Аллергиядан тажадыңызбы? Бул жерде табигый жол менен жеңилдик алуунун жолдору бар! (Аллергиядан арылуу)

Суук мезгил бүтүп, кооз гүлдөр гүлдөгөндө же абдан ысык мезгил бүтүп, жалбырактар ​​бир аз суук тийип бактардан түшкөндө, сизде да көп учурда мурундан суу агуу болобу? Мурундан суу агуу болобу? Көздөрүңүз кызарып, кычышып, жаш агып жатабы? Булар көпчүлүгүбүздө мезгилдердин алмашуусу менен пайда болгон сезондук аллергиянын кеңири таралган белгилери. Биз муну "чөп ысытмасы" деп да атайбыз.

Бул көйгөй бак-дарактардын, гүлдөрдүн жана чөптөрдүн чаңчалары мурунга киргенде башталат. Көптөгөн адамдар аны дарылоо үчүн рецептсиз берилүүчү дары-дармектерди колдонушат. Бирок, барган сайын көбүрөөк адамдар табигый каражаттарды издеп жатышат. Айрым изилдөөлөр бул табигый каражаттар дары-дармектердин уйкучулук сыяктуу терс таасирлерисиз эле жардам бере аларын көрсөттү.

Табигый жеңилдик алып келүүчү чөптөр жана азык заттар

Аллергияга каршы табигый каражаттардын арасында кээ бир чөптөр өзгөчө орунду ээлейт. Алардын арасында Европада өскөн Баттербур (`Petasites hybridus`) деп аталган чөп бүгүнкү күндө көп айтылып жүрөт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күнүнө төрт маал баттербур таблеткасын ичүү рецептсиз сатылуучу популярдуу антигистамин сыяктуу эле натыйжалуу. Ошондой эле, ал бул дары-дармектер менен коштолгон уйкучулукту пайда кылбайт .

Мындан тышкары, тоңдурулган чалкандан жана голденселден жасалган тоник да абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Бул голденселден жасалган тоник туздуу мурунду жуу менен айкалыштырылганда, өзгөчө жакшы натыйжа берет. Жөнөкөй сөз менен айтканда, туздуу суу мурундун ичиндеги чаңчаларды жууп, былжырды суюлтат. Голденселден жасалган касиеттери бул процессти ого бетер жакшыртат.

Чөптөрдөн тышкары, кээ бир азыктык кошулмалар аллергиянын белгилерин көзөмөлдөөгө жардам берет. Жүзүм данегинин экстракты жана флавоноиддик кошулма кверцетин эң популярдуу эки дары. Алар көптөгөн азыктарда табигый түрдө кездешкени менен, аларды кошумча катары кабыл алуу, айрыкча С витамини менен айкалыштырылганда, аллергиянын белгилерин азайтууда абдан пайдалуу болушу мүмкүн.

Ашканадан тапса боло турган жеңилдик

Эгер сиз дары шкафыңызды четке коюп, ашканага кайрылсаңыз, ал жерден аллергиядан да арыла аласыз. Айрыкча ачуу тамактар ​​буга жардам берет. Себеби, ачуу тамактар ​​мурундагы былжыр бөлүп чыгарууларды суюлтуп, бүткөн мурунду тазалоого жардам берет.

Буга жардам бере турган татымалдарга кайен калемпири, имбирь, пажитник жана ашканаларыбызда дайыма кездешүүчү пияз менен сарымсак кирет.

Эмне жегениңиз эмне жебегениңиздей эле маанилүү!

Эмне жеп, эмне жебегениңиз аллергияңызга таасир этиши таң калыштуу. Айрым азыктар биз үчүн бир аз жагымсыз. Демек, аларды жегенде бир аз шишип же ашказаныңыз бир аз ооруп калышы мүмкүн. Тамак-ашыңыздан сизге жагымсыз деп ойлогон азыктарды алып салуу менен иммундук системаңызга түшкөн жүктү азайта аласыз. Андан кийин, мезгилдердин алмашуусу менен коштолгон аллергиянын таасири да азайышы мүмкүн.

Айрыкча, эгер сиз амброзия чаңчасына аллергияңыз болсо, төмөндө көрсөтүлгөн азыктардан алыс болгонуңуз оң, анткени бул азыктар аллергиянын симптомдорун күчөтүшү мүмкүн.

• Коон
• Банан
• Бадыраң
• Күн карама уруктары
• Ромашка чайы
• Эхинацеяны камтыган чөптөр

Башка ыкмалар жана сөзсүз түрдө эске алынуучу нерселер

Аллергия сезонунда үйдө отурганда, абаны чыпкалоо системасы жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн. Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, булар үйүңүздөгү абаны тазалоого жардам бергени менен, аллергиянын белгилери башталгандан кийин аларды азайтууга анчалык деле таасир этпейт.

Чаңча көп болгон күндөрү сыртка чыкканда кадимки кагаз чаң чыпкалоочу масканы тагынуу жакшыраак вариант болуп саналат.

Мунун баарынан тышкары, сиз байыркы кытай медициналык практикасы болгон акупунктура аркылуу да жеңилдик таба аласыз. Бул ички реакцияларды, айрыкча аллергияны козгогон иммундук системаны көзөмөлдөө үчүн дененин сыртындагы белгилүү бир чекиттерди стимулдаштырууну камтыйт. Айрым изилдөөлөр бул ыкма эч кандай терс таасирлери жок аллергиянын симптомдорун азайта аларын көрсөттү.

Абдан маанилүү... ушуларды эстеп жүрүңүз!

Табигый каражаттар абдан пайдалуу болгону менен, аларды колдонууда бир нече нерсени сөзсүз билишиңиз керек.

Ал тургай, жетиштүү деңгээлде зыянсыз көрүнгөн нерсе да ашыкча кабыл алынса, денеге зыян келтириши мүмкүн. Андыктан, сунушталган өлчөмдөн ашык колдонбоңуз.

Эң негизгиси, бул табигый продуктуларды эч качан дарыгериңиздин уруксатысыз ичип жаткан дары-дармектериңиз менен аралаштырбаңыз. Мисалы, эгер сиз рецептсиз берилүүчү аллергияга каршы дары (мисалы, Аллегра), антигистамин ичип жатсаңыз. Эгер сиз ошондой эле антигистаминдик касиеттери бар табигый продуктуну ичсеңиз, денеңиздеги антигистаминдин көлөмү көбөйүшү мүмкүн, бул кооптуу болушу мүмкүн.

Ошондой эле, эгер аллергияңыз орточо же оор болсо, эч качан дарыгер менен сүйлөшпөстөн өз алдынча дарыланууга аракет кылбаңыз. Бул табигый нерсе болсо да, андай кылуу жакшы эмес.

Акырында, бул табигый каражаттардын кайсынысын болбосун баштоонун эң жакшы убактысы - аллергиянын белгилери баштала электе. Мүмкүн болсо, аллергия сезону башталганга чейин үч жума мурун бул дарылоону баштоо менен эң жакшы натыйжаларга жетише аласыз.