Сиз, балким, көп учурда "суперфуддар", ар кандай витаминдер, чөптөрдүн экстракттары жөнүндө сурайсыз. Баарыбыз ден соолугубузду чыңдап, оорулардан коргонгубуз келет. Мындай баарлашуулардын жүрүшүндө сиз "жүзүм данегинин экстракты" деген атты уккандырсыз. Айрымдар бул абдан жакшы дешет. Чындыгында ал эмне? Анын айтылгандай көп пайдасы барбы? Же этият болушубуз керек болгон жерлер барбы? Макул, бүгүн биз бул тууралуу так, жөнөкөй сөз кылабыз.
Алгач, жүзүм данегинин экстракты деген эмне экенин карап көрөлү?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул баарыбыз билген жүзүм данектеринен жасалат. Бирок жүзүмдөрдүн бардык түрлөрүнөн эмес. Шарап жасоодо колдонулган "(Vitis vinifera)" деп аталган өзгөчө жүзүм түрү бар жана бул экстракт ошол жүзүм данектеринен алынат. Муну жасоо процесси да абдан жөнөкөй. Шарап жасагандан кийин калган уруктар чогултулат. Андан кийин, ошол уруктардан май сыгылып алынат, калган уруктар жакшылап кургатылып, экстракт майдаланып жасалат. Андан кийин, бул порошок рынокко капсула, таблетка же суюктук түрүндө чыгат. Мында жүзүмдүн данектеринин пайдалуу касиеттери жогорку концентрацияда болот жана аз өлчөмдө кошулат.
Жүзүмдүн данектеринин курамында чындыгында эмнелер бар?
Эгер сиз жүзүм данегинин бир бөлүгүн алсаңыз, анын курамында
клетчатка ,
минералдар , белок, суу жана майлар бар. Бирок бул жүзүм данегинин экстрактысындагы эң баалуу нерсе -
антиоксиданттар . Антиоксиданттар денебиздеги клеткаларды коргогон кичинекей жоокерлер сыяктуу. Айлана-чөйрөнүн булганышы, туура эмес тамактануу жана стресс сыяктуу нерселер клеткаларыбызга зыян келтириши мүмкүн. Антиоксиданттар бул зыянды азайтуу үчүн ушундай кылышат.
Келгиле, жүзүм данегинин экстрактысындагы негизги азык заттарга жана антиоксиданттарга көз чаптыралы.
Бул ден соолукка пайдалуу деп эсептелген нерселер чын эле барбы?
Мына эң маанилүүсү. Жүзүм данегинин экстракты боюнча изилдөөлөр али башталгыч баскычта. Андыктан
анын ден соолукка узак мөөнөттүү пайдасы бар экенин так айтууга жетиштүү илимий далилдер жок. Бирок, айрым изилдөөлөр бир аз далилдерди берди.
Жүрөктүн ден соолугуна таасир этеби?
Айрым өтө чектелүү изилдөөлөр жүзүм данегинин экстрактысындагы антиоксиданттар кан басымын чыңдоого жана кан айланууну жакшыртууга жардам берерин көрсөтүп турат.
Бирок бул жерде чоң коркунуч бар! Жүзүм данегинин экстракты айрым витаминдер жана башка дары-дармектер менен өз ара аракеттенишип, кан басымынын жогорулашына алып келиши мүмкүн. Андан да тынчсыздандырганы, ал
канды суюлтуучу таасирге ээ болушу мүмкүн. Бул эгер сиз буга чейин канды суюлтуучу дарыларды ичип жатсаңыз, аны колдонуу кооптуу болушу мүмкүн дегенди билдирет.
Ошондуктан, кандайдыр бир жаңы кошумчаны баштоодон мурун, айрыкча, башка дарыларды ичип жатсаңыз, сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.
Мээ кандай иштейт?
Айрым жаныбарларга жүргүзүлгөн чектелген изилдөөлөр бул экстракттагы OPC сыяктуу фенолдук кошулмалар эс тутумду жана жалпы мээнин ден соолугун жакшыртууга жардам берерин көрсөттү. Бирок, булар жаныбарларда жасалганын эске алыңыз. Бул таасирлер адамдарда бирдейби же жокпу, билүү үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.
Колдонуудан мурун билишиңиз керек болгон нерселер
Кандайдыр бир кошумчаны колдонуудан мурун, анын сиз үчүн коопсуз жана ылайыктуу экенине ынануу үчүн дарыгериңиз менен кеңешүү маанилүү. Ошондой эле, сизге туура келген дозасы жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Эң негизгиси, кошумчалар өкмөт тарабынан рецептсиз берилүүчү дары-дармектер сыяктуу катуу жөнгө салынбайт. Бул алардын сапатына, коопсуздугуна же курамындагы азык заттардын көлөмүнө кепилдик жок дегенди билдирет. Ошондуктан, ар дайым ишенимдүү продукцияларды тандап, аларды медициналык кеңеш боюнча гана колдонуу маанилүү.
Терс таасирлери жана тобокелдиктери кандай?
Жүзүм данегинин экстракты көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептелгени менен, анын кээ бир тобокелдиктери жана терс таасирлери болушу мүмкүн. Буларды билүү маанилүү.
Көп кездешүүчү терс таасирлери, өзгөчө тобокелдиктер, дарылардын өз ара аракеттенүүсү, каршы көрсөтмөлөр
| Тобокелдиктин түрү | Эмнени билишиңиз керек |
|---|
| Кичинекей таасирлер | Айрым адамдарда баш оору, баштын терисинин кычышуусу, баш айлануу жана жүрөк айлануу болушу мүмкүн. |
| Аллергия | Эгерде сизде жүзүмгө аллергия болсо, эч кандай себеп менен жүзүм данегинин экстрактысын колдонбоңуз. |
| Кан оорулары | Эгерде сизде кан агуу оорусу же кан басымы жогору болсо, муну колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. |
| Байланышта болуңуз! | Эгер сиз күн сайын кандайдыр бир дары-дармектерди ичип жатсаңыз, жүзүм данынын экстрактысын колдонуудан мурун дарыгериңизге кайрылыңыз. Айрыкча:- Канды суюлтуучу каражаттар - мисалы, Аспирин, Варфарин
- NSAID ооруну басаңдатуучу каражаттар - мисалы, Ибупрофен (Адвил), Напроксен(Алеве)
- Жүрөк ооруларынын айрым түрлөрүнө каршы дары-дармектер
- Ракты дарылоо
Жүзүм данегинин экстракты бул дары менен реакцияга кирип, кооптуу абалдарды жаратышы мүмкүн. |
| Абдан маанилүү! | Коопсуздук боюнча маалыматтар жетишсиз болгондуктан, жүзүм данегинин экстракты кош бойлуу аялдарга, бала эмизген энелерге жана жаш балдарга сунушталбайт. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жүзүм данегинин экстракты - бул бардык ооруларды айыктыруучу сыйкырдуу ок эмес, антиоксиданттарга бай кошумча.
- Мунун ден соолукка (жүрөккө, мээге) тийгизген пайдасын тастыктаган илимий далилдер дагы эле жетиштүү эмес.
- Эң негизгиси, бул сиз кабыл алып жаткан башка дары-дармектер, айрыкча канды суюлтуучу жана ооруну басаңдатуучу дарылар менен кооптуу түрдө өз ара аракеттениши мүмкүн.
- Ошондуктан, эгер сиз жүзүм данегинин экстрактысын колдонууну ойлонуп жатсаңыз, биринчи кезекте дарыгериңиз менен сүйлөшүп, уруксат алыңыз.
- Бул кош бойлуу аялдар, бала эмизген энелер жана жаш балдар үчүн таптакыр ылайыктуу эмес.
Жүзүм данегинин экстракты, антиоксиданттар, ден соолукка пайдасы, терс таасирлери, кошумча
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз