Кош бойлуулук учурунда денеңиз абдан өзгөрөт, туурабы? Ошол эле учурда денеңиздин клеткалары инсулин гормонуна анча реакция кылбай калат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул кандагы канттын (глюкоза) бир аз жогорулашына алып келет. Бул балаңызга көбүрөөк азык берүүгө жардам берет. Бирок, эгерде бул канттын деңгээли өтө жогорулап кетсе, ал сиз үчүн да, балаңыз үчүн да көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Муну биз гестациялык диабет же ГДМ деп атайбыз. Бул ысымды укканда коркпоңуз. Туура дарылоо менен көпчүлүк энелер дени сак кош бойлуулукка жана дени сак балага ээ боло алышат. Келгиле, мунун баары жөнүндө ачык сүйлөшөлү.
Менде ушундай оору бар экенин кантип билсем болот?
Кош бойлуу экениңизди билгенде, биринчи кезекте дарыгериңизге кайрылыңыз. Ошол учурда ал сиздин ГДМ оорусунун (GDM) өнүгүү коркунучуңузду баалайт.
Эгерде сизде кандайдыр бир тобокелдик факторлору болсо (мисалы, үй-бүлөңүздө диабеттин болушу, ашыкча салмак), дарыгериңиз кандагы канттын деңгээлин мүмкүн болушунча тезирээк текшерет. Ал тесттин жыйынтыктары нормалдуу болсо да, кош бойлуулуктун 24 жана 28 жумаларынын ортосунда бул тестти кайра тапшырышыңыз керек болот.
Эгер сиз өзүңүздү өзгөчө тобокелчиликке кабылып жатам деп ойлобосоңуз да, бардык кош бойлуу аялдар, адатта, бул текшерүүдөн 24-28 жума аралыгында өтүүгө жөнөтүлөт.
Бул үчүн эки кеңири колдонулган тестирлөө ыкмасы бар.
1. Глюкозаны текшерүү тести: Бул үчүн ачка болуунун кажети жок. Дарыгер сизге канттуу суусундук берип, андан кийин бир сааттан кийин кандагы канттын деңгээлин текшерет.
2. Ооз көңдөйүндөгү глюкозага толеранттуулук тести (ОГТТ): Бул тест биринчи тесттин жыйынтыгы нормадан тышкары болсо жасалат. Бул үчүн дарыгер сизге тест жүргүзүүдөн мурун бир нече саат бою ачка болууну айтат.
Эгерде сизде бул оору бар экени тастыкталса, дарыгер сиздин жана балаңыздын ден соолугун ошол учурдан баштап төрөткө чейин кылдаттык менен көзөмөлдөйт. Андыктан корко турган эч нерсе жок.
Бул менин балама кандай таасир этет?
Муну түшүнүү абдан жөнөкөй. Балаңыз каныңыздан азык алат. Ошентип, кандагы канттын деңгээли жогорулаганда, балаңыз кошумча кант алат. Балаңыздын денеси бул кошумча кантты май катары сактайт. Натыйжада, балаңыздын денеси кадимкиден чоңоюп кетиши мүмкүн. Бул кээ бир кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
Эң негизгиси, бул тобокелдиктердин көбүн тийиштүү медициналык жардам жана кеңештерди аткаруу менен азайтууга болот.
| Балага мүмкүн болгон таасирлери | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Төрөт учурундагы мүмкүн болгон коркунучтар | Баланын денеси чоң болгондуктан, кадимки төрөт учурунда кандайдыр бир ыңгайсыздык же жаракат алуу ыктымалдыгы бар. |
| Төрөлгөндө кандагы канттын жана минералдык заттардын деңгээлинин төмөндүгү | Төрөлгөндөн кийин баланын канындагы канттын деңгээли кескин төмөндөшү мүмкүн, бирок муну дарыгерлер көзөмөлдөйт. |
| Сарык | Ымыркайдын териси саргайып кетүүчү абал. Бул абалды дарылоо менен толугу менен айыктырууга болот. |
| Эрте төрөт | Кээде бала мөөнөтүнөн эрте төрөлүшү мүмкүн. |
| Убактылуу дем алуу кыйынчылыктары | Бала төрөлгөндөн кийинки алгачкы күндөрү дем алууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. |
Кийинчерээк, бала чоңойгондо, семирүү жана диабет коркунучу башка балдарга караганда бир аз жогору болушу мүмкүн. Ошондуктан, балаңызды жаш кезинен эле дени сак жашоо образына көндүрүү абдан маанилүү. Бул бул тобокелдиктерди азайтышы мүмкүн.
Бул мага кандай таасир этет?
GDM энеге да терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Кесарево жолу менен төрөтүү (кесарево) зарылдыгынын жогорулашы.
- Бойдон түшүү коркунучу.
- Кан басымынын жогорулашы же преэклампсия сыяктуу оорулардын коркунучу жогорулайт.
- Эрте төрөт.
Жакшы жаңылык , балалуу болгондон кийин кандагы канттын деңгээли көп учурда калыбына келет. Бирок, келечекте 2-типтеги диабетке жана кайрадан кош бойлуу болуп калсаңыз, ГДМге чалдыгуу коркунучу бир аз жогору. Бирок кабатыр болбоңуз, дени сак жашоо образын кармануу менен бул коркунучту бир топ азайта аласыз.
