Сиз дайыма чарчаңкы жана жансыз сезесизби? Бир аз иш кылгандан кийин да алсыз сезесизби? Балким, башыңыз айланып же териңиз кубарып калгандыр? Бул симптомдордун бир себеби денеңиздеги гемоглобиндин деңгээлинин төмөндөшү болушу мүмкүн. Ошентип, бул гемоглобин деген эмне? Ал азайганда эмне болот? Эмне үчүн азаят? Муну менен эмне кылса болот? Келгиле, бүгүн мунун баары жөнүндө жөнөкөй жол менен сүйлөшөлү.

🤔 Бул гемоглобин деген эмне? Эмне үчүн ал төмөндөп жатат деп айтылат?

Гемоглобин жана эритроциттер

Каныбыздагы эритроциттерди кичинекей жүк ташуучу унаалар деп элестетиңиз. Бул жүк ташуучу унаалардын негизги милдети - өпкөдөн кычкылтекти алып, аны денедеги башка бардык клеткаларга жеткирүү. Бул кычкылтек клеткаларыбыздын иштеши жана энергия өндүрүүсү үчүн абдан маанилүү.

Ошентип, бул эритроциттердин ичинде кычкылтекти ташуучу атайын белок гемоглобин деп аталат. Гемоглобинде темир бар жана кычкылтек молекулалары ошол темирге жабышат. Бул гемоглобин эритроциттерге кызыл түс берет.

Гемоглобин төмөндөгөндө эмне болот?

Эгерде кандайдыр бир себептерден улам денеңизде өндүрүлгөн эритроциттердин саны азайса же ошол эритроциттердин ичиндеги гемоглобиндин көлөмү азайса, денеге ташыла турган кычкылтектин көлөмү да азаят. Кычкылтек ташуучу унаалардын саны азайгандай же бир унаага жүктөлө турган кычкылтектин көлөмү азайгандай эле.

Клеткаларыбыз кычкылтексиз калганда, биз чарчоо, алсыздык, дем алуу кыйынчылыгы жана баш айлануу сыяктуу симптомдорду сезе баштайбыз. Бул симптомдор гемоглобиндин деңгээли төмөндөгөн сайын күчөшү мүмкүн.

Кадимки жана кооптуу деңгээлдер кайсылар?

Гемоглобиндин деңгээли децилитрге грамм менен өлчөнөт (гм/дл). Дени сак адамдагы гемоглобиндин нормалдуу деңгээли жынысына жараша бир аз айырмаланат:

• Эркектерде: Адатта 14,0 гм/дл жана 17,5 гм/дл ортосунда.
• Аялдар: Адатта 12,3 гм/дл жана 15,3 гм/дл ортосунда.

(Бул баалуулуктар лабораториядан лабораторияга бир аз айырмаланышы мүмкүн).

"Гемоглобиндин төмөндүгү" - бул гемоглобиндин деңгээли бул нормалдуу көрсөткүчтөрдөн төмөн түшкөн учур. Эркекте 13 гм/длден, ал эми аялда 12 гм/длден төмөн төмөндөө олуттуу төмөндөө деп эсептелет. Мындан бир топ төмөн төмөндөө кооптуу болушу мүмкүн.

Гемоглобиндин төмөн экендигин кантип текшерсе болот?

Муну билүүнүн негизги жолу - кан анализин тапшыруу. Каныңыздын үлгүсү алынып, андагы гемоглобиндин көлөмү өлчөнөт. Бул гемоглобин анализи деп аталат. Кээде эритроциттериңиздеги гемоглобиндин ар кандай түрлөрүн текшерүү үчүн гемоглобин электрофорези сыяктуу атайын тесттер жасалышы мүмкүн.

📉 Гемоглобиндин төмөндөшүнүн себептери эмнеде болушу мүмкүн?

Гемоглобиндин төмөндөшүнүн себептери бир нече негизги категорияларга бөлүнөт:

Жалпы категориялар

1. Эритроциттердин жетиштүү деңгээлде өндүрүлбөй калышы: Сөөктөрүбүздүн ичиндеги жилик чучугу эритроциттерди да, лейкоциттерди да өндүрөт. Эгерде бул жилик чучугунун функциясы ооруга же абалга байланыштуу бузулса, эритроциттердин өндүрүлүшү азайышы мүмкүн.
2. Эритроциттер өндүрүлгөнгө караганда тезирээк жок кылынат: Эгерде организм эритроциттерди өндүрсө, бирок алар өтө тез бузулса, жоготуунун ордун толтуруу мүмкүн эмес.
3. Кан жоготуу: Жаракат алуудан, ички кан агуудан (мисалы, ашказан жарасынан) же аялдардын этек кир учурунда көп кан кетүүсүнөн улам кан менен кошо организмден гемоглобин жана темир да жоголот.
4. Темирди туура сиңире албоо: Темир гемоглобинди өндүрүү үчүн абдан маанилүү. Эгерде тамак-аштан алынган темир туура сиңбесе, гемоглобиндин өндүрүшү азаят.
5. маанилүү азык заттардын жетишсиздиги: темир жана В12 витамини (В12 витамини жана В9 витамини (фолат) эритроциттердин туура пайда болушу үчүн да абдан маанилүү. Буларды тамак-ашыңызда жетиштүү өлчөмдө кабыл албасаңыз, гемоглобиндин деңгээли төмөндөшү мүмкүн.

Эми ушул негизги маселелерге байланыштуу конкреттүү медициналык шарттарды жана себептерди карап көрөлү.

Эритроциттердин өндүрүшүнө таасир этүүчү нерселер

• Лимфома: Бул лимфа системасында өнүгүүчү рак. Эгерде бул рак клеткалары жилик чучугуна жайылса, алар эритроциттердин өндүрүлүшүнө тоскоол болот.
• Лейкемия: Бул кан жана жилик чучугунда пайда болгон рак оорусу. Рак клеткалары жилик чучугун толтурганда, дени сак эритроциттердин өндүрүлүшү азаят.
• Анемия: Анемия – гемоглобиндин төмөндөшүнүн жалпы аталышы. Бул ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Мисалдар:
  • Апластикалык анемия: жилик чучугу өзөк клеткаларынан жетиштүү кан клеткаларын өндүрбөгөн абал.
  • Зыяндуу анемия: Бул организмдин В12 витаминин сиңирүүсүнө тоскоол болгон аутоиммундук оору. В12сиз эритроциттер туура өндүрүлө албайт.
  • Темирдин жетишсиздигинен келип чыккан аз кандуулук: Бул организмде темирдин жетишсиздигинен улам гемоглобин өндүрүлө албай калган абал . Бул абдан кеңири таралган көрүнүш.
• Көп миелома: Мында жилик чучугунда анормалдуу плазма клеткалары пайда болот, алар эритроциттердин өндүрүлүшүнө тоскоол болот.
• Миелодиспластикалык синдромдор: Бул жилик чучугундагы өзөк клеткалары дени сак кан клеткаларына айланбай калган абал.
• Өнөкөт бөйрөк оорусу: Бөйрөктөр жилик чучугуна эритроциттерди өндүрүү үчүн сигнал берүүчү гормонду (эритропоэтин) бөлүп чыгарат. Бөйрөктөр туура иштебегенде, бул процесс бузулат.
• Антиретровирустук дары-дармектер: ВИЧ сыяктуу вирустарды дарылоо үчүн колдонулган кээ бир дары-дармектер жилик чучугуна зыян келтирип, эритроциттердин өндүрүшүн азайтышы мүмкүн.
• Химиотерапия: Рак клеткаларын жок кылуу үчүн колдонулган химиотерапиялык дары-дармектер жилик чучугундагы дени сак клеткаларга да зыян келтирип, эритроциттердин өндүрүшүн азайтышы мүмкүн.

Эритроциттердин өмүрүнө таасир этүүчү нерселер

Адатта, эритроциттер каныбызда болжол менен 120 күн жашайт. Жаңы эритроциттер жилик чучугунда тынымсыз пайда болуп турат. Бирок, белгилүү бир шарттарга байланыштуу бул эритроциттер эрте өлөт (гемолиз).

• Көк боордун чоңоюшу / Спленомегалия:Көк боор биздин денебиздеги чыпка сыяктуу. Ал эски, бузулган эритроциттерди кармап, жок кылат. Эгерде көк боор белгилүү бир оорулардан (мисалы, безгек, кээ бир кан оорулары) улам чоңоюп кетсе, ал керектүүдөн көбүрөөк эритроциттерди кармап, жок кыла баштайт, бул өмүрдү кыскартат.
• Орок клеткалуу анемия: Бул тукум куума кан оорусу. Мында гемоглобиндин аномалиясы эритроциттердин формасын өзгөртүп (орок сымал болуп), алардын оңой жарылып, кан тамырларда бүтөлүп калышына алып келет.
• Талассемия: Бул ошондой эле тукум куума кан ооруларынын бир тобу. Мында организм гемоглобинди жана эритроциттерди тийиштүү түрдө өндүрө албайт.

✅ Гемоглобиндин деңгээлин кантип көтөрсө болот? (Кам көрүү жана дарылоо)

Медициналык дарылоо: Келгиле, себебин дарылайлы!

Гемоглобиндин төмөндүгүн негизги себебин таап, ошол себепти дарылоо менен дарыласа болот. Кан анализи гемоглобиндин төмөн экенин көрсөтөөрү менен темир таблеткаларын ичүүнү баштоо туура эмес. Алгач дарыгерге көрүнүп, гемоглобиндин эмне үчүн төмөн экенин билишиңиз керек.

Мисалы, эгерде дарыгериңиз темир жетишсиздигинен улам пайда болгон аз кандуулуктан улам гемоглобиниңиздин деңгээли төмөн экенин аныктаса, ал темир кошулмаларын жана темирге бай диетаны сунуштайт. Темир жетишсиздиги дарылангандан кийин, гемоглобиниңиздин деңгээли калыбына келет.

Эгерде себеп В12 витамининин жетишсиздигинен болсо, ал дарыланат. Эгерде себеп бөйрөк оорусу болсо, анда дарыланып жатканда эритроциттерди өндүрүүгө жардам берүү үчүн гормон саймаларын жасоого болот. Эгерде себеп рак болсо, ракты дарылоо керек болот. Эгерде себеп талассемия сыяктуу тукум куума оору болсо, кан куюу сыяктуу дарылоо зарыл болушу мүмкүн.

Ошентип, дарылоо ыкмасы гемоглобиндин төмөндөшүнүн себебине жараша болот.

Үйдө эмне кылсак болот?

Гемоглобиндин төмөндүгү көп учурда олуттуу оорудан улам келип чыгышы мүмкүн болгондуктан, аны үй шартында дарылоо ыкмалары менен гана көзөмөлдөө мүмкүн эмес. Себебин аныктоо жана дарылоо үчүн дарыгерге кайрылуу маанилүү.

Бирок, тең салмактуу, аш болумдуу тамактануу (витаминдерге бай тамактануу) эритроциттердин жана гемоглобиндин деңгээлинин ден соолугун сактоого жардам берет. Атап айтканда, темир, В12 витамини жана фолий кислотасы сыяктуу азык заттарга көңүл буруу керек. Бул жерде кеңири таралган азыктардын айрымдары келтирилген:

• Кызыл эт (уй эти) жана боор сыяктуу органдар.
• Балыктын түрлөрү.
• кочкул жашыл жашылчалар (мисалы, шпинат, капуста, кызылча ж.б.).
• Жасмык, буурчак, нокот жана жашыл буурчак сыяктуу буурчак өсүмдүктөрү.
• Мейиз жана курма сыяктуу жаңгактар ​​жана кургатылган жемиштер.

Бул азыктарды рационуңузга кошуу жакшы, бирок эгерде сизде гемоглобин өтө төмөн болсо, темир таблеткаларын же дарыгериңиз жазып берген башка дарылоолорду ичүү зарыл болушу мүмкүн.

🩺 Дарыгерге качан кайрылуу керек?

Эгерде симптомдор күчөсө...

Эгерде сизде гемоглобиндин деңгээлине таасир этүүчү оору бар экенин билсеңиз (мисалы, бөйрөк оорусу, кан оорусу) жана симптомдоруңуз (мисалы, чарчоо, дем алуунун кысылышы) адаттагыдан күчөсө, дарыгериңизге кайрылыңыз.

✍️ Акыры

Кыскача мазмуну жана эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

Эгерде кан анализиңиз гемоглобиндин деңгээли нормадан төмөн экенин көрсөтсө, анда бул денеңизге кычкылтек ташуучу эритроциттердин натыйжалуулугу төмөндөгөнүн билдирет. Бирок бул дайыма эле тынчсызданууга себеп боло бербейт. Гемоглобиндин деңгээлине таасир этиши мүмкүн болгон көптөгөн факторлор бар. Эгерде анализдин жыйынтыгы төмөн көрсөткүчтү көрсөтсө, дарыгериңиз сизге себебин, анын маанисин жана аны кантип дарылоо керектигин түшүндүрүп берет. Ден соолукту чыңдоонун эң жакшы жолу - өз алдынча дарылануунун ордуна, дарыгердин кеңешин аткаруу.