Балаңыз жетиштүү сүт алып жатабы? Эне сүтү жөнүндө баары!

Саламатсызбы! Эгер сиз жаңы эне болсоңуз, оюңузда көптөгөн суроолор бар, туурабы? Айрыкча эмчек эмизүү жөнүндө. Бул абдан табигый нерсе болгону менен, кээде кичинекей көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Көптөгөн энелердин эң чоң суроосу - "Балам жетиштүү сүт алып жатабы?" Андыктан, кабатыр болбоңуз, сиз жалгыз эмессиз. Бүгүн биз бул сүт менен камсыздоо ("Сүт менен камсыздоо"), башкача айтканда, өндүрүлгөн сүттүн көлөмү жана ага байланыштуу көйгөйлөрүңүз жөнүндө кеңири жана абдан жөнөкөй сөз кылабыз.

Балам жетиштүү сүт алып жатканын кантип так билем?

Бул көптөгөн энелердин көйгөйү. Айрым энелер бала эмизип бүткөндөн кийин эмчектери жеңилдеп калгандыктан, "Оо, мен жетиштүү сүт алып жатамбы же жокпу билбейм" деп ойлошот. Бирок балаңыздын жетиштүү сүт алып жатканын билүүнүн абдан жөнөкөй жолдору бар . Эң негизгиси, балаңыздын жалаягын карап көрүү керек.

Баланын кантип заара ушатып жатканы тууралуу окуя

Балаңызга арналган жалаяк сизге бул тууралуу эң жакшы маалыматты берет.

• Алгачкы күндөрү: Төрөлгөндөн кийинки алгачкы 2-3 күндө коюу сары сүт чыгат. Биз аны ууз сүт деп атайбыз. Бул аз өлчөмдө болсо да, абдан пайдалуу жана баланы ооруп калуудан сактайт. Ошондуктан, бул ууз сүттү ичкенден кийинки алгачкы 24 сааттын ичинде бала бир же эки жолу заара ушатып коюшу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз.
• 3-4 күндөн кийин: Чыныгы сүтүңүз келе баштаганда (биз аны "сүттүн келиши" деп атайбыз), балаңыз көбүрөөк заара ушатып турушу керек. Ал күнүнө жок дегенде 6 жолу нымдуу жалаяк кийиши керек . Эгерде заара ачык түстө жана суудай тунук болсо, бул балаңыз жетиштүү сүт алып жатканын жана жетиштүү суу алып жатканын билдирет.
• Этият болуңуз: Эгер сиз азыраак заара кылып жатсаңыз жана заараңыз кочкул сары болсо, бул балаңызга жетиштүү сүт/суу берилбей жатканын билдириши мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, дарыгерге кайрылганыңыз оң.
• Кызгылт сары кристаллдар: Кээде балаңыздын жалаягында кичинекей кызгылт сары кристаллдарды (урат кристаллдарын) көрүшүңүз мүмкүн. Булар дени сак, жакшы тамактанган ымыркайларда пайда болушу мүмкүн жана адатта тынчсыздануунун кажети жок. Бирок, сейрек учурларда, бул балаңыз жетиштүү суу албай жатканынын белгиси болушу мүмкүн. Андыктан, эгер сиз ушул сыяктуу нерсени байкасаңыз, дарыгериңизге билдиргениңиз оң.

Окуя Баба Какка жасагандай баяндалат

Баланын заңы да көп нерсени айтып турат.

• Алгачкы күндөрү: Жаңы төрөлгөн баланын биринчи заңы коюу, кара-жашыл түстө, чайырга ( меконийге ) окшош болот. Бул кадыресе көрүнүш. Эненин сүтү келе баштаганда, башкача айтканда, эки-үч күндө заң бир аз жашыл-сары түскө өзгөрө баштайт.
• 3-4 күндөн кийин: Бала күнүнө жок дегенде 4 жолу сары, чиринди заңдап турушу керек . Көпчүлүк учурда, ар бир тамактандыргандан кийин анын бир аз заңы чыгып турат.
• Бир айдан кийин:Балаңыз чоңойгон сайын, башкача айтканда, бир айдай болгондо, заңдоо жыштыгы азайышы мүмкүн. Айрым ымыркайлар бир нече күн заңдабай калышы мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш, эгер балаңыз жакшы болсо, кабатыр болбоңуз.

Эгерде бул белгилер байкалса, анда бала жетиштүү сүт алып жаткан болушу мүмкүн!

Балаңызга жетиштүү сүт берилип жатканын аныктоого жалаяктар гана эмес, башка нерселер да жардам берет.

• Эгерде бала жакшы жана чыдамсыздык менен эмчек эмип жатса, күнүнө болжол менен 8-12 жолу .
• Эгер сүт ичкенден кийин бактылуу жана тынч болсоңуз.
• Эгер жакшы уктасаңыз .
• Эгер сиз ойгоо кезиңизде сергек жана активдүү болсоңуз.
• Эгерде бала ай сайын салмак кошуп жатса (муну үй-бүлөлүк медициналык кызматкер же дарыгер текшерет).

Эгер сиз дагы эле "Балам жетиштүү сүт алып жатабы же жокпу билбейм" деген сыяктуу күмөн санасаңыз, эң жакшысы - дарыгериңиз же үй-бүлөлүк медициналык кызматкер менен сүйлөшүү. Алар балаңызды текшерип, сизге так айтып беришет.

Сүтүмдү кантип көбөйтсөм болот?

Бул көптөгөн энелердин дагы бир суроосу. "Менин сүтүм жетишсиз болуп жаткандай сезилет, сүтүмдү көбөйтүү үчүн бир нерсе кыла аламбы?" Сүтүңүздү көбөйтө аласыз! Сүтүңүздүн көлөмү балаңыздын канча сүт ичкенине жана канча сүт саап жатканына (саап же кол менен сүт саап) жараша болот. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул "суроо-талап жана сунуш" маселеси.

• Көбүрөөк сүт бериңиз: Эгер сүтүңүз жетишсиз деп ойлосоңуз, балаңызга көбүрөөк сүт бериңиз. Ал сураган сайын тамактандырыңыз. Балаңыз көбүрөөк сүт эмгенде, мээңиз "көбүрөөк сүт беришиңиз керек" деген сигнал алат.
• Эмчек эмизгенден кийин эмчек саап алыңыз: Балаңызды эмизип бүткөндөн кийин бир нече мүнөт эки эмчекти тең эмчек саап алыңыз, бул сүттүн өндүрүшүн стимулдаштырууга жардам берет.
• Бул нерселер сүтүңүздү убактылуу азайтышы мүмкүн: Кээде стресс, оору же ичкен кээ бир дары-дармектер сүтүңүздү убактылуу азайтышы мүмкүн. Бирок бул убактылуу нерсе.
• Көп суу ичип, пайдалуу тамактарды жеңиз: Күнүнө жок дегенде 8-10 стакан суу ичиңиз. Мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, көк чөптөрдү жана белокко бай азыктарды (мисалы, балык, эт, жумуртка, буурчак жана жасмык) жеңиз. Булар сүттүн өндүрүшүнө жардам берет.
• Өзүңүз жөнүндө да ойлонуп көрүңүз: күнүнө жок дегенде 15-30 мүнөт өзүңүзгө бөлүңүз. Бир азга бош болуңуз, өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз. Кубанычтуу жана эс алуу сүтүңүздүн агышына да жардам берет.
• Эгер балаңыз 6 айга толо элек болсо жана сиз жумушка бара жатсаңыз:Эгер балаңыздан бир күндөн ашык убакытка алыс болсоңуз, жок дегенде ар бир 3 саат сайын сүтүңүздү саап же кол менен саап турууну унутпаңыз. Ошентип, сүтүңүздүн көлөмүн көбөйтө аласыз.

Эгер мунун баарына карабастан, сиз дагы эле жетиштүү сүт өндүрүп албай жаткандай сезсеңиз же чындап тынчсызданып жатсаңыз, анда сөзсүз түрдө дарыгерге же лактация боюнча консультантка кайрылыңыз. Алар сизге жакшыраак кеңеш бере алышат.

Эгер эмчек эмизүүнү кечиктирсем, сүт көбөйөбү?

Ой, жок! Чындыгында, тескерисинче . Эмчек эмизүүнү же саап алууну канчалык кечиктирсеңиз, сүтүңүз ошончолук азайышы мүмкүн. Эмчектериңизди сактоочу резервуарлар катары элестетиңиз. Бул резервуарлар толуп, тар болгондо (биз аларды сүт көп деп атайбыз), мээге: "Оо, резервуар толуп калды, эми сүт чыгарууну токтоткула" деген сигнал келет. Андыктан, сүтүңүздүн толушун күтпөстөн, балаңыз сураганда же эмчегиңиз оор сезилгенде сүт саап алганыңыз оң.

Ой, сүтүм өтө көп болуп жаткандай сезилип жатат! Эмне кылышым керек?

Айрым энелердин сүтү жетишсиз болгондуктан көйгөй жаралса, башкалары: "Оо, менин сүтүм өтө көп, балам аны түгөтө да албайт", - деп ойлошот. Айрым энелердин денеси табигый түрдө баласынын муктаждыгынан көп сүт өндүрөт. Башкалары эмизүү учурунда сүттү тез-тез саап же кол менен саап, эмчектерин ашыкча дүүлүктүрүшөт. Бул ошондой эле сүттүн көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.

Макул, эгер сиз дагы сүтүңүз көп болуп жаткандай сезилсе, төмөнкүлөрдү байкап көрүңүз:

• Эмчек эмизген тарабыңызды алмаштырыңыз: Ар бир тамакты бир тараптан баштайсызбы? Же, эгер сиз бир тамакты оң тараптан баштасаңыз, кийинкисин сол тараптан баштаңыз.
• Баланы бир капталынан көпкө жаткырыңыз: Баланы бир эмчекте ошол жактагы эмчек жумшарганга чейин же бала иче баштаганын сезгенге чейин жаткырыңыз. Андан кийин, эгерде бала дагы эле жетиштүү сүт ичпесе, экинчи тарабын бериңиз.
• Мүмкүн болсо, бир убакта бир гана тарабын бериңиз: Эгер балаңыз бир тарабына канааттанса, бул ошол убакытка жетиштүү. Убакыттын өтүшү менен сүтүңүздүн көлөмү жана сүттүн өзүнөн-өзү агып чыгышы (биз муну "сүттү азайтуу рефлекси" же "сүттү чыгаруу рефлекси" деп атайбыз) бир аз көзөмөлдөнүп, өзүңүздү ыңгайлуу сезесиз.
• Эгерде эмчегиңизди чыгарууда кыйынчылыктар жаралса, бир аз гана: Эгерде эмчегиңиз толуп, катуу болуп, оорутуп же ыңгайсыздык жаратса, ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн жетиштүү сүттү саап же саап алыңыз. Эмчекти толугу менен бошотпоңуз. Мындай кылуу балаңыздын кайрадан "көбүрөөк сүт" деген белгисин берип, көбүрөөк сүт өндүрүүсүнө алып келиши мүмкүн.

Эгерде сиз ушул нерселерди жасаганыңызга карабастан, дагы эле жетиштүү сүт өндүрүүдө кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, анда дарыгерге же лактация боюнча консультантка кайрылганыңыз оң.

Балам бир жагынан гана ичет. Бул сүтүмдүн көлөмүнө таасир этеби?

Кээ бир ымыркайлар бир жагынан эмчек эмизгенде толук канааттанышат. Башка ымыркайлар бир гана тарапты жакшы көрүшөт. Сиз: "Оо, менин балам бир жагынан гана эмчек эмизет, экинчи жагынан сүт азайып калабы?" деп ойлоп жаткандырсыз.

• Эгер сизде эч кандай ыңгайсыздык болбосо, эч нерсе эмес: эгер балаңыз бир жагынан сүт ичип жатса, ал эми экинчи эмчегиңизде эч кандай ыңгайсыздык же толуктук болбосо, аны саап алуунун кажети жок.
• Эгерде ыңгайсыздык жаратса, бир аз алып салыңыз: Бирок, эгерде эмчек эмизбеген тарабыңыздагы эмчек толуп, кысылып жана ооруп жаткандай сезилсе, ыңгайсыздык жоголгонго чейин кол менен саап же саап сүттүн бир азын алып салыңыз.
• Капталдарын алмаштырып берген жакшы: Бирок, эки эмчекте сүттүн жакшы болушун камсыз кылуунун жана эмчектин томолонуп кетишинин алдын алуунун эң жакшы жолу - мүмкүн болушунча капталдарын алмаштырып туруу. Бул бир эле учурда эки жагынан бир аз эмчек эмизсеңиз болот же бир убакта бир жагынан, кийинки жолу экинчи жагынан эмчек эмизе аласыз дегенди билдирет.
• Арткы сүттү эмизиңиз: Эң негизгиси, бала бир капталга жатканга чейин, эмчек жумшарганга чейин күтө туруңуз. Дал ушул учурда бала коюураак, аш болумдуураак жана калориялуураак "арткы сүттү" алат, ал бир аз суюкраак алдыңкы сүттөн кийин биринчи келет. Бул арткы сүт баланын салмак кошуусуна жана ток болгондо көбүрөөк укташына жардам берет. Ошондо гана экинчи капталга өтүшүңүз керек.

Балам түнкүсүн көбүрөөк уктап жатат. Бул сүтүмдүн көлөмүнө таасир этеби?

Жаңы төрөлгөн балдар алгачкы бир нече жумада эмчек эмизүү үчүн көп ойгонушат. Бирок алар бир аз чоңоюп, төрөлгөндөгү салмагына жеткенде (адатта бир нече жуманын ичинде), алар түнкүсүн барган сайын узак уктай башташат. Энелер көп учурда: "Оо, эгер балам түнкүсүн эмчек эмизбей, көпкө уктаса, сүтүм азайып калабы?" деп ойлонушат.

Коркпоңуз, андай болбойт.

• Балаңыз түнкүсүн көбүрөөк уктай баштаганда, түнкү тамактандыруулардын ортосундагы аралык акырындык менен көбөйөт. Бул сиздин эмчек эмизүү аракеттериңизге зыян келтирбейт.
• Чоңоюп келе жаткан бала күндүз бир убакта көбүрөөк сүт иче алат, ал берген энергия алардын түнкүсүн көбүрөөк укташына жардам берет.
• Сүтүңүз бул жаңы схемага көнөт. Башкача айтканда, балаңыз түнкүсүн аз эмчек эмип жатканда, сүтүңүз бир аз азайып, күндүз балаңыз күндүз көбүрөөк эмчек эмип жатканда көбөйүшү мүмкүн. Организм бул нерселерди жөнгө салуунун эң сонун жолуна ээ.
• Эгерде түнкүсүн эмчектериңиздин толуп кетишинен улам ыңгайсыздык сезсеңиз:Эгер балаңыз жакшы уктап жатса, бирок сиз түн ортосунда эмчектериңиз толуп, ооруп ойгонсоңуз, анда ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн жетиштүү сүт саап же саап көрүңүз. Бул денеңиздин жаңы графикке көнүшүнө жардам берет.

Эң негизгиси, эгер сиз балаңыздын "белгилерине", балаңыздын ачка экенин көрсөткөн белгилерге көңүл буруп, ошого жараша тамактандыруу убактысын бөлсөңүз, сүтүңүз балаңыздын муктаждыктарына толук дал келет.

Келгиле, муну эстейлиби? (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Эмчек эмизүү – бул кооз жана баалуу тажрыйба, бирок ошол эле учурда анча чоң эмес көйгөйлөрдүн болушу кадыресе көрүнүш.

• Балаңыз жетиштүү сүт алып жатканын билүүнүн эң жакшы жолу - анын жалаяктарын карап көрүү. Эгерде алардын күнүнө жок дегенде 6 жолу суу жалаяктары болсо, 4 жолу сары заңы чыкса, бактылуу, активдүү болуп, салмак кошуп жатса, анда алар жетиштүү сүт алып жатышат.
• Эгерде сүтүңүз жетишсиз болсо, тез-тез эмчек эмизиңиз, эмчек эмизгенден кийин эмчек эмизиңиз. Көп суу ичиңиз, пайдалуу тамактарды жеңиз жана өзүңүзгө кам көрүңүз.
• Эмчек эмизүүнү кечиктирүү сүт өндүрүшүн көбөйтпөйт, тескерисинче, азайтат.
• Эгерде сүт өтө көп кирип жатса, аны бир-бирден берип көрүңүз, ал эми ыңгайсыз болсо гана бир аз сүттү алып салыңыз.
• Эгерде бала түнкүсүн көбүрөөк уктаса, бул сүттүн көлөмүнө чоң таасирин тийгизбейт, бул жөн гана баланын өсүшүнө байланыштуу.
• Эң негизгиси: Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор же тынчсыздануулар болсо, жалгыз кыйналбаңыз, дарыгерге, үй-бүлөлүк саламаттыкты сактоо кызматкерине же эмчек эмизүү боюнча консультантка кайрылыңыз. Алар сизге жардам берүүгө даяр.

Бул сапардан жалгыз өтүп жаткан жоксуз. Муну сиз жасай аласыз!

`Эмчек эмизүү, сүт менен камсыздоо, сүттүн көлөмү, жаңы төрөлгөн бала, жалаяктар, сүт саап алуу, Лактация боюнча консультант