Ашказаныңызда көп учурда газ болобу? Ашказаныңыз толо, шар сыяктуу шишип, жутуу кыйынбы? Кээде бир аз сүт ичкенде же белгилүү бир мөмө-жемиш жегенде, ашказаныңызда катуу ыңгайсыздык жана ооруну сезесизби? Мындай көйгөйлөрдөн улам күнүмдүк иштериңизди туура аткара албай калышыңыз мүмкүн. Чындыгында, тамак сиңирүү системасынын мындай көйгөйлөрү абдан кыжырды келтирет. Андыктан, бүгүн биз сизге көптөгөн ушундай көйгөйлөрдүн так себебин табууга жардам бере турган абдан жөнөкөй жана оорутпаган тест жөнүндө сөз кылабыз.
Бул суутек менен дем алуу тести деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, суутек менен дем алуу тести - бул дем чыгарганда демиңиздеги суутек газынын көлөмүн өлчөөчү медициналык тест. Бул абдан жөнөкөй. Сизден жөн гана кичинекей баштык сыяктуу аппаратка дем алуу суралат. Бул тесттин жыйынтыктары дарыгериңизге тамак сиңирүү системаңыздагы кээ бир кеңири таралган көйгөйлөр жөнүндө көптөгөн маанилүү маалыматтарды бере алат.
Атап айтканда, бул тест төмөнкү шарттарды аныктоо үчүн колдонулат:
- Ичке ичегидеги бактериялардын ашыкча өсүшү (SIBO): Бул биздин жоон ичегиде болушу керек болгон пайдалуу бактериялар болушу керек болбогон жерлерде, тактап айтканда, ичке ичегиде өтө көп өскөн учур.
- Углеводдордун мальабсорбциясы: Мисалы, көптөгөн адамдарда лактозага чыдамсыздык бар, бул алардын сүт жана сүт азыктарын сиңире албагандыгын билдирет. Айрым адамдар фруктоза (жемиштерде кездешүүчү кант) сыяктуу нерселерди сиңирүүдө да кыйынчылыктарга дуушар болушат.
- Ичегинин кыжырдануу синдрому (ИБС): Бул тест SIBO жана кантка чыдамсыздыкты издөө менен ИБС диагнозун коюуга жардам берет.
Ашказан оорусун демибизден кантип аныктай алабыз? Бул чындыгында кандайча иштейт?
Газ бөлүп чыгарганда газ кошулуп, шишип, ооруй баштаган учурларыңыз болду беле? Ал газ көбүнчө суутек газынан турат. Денебизде суутектин пайда болушунун бир гана жолу бар. Башкача айтканда, ичегилерибизде жашаган айрым бактериялар биз жеген канттарды жана углеводдорду сиңиргенде. Бул процессти ачытуу деп атайбыз.
Бул бактериялар, адатта, жоон ичегибизде жашашы керек, ал жерде алар тамак сиңирүү процессине жардам берет. Бирок дени сак тамак сиңирүү системасында биз жеген канттар жана углеводдор жоон ичегисине жеткенге чейин жакшы сиңет. Эгер алар кандайдыр бир жол менен туура сиңирилбестен жоон ичегисине жетип калса, бактериялар аларды жеп, ачытып, газга айландырат.
Сүт ичкенде, денеңиз лактоза деп аталган кантты сиңире албай калат деп элестетиңиз. Андан кийин сиңирилбеген лактоза түз эле жоон ичегиңизге барат. Ал жердеги бактериялар аны менен "тойлоп", ачытып, суутек газын бөлүп чыгарат.
Андан кийин эмне болот:
1. Ичегилерде өндүрүлгөн бул суутек газы каныбызга сиңет.
2. Бул газ кан аркылуу өпкөбүзгө барат.
3. Дем чыгарганда, бул суутек газы да чыгат.
Бул бөлүнүп чыккан суутектин көлөмү, ал атайын аппарат менен өлчөнөт. Сиз белгилүү бир түрдөгү шекерди ичесиз, андан кийин демиңиздеги суутектин көлөмү бир нече саат бою өлчөнөт. Анын көлөмү жана канчалык тез өндүрүлүшү дарыгериңизге тамак сиңирүү процессиңиз жөнүндө жакшы түшүнүк бере алат.
Бул тесттин ар кандай түрлөрү барбы?
Ооба, тесттин максаты бул тест учурунда сизге ичилген кант эритмесинин түрүнө жараша өзгөрөт. Дарыгериңиз шектүү абалга жараша кандай кант берүүнү чечет.
- Лактоза, фруктоза, сахароза анализдери: Булар сиздин денеңиздин белгилүү бир кант түрлөрүн сиңире алабы же жокпу, билүү үчүн жасалат. Мисалы, эгер сизге лактоза эритмеси берилсе жана суутектин деңгээли өтө жогору болсо, бул сизде лактозага чыдамсыздык бар экенин билдирет.
- Глюкоза анализи: Бул негизинен SIBO же ичке ичегидеги бактериялардын ашыкча өсүшүн текшерүү үчүн колдонулат. Себеби, глюкоза - бул биздин ичке ичегибизге тез сиңүүчү канттын бир түрү. Андыктан, эгер сиз глюкозаны ичкенден кийин суутек газын тез чыгарсаңыз, анда ал жердеги керексиз бактериялар аны ачытып, ичке ичеги аны сиңирүүгө үлгүрө электе эле газ пайда кылганын билдирет. Бул SIBOнун бар экендигин тастыктай алат.
Сынакка чейин кантип даярданышыбыз керек?
Бул тесттин эң маанилүү бөлүгү . Тесттин жыйынтыктары 100% так болушу үчүн, сиз дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн так аткарышыңыз керек. Айрым тамак-аштар, дары-дармектер жана иш-аракеттер тесттин жыйынтыктарына таасир этиши мүмкүн. Андыктан, төмөнкү нерселерге өтө этият болуңуз.
| Убакыт чеги | Кылуучу/Кылбоо керек болгон нерселер |
|---|---|
| Болжол менен бир ай мурун | Эгер сиз антибиотиктерди же пробиотиктерди ичип жатсаңыз, аларды токтотуу жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Булар ичегиңиздеги бактериялардын балансын өзгөртүшү мүмкүн. |
| Болжол менен бир жума мурун | Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз. Ошондой эле, дарыгериңиздин көрсөтмөсү боюнча ич алдырма дарыларды, клетчатка кошулмаларын жана антациддерди ичүүнү токтотуу керек болушу мүмкүн. |
| Сынактан бир күн мурун | Абдан маанилүү! Сизге белгиленген атайын диетаны гана кармашыңыз керек. Сизге клетчаткага бай, оңой сиңүүчү тамак-аштарды гана жешиңиз сунушталат. Майлар, майлар, таттуулар, сүт жана сүт азыктары, дан эгиндери (нан менен күрүчтөн тышкары) көп учурда тыюу салынат. Кайнатылган же бышырылган тоок этин же балык (туз жана мурч менен гана) жегениңиз оң. Дарыгериңиз же лабораторияңыз берген тамак-аш тизмесин так аткарыңыз. |
| Сынак күнү | Тесттен 12 саат мурун орозо кармашыңыз керек. Бул тамак-аштан жана суусундуктардан толугу менен баш тартуу керек дегенди билдирет. Тесттен бир нече саат мурун көнүгүү жасоодон же уктоодон алыс болуңуз. |
Сыноо учурунда эмне болот?
Бул абдан жөнөкөй процесс. Сиз эч кандай ыңгайсыздыкты сезбейсиз.
1. Дем алуунун баштапкы үлгүсү: Алгач, сизден шар сымал баштыкка туташтырылган түтүк аркылуу дем чыгаруу суралат. Бул сиздин кадимки дем алууңуздагы суутектин баштапкы деңгээлин өлчөйт.
2. Кант эритмесин ичүү: Андан кийин, сизге медициналык абалыңызга жараша тандалган кант (мисалы, лактоза, глюкоза) камтылган эритме берилет.
3. Дем алуу үлгүсүн алуу: Кант эритмесин ичкенден кийин, сизден 2-3 саат бою ар бир 15-30 мүнөт сайын дем алуу үлгүлөрүн алуу суралат.
4. Симптомдорду жазуу: Бул убакыттын ичинде сизден ашказандын оорушу, көөп кетүү же газ сыяктуу ар кандай ыңгайсыздыктарды жазуу суралат.
Бул убакыттын ичинде китеп окуу же телевизор көрүү сыяктуу нерселерди жасай аласыз, бирок сейилдөө же көнүгүү жасоо сыяктуу нерселерди жасабаңыз.
Мунун кандайдыр бир тобокелдиктери же терс таасирлери барбы?
Дем алуу тести организмге эч кандай зыяндуу эмес. Ал толугу менен коопсуз. Бирок, ал сиздин абалыңыздын себебин табуу жана сизге ошол ооруну пайда кылган канттын түрүн берүү үчүн жасалат.
Ошентип, эгер сизде лактозага аллергия болсо, анда лактоза камтылган суюктуктарды ичкенден кийин кадимкидей эле ашказандын оорушу (ашказандын оорушу, көөп кетиши) сезилиши мүмкүн. Бул оорунун себебин табууга жана аны бир аз айкыныраак кылууга аракет кылганга окшош.
Бирок кабатыр болбоңуз. Бул ыңгайсыздыктар убактылуу. Эң негизгиси, бул текшерүүдөн кийин сиздин абалыңыздын так себебин аныктоого жана керектүү дарылоону баштоого болот. Ошондо сиз бул жагымсыз симптомдордон толугу менен арыла аласыз.
Жыйынтыктарды кандай түшүнөсүз?
Суутектин деңгээли ppm (миллионго бир бөлүк) менен өлчөнөт. Жыйынтыктарды алганыңызда, отчеттогу сандардан чочубаңыз. Аны талдап, сизге жөнөкөй жол менен түшүндүрүп берүү дарыгериңиздин милдети.
Адатта, дени сак адамдын суутектин баштапкы деңгээли 16 ppmден аз болот.
- Канттын чыдамсыздыгы үчүн: Эгерде кант эритмесин ичкенден кийин суутектин деңгээли баштапкы деңгээлден 20 ppm же андан көпкө жогоруласа, бул оң натыйжа деп эсептелет.
- SIBO үчүн: Бул жерде да суутектин деңгээли 20 ppmге жогорулашы керек. Бирок бул көтөрүлүү бир жарым сааттын ичинде (90 мүнөт) болушу керек. Анткени бул ачытуу жоон ичегиде эмес, ичке ичегиде болуп жатканын көрсөтүп турат.
Эң негизгиси: Дарыгериңиз бул жыйынтыктарды талдап, сизге абалыңызды түшүндүрүп берет. Андыктан жыйынтыктар жөнүндө кабатыр болбоңуз. Ал сизге кийинки кадамдар боюнча жетекчилик берет.
Тамак сиңирүү көйгөйлөрү биздин күнүмдүк жашообузга чоң тоскоолдук жаратышы мүмкүн. Газ, ашказан оорусу жана башка көйгөйлөр жашоодогу кубанычыбызды жокко чыгарышы мүмкүн. Алар ошондой эле денебиз керектүү азык заттарды албай жатканынын белгиси болушу мүмкүн. Бактыга жараша, бул көйгөйлөрдүн көбүн аныктоого жана дарылоого болот. Суутек менен дем алуу тести - бул сапардагы жөнөкөй, бирок абдан маалыматтуу кадам.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Суутек менен дем алуу тести - бул газ, ичтин көбүшү, SIBO жана лактозага чыдамсыздык сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрүн аныктоо үчүн колдонулган жөнөкөй жана коопсуз тест.
- Бул сиңирилбеген канттар ичегидеги бактериялар тарабынан ачытылганда демибизде пайда болгон суутек газын өлчөө аркылуу иштейт.
- Анализдин жыйынтыктары так болушу үчүн, анализге чейинки күндөрү дарыгердин берген диетасын жана башка көрсөтмөлөрүн (дарыларды токтотуу, ачкачылык) так аткаруу маанилүү .
- Тест учурунда сиз ашказаныңызда убактылуу ооруну сезишиңиз мүмкүн, анткени сиз адатта симптомдорду пайда кылган канттын түрүн ичип жатасыз. Бул тууралуу кабатыр болбоңуз.
- Ар дайым дарыгериңиз менен натыйжаларыңызды жана келечектеги дарылоо ыкмаларыңызды талкуулаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз