Эгер сизде биполярдык бузулуу болсо, анда сиз, балким, өтө кубанычтуу (мания) жана өтө кайгылуу (депрессия) мезгилдерин башыңыздан өткөрөсүз. Бирок сиз экөөнү тең бир убакта, бир күндө сезген учуруңуз болду беле? Бул абдан кайгылуу жана бош сезим менен бирге укмуштуудай энергиялуу сезүүгө окшош. Медицинада биз ушуну дисфориялык мания деп атайбыз. Айрым адамдар муну "аралаш абал" деп да аташат. Мурда бул сейрек кездешүүчү абал деп эсептелсе да, азыр бул тажрыйба биполярдык бузулуу менен ооруган адамдардын болжол менен 40%ында кездешерин билебиз.
Бул симптомдор кандай?
Дисфориялык мания – бул маниянын жана депрессиянын симптомдорунун айкалышы же алар абдан тез алмашып турат. Бул симптомдор күн бою, дээрлик күн сайын, бир же эки жума же андан да көпкө созулушу мүмкүн.
Жөн гана түшүнүп алыңыз, бул эки мүнөздөмөнүн ортосундагы айырмачылыкты караңыз.
| Маниянын белгилери | Депрессиянын белгилери |
|---|---|
| Чексиз бакыт же толкундануу сезими. | Кайгыруу, тынчсыздануу же боштук сезими. |
| Тез ачуулануу, кыжырдануу. | Дене алсыз болуп, эч нерсе кылгыңыз келбей тургандай сезим. |
| Өзүңүздү абдан энергиялуу жана активдүү сезип турам. | Тынчсыздануу, бир жерде тура албоо. |
| Жарыш жөнүндөгү ойлор. | Көңүл топтоо кыйын, чечим кабыл алуу кыйын. |
| Темадан темага секирип, абдан тез сүйлөйт. | Жай сүйлөө, унутчаактык. |
| Тамак-аш, суусундук жана жыныстык катнаш сыяктуу нерселерге ашыкча кумарлануу. | Мурда жактырып жүргөн нерселерге кызыгууңузду жоготуу. |
| Адам абдан маанилүү, таланттуу жана күчтүү деп ойлоо. | Жашоодон үмүтсүздүк жана пайдасыздык сезими. |
| Уйкуга болгон муктаждык өтө аз. | Уйку көйгөйлөрү, мисалы, уйкусуздук же ашыкча уктоо. |
Бул чындыгында кандай сезимде?
Денеңизде энергия толкунун сезип жатканыңызды элестетиңиз, бирок ошол эле учурда ичиңизден чыдагыс кайгы жана тынчсыздануу пайда болот. Башыңыздан миңдеген ойлор өтүп, уктай албай жатасыз. Бирок ошол эле учурда өзүңүзгө бооруңуз ооруйт жана жашоо маанисиздей сезилет. Бул абдан стресстүү, түшүнүү кыйын жана баш аламан тажрыйба.
Үй-бүлөңүз жана досторуңуз сиздеги бул өзгөрүүнү оңой эле көрө алышат. Алар сизди түшүнүүдө кыйналышы мүмкүн.
Бир эле учурда көптөгөн эмоцияларды башыңыздан өткөргөндүктөн, эмоционалдык жактан чарчап калышыңыз мүмкүн.
Биз кайсы нерселерге көңүл бурушубуз керек?
Бул макаланын эң маанилүү бөлүгү.
Дисфориялык маниянын эң чоң коркунучу - бул суициддик ойлордун көбөйүшү . Себеби сизде депрессиянын үмүтсүздүгү жана маниянын жогорку энергиясы айкалышкан. Бул сиздин импульс менен иш-аракет кылууга алып келиши мүмкүн.
Андыктан, эгер сиз жашоодон тажагандай сезимдерди пайда кылган ойлорго кабылып жатсаңыз, жалгыз кыйналбаңыз. Дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Же болбосо, бул тууралуу ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз. Бул абал тынчсыздануу жана баңги заттарды колдонуу сыяктуу башка көйгөйлөр менен да байланыштуу болушу мүмкүн.
Муну дарылоонун кандай жолдору бар?
Бул ооруну дарылоонун натыйжалуу жолдору бар. Андыктан кабатыр болбоңуз. Дарыгериңиз бул ооруну башкарууга жардам берүүчү дары-дармек жазып берет. Көп учурда бул маанайды турукташтыруучу жана антипсихотикалык дарылар сыяктуу бир же бир нече дары-дармектердин айкалышын камтыйт.
Ошондой эле, дары-дармектер менен бирге сүйлөшүү терапиясына кайрылуу абдан пайдалуу.
Башка дарылоо ыкмалары
Эгерде абалды дары-дармек менен гана көзөмөлдөө кыйын болсо, дарыгер сизге башка дарылоо ыкмаларын сунушташы мүмкүн.
- Электроконвульсивдүү терапия (ЭКТ): Бул сизди наркозго салып, мээңизге өтө кичинекей электр импульстарын жөнөтүүнү камтыйт. Бул абдан коопсуз жана тез таасир этүүчү дарылоо ыкмасы .
- Кайталануучу транскраниалдык магниттик стимуляция (rTMS): мээдеги нерв клеткаларын стимулдаштыруу үчүн магниттик толкундарды колдонгон дарылоо.
- Адашма нервди стимуляциялоо (VNS): денеге кардиостимуляторго окшош түзмөк имплантацияланып, мээге тымызын электрдик сигналдарды жөнөтүү ыкмасы.
- Мээнин терең стимуляциясы (МБС): мээнин анормалдуу активдүүлүгүн көзөмөлдөө үчүн мээнин белгилүү бир жерлерине электроддорду хирургиялык жол менен имплантациялоо ыкмасы.
Өзүңүз жасай ала турган нерселер
Дарыланып жатканда, бул ооруну башкаруу үчүн бир нече нерсени жасай аласыз.
- Кимдир бирөө менен сүйлөшүңүз: Бул нерселер менен жалгыз күрөшпөңүз. Ишенген досуңуз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү менен сүйлөшүңүз. Сиз сыяктуу биполярдык бузулуусу бар адамдар менен колдоо тобуна кошулуу эң сонун идея. Терапевт менен сүйлөшүү сиздин абалыңызды башкарууга жардам берүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн.
- Муну байкаңыз: Бул абалдан сак болуңуз. Интернеттен ишенимдүү макалаларды жана блогдорду окуңуз. Бул тууралуу канчалык көп билсеңиз, аны менен жашоо ошончолук оңой болот.
- "Маанай күндөлүгүн" баштаңыз: Бул абдан маанилүү. Китеп алып, күнүмдүк сезимдериңизди, маанайыңызды жана симптомдоруңузду жазып алыңыз. Убакыттын өтүшү менен маанайыңызды эмне козгоорун жана ал башталганга чейин кандай эскертүүчү белгилер бар экенин түшүнөсүз. Мындай жол менен өзүн-өзү аңдоону жогорулатуу - симптомдоруңузду көзөмөлдөөнүн эң сонун жолу .
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Дисфориялык мания – бул биполярдык бузулууда мания менен депрессиянын белгилери бирге пайда болгон абал. Бул көп кездешет.
- Мындай кырдаалда, сиз энергиянын толкунун сезип жатканда, катуу кайгыруу, тынчсыздануу жана үмүтсүздүктү да сезишиңиз мүмкүн.
- Суициддик ойлордун пайда болуу коркунучу жогору. Эгер сиз ушундай сезимде болсоңуз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз же ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз.
- Бул абалды дары-дармектер, сүйлөшүү терапиясы жана башка заманбап дарылоо ыкмалары менен ийгиликтүү башкарууга болот.
- Ооруну башкарууда сезимдериңизди "маанай күндөлүгүнө" жазып туруу абдан пайдалуу болушу мүмкүн.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз