Кээде эртең менен ойгонгондо же бир аз баскандан кийин жамбашыңыз ооруйбу? Отургучтан турганда же машинадан түшкөндө "ук" этесизби? Бул жамбаш оорусу көптөгөн адамдарда кездешүүчү көйгөй. Кээде бул анча маанилүү эмес нерсе, бирок кээде бир аз көңүл бурууну талап кылган нерсе болушу мүмкүн. Андыктан бүгүн жамбаш оорусу деген эмне, анын эмне үчүн пайда болорун жана аны менен эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.
Белдин оорушу деген эмне так?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, жамбаш мууну – бул денебиздеги эки сөөктүн туташкан жери. Тактап айтканда, сан сөөгүбүз (сан сөөгү) ушул жамбаш муундагы жамбашка (чамбаш) туташат. Бул денебиздеги эң чоң жана эң күчтүү муундардын бири. Бул муун бизге негизинен басканда, чуркаганда, салмак көтөргөндө жана тең салмактуулукту сактоодо жардам берет.
Эми, бул ооруткан жагдай менен, көйгөй кайда экенин болжолдуу түрдө түшүнө алабыз. Элестетип көрсөңүз...
- Эгерде ал жамбаштын үстүндө, териге жакын сезилсе, анда бул көбүнчө булчуңдарда, тарамыштарда же байламталарда көйгөй бар.
- Эгерде оору ичтен чыгып жаткандай сезилсе, анда ал сөөктөр же кемирчек көйгөйүнөн улам болушу мүмкүн.
- Кээде жамбаш оорусу башка жерлерге, мисалы, белге жана чурайга жайылышы мүмкүн.
Бул оору дайыма эле туруктуу боло бербейт. Ал басканда же жумушта жүргөндө гана пайда болуп, эс алганда жоголуп кетиши мүмкүн. Айрым адамдарда оору эртең менен көбүрөөк болот. Башкаларында оору түнкүсүн, айрыкча ооруган капталына жатып калганда күчөшү мүмкүн. Адатта, жеңил ооруну үй шартында дарылоо ыкмалары жана ооруну басаңдатуучу дарылар менен басууга болот. Бирок, эгерде оору күнүмдүк иштериңизге тоскоол боло тургандай катуу болсо жана бир нече күндүн ичинде басылбаса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Белдин оорушунун негизги себептери эмнеде?
Жамбаштын оорусу жөн гана симптом. Аны пайда кылган көптөгөн ар кандай оорулар бар. Келгиле, негизги себептерин карап көрөлү.
| Себеп | Муну менен эмне болот? | Мисалдар |
|---|---|---|
| Артрит | Муундарда ооруну жана сезгенүүнү пайда кылган оору. Жамбаш муунунун артрити абдан кеңири таралган. | - Остеоартрит - Ревматоиддик артрит - Анкилоздук спондилит |
| Бурсит | Оору муундарыбызды курчап турган бурса деп аталган кичинекей суюктукка толгон баштыкчалардын шишип кетишинен улам пайда болот. | - Илиопектинеалдык бурсит - Трохантериялык бурсит |
| Жаракат алуулар | Оору жамбаш муунунун бөлүктөрүнө зыян келтирген ар кандай нерседен улам пайда болушу мүмкүн. Бул кырсыктардан же спорт учурунда болушу мүмкүн. | - Жамбаш булчуңдарынын чыңалуулары - Илиотибиалдык тилке синдрому - Жамбаш лабралынын көз жашы - Сөөктөрдүн сынышы |
| Структуралык шарттар | Кээ бир адамдар жамбашынын формасы менен байланышкан белгилүү бир көйгөйлөр менен төрөлүшү мүмкүн, бул бала кезинде же кийинчерээк ооруну жаратышы мүмкүн. | - Фемороацетабулярдык кагылышуу (FAI) - Жамбаштын өнүгүү дисплазиясы (ЖДД) |
Көрүнүп тургандай, көптөгөн себептер бар. Жамбашын ар тарапка колдонгон адамдар, мисалы, бийчилер жана гимнасттар, мындай жаракаттарга өзгөчө жакын.
Бул жамбаш оорусун кантип дарылайсыз?
Сизге керектүү дарылоо оорунун себебине жана анын күчүнө жараша болот. Бул чечимди кабыл алуу үчүн дарыгериңиз эң жакшы адам.
Үйдө жасай турган нерселер: КҮРҮЧ ыкмасы
Бул жеңил жаракаттарды дарылоонун эң жөнөкөй жана эң натыйжалуу үй шартындагы ыкмасы. `RICE` – төрт сөздөн турган биринчи тамга.
- R - Эс алуу:Ооруну жараткан нерсени, башкача айтканда, оор кыймыл-аракетти бир азга токтотуңуз. Муунду эс алдыруу зыяндын күчөшүнө жол бербейт.
- I - Муз: Муз пакетин же муздак сууга чыланган чүпүрөктү сүлгүгө ороп , жабыркаган жерге 10-15 мүнөт коюңуз. Муну биринчи күнү саатына бир жолу жасаңыз. Андан кийин, кийинки бир нече күн бою ар бир 3-4 саат сайын жасаңыз. Эч качан музду түз териге койбоңуз.
- C - Компрессия: Бул кан агымын азайтууга жана шишикти басууга жардам берет. Дарыканадан сатып алсаңыз боло турган компрессиялык бинтти колдонуңуз.
- E - Бийиктик: Мүмкүн болсо, бутуңузду жаздыктарга коюп, жүрөгүңүздүн деңгээлинен бир аз жогору кармаңыз.
Ооруну басаңдатуучу дары-дармектер
Дарыгериңиз ооруну жана шишикти басуу үчүн дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Аларга ибупрофен жана напроксен сыяктуу рецептсиз сатылуучу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер кирет. Ацетаминофен (Парацетамол) да колдонулат.
Бирок эсиңизде болсун, бул дарыны дарыгериңиз менен кеңешпестен катары менен 10 күндөн ашык ичпеңиз.
Физикалык терапия
Эгерде сизде артрит же структуралык көйгөй сыяктуу оорудан улам оору болсо, дарыгериңиз сизди физиотерапевтке жөнөтүшү мүмкүн. Алар сизге жамбашыңыздын айланасындагы булчуңдарды чыңдоо үчүн көнүгүүлөрдү жана чоюлууларды үйрөтүшөт. Бул жамбаштын туруктуулугун жогорулатат жана ооруну басаңдатат.
Хирургия
Жамбаш оорусу барлардын баарына эле операция жасоонун кажети жок. Бирок, эгерде оору катуу болуп, башка дарылоо ыкмалары натыйжа бербесе, дарыгериңиз операция жасоону караштырышы мүмкүн.
- Жамбаш артроскопиясы: Бул эң кеңири таралган операция. Ал териге бир нече кичинекей кесиктерди жасоону жана ичиндеги зыянды аныктоо жана калыбына келтирүү үчүн камера менен жабдылган артроскоп деп аталган кичинекей аспапты киргизүүнү камтыйт.
- Жамбашты алмаштыруу: Айрым оор учурларда, айрыкча, оору ушунчалык катуу болуп, басуу же туруу мүмкүн болбогондо, жамбаш эндопротези зарыл болушу мүмкүн. Бул жабыркаган муунду алып салуу жана анын ордуна жасалма муун (протез) коюуну камтыйт.
Белдин оорушун алдын алууга болобу?
Кырсык сыяктуу нерселердин алдын ала албайбыз, бирок тобокелдикти азайтуу үчүн жасай турган нерселер бар.
Спорт менен машыгып жана көнүгүүлөрдү жасап жатканда:
- Машыгууну баштоодон мурун ар дайым жылыныңыз.
- Көнүгүүнү бүтүргөндөн кийин, муздап, чоюлуу көнүгүүлөрүн жасаңыз.
- Ооруну бас, "баары жакшы" деп ойноп, көнүгүү жасаба.
- Машыгуудан кийин денеңизге калыбына келүү үчүн керектүү убакыт бериңиз.
Жалпы коопсуздук үчүн төмөнкүлөрдү эске алыңыз:
- Үйдө же жумушта тайгаланып жыгылып кетишиңизге себеп боло турган буюмдарды таштап кетпеңиз.
- Үстүндөгү бир нерсеге жетүү үчүн отургучтарга же столдорго чыкпаңыз. Шаты сыяктуу ылайыктуу нерсени колдонуңуз.
- Эгерде басууда кыйынчылыктар болсо же жыгылып калуу коркунучу болсо, балдак (таяк/баскыч) колдонуудан коркпоңуз.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Бул абдан маанилүү.
Эгерде жамбашыңыздагы оору тынымсыз болуп жатса же күнүмдүк иштериңизди жасоого же ал тургай сизге жаккан нерселерди жасоого тоскоол болсо, анда сөзсүз түрдө тезинен дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Эгерде сиз жол кырсыгына кабылсаңыз же кулап түшсөңүз, же жамбашыңызды же бутуңузду кыймылдата албай калсаңыз, же сөөгүңүз сынды деп ойлосоңуз, дароо жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) кайрылыңыз.
Жамбаш оорусу кеңири таралган көрүнүш болгону менен, сиз аны менен жашоонун кажети жок. Дарыгериңиз ооруңуздун себебин аныктап, жумушка тез кайтып келүү үчүн керектүү дарылоону бере алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жамбаш оорусу көп кездешкени менен, аны этибарга албаңыз. Оору - бул денеңизден келген сигнал.
- Дарылоо оорунун себебине жараша ар кандай болгондуктан, анын так себебин табуу абдан маанилүү.
- RICE ыкмасы сыяктуу үй шартында жасалган дарылоо ыкмалары анча чоң эмес ооруну жана шишикти басаңдатууга жардам берет.
- Эгерде оору бир нече күндүн ичинде басылбаса, катуу болсо же күнүмдүк иштерге тоскоол болсо, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Эгерде кырсыктан кийин катуу оору сезилсе же сөөк сынган деп шектенсеңиз, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) кайрылыңыз.
👩🏽⚕️ Кошумча суроолор (Көп берилүүчү суроолор)
💬 Флувастатин (Fluvastatin / Lescol) таблеткалары/капсулалары кайсы ооруга дайындалат?
Бул "жогорку холестерин/гиперлипидемия" (статин) дары! Ал Аторвастатиндей күчтүү болбошу мүмкүн, бирок анын өзгөчөлүгү - бул инфаркт же жүрөк операциясын (PTCA/Bypass) башынан өткөргөн адамдарда артериялардын кайрадан бүтөлүп калуу коркунучун азайтуу үчүн иштелип чыккан дары. Ошондой эле, анын башка дары-дармектер менен дарылык өз ара аракеттенүүсү өтө аз.
💬 Бул холестерин таблеткасы (Флувастатин) денебизге киргенде жаман холестеринди кантип эритет?
Денебиздин боорунда холестеролду өндүрүүчү негизги механизм "HMG-CoA редуктаза" деп аталат. Бул таблетка боорубузга жеткенде, анын (синтетикалык жол менен алынган) активдүү молекулалары ал механизмди 100% бөгөттөп/бекитип коёт (ферментти ингибирлөө). Машина өчүрүлгөндө, боордун каныбыздагы жаман холестеролду/LDLди сиңирип баштоодон башка аргасы жок (LDL рецепторлорунун жогорулашы).
💬 Бул холестерин таблеткасын (Флувастатин) ичкенде эске алуу керек болгон эң кооптуу коркунучтар жана терс таасирлер кайсылар?
Бул дарынын терс таасирлеринин коркунучу аз болгону менен, эң чоң коркунучу - "Миопатия/рабдомиолиз"! Эгерде сизде чыдагыс булчуң оорусу, алсыздык жана зааранын түсү кочкул болуп калса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз, болбосо бөйрөктөрүңүз иштебей калышы мүмкүн жана сиз өлүп калышыңыз мүмкүн. Ошондой эле, бул "кош бойлуу энелер" жана "боор оорусу" барлар үчүн тыюу салынат!
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз