Абанын булганышы астма менен ооруган балдарга кандай таасир этерин билесизби? Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Эгер балаңызда астма болсо, анда аны козгой турган айрым нерселер бар экенин сиз мурунтан эле билесиз. Бул суук аба ырайы, үй жаныбарларынын жүнүнөн же түтүн болушу мүмкүн. Бирок абанын сапатынын начардыгы да балаңыздын астмасынын негизги фактору болушу мүмкүн экенин билчү белеңиз? Андыктан, ушундай учурларда өзүңүзгө кантип кам көрүү керектигин билүү маанилүү.

Абадагы бул зыяндуу заттар астмага кандай таасир этет?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, абадагы бул зыяндуу нерселер, мисалы, чаң жана түтүн балдарыбыздын дем алуу жолдоруна киргенде, алар астманын башка козгогучтары сыяктуу эле таасир этет. Алар дем алуу жолдорунун сезгичтигин жогорулатат, шишип жана кысылат. Бул учурда бала дем алууда кыйынчылыктарга туш болуп, көкүрөгү кысылып калгандай сезилет.

Муну мындайча элестетип көрүңүз. Биздин дем алуу жолдорубуз кичинекей түтүкчөлөргө окшош. Кир жана чаң бул түтүкчөлөргө киргенде эмне болот? Түтүкчөлөр бүтөлүп, аба агымы азаят, туурабы? Абанын булганышынан улам астма менен ооруган баланын дем алуу жолдорунда дал ушундай болот.

Мындан тышкары, бул абадагы зыяндуу нерселерден улам, балдар сасык тумоо жана суук тийүү сыяктуу жогорку дем алуу жолдорунун инфекцияларына чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Билесизби, мындай ооруга чалдыкканда, астма оорусу күчөшү мүмкүн. Айрым балдар абадагы чаңчалар (аллергендер) сыяктуу нерселерге аллергияга ээ. Мындай адамдардын абасы булганганда, өпкөлөрү ал аллергендерге сезгич болуп калат.

Дем алууда кыйынчылыктарды жараткан бул булгоочу заттар кайсылар?

Келгиле, балдарыбыздын дем алуусуна кандай негизги тоскоолдуктар бар экенин карап көрөлү.

Келгиле, озон газы жөнүндө так билип алалы.

Озон катмары жөнүндө уктуңуз беле? Ал жерден бийикте жайгашкан жана бизди күндүн зыяндуу нурларынан коргойт. Бирок биз дем алган абада озондун дагы бир түрү, жер деңгээлиндеги озон бар. Бул өпкөбүз үчүн анчалык деле пайдалуу эмес.

Жер үстүндөгү озон катмары унаалардан, ири заводдордон жана электр станцияларынан бөлүнүп чыккан химиялык заттар күн нуру менен аралашканда пайда болот. Айрым күндөрү, айрыкча шаар жерлеринде, асманда сары-күрөң туман (Смог) пайда болорун байкаган чыгарсыз. Бул анын негизги компоненти. Бул озондун булганышы деп аталат. Бул өзгөчө ысык күндөрү же өлкөнүн ысык жерлеринде байкалат.

Бөлүкчөлөрдүн булганышынын таасири

Дагы бир кооптуу нерсе - абада калкып жүргөн майда бөлүкчөлөр (бөлүкчөлөрдүн булганышы). Булар чаң, кир, түтүн жана күйө сыяктуу өтө майда нерселердин бөлүкчөлөрү. Кээде бул бөлүкчөлөр токой өрттөрүнөн улам абада да топтолот.

Бул бөлүкчөлөр ушунчалык кичинекей болгондуктан, демибиз менен өпкөбүздүн тереңине чейин тарай алышат.Бөлүкчөлөр өтө кичинекей болгондуктан, алар өпкөгө терең кирип, дем алууда кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Кичинекей тикенектер сыяктуу эле, алар дем алуу жолдоруна зыян келтирет.

Башка булгоочу газдар

Мындан тышкары, ар кандай күйүүчү майлар күйгөндө (мисалы, унаа кыймылдаткычтарында, заводдордо), абага башка зыяндуу газдар кошулат. Алардын ичинен "(Көмүртек кычкылы)", "(Азот кычкылы)" жана "(Күкүрт кычкылы)" негизгилери болуп саналат. Бул газдар өтө көп болгондо, ал өпкөбүздүн иштешине түздөн-түз таасир этиши мүмкүн.

Баламды мындай нерседен куткаруу үчүн эмне кылсам болот?

Эми сиз: "Аа, баламды мындай нерселерден кантип коргойм?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Кабатыр болбоңуз. Биз кыла турган бир нече нерсе бар.

Абанын сапатынын индексинен (AQI) ар дайым кабардар болуп туруңуз

Эгер сиз чаң жана смог сыяктуу абанын сапаты начар аймакта жашасаңыз, абанын булгануу деңгээлине көңүл буруңуз. Бул маалыматты күнүмдүк аба ырайы жөнүндө отчеттордон (онлайн, гезиттерден) таба аласыз. Ошондой эле, бул тууралуу маалымат алуу үчүн Америка Кошмо Штаттарындагы Айлана-чөйрөнү коргоо агенттигинин (EPA) "www.airnow.gov" веб-сайтына кирсеңиз болот (Шри-Ланкада Улуттук курулуш изилдөө уюму (NBRO) сыяктуу мекемелер да кээде абанын сапаты боюнча маалыматтарды жарыялашат, аларды сиз дагы текшере аласыз).

Бул EPAнын Абанын сапатынын индекси (AQI) менен өлчөнөт:

• Жер деңгээлиндеги озон
• Ал кичинекей бөлүкчөлөр (бөлүкчөлөрдүн булганышы)
• Көмүртек кычкылы
• Күкүрт кычкылы
• Абада канча азот диоксиди бар?

Бул АКИ мааниси мезгил-мезгили менен, күндөн күнгө, ал тургай эртең мененден кечке чейин өзгөрүп турушу мүмкүн. Ири шаарларда бул АКИ мааниси коомчулук үчүн күн сайын маалымат алуу үчүн милдеттүү болуп саналат. Бирок өтө кичинекей аймактарда да бул маалыматты билүүнүн жолдору бар. Бул АКИ абанын сапатынын кооптуу экендигин көрсөтүү үчүн түстүү коддолгон системага ээ:

• Эгерде ал жашыл же сары болсо, анда абал жакшы, башкача айтканда, чоң көйгөй жок.
• Эгерде ал кызгылт сары, кызыл, кочкул кызыл же кочкул кызыл түстө болсо, анда астма менен ооруган адамдар сыртта болууну мүмкүн болушунча чектеши керек.

Көптөгөн жерлерде эртеси күндүн АКИ мааниси алдын ала берилет, андыктан сиз күнүңүздү ошого жараша пландаштыра аласыз. Элестетсеңиз, бүгүн эртең менен гезит окуп отуруп, АКИ кызыл болуп калганын көрдүңүз. Бул бүгүнкү аба астма менен ооруган адамдар үчүн жакшы эмес дегенди билдирет. Андан кийин, балаңызды түштөн кийин оюн аянтчасына алып баруунун ордуна, үйдө кичинекей оюн ойносоңуз же башка үй ичиндеги иш-аракеттерге катыштырсаңыз болот.

Дагы бир нече маанилүү кеңештер

Абанын сапаты начар күндөрү төмөнкүлөрдү жасап көрүңүз:

• Мүмкүн болсо,Үйдө кондиционерди күйгүзүп коюңуз жана балаңыздын сырттагы иш-аракеттерин чектеңиз.
• Эгер сиз сыртта бир нерсе жасоого туура келсе, аны эртең менен жасоону пландаңыз. Абанын сапаты, адатта, эртең менен бир аз жакшыраак болот. Ошондой эле, жол кыймылы көп жерлерде өтө көп убакыт өткөрүүдөн алыс болуңуз.
• Эгер сиз унаада көпкө жүрүүгө туура келсе, терезелерди жана желдеткичтерди жаап, анын ордуна кондиционерди күйгүзүңүз.
• Эгер балаңыз ысык аба ырайында сыртта машыгууну талап кылган спорт менен машыкса, машыктыруучу менен сүйлөшүп, кондиционери бар жабык спорт залда машыга алабы же жокпу, билип алыңыз.
• Балаңызда дайыма тез жардам берүүчү дары (куткаруу ингалятору) болушун камсыз кылуу абдан маанилүү. Бул шашылыш учурларда колдонулуучу ингалятор болушу мүмкүн.
• Ошондой эле үйүңүздүн ичиндеги абанын сапатын жакшыртуу акылдуулукка жатат. Бул үчүн аба тазалагычты колдонсоңуз болот. Ошондой эле, газ шаймандарынан чыккан түтүндү кетирүү үчүн үