Сизди дагы этек кир оорусу кыйнайбы? Келгиле, дисменорея жөнүндө билип алалы!

Кыз же аял катары ай сайын этек кирдин келиши кадыресе көрүнүш. Бирок кээ бир адамдар үчүн бул күндөр абдан оорутат. Ашказан жана бел ооруган күндөлүк иштерди жасоо абдан кыйын болгон учурлар болот. Сизде да ушундай окуя болгонбу? Анда бул сиз жөнүндө болушу мүмкүн. Медицина илиминде бул этек кир оорусу дисменорея деп аталат.

Дисменорея деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, дисменорея ай сайын келүүчү этек кир же этек кир келгенде пайда болгон ооруну билдирет. Бул ичтин оорусунан тышкары, жүрөк айлануу, чарчоо жана кээде ич өткөк сыяктуу белгилер да пайда болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдарда бул оору этек кир келгенге бир күн калганда же ошол күнү башталат. Бирок, бул белгилер эки-үч күндөн кийин басаңдайт.

Айыз учурунда оору же ыңгайсыздыктын болушу кадыресе көрүнүш. Бирок кээ бир адамдар үчүн оору ушунчалык күчтүү болгондуктан, күнүмдүк иштерине тоскоол болуп, жакшы көргөн нерселерин жасоого тоскоол болот. Элестетсеңиз, кээ бир адамдар үчүн бул оору алардын мектепке же жумушка баруусуна гана эмес, кадимки үй жумуштарын жасоосуна да тоскоол болот. Кээде алар төшөктө жатууга аргасыз болушат. Бирок жакшы жаңылык, муну дарылоо үчүн дары-дармектер жана башка дарылоо ыкмалары бар.

Дисменореянын түрлөрү барбы?

Ооба, дисменореянын эки негизги түрү бар.

1. Баштапкы дисменорея

Бул эң кеңири таралган түрү. Баштапкы дисменорея - бул ай сайын келүү менен пайда болгон оору, бирок башка эч кандай медициналык оорудан улам пайда болбойт. Оору, адатта, айыз келгенге бир же эки күн калганда же айыз башталганда башталат. Сиз курсагыңыздын ылдый жагында, белиңизде жана кээде сандарыңызда жеңилден катууга чейин ооруну сезишиңиз мүмкүн. Бул оору, адатта, эки-үч күндүн ичинде басылат.

2. Экинчилик дисменорея

Эгерде сиздин репродуктивдик системаңыздагы (мисалы, жатын же энелик бездериңиздеги) медициналык абалдан же инфекциядан улам айызыңыз ооруса, ал экинчилик дисменорея деп аталат. Мындай оору кадимки айыз ооруларына караганда эртерээк башталып, узакка созулат. Мисалы, айызыңыз келгенге бир нече күн калганда башталып, айызыңыз токтогонго чейин оорушу мүмкүн. Бул баштапкы дисменореяга караганда сейрек кездешет.

Дисменореянын болушу кадыресе көрүнүшпү?

Этек кир учурунда бир аз оорушу кадыресе көрүнүш. Жатын оорусу бар аялдардын болжол менен 60% ы этек кир учурунда бир аз оорушат. Ошондой эле, 5% дан 15% га чейинКөптөр күнүмдүк иштерине тоскоол болгон катуу оору бар экенин айтышат. Бирок, дарыгерлер бул сан жогору болушу мүмкүн деп эсептешет, анткени көп адамдар этек кир учурундагы оору жөнүндө айтышпайт. Көпчүлүк учурларда, бул ооруткан айыздар жаш өткөн сайын азайышы мүмкүн. Ал эми балалуу болгондон кийин да абал жакшырышы мүмкүн.

Эмне үчүн этек кир келгенде оору пайда болот? Негизги себеби эмнеде?

Этек кирдин оорушу жатындын жыйрылышына (таралышына) алып келүүчү простагландин деп аталган химиялык заттан улам келип чыгат. Этек кир учурунда денеңизде бул простагландиндин деңгээли жогору болот. Бул жатыныңыз кадимкиден көбүрөөк жыйрылганын билдирет. Дал ушул нерсе сиз сезген ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратат. Бул жыйрылыштар жатыныңыздын былжыр челинин (башкача айтканда, этек кир каны жана тканы) кын аркылуу өтүшүнө жардам берет. Простагландиндин деңгээли этек кир башталганга жакын жогорулайт. Этек кир башталгандан кийин, бул деңгээлдер төмөндөйт. Ошондуктан оору бир нече күндөн кийин басылат.

Эмне үчүн кээ бир адамдар этек кир учурундагы ооруну мынчалык жаман сезишет?

Чындыгында, сиз жатыныңыздын кысылып, анан бошоңдогонун сезесиз. Жатыныңыздын булчуңдары жыйрылып, жатындын былжыр чел кабыгын сыртка түртүп чыгарат. Адистер эмне үчүн кээ бир адамдар бул ооруну башкаларга караганда көбүрөөк сезерин так билишпейт. Бирок алар мунун себеби алардын простагландиндеринин деңгээли башкаларга караганда жогору болушу мүмкүн деп ойлошот. Же болбосо, ар бир адамдын денеси ар башка болгондуктан, анын так себеби жок болушу мүмкүн.

Айыз учурундагы ооруткан оорулардын белгилери кандай болот?

Эгерде этек кириңиз ооруса, сизде төмөнкүдөй оорулар болушу мүмкүн:

• Ашказандын ичинен чыккан , кысып, сыздаткан оору (кээде чыдагыс болушу мүмкүн).
• Ашказан ооругандай сезим .
• Жамбаш аймагында, белдин ылдый жагында жана сандын ички жагында оору.
• Жүрөк айлануу , баш айлануу жана баш оору сыяктуу башка белгилер.

Көпчүлүк учурда, бул оору этек кир башталганга чейин 24 жана 48 сааттын ортосунда башталат. Оору, адатта, этек кир башталгандан кийин 48 сааттын ичинде басылат.

Экинчилик дисменорея этек кир оорусун кантип пайда кылат?

Экинчилик дисменорея – бул сиздин репродуктивдик органдарыңызга таасир этүүчү медициналык абалдан улам пайда болгон этек кир оорусу. Бул ооруну пайда кылышы мүмкүн болгон кээ бир оорулар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Эндометриоз : Бул жатындын былжыр челинин ордуна ( эндометрий деп аталат) өскөн учур.(деп аталат) жатындын сыртындагы өсүндүлөр. Ошентип, этек кир учурунда бул сырткы бөлүктөр канап, шишикке, тырыктарга жана катуу ооруга алып келет.
• Аденомиоз : Бул абалда жатындын былжыр чел кабыгы жатындын булчуңуна өсүп чыгат. Бул жатындын нормадан чоңоюшуна, анормалдуу кан агууга жана ооруга алып келиши мүмкүн.
• Миомалар: Булар жатындын ичинде, жатындын сыртында же жатындын дубалында өнүгүшү мүмкүн болгон рак эмес шишиктер.
• Жамбаштын сезгенүү оорусу (ЖСЖО): Бул бактериялык инфекция. Ал жатындан башталып, башка көбөйүү органдарына жайылышы мүмкүн. ЖСЖО ичтин оорушуна же жыныстык катнаш учурунда ооруну жаратышы мүмкүн.
• Жатын моюнчасынын стенозу: хирургиялык операциядан, дарылоодон же башка оорудан улам жатын моюнчасынын тарышы.
• Тубаса оорулар: Төрөлгөндө пайда болгон кээ бир оорулар айыздын оор келишине да алып келиши мүмкүн. Аларга туура эмес формадагы жатын же энелик бездерге жана фаллопиялык түтүкчөлөргө таасир этүүчү башка оорулар кириши мүмкүн.

Дисменореяга кимдер көбүрөөк чалдыгат?

Эгерде сизде төмөнкүлөр болсо, айыз мезгили оорушу ыктымалдыгы жогору болушу мүмкүн:

• Эгер сизде биринчи этек кир 12 жашка чейин келген болсо .
• Эгер сиз 20 жашка чыга элек болсоңуз (жаштар муну көбүрөөк көрүшөт).
• Эгерде этек кириңиз көп келсе же жети күндөн ашык убакытка созулса .
• Эгер сиз тамеки чексеңиз .
• Эгерде сиздин биологиялык ата-энеңиздин биринде дисменорея болсо .

Айыз учурундагы ооруткан оору кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүнбү?

Этек кир оорусунун өзү, адатта, күнүмдүк жашооңузду бузгандан башка эч кандай көйгөй жаратпайт. Бирок, эгерде бул ооруткан айыздар кандайдыр бир медициналык абалдан (б.а., экинчилик дисменореядан) улам келип чыкса, анда кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Мисалы, эндометриоз же жамбаш органдарынын сезгенүү оорусу (ЖЖО) сыяктуу оорулар тукумсуздукка же жатындан тышкаркы кош бойлуулукка алып келиши мүмкүн. Ошондуктан этек кир оорусунун негизги себеби бар-жогун билүү үчүн дарыгерге кайрылуу маанилүү.

Кадимки карышуу менен дисменореянын айырмасын кантип билсе болот? Качан дарыгерге кайрылуу керек?

Эгерде сизде этек кир катуу же адаттан тыш ооруса, же алар үч күндөн ашык убакытка созулса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.Биринчилик жана экинчилик дисменореяны дарылоого болот. Ошондуктан текшерүүдөн өтүү маанилүү. Алгач дарыгериңиз сизден симптомдоруңуз жана этек кир циклиңиз жөнүндө сурайт. Андан кийин ал жамбашты текшерет . Бул кол кап кийген манжаларды кынга салып, кын менен жатын моюнчасын текшерүүнү камтыйт. Текшерүү үчүн кындан бөлүнүп чыккан суюктуктун кичинекей үлгүсүн да алууга болот. Бул текшерүүнүн максаты - этек кирдин оорушун шарттаган негизги медициналык абал бар-жогун аныктоо. Эгерде эч кандай айкын себеп табылбаса, дарыгериңиз сизге биринчилик дисменорея диагнозун коюшу мүмкүн. Бирок, эгерде дарыгериңиз сизде экинчилик дисменорея бар деп ойлосо (башка медициналык абалдан улам келип чыккан), сизге кошумча текшерүүлөрдөн өтүү керек болушу мүмкүн. Бул сүрөткө тартуу жана башка диагностикалык тесттер дарыгериңизге жатыныңызды жана башка репродуктивдүү органдарыңызды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Дарыгериңиз төмөнкүдөй тесттерди сунушташы мүмкүн:

• УЗИ: Бул үн толкундарын колдонуп, жатындын, энелик бездин жана башка репродуктивдүү органдардын сүрөттөрүн түзөт.
• Гистероскопия: Бул процедурада дарыгер жатындын ичин көрүү үчүн ичке, жарыктандырылган аспапты колдонот. Бул аспап жатындын сүрөттөрүн экранга жөнөтөт.
• Лапароскопия: Бул процедурада дарыгер курсагыңызга бир нече кичинекей кесиктерди жасап, жамбаш органдарыңызды көрүү үчүн лапароскопту (бир учунда камера жана жарык бар ичке түтүк) киргизет.

Эгерде бул анализдер сиздин айызыңыздын оор келишине алып келген медициналык абалыңызды тастыктаса, дарыгериңиз сиз менен дарылоо боюнча сүйлөшөт.

Айыз учурундагы ооруну кантип азайтса болот?

Айыздын оорушун азайтуу үчүн бир нече нерсе кыла аласыз.

Ооруну басаңдатуучу дарылар (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар жана башкалар)

Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер) деп аталган ооруну басаңдатуучу дары-дармектер көбүнчө дисменореяны дарылоонун биринчи жолу болуп саналат. Аларга ибупрофен же напроксен сыяктуу дары-дармектер кирет. Буларды дарыканадан же супермаркеттен сатып алсаңыз болот. Бул дары-дармектер денеңиз өндүргөн простагландиндер деп аталган химиялык заттардын көлөмүн азайтуу менен иштейт. Бул жатындын катуу жыйрылуусун азайтат, бул ооруну басаңдатат. Бул дары-дармектерди карышуу башталганда дароо ичкен жакшы. Эгерде сиз стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди иче албасаңыз, ацетаминофен жардам бере алат.Сиз парацетамол сыяктуу башка ооруну басаңдатуучу дары ичсеңиз болот. Дарыгериңиз сизге дары жазып бере алат. Алар сизге дарыканадан ала тургандан жогору дозада ибупрофен же башка сезгенүүгө каршы дары бере алышат.

Гормоналдык дары-дармектер

Дарыгериңиз дарылоо катары гормоналдык бойго бүтүрбөөчү каражаттарды да сунушташы мүмкүн. Гормоналдык дарыларды ичкен адамдардын этек кир оорусу азыраак болот. Буга бойго бүтүрбөөчү таблеткалар, пластырлар же кын шакекчелери кириши мүмкүн.

Этек кир оорусун азайтуунун башка жолдору

Дары-дармексиз этек кир оорусун азайтуунун бир нече жолу бар:

• Дене табыңыз көтөрүлгөндө , курсагыңыздын ылдый жагына же аркаңызга жылытуучу жаздык же ысык суу куюлган бөтөлкө коюңуз.
• Көбүрөөк эс алыңыз.
• Кофеин камтыган азыктарды жана суусундуктарды (мисалы, кофе жана чай) колдонуудан алыс болуңуз.
• Тамеки чегүүдөн жана спирт ичимдиктерин ичүүдөн алыс болуңуз.
• Белиңиздин ылдый жагына жана курсагыңызга акырын массаж жасаңыз.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз. Көнүгүү жасаган адамдарда этек кир оорусу азыраак болору аныкталган.

Эгерде анализдер сизде экинчилик дисменорея бар экенин тастыктаса, дарыгериңиз сиз менен ооруну пайда кылган ооруну дарылоо жөнүндө сүйлөшөт. Буга оозеки контрацептивдер, башка дары-дармектер же хирургиялык операция кириши мүмкүн.

Этек кир оорусуна жардам берүүчү кайсы альтернативдүү дарылоо ыкмалары бар?

Айыз оорусу бар адамдар көбүнчө ооруну басаңдатуунун табигый жолдорун издешет. Альтернативдүү же кошумча ыкмалар боюнча изилдөөлөр жыйынтыксыз. Бирок, этек кир оорусун басаңдатууга жардам берет деп эсептелген кээ бир табигый каражаттар:

• Йога
• Акупунктура жана акупрессура
• Релаксация же дем алуу көнүгүүлөрү
• Сезгенүүнү басаңдатуучу азыктарды жеш (мисалы, жашыл жашылчалар, шпинат, капуста, имбирь, жаңгактар) жана көк чай ичүү.
• D витамини же магний сыяктуу кошумчаларды кабыл алуу (булар сезгенүүнү азайтууга жардам берет).

Дисменореянын алдын алсам болобу?

Жок, сиз аны толугу менен алдын ала албайсыз. Бирок, тең салмактуу тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо оорунун күчөшүн азайтууга жардам берет.

Этек кир оорусу боюнча качан дарыгерге кайрылуу керек?

Эгерде этек кириңиз катуу ооруп, кадимки иш-аракеттериңизди жасай албасаңыз, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Жеңил карышуулар кадыресе көрүнүш. Бирок эгерде сизде катуу карышуулар жана оорулар болуп, мектепке же жумушка бара албай калсаңыз, анда сизге дарылануу керек болушу мүмкүн.

Сизге жардам берүү үчүн, этек кириңиз башталган күндөрүн жана оору эң катуу болгон күндөрүн күндөлүккө жазып турганыңыз жакшы. Бул дарыгериңизге айтууну жеңилдетет. Эгерде сизде баш оору же көп кан кетүү сыяктуу башка белгилер болсо, аларды да жазып алыңыз.

Дарыгериңиз сизден этек кир качан башталганын, симптомдор канча убакыттан бери байкалып жатканын, жыныстык катнашта экениңизди жана үй-бүлөңүздөгү башка адамдардын этек кир менен көйгөйлөрү болгон-болбогонун сурашы мүмкүн.

Акырында, үйгө алып баруучу билдирүү:

Ай сайын келүүчү этек кир учурунда бир аз ооруп, толгоо тартуу кадыресе көрүнүш. Бирок эгер сизде чыдагыс ооруткан айыз мезгилдери болсо – дисменорея деп аталат – унчукпай кыйналуунун кажети жок. Айыз учурундагы ооруну азайтуунун жолдору бар. Андыктан, айыз учурундагы ооруну басаңдатуу үчүн дарыгериңиз менен сөзсүз сүйлөшүңүз. Алар сизге жардам бере алышат. Эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз, муну башынан кечирип жаткан көптөгөн адамдар бар жана чечимдер бар!

---

Этек кир оорусу, дисменорея, этек кир оорусу, этек кирдин карышуусу, баштапкы дисменорея, экинчилик дисменорея, эндометриоз, миома, жатындын оорусу, ооруну басаңдатуучу дарылар