3 жаштагы балаңыздын ден соолугуна кам көрүү: биз муну билишибиз керекпи?

Ошентип, кичинекей балаңыз эми үч жашта, туурабы? Убакыт тез өтөт эмеспи? Бул курак баланын жашоосундагы абдан маанилүү мезгил. Андыктан, ушул учурда дарыгерге же медайымга жолугуп, балаңыздын абалын сурап билүү, башкача айтканда, " Баланы кароо " абдан маанилүү. Келгиле, бул учурда эмне болорун жана эмнени күтүшүңүз керектигин карап көрөлү? Кабатыр болбоңуз, бул бала үчүн абдан жакшы.

Бул дарыгердин кабыл алуусу учурунда эмне болот?

Дарыгерден же медайымдан төмөнкүлөрдү күтсөңүз болот:

1. Баланын өсүшү ушундайча көрүнөт.

Алгач балаңыздын салмагы жана бою өлчөнөт. Андан кийин, ошол өлчөөлөрдүн негизинде дене салмагынын индекси ( ДМИ ) эсептелип, баланын өсүү диаграммасына түшүрүлөт. Дарыгер балаңыздын туура өсүп жатканын ушундайча көрө алат.

2. Кан басымын жана көрүүнү текшерүү

Эгер балаңыз анча активдүү болбосо, анын кан басымын жана көрүүсүн текшерип көрсөңүз болот. Буларды эрте жашынан эле текшерип туруу абдан маанилүү.

3. Сизден суроолорду сурайт жана суроолоруңузга жооп берет

Дарыгер сизден кичинекей балаңыздын күнүмдүк жашоосу жөнүндө сурайт, тынчсызданууларыңыз жана коркуу сезимдериңиз жөнүндө айтып берет жана сизге бир нече кеңеш берет. Келгиле, алар эмне жөнүндө сүйлөшөрүн карап көрөлү:

Тамак-аш жана суусундуктар жөнүндө

Бул мектепке чейинки курактагы бөбөктөр жайыраак, бирок туруктуу темп менен өнүгөт. Сиз күнүнө үч негизги тамак жана эки пайдалуу жеңил тамак жешиңиз керек. Эгерде бөбөктөрүңүз тамакты тандай билсе дагы, ар кандай пайдалуу тамактарды киргизүүнү улантууга аракет кылыңыз. Кээде, эгер сиз аны бирдей жол менен даярдасаңыз, бөбөктөр бир эле тамакты көбүрөөк жешет.

Заара кылуу жана заңдоо жолдору жөнүндө

Азыр сиздин кичинекей балаңыз, кыязы, горшокко көнүп калган же жок дегенде күндүз горшок колдонот. Бирок, бул куракта алар күндүз күтүүсүздөн дааратканага барууга муктаж болушу мүмкүн, ал эми түнкүсүн жалаяк кийүү керек болушу мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш, андыктан бул тууралуу көп кабатыр болбоңуз.

Бирок, эгер балаңыз дагы эле дааратканадан чыгууга даяр эместей сезилсе, дарыгериңизге кайрылыңыз. Ошондой эле, эгер балаңызда ич катуу , ич өткөк, заара /заара кармалып калса же дааратканадан чыгууга үйрөтүлгөндөн кийин көйгөйлөр жаралса, дарыгериңизге кайрылыңыз.

Уйку жөнүндө

Мектепке чейинки курактагы балдар күнүнө 10дон 13 саатка чейин уйкуга муктаж. Бул курактагы көптөгөн балдар күндүз кыска уктап алышат. Бул алардын өнүгүүсү үчүн абдан пайдалуу.

Өнүгүү этаптары

Үч жашка чыкканда көптөгөн кичинекей балдар төмөнкүлөрдү жасай башташат:

• Башка адам менен сүйлөшүп, жок дегенде эки жолу сөз алмашат (мисалы, "Эмне кылып жатасың?", "Мен ойноп жатам").
• Алар сүйлөгөндө, көпчүлүк учурда башкалар алардын эмне деп жатканын түшүнүшөт.
• деп сурашканда, алар өздөрүнүн атын айтышат.
• "Ким?", "Эмне?", "Кайда?", "Эмне үчүн?" сыяктуу суроолорду берет .
• Сүрөт көрсөтүлгөндө, анда эмне болуп жатканын, мисалы, чуркап же ойноп жатканын айта аласыз.
• Башка балдарды көргөндө, аларга кошулуп ойногонду абдан каалайм.
• Аны көрсөткөндө тегерек чийсеңиз болот.
• Чоң шурулар сыяктуу кээ бир нерселерди бириктирип койсоңуз болот.
• Кээ бир кийимдерди өз алдынча кийүүгө болот.
• Сиз айрыны колдоно аласыз.

Эгер балаңыз бул нерселердин бирин же бир нечесин жасабаса же анын айрым жөндөмдөрүн жоготконун сезсеңиз, анда бул тууралуу дарыгериңиз менен сөзсүз сүйлөшүңүз . Бул нерселерди эрте аныктоо маанилүү.

4. Денени толук текшерүү

Алгач балаңызды чечинтип, толук медициналык кароодон өткөрөсүз. Буга анын көзүн, тиштерин текшерип , жүрөгү менен өпкөсүн угуу кирет. Дарыгер ошондой эле балаңыздын сүйлөө жана тил өнүгүүсүнө өзгөчө көңүл бурат.

5. Вакциналар

Вакциналар балдарды балалыктын олуттуу ооруларынан коргой алат. Вакцинаны өз убагында алуу маанилүү . Эмдөө графиктери ар бир дарыгерде бир аз айырмаланышы мүмкүн. Андыктан, кийинки эмдөөлөр кандай болорун билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

6. Зарыл болгон учурда тесттер

Кээде, эгерде дарыгер зарыл деп эсептесе, ал аз кандуулук, организмдеги коргошундун деңгээли жана кургак учук сыяктуу нерселерди текшерүү үчүн кан анализин тапшырышы мүмкүн.

Кийинки текшерүүгө чейин (4 жылдан кийин) муну эсиңизде сактаңыз.

Макул, анда кийинки текшерүүгө чейин, башкача айтканда, кичинекей балаңыз төрт жашка чыкканга чейин эсиңизде тутушуңуз керек болгон маанилүү нерселер жөнүндө сүйлөшөлү.

Тамак-аш жана суусундуктар

• Бул курактагы бөбөктөргө күнүнө эки стакан (480 мл) майлуулугу аз же майсыз сүт же байытылган соя сүтүн бериңиз. Айран сыяктуу башка майлуулугу аз сүт азыктары да пайдалуу.
• Күнүнө 120 миллилитрден ашык 100% жемиш ширесин бербеңиз. Мүмкүн болушунча канттуу жана майлуу тамактарды чектеңиз. Булар кичинекей балдарга аз же такыр тамак бербейт.
• Кичинекей бала ачкабы же жетиштүүбү, өзү чечсин.Эгер ал тамак жей албайм десе, аны мажбурлабаңыз. Кийинчерээк ага пайдалуу тамак сунуштаңыз.
• Мүмкүн болсо, бүт үй-бүлөңүздү дасторконго отургузуп, жумасына бир нече күн чогуу тамактанууга аракет кылыңыз. Бул жакшы адаттарды калыптандырууга жана үй-бүлөлүк байланыштарды бекемдөөгө жардам берет.

Күнүмдүк жана кам көрүү

• Эгер кичинекей балаңыз түштөн кийин уктоону токтотсо, эс алуу үчүн күндүз тынч убакыт бөлүңүз. Ошондой эле, анын жетиштүү укташы үчүн эртерээк уктоо убактысын белгилешиңиз керек болушу мүмкүн.
• Бул куракта түнкүсүн коркунучтуу түштөр жана ойгонуу көп кездешет . Кабатыр болбоңуз. Эгер сиз али жасай элек болсоңуз, түнкүсүн уктап калууга жардам бере турган жатар алдындагы режимди түзүңүз. Мисалы, бетиңизди жууп, тишиңизди жууп же китеп окуп бериңиз. Айрыкча жатар алдында коркунучтуу же тынчсыздандыруучу сүрөттөрдү же окуяларды көрсөтүүдөн же айтуудан алыс болуңуз.
• Эгер балаңызды мектепке чейинки билим берүү мекемесине жөнөткөн болсоңуз, мектеп башталар алдында класска барып, мугалим менен бир нече жолу жолугушуңуз. Бул балаңыздын жаңы чөйрөгө көнүшүнө жардам берет. Эгер балаңызды мектепке чейинки билим берүү мекемесине жөнөтпөсөңүз, башка балдар менен ойноонун жана баарлашуунун жолдорун табыңыз (мисалы, тууганыңыздын үйүндө, досуңуздун үйүндө).
• Экрандын алдындагы убакытты (телевизор, смартфондор, планшеттер, компьютерлер) күнүнө бир сааттан ашык эмес убакыт менен чектеңиз. Уруксат берсеңиз да, жаш курагына ылайыктуу жогорку сапаттагы балдар программасын тандаңыз. Мүмкүн болсо, аны балаңыз менен бирге көрүңүз. Ошентип, сиз аларга андан бир нерсе үйрөнүүгө жардам бере аласыз. Балаңыздын уктоочу бөлмөсүнө телевизор же башка экран койбоңуз.
• Балаңызга күн сайын китеп окуп бериңиз. Бул алардын тил көндүмдөрүн жана элестетүү жөндөмүн өнүктүрөт .
• Кичинекей балаңыз түшүнө турган эрежелерди түзүңүз. Жакшы жүрүм-туруму үчүн аларды мактаңыз . Жаман жүрүм-турумду көргөндө капа болбоңуз, токтоосуз токтотуп, аны туура жолго багыттаңыз.
• Балаңызды эч качан сабоого болбойт. Аны жазалоонун ордуна, "тайм-аут" сыяктуу ыкмаларды колдонуңуз. Башкача айтканда, аны бир нече мүнөткө жасап жаткан ишинен алыстатып, тынч жерге жаткырыңыз.
• Балаңызга күнүнө эки жолу тиштерин жууп, буурчактын көлөмүндөй фторлуу тиш пастасын колдонуңуз. Тиштерин текшертип, тазалатуу үчүн тиш доктурга жазылыңыз. Дарыгериңиз же тиш доктуруңуз кариес пайда болушунун алдын алуу үчүн балаңыздын тиштерине жылына эки-төрт жолу фторлуу лак сүйкөшү мүмкүн.

Коопсуздук

Бул куракта кичинекей балдар абдан активдүү болушат жана баарын изилдегенди жакшы көрүшөт. Ошондуктан, биз алардын коопсуздугуна өзгөчө кам көрүшүбүз керек.

• Кичинекей балаңыз үчүн коопсуз оюн аянтчасын түзүңүз. Ага айлана-чөйрөнү изилдөөгө, ойдон чыгарылган оюндарды ойноого жана чуркап, активдүү ойноого жетиштүү убакыт бериңиз.
• Оюн аянтчасынын жабдуулары жакшы каралып, баланын жашына туура келерин текшериңиз. Кулап түшкөн учурда жаракат алуу коркунучун азайтуу үчүн жер жумшак болушу керек (мисалы, кум, резина төшөктөр, жыгачтын калың катмары же резина чиптери).
• Суунун жанында (чака, цистерна, кудук, арык), ошондой эле жолдун четинде ойноп жатканда ар дайым бир секундга көзүңүздү ачык кармаңыз.
• Сыртка ойногону чыгаардан кеминде 15 мүнөт мурун 30 же андан жогору SPF фактору бар күндөн коргоочу крем сүйкөңүз. Ар бир эки саат сайын кайра сүйкөңүз.
• Балаңызды экинчи кол тамеки түтүнүнөн коргоңуз. Бул башка бирөө тамеки чеккенде, түтүн балаңыздын денесине кирет дегенди билдирет. Бул жүрөк жана өпкө ооруларынын коркунучун жогорулатат. Электрондук тамекилерден чыккан түтүн да зыяндуу.
• Эгер балаңыз үч дөңгөлөктүү велосипед же велосипед тээп жүрсө, ага ар дайым туулга кийгизиңиз .
• Эгерде балаңыз арткы караган унаа отургучунун бою же салмагы чегинен ашып кетсе, унаа отургучун алдыга каратып коюңуз . Балдар унаанын арткы жагында алдыга караган унаа отургучунда отуруп, ошол отургуч үчүн максималдуу салмак же бою чегине жеткенге чейин байланышы керек. Эгерде ал отургуч өтө кичинекей болсо, курду бекитүүчү күчөткүч отургучка которулуңуз. Аны балаңыздын бою 4 фут 9 дюймга (болжол менен 150 сантиметрге) жеткенге чейин колдонуу керек. Адатта, бул 8 жаштан 12 жашка чейинки курактагы балдар.
• Кичинекей балаңызды курал-жарак кырсыктарынан коргоонун эң жакшы жолу - үйдө курал сактабоо . Эгер сизде курал бар болсо, аны оксуз, кулпуланган жана балдар жетпеген жерде сактаңыз. Ок-дарыларды өзүнчө жерде кулпуланган абалда сактаңыз. Экөөнүн тең ачкычтарын балдар эч качан таба албаган жерде сактаңыз.
• Эгерде сизде каржылык кыйынчылыктар же үй-бүлөлүк көйгөйлөр сыяктуу жашоо шартыңыз боюнча кооптонуулар болсо, анда дарыгериңиз менен бул тууралуу сүйлөшүүдөн тартынбаңыз. Өзүңүзгө кам көрүү үчүн керектүү нерселериңиз барбы? Тамак-ашыңыз, коопсуз жашоо жайыңыз жана медициналык камсыздандырууңуз жетиштүүбү? Бул нерселер жөнүндө дарыгериңизден сураңыз .Ошентсе да, ал сизди коомдук ресурстарга багыттай алат же социалдык кызматкер менен жолугушууну уюштура алат.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

Эми сиз үч жашар балаңыз үчүн дарыгердин бул текшерүүсү абдан маанилүү экенин түшүнгөн чыгарсыз, туурабы?

Мындай текшерүүлөр балаңыздын туура өсүп, өнүгүп жатканын жана ден соолугу чың экенин камсыз кылуунун бирден-бир жолу.

• Балаңызга байланыштуу кандайдыр бир суроолоруңуз же тынчсызданууларыңыз тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн коркпоңуз же уялбаңыз. Дарыгерлер сизге жардам берүүгө даяр.
• Балаңызга дайыма кам көрүңүз, анын тамактануусуна, уйкусуна, күнүмдүк иш-аракеттерине жана өзгөчө коопсуздугуна .
• Бул сапарда жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз. Керек болгондо жардам сураңыз.

Баарыңыздарга кичинекей балаңыздын ден соолугу чың жана бактылуу келечегин каалайбыз!

Баланын өнүгүүсү, 3 жылдык текшерүү, баланын ден соолугун чыңдоочу жайга баруу, баланын тамактануусу, өнүгүү этаптары, баланы эмдөө, балдардын коопсуздугу