Келгиле, уйку безинин рагы жөнүндө так билип алалы. Бул нерселер сиз үчүн да маанилүү!

Бүгүн биз бир аз олуттуу оору жөнүндө сөз кылабыз, бирок баарыбыз аны билишибиз керек. Бул уйку безинин рагы же "(уйку безинин рагы)". Мында денебиздеги уйку бези деп аталган органдын клеткалары анормалдуу түрдө иштей баштайт. Бул чындыгында бир аз жашыруун оору болгондуктан, эң негизгиси аны өз убагында билүү.

Уйку безинин рагы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, уйку безинин рагы - бул уйку безиндеги клеткалар тез бөлүнүп, шишикке же дөмпөккө айланганда пайда болот. Эми сиз уйку бези эмне экенин жана ал кайда жайгашканын ойлонуп жаткандырсыз, туурабы? Бул биздин ашказаныбыздын ичинде, омуртка менен ашказандын ортосундагы без. Ал кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөгөн гормондорду жана тамак-ашты сиңирүүгө жардам берген ферменттерди иштеп чыгарат.

Бул уйку безинин рак ооруларынын көпчүлүгү уйку безинин каналдарынан башталат. Негизги уйку безинин каналы уйку безин жалпы өт каналы менен байланыштырат.

Тилекке каршы, бул ракты алгачкы стадияларында сүрөт текшерүүлөрү менен оңой менен аныктоо мүмкүн эмес. Ошондуктан, көпчүлүк адамдар анын бар экенин билгенге чейин, рак буга чейин эле жайылып кеткен же метастаз берген болот. Дагы бир себеби, бул рак көптөгөн ракка каршы дары-дармектерге туруктуу. Ошондуктан, аны дарылоо бир аз кыйын.

Бул боюнча изилдөөлөр дагы эле жүргүзүлүп жатат, айрыкча генетикалык тестирлөө жана жаңы сүрөт иштетүү ыкмалары аркылуу, бирок биз дагы эле көп нерсени үйрөнүшүбүз керек.

Уйку безинин рагынын кандай түрлөрү бар?

Уйку безинин рагынын эки негизги түрү бар:

• Экзокриндик шишиктер: Уйку безинин рагынын 90% дан ашыгы ушул типте болот. Эң кеңири таралган түрү аденокарцинома деп аталат. Бул түрү органдарыбыздын ички бетин каптаган клеткалардан башталат.
• Нейроэндокриндик шишиктер (НЭШ): Бул шишиктин түрү бардык шишиктердин 10% дан азын түзөт. Ал ошондой эле аралча клеткалуу карцинома деп аталат.

Бул рак канчалык көп кездешет?

Америка сыяктуу өлкөдө рактын ар бир 100 түрүнүн 3ү уйку безинин рагы деп аталат. Ал эркектер арасында эң көп кездешкен рактын 10-орунунда жана аялдар арасында эң көп кездешкен рактын 8-орунунда турат. Тилекке каршы, бул рак менен ооругандардын саны күн сайын көбөйүүдө. Айрым маалыматтарга караганда, ал 2030-жылга чейин Америкада рактан каза болгондордун экинчи негизги себеби болуп калышы мүмкүн . Бул Шри-Ланкада да тынчсызданууга убакыт келди.

Уйку безинин рагынын белгилери кандай?

Тилекке каршы, бул рактын алгачкы белгилери анчалык деле байкалбайт. Симптомдору шишик бир аз чоңоюп, тамак сиңирүү системабыздын башка органдарына таасир эте баштаганда гана байкала баштайт.

Уйку безинин рагынын белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Сарык (теринин саргайышы): Бул көздүн жана теринин агынын саргайышы. Айрым адамдар муну "сары ысытма" деп да аташат.
• Зааранын түсү кочкул сарыга өзгөрөт: Заара кочкул сарыга айланат, кээде чай суусунун түсүнө айланат.
• Ачык түстөгү заң: Сиз заңыңыздын чопо түстө же боз түстө экенин байкашыңыз мүмкүн.
• Ичтин жогорку бөлүгүндөгү оору: Ичтин жогорку бөлүгүндө, айрыкча киндиктин үстүндө ооруну сезишиңиз мүмкүн.
• Белдин ортоңку бөлүгүнүн оорусу: Бул дагы көп адамдар белгилеген нерсе. Ашказан оорусу менен бирге омуртканын ортоңку бөлүгүндө оору бар.
• Чарчоо: Жөн гана чарчоо эмес, канча уктасаңыз да, чарчагандай сезим пайда болот.
• Теринин кычышуусу: Бул, айрыкча, сарык менен пайда болушу мүмкүн.
• Жүрөк айлануу жана кусуу: Жүрөк айлануу жана кусуу менен коштолгон табиттин жоголушу.
• Көөп кетүү же ичтин көбүшү: Аз өлчөмдөгү тамакты жегенден кийин да курсагы ток сезүү, ашказанда токтук сезими.
• Анорексия: Тамактанууга болгон каалоонун жоголушу.
• Кан уюп калышы: Кээде буттарда кан уюп калышы мүмкүн.
• Арыктоо: Сиз эч кандай себепсиз, диетаңызды көзөмөлдөбөстөн арыктайсыз.
• Жаңы башталган диабет: Бул мурда диабет менен оорубаган адамда күтүүсүздөн пайда болгон диабеттин белгиси болушу мүмкүн.

Эгерде сизге жакында эле кант диабети диагнозу коюлган болсо же панкреатит (уйку безинин сезгениши) сыяктуу оору болсо, дарыгериңиз уйку безинин рагы деп шектениши мүмкүн.

Бирок, уйку безинин нейроэндокриндик рагынын белгилери бир аз башкачараак болушу мүмкүн. Мисалы, сарык жана арыктоо ордуна ич өткөк жана аз кандуулук сыяктуу белгилер пайда болушу мүмкүн.

Уйку безинин рагы бар экенин билүү канча убакытты алат?

Жогоруда айтылгандай, алгачкы белгилери байкалбайт. Айрым адамдарда белгилери акырындык менен пайда боло башташы мүмкүн жана так диагноз коюлганга чейин бир жылга чейин убакыт кетиши мүмкүн.

Көп адамдар алгач бел же ашказан оорусун сезишкенин айтышат. Бул оору башында пайда болуп, жоголуп кетиши мүмкүн, бирок тамактангандан же жаткандан кийин күчөшү мүмкүн.

Уйку безинин рагына эмне себеп болот?

Буга азырынча так жооп жок. Биз анын эмнеден улам келип чыкканын так билбейбиз. Бирок, эксперттер ага салым кошо турган бир нече тобокелдик факторлорун аныкташкан.

Уйку безинин рагынын коркунуч факторлору

Тобокелдик фактору – бул оорунун пайда болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулаткан нерсе. Уйку бези рагынын кеңири тараган тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

• Тамеки чегүү: Эң чоң коркунуч - тамеки, сигара жана башка тамеки түрлөрүн колдонуу.
• Семирүү: Айрыкча курсагынын айланасында ашыкча майы бар адамдарда тобокелчилик жогору.
• Диабет: Айрыкча 2-типтеги диабет менен ооругандар үчүн диабеттин күтүүсүз башталышы уйку безинин рагынын белгиси болушу мүмкүн деп айтылып келет.
• Айрым химиялык заттардын таасири: пестициддер жана мунай химиясы сыяктуу нерселер.
• Өнөкөт панкреатит: уйку безинин узак мөөнөттүү сезгениши.
• Тукум куума өнөкөт панкреатит: гендик мутациялардан улам ата-энеден балдарга өтүп келүүчү оору.
• Кээ бир тукум куума синдромдор: BRCA1 же BRCA2 сыяктуу гендердин өзгөрүшүнөн келип чыккан оорулар. Булар ата-энеден балдарга да жугушу мүмкүн.

Уйку безинин рагынын кандай кыйынчылыктары бар?

Уйку безинин рагы көбүнчө жакын жердеги кан тамырларга жана лимфа бездерине жайылат. Андан кийин ал боорго, курсак көңдөйүнүн былжыр челине (перитонеумга) жана өпкөгө метастаз бериши мүмкүн.

Маанилүү: Көпчүлүк учурда, уйку безинин рагы аныкталганга чейин, ал уйку безинин сыртына жайылып кеткен болот. Ошондуктан ал абдан кооптуу.

Уйку безинин рагы кантип аныкталат?

Уйку безинин рагын алгачкы стадияларында аныктоо өтө кыйын, анткени дарыгерлер кадимки текшерүү учурунда уйку безин сезе алышпайт. Ошондой эле бул шишиктерди стандарттуу сүрөткө тартуу тесттеринде да көрүүгө болбойт.

Эгерде дарыгер уйку безинин рагы бар деп шектенсе, ал уйку безинин функциясын текшерүү үчүн бир нече анализдерди дайындайт. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

Сүрөткө тартуу тесттери

Дарыгериңиз сизге төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин жасоону сунушташы мүмкүн:

• КТ (КТ - компьютердик томография)
• МРТ сканерлөө (МРТ - магниттик-резонанстык томография)
• ПЭТ сканерлөө (ПЭТ - позитрондук-эмиссиондук томография)
• Эндоскопиялык УЗИ (EUS): Бул уйку безин жакшылап карап чыгуу үчүн ооз аркылуу кичинекей камераны киргизүүнү камтыйт.

Кан анализдери

Уйку безинин кан анализи шишик маркерлерин аныктай алат. Шишик маркери - бул рактын бар экендигин көрсөткөн зат.

Уйку безинин рагы үчүн, эгерде канда "углевод антигени (CA) 19-9" деп аталган белок (бул уйку безинин рагы клеткалары тарабынан бөлүнүп чыккан нерсе) көп деңгээлде болсо, шишикке шек келтирүүгө болот.

Лапароскопияны этап менен өткөрүү

Кээде дарыгерлер уйку безинин рагынын канчалык деңгээлде жайылып кеткенин жана аны алып салууга болобу же жокпу, билүү үчүн лапароскопия деп аталган процедураны колдонушат.

Бул процедурада хирург курсакка бир нече кичинекей кесик жасап, камерасы орнотулган узун түтүкчө киргизет. Бул хирургга курсактын ичин карап, кандайдыр бир аномалиялар бар-жогун билүүгө мүмкүндүк берет. Көп учурда бул учурда текшерүү үчүн кичинекей үлгү алынат (биопсия).

Генетикалык тестирлөө

Эгерде сизге уйку безинин рагы диагнозу коюлса, генетикалык текшерүүдөн өтүүнү карап көрсөңүз болот. Себеби сизде ракка генетикалык жактан жакындык тукум кууган болушу мүмкүн. Бул ошондой эле дарыгериңизге сиз үчүн эң жакшы дарылоо ыкмасын тандоого жардам берет.

Уйку безинин рагы менен ооруган кээ бир адамдардын BRCA1 жана BRCA2 деп аталган гендеринде мутациялар болот. Сиз бул гендерди "эмчек рагынын гендери" деп уккандырсыз. Бирок BRCA1 жана BRCA2 гендериндеги мутациялар эмчек рагына гана эмес, простата рагына, энелик бездин рагына жана уйку безинин рагына да алып келиши мүмкүн.

Эгерде үй-бүлөңүздөгү кимдир бирөө (ата-эне, бала, бир тууган) уйку безинин рагы менен ооруган болсо, генетикалык текшерүүдөн өтүүнү карап көрүңүз. Бул сизде "BRCA1" же "BRCA2" генинин мутациясы бар-жогун аныктай алат. Бирок эсиңизде болсун, гендин мутациясы сизде рак оорусу пайда болот дегенди билдирбейт. Бирок тобокелдикти билүү маанилүү.

Резекциялануучу жана резекцияланбаган уйку безинин рагынын ортосунда кандай айырма бар?

Дарыгерлер уйку безинин рагын төрт негизги категорияга бөлүшөт:

• Кесүүгө болот: Шишик уйку безинде гана болот. Ал жакын жердеги кан тамырларга же башка органдарга жайыла элек. Аны хирургиялык жол менен толугу менен алып салууга болот.
• Чек ара сызыгын резекциялоого болот: Шишик уйку безинде жайгашкан жана жакын жердеги кан тамырларга таасир этет, бирок хирург аны алып сала алат.
• Жергиликтүү деңгээлде өнүккөн: Шишик уйку безинде жайгашкан жана жакын жердеги кан тамырларга бир топ жайылган. Мындай учурларда хирургиялык жол менен алып салуу кыйын же ал тургай кооптуу болушу мүмкүн.
• Алыскы жайылуу (Метастатикалык):Рак боор, өпкө же курсак көңдөйү сыяктуу дененин алыскы бөлүктөрүнө жайылган. Ошондой эле ал уйку безинин жанындагы органдарга, ткандарга же лимфа бездерине жайылышы мүмкүн.

Эгерде сизде уйку безинин рагынын стадиялары боюнча конкреттүү суроолоруңуз болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Диагнозуңузду түшүнүү дарылоо боюнча маалыматтуу чечимдерди кабыл алууга жардам берет.

Уйку безинин рагын айыктырууга болобу?

Уйку безинин рагынан аман калуу көрсөткүчү төмөн болгону менен, эрте аныкталып, дарыланса, толук ремиссияга жетишүүгө болот. Уйку безинин рагынан айыктыруунун бирден-бир реалдуу жолу - ракты хирургиялык жол менен толугу менен алып салуу.

Уйку безинин рагы кантип дарыланат?

Так дарылоо бир нече факторлорго, анын ичинде төмөнкүлөргө жараша болот:

• Шишиктин так жайгашкан жери .
• Рактын стадиясы .
• Сиздин жалпы ден соолугуңуз .
• Рак уйку безинин сыртына жайылып кеткенби же жокпу .

Уйку безинин рак оорусун дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:

Хирургия

Уйку безинин рагын айыктыруунун жалгыз реалдуу жолу - хирургиялык операция. Бирок хирургдар аны ракты толугу менен алып салууга болот деп ойлогондо гана сунушташат. Болбосо, ал анчалык деле пайда алып келбейт.

Операция ийгиликтүү болушу үчүн, рак толугу менен уйку безине чектелиши керек. Андай болгон күндө да, ракты толугу менен алып салуу мүмкүн болбошу мүмкүн.

Оорунун жайгашкан жерине жана көлөмүнө жараша ар кандай хирургиялык ыкмалар бар:

• Уиппл процедурасы `(Уиппл процедурасы - панкреатикодуоденэктомия)`:

Эгерде шишик уйку безинин башында (уйку безинин эң кең бөлүгү, ичке ичегинин жанында) болсо, дарыгериңиз Уиппл процедурасын сунушташы мүмкүн. Бул уйку безинин башын, он эки эли ичегини (ичке ичегинин биринчи бөлүгү), өт башыңызды, өт жолунун бир бөлүгүн жана жакын жердеги лимфа бездерин алып салууну камтыйт. Андан кийин хирург калган өт жолун жана уйку безин ичке ичегиңизге туташтырат. Бул сиздин тамак сиңирүү системаңызды кайра уюштурат.

• Дисталдык панкреатэктомия:

Эгерде шишик уйку безинин куйругунда болсо, хирург бул операцияны жасашы мүмкүн. Бул уйку безинин куйругун жана уйку безинин денесинин бир бөлүгүн алып салууну камтыйт. Көп учурда көк боор да алынып салынат. Көк боор бизге оору менен күрөшүүгө жардам бергендиктен, дарыгериңиз бул операциядан мурун бир нече эмдөөлөрдү алууну сунушташы мүмкүн.

• Толук панкреатэктомия:

Эгерде рак бүтүндөй уйку безине жайылып кетсе, бирок аны алып салууга (резекциялоого) мүмкүн болсо, дарыгериңиз толук панкреатэктомияны карап көрүшү мүмкүн. Бул операцияда уйку безинин бүтүндөй бөлүгү, өт баштыкчасы, көк боор жана ашказан менен ичке ичегинин бир бөлүгү алынып салынат.

Уйку безисиз жашоого болот. Бирок анын олуттуу терс таасирлери болушу мүмкүн. Уйку безиңиз кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөп турууга жардам берген инсулин сыяктуу гормондорду бөлүп чыгарат. Уйку безиңиз жоголгондо, сизде диабет пайда болот жана жашоо үчүн инсулин сайдырууга туура келет. Ошондой эле тамак-ашты сиңирүүгө жардам берүү үчүн уйку безинин ферменттик таблеткаларын ичүүгө туура келет.

Химиотерапия

Химиотерапия – бул рак клеткаларын жок кылуу үчүн дары-дармектерди колдонуу. Бул дары-дармектер таблетка түрүндө же колуңуздагы венага венага сайылат.

Дарыгерлер химиотерапияны бир жолку дарылоо катары да беришет - айрыкча рак оорусу жайылып кеткен адамдар үчүн. Ошондой эле, алар шишикти кичирейтүү же операциядан кийин калган рак клеткаларын жок кылуу үчүн операциядан мурун химиотерапияны сунушташы мүмкүн.

Радиациялык терапия

Радиациялык терапия – бул рак клеткаларын жок кылуу үчүн жогорку энергиялуу рентген нурларын колдонуу. Бул ыкма көбүнчө уйку безинин рагын дарылоодо колдонулат.

Дарыгерлер көбүнчө нур терапиясын химиотерапия (химиотерапия) менен айкалыштырышат. Ал операцияга чейин, операциядан кийин же ракты дарылоонун негизги бөлүгү катары берилиши мүмкүн. Нур терапиясы ошондой эле операция жасай албаган адамдарда (рак жайылып кеткенде) уйку безинин рагынын симптомдорун азайтууга жардам берет.

Максаттуу терапия

Бул дарылоодо белгилүү бир белокторду "бутага алган" дары-дармектер колдонулат. Бул белоктор рак клеткаларынын кантип өсүп, жайылышын көзөмөлдөйт. Дарыгерлер максаттуу терапияны нур терапиясы сыяктуу башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштыра алышат.

Уйку безинин рагын дарылоодо колдонулган эң кеңири таралган максаттуу терапиялык дары-дармектер:

• `Эрлотиниб`
• `Олапариб`
• «Ларотректиниб»
• `Энтректиниб`

Ооруну басаңдатуу

Уйку безинин рагы жакын жердеги нервдерге таасир эткендиктен, абдан оорутушу мүмкүн. Дарыгериңиз оозеки дары-дармектер, анестезия же стероиддик инъекциялар менен ооруну басаңдатууга жардам бере алат.

Эгерде сизде уйку безинин рагы болсо жана катуу, тынымсыз оору баштаса, дарыгериңизге кабарлаңыз. Ал сиздин симптомдоруңузду азайта турган дарылоо ыкмасын табат.

Уйку безинин рагынын алдын алсам болобу?

Уйку безинин рагынын алдын алуу толугу менен мүмкүн эмес, бирок анын пайда болуу коркунучун азайтуу үчүн төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

• Тамеки чекпеңиз.
• Алкоголдук ичимдиктерди колдонууну чектөө.
• Көптөгөн жаңы мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана дан өсүмдүктөрүн жеңиз.
• Кызыл этти, канттуу суусундуктарды жана кайра иштетилген азыктарды колдонууну азайтыңыз.
• Асбест, пестициддер жана мунай химиясы сыяктуу зыяндуу химиялык заттардын таасирин чектөө.
• Өзүңүз үчүн ден-соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз.

Уйку безинин рагын текшерүү

Дарыгерлер, адатта, уйку безинин рагын аныктоо үчүн үзгүлтүксүз текшерүүлөрдү жүргүзүшпөйт. Бирок, дарыгерлер генетикалык жактан бейімділүгүнөн улам уйку безинин рагы пайда болуу коркунучу жогору болгон адамдарга сүрөткө тартуу тесттери жана эндоскопиялык УЗИ аркылуу үзгүлтүксүз мониторинг жүргүзүүнү сунушташат.

Эгерде үй-бүлөңүздөгү биринчи даражадагы тууганыңызда (ата-энеңиз же бир туугандарыңызда) уйку безинин рагы болгон болсо, анда сиз уйку безинин рагына чалдыгуу коркунучу жана тийиштүү скрининг жана генетикалык текшерүү жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүшүңүз керек.

Эгерде менде уйку безинин рагы болсо, эмнени күтсөм болот?

Уйку безинин рагы менен ооруп жатканыңызды билүү оор болушу мүмкүн. Ар бир адам ар башка, жана ар бир адамдын абалы да ар башка. Дарыгериңиз сиздин кырдаалыңызга эң ылайыктуу дарылоо планын аныктоо үчүн адистердин тобун түзөт. Медициналык топко төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Гастроэнтеролог
• Патолог
• Онкологдор (медициналык, хирургиялык жана нур терапиясы)
• Социалдык кызматкер

Уйку безинин рагынын жайылуу хронологиясы

Адатта, уйку безиндеги бир рак клеткасынын шишикке айланышы үчүн 10 жылдан 20 жылга чейин убакыт талап кылынат. Учурдагы изилдөөлөрдүн максаты - уйку бези рагын алгачкы этапта, ал эң жакшы дарылоого мүмкүн болгондо кантип аныктоону билүү.

Уйку безинин рагынан аман калуу көрсөткүчү

Америка сыяктуу өлкөдө уйку безинин рагы менен ооругандардын беш жылдык жашоо көрсөткүчү 11% түзөт. Бул ар бир 100 адамдын 11и диагноз коюлгандан беш жыл өткөндөн кийин тирүү калат дегенди билдирет.

Жашоо көрсөткүчтөрү болжолдуу гана. Алар сизге канча жашаарыңызды же дарылоого канчалык деңгээлде жооп бере аларыңызды айтпайт. Эгерде сизде бул көрсөткүчтөр же алардын сизге кандай таасир этиши мүмкүн экендиги боюнча конкреттүү суроолоруңуз болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Уйку безинин рагынын алгачкы баскычтарында эч кандай айкын симптомдор байкалбайт. Бирок, төмөнкүлөрдүн бири байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз:

• Сарык
• Ашказан же бел оорусу
• Эч кандай себепсиз арыктоо
• Кант диабетинин күтүүсүздөн башталышы

Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгериңиз менен ачык, кызматташуу мамилесин түзүңүз. Эгер сизге же жакын адамыңызга уйку безинин рагы диагнозу коюлса, сиз төмөнкү суроолорду бере аласыз:

• Рак кайсы стадияда? Бул мен үчүн эмнени билдирет?
• Кандай дарылоо жолдорум бар? Эмнени сунуштайсыз жана эмне үчүн?
• Дарылоодон кандай терс таасирлерге кабылышым мүмкүн?
• Генетикалык текшерүү мага туура келеби?
• Клиникалык сыноолор барбы?
• Мен иштей берем жана күнүмдүк иштеримди жасай аламбы?
• Каржылык жардамды кайдан алсам болорун айтып бере аласызбы?
• Мага психикалык жактан жеңилдик ала турган жерлер жөнүндө айтып бере аласызбы?
• Мүмкүн болушунча ден соолукта болуу үчүн эмне кылышым керек?

Уйку безинин рагынын жайылып кеткенинин белгилери кандай?

Уйку безинин рагы күчөгөн сайын сизде жаңы белгилер пайда болушу мүмкүн. Уйку безинин рагынын өнүккөн түрүнүн белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Ичтин оорушу
• Өтө чарчоо
• Эч кандай себепсиз арыктоо
• Сарык
• Ичтин шишиги (асцит)

Уйку безинин рагы менен ооруганыңызды билүү оор жана жашооңузду өзгөрткөн тажрыйба болушу мүмкүн. Дарыгериңиз бул оор мезгилде сизге жардам берүү үчүн жаныңызда. Мүмкүн болсо, уйку безинин рагы менен ооруган адамдар үчүн жергиликтүү же онлайн колдоо тобуна кошулуңуз. Ушундай эле нерсени башынан өткөрүп жаткан башкалар менен убакыт өткөрүү психикалык ден соолугуңуз үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Ошондой эле, сезимдериңиз жөнүндө кеңешчи, терапевт же социалдык кызматкер менен сүйлөшсөңүз болот. Билим – бул күч. Сизге жана үй-бүлөңүзгө жардам берүү үчүн көптөгөн ресурстар бар.

Кыскасы, биз эстен чыгарбашыбыз керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү жөнүндө билдирүү)

Уйку безинин рагы татаал жана кооптуу оору, бирок андан кабардар болуу маанилүү. Алгачкы этаптарында симптомдор аз болгондуктан, эң жакшысы - тобокелдик факторлоруңузду билип, кандайдыр бир адаттан тыш нерсени байкасаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылуу. Эсиңизде болсун, сарык оорусун, ичтин/белдин тынымсыз оорушун, кескин арыктоону же диабеттин жаңы башталышын этибарга албаңыз. Эгерде сизде генетикалык коркунуч болсо, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүп, текшерүүдөн өтүңүз. Дарылоо ыкмалары бар жана жаңы изилдөөлөр тынымсыз жүргүзүлүп жатат. Эң негизгиси - коркпоңуз, кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз болсо, медициналык кеңеш алыңыз жана позитивдүү маанайда болуңуз.

`Уйку безинин рагы, уйку безинин рагы, уйку бези, рактын белгилери, ракты дарылоо, сарык, диабет