ГДМ менен ооруган көптөгөн аялдар кесарево жолу менен төрөшпөйт. Андыктан төрөтүңүз тууралуу дарыгериңиз менен ачык жана чынчыл болуңуз. "Мага кесарево керекпи?", "Баламдын салмагынын болжолдуу эсептөөлөрү канчалык так?", "Эгерде төрөтүм нормалдуу болсо, мага жана балама кандай коркунучтар бар?" сыяктуу суроолорду берүүдөн коркпоңуз.
Сиз жасай турган нерселер: этап-этабы менен
Бул кырдаалды көзөмөлдөө үчүн сиз кыла турган көп нерселер бар.
Ден соолукка пайдалуу тамактаныңыз.
Кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам бере турган тамактануу планын түзүү үчүн дарыгериңиз же диетологуңуз менен сүйлөшүңүз. Сиз жеген углеводдордун (крахмалдардын) көлөмүн чектешиңиз керек, анткени алар кандагы канттын деңгээлинин тез көтөрүлүшүнө алып келет. Канттуу суусундуктар, торттор жана печеньелер сыяктуу кантка бай азыктардан алыс болуңуз.
Рационуңузга клетчаткага бай азыктарды кошуңуз. Аларды жашылчалардан, мөмө-жемиштерден, дан өсүмдүктөрүнөн (сулу, арпа) жана буурчак өсүмдүктөрүнөн ала аласыз. Ойлоп көрүңүзчү, бир сурамжылоо көрсөткөндөй, күнүнө рационуңузга 10 грамм клетчатка кошуу бул типтеги диабеттин пайда болуу коркунучун болжол менен 26% га азайтат!
Көнүгүү.
Кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө үчүн күн сайын бир аз физикалык активдүүлүктү сактоо маанилүү. Эгерде дарыгериңиз башкача айтпаса, күнүнө 30 мүнөт басуу же сүзүү сыяктуу орточо көнүгүүлөрдү жасоого аракет кылыңыз. Дагы бир изилдөө кош бойлуулукка чейин жана кош бойлуулук учурунда жумасына 4 сааттай көнүгүү жасаган аялдардын тобокелдигин болжол менен 70% га азайтканын көрсөттү. Бирок кандай көнүгүүлөрдү жасашыңыз керек жана канча убакыт жасашыңыз керектиги жөнүндө дарыгериңизден сурап билиңиз.
Төрөттөн кийин да ден соолукка кам көрүүнүн бул эрежелерин сактаңыз
Балалуу болгондон кийин бул ден-соолукка пайдалуу тамактанууну жана көнүгүүлөрдү улантыңыз. Ден-соолукка пайдалуу салмакка кайтып келүү да маанилүү. Сиз бир убакта арыктоонун кажети жок. Жалпы салмагыңыздын 5% дан 7% га чейин арыктоо да чоң айырмачылыкты жаратышы мүмкүн.
Дарыгерге барууну өткөрүп жибербеңиз.
Клиникага же дарыгерге барууну эч качан өткөрүп жибербеңиз. Бул сиздин да, балаңыздын да коопсуздугу үчүн абдан маанилүү. Ошондой эле, сизге үзгүлтүксүз сканерлөөдөн (УЗИ) өтүү керек болушу мүмкүн.
Каныңыздагы канттын деңгээлин текшериңиз.
Эгерде дарыгериңиз кеңеш берсе, кандагы канттын деңгээлин үйдө күнүнө бир нече жолу текшерип турушуңуз керек. Бул абалды башкаруунун эң жакшы жолу.
Дары-дармектерди так көрсөтмө боюнча ичиңиз.
Айрым энелер кандагы канттын деңгээлин диета жана көнүгүүлөр аркылуу гана көзөмөлдөй алышпайт. Мындай учурларда, дарыгер инсулин же башка дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Бул дарыларды туура убакта жана туура дозада ичүү абдан маанилүү.
Дарыгерге качан кайрылуу керек
Гестоз диабетинде ден соолугуңузга өзгөчө көңүл бурушуңуз керек. Төмөнкүлөрдүн бири байкалса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз:
| Мындай учурда, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. |
|---|
| Эгерде сиз ооруп жатсаңыз жана белгиленген диетаны кармана албасаңыз. |
| Эгерде сизде кандагы канттын жогору болушунун белгилери байкалса: көңүл топтоо кыйынчылыгы, баш оору, ашыкча суусауу, көрүүнүн начарлашы же арыктоо. |
| Эгерде сизде кандагы канттын төмөндөшүнүн белгилери байкалса: тынчы кетүү, баш айлануу, баш оору, катуу ачкачылык, жүрөктүн тез согушу, титирөө, теринин кубарышы, тердөө же алсыздык. |
| Эгерде сиз үйдө канттын деңгээлин текшерип, ал дарыгер берген сандардан тышкары болсо. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Гестациялык диабеттен (ГДК) коркуунун кажети жок. Бул жакшы башкарылуучу оору.
- Бул ооруну көзөмөлдөөнүн эң жакшы жолу - ден соолукка пайдалуу тамактануу жана күнүмдүк көнүгүүлөр.
- Дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз. Кандагы канттын деңгээлин өз убагында текшерип, дары-дармектерди ичип, клиникага барууну өткөрүп жибербеңиз.
- Эгерде денеңизде кандайдыр бир адаттан тыш белгилерди (кандагы канттын көбөйүшү же төмөндөшү) байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылууну кечиктирбеңиз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз