтөлкө алганыңыз оң. Макул, жаңы бөтөлкө сатып алардан мурун, сизге эң жакшы күндөн коргоочу кремди тандоого жардам бере турган нерселер жөнүндө сүйлөшөлү.
Күндөн коргоочу жакшы крем эмнелерден турушу керек?
Териңизди эң жакшы коргоону камсыз кыла турган күндөн коргоочу кремди тандоодо бир нече маанилүү нерселерди эске алуу керек. Келгиле, аларды бир-бирден карап чыгалы.
1. Анда "кеңири спектр" деп жазылабы?
Күндөн коргоочу кремди тандоодо биринчи кезекте анын "кең спектрлүү" экендигине көңүл бурушуңуз керек. Жөнөкөй сөз менен айтканда, булар терибизди күндүн зыяндуу UVA жана UVB нурларынан коргойт.
- UVA нурлары: Булар теринин терең катмарына кирип, теринин бырышып, жашынан кары көрүнүшүнүн негизги себеби болуп саналат.
- UVB нурлары: Булар теринин күйүп, кызарып жана оорушуна алып келет.
Кең спектрлүү деп белгиленген күндөн коргоочу крем сизди эки түрдүү нурдан тең коргойт , андыктан бул сөздү текшерип алуу маанилүү.
2. SPFтин мааниси канча?
Кийинки эң маанилүү нерсе - бул SPF (күндөн коргоочу фактор) мааниси. Бул күндөн коргоочу кремдин териңизди күйүккө учуратпай UVB нурларынан коргоо жөндөмүн өлчөйт.
Элестетсеңиз, эгер сиз күндөн коргоочу кремсиз сыртка чыксаңыз, териңиз 15 мүнөттүн ичинде кызарып кетет. Эгер сиз SPF 30 менен күндөн коргоочу крем сүйкөсөңүз, анда сиз ошол убакыттын 30 эсесине, башкача айтканда, болжол менен 450 мүнөткө корголосуз.
МедициналыкАдистер кеминде SPF 30 болгон күндөн коргоочу кремди тандоону сунушташат. SPF 50дөн жогору маанилер болгону менен (мисалы, SPF 100), алар камсыз кылган кошумча коргоо SPF 50дөн анчалык деле айырмаланбайт.
| SPF мааниси | UVB нурларынан коргоо |
|---|---|
| SPF 30 | Болжол менен 97% коргоо |
| SPF 50 | Болжол менен 98% коргоо |
| SPF 100 | Болжол менен 99% коргоо |
Бирок эсиңизде болсун, эгер сиз сууда ойноп жатсаңыз же көп тердеп жатсаңыз, күндөн коргоочу крем анчалык деле жакшы коргой албайт. Андыктан аны тез-тез кайра сүйкөөгө туура келет.
3. Ал сууга туруштук береби? (Сууга туруштук береби)
Бардык эле күндөн коргоочу кремдер суу өткөрбөйт. Эгер сиз океанда, бассейнде сүзө турган болсоңуз же спорт менен машыгып жатып тердей турган болсоңуз, "Сууга чыдамдуу" деген жазуусу бар кремди тандаңыз.
- Сууга туруктуу : Булар, адатта, сууда 40 мүнөт турсаңыз да, коргоону камсыз кылат.
- Сууга өтө туруктуу: Булар болжол менен 80 мүнөткө чейин коргоону камсыздай алат.
Бирок булар "суу өткөрбөйт" эмес, "сууга туруктуу". Бул алардын эффективдүүлүгү бир аз убакыттан кийин төмөндөй турганын билдирет. Ошондуктан , суудан чыккандан кийин же терди аарчып алгандан кийин күндөн коргоочу кремди кайра колдонуу маанилүү.
Күндөн коргоочу кремдердин түрлөрү жана алардын курамы
Күндөн коргоочу кремдерди эки негизги түргө бөлүүгө болот: химиялык жана минералдык . Бул экөөнүн курамы жана функциялары ар башка.
| Түрү | Химиялык күндөн коргоочу крем | Минералдык күндөн коргоочу крем (физикалык күндөн коргоочу крем) |
|---|---|---|
| Бул кантип иштейт | Тери күндүн нурларын сиңирип, жылуулукка айландырып, губка сыяктуу тери аркылуу чыгарат. | Тери теринин бетинде физикалык тосмо жаратып, күндүн нурларын күзгү сыяктуу чагылдырып жана четке кагат. |
| Негизги ингредиенттер | Оксибензон, авобензон, октиноксат, октокрилен сыяктуу химиялык заттар. | Цинк кычкылы жана титандын диоксиди деп аталган минералдар. |
| Көңүл буруу керек болгон нерселер | Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кээ бир химиялык заттар тери аркылуу канга кириши мүмкүн, бирок алардын адамдарга узак мөөнөттүү таасири бар-жогу азырынча белгисиз. | Булар, адатта, коопсуз деп эсептелет, бирок кээде териде ак катмар калтырышы мүмкүн. Алар сезимтал териси бар адамдар үчүн эң жакшы. |
Эгер сиз химиялык заттарга өтө кызыкпасаңыз, минералдык күндөн коргоочу кремдерди тандай аласыз. Алар "табигый күндөн коргоочу крем" деп да аталат.
Күндөн коргоочу каражатты кантип туура колдонуу керек?
Эң мыкты күндөн коргоочу крем болсо да, аны туура колдонбосоңуз, ал жардам бербейт.
Сан: Күнгө чыга турган бүт денеңизге көп өлчөмдө (стакандын көлөмүндөй) сүйкөңүз. Бетиңизге, моюнуңузга жана кулагыңызга көп сүйкөөнү унутпаңыз.
Убакыт: Сыртка чыгардан кеминде 15 мүнөт мурун күндөн коргоочу крем сүйкөңүз. Бул анын териге сиңип, таасир этүүсүнө убакыт берет.
Кайра колдонуу: Күндөн коргоочу кремди эки саат сайын кайра сүйкөп турушуңуз керек. Эгер душка түшсөңүз, тердесеңиз же сүлгү менен кургатсаңыз, андан да эртерээк кайра сүйкөңүз.
Күндөн коргоочу кремдердин бир нече түрү бар:
- Гель
- Каймак
- Лосьон
- Спрей
- Таякча
Өзүңүзгө эң жакканын жана колдонууга оңой болгонун тандаңыз. Эң негизгиси, аны туура өлчөмдө жана туура убакта колдонуу.
Күндөн коргоочу кремди булуттуу күндөрү да колдонуу маанилүү экенин унутпаңыз, анткени ультрафиолет нурлары булуттар аркылуу өтүп, териңизге зыян келтириши мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Күндөн коргоочу кремди колдонуудан мурун ар дайым жарактуулук мөөнөтүн текшериңиз. Эгерде мөөнөтү көрсөтүлбөсө, аны сатып алган күнүңүздү бөтөлкөгө жазыңыз.
- Кеминде SPF 30 жана "кең спектрлүү" деп жазылган күндөн коргоочу кремди тандаңыз.
- Сыртка чыгардан 15 мүнөт мурун алаканыңыздын көлөмүндөй өлчөмдө сүйкөңүз.
- Ар бир эки саат сайын жана тердегенден же жуунгандан кийин кайра сүйкөңүз.
- Эгерде териңизге кайсы күндөн коргоочу крем туура келерин билбей жатсаңыз же кандайдыр бир тери көйгөйлөрүңүз болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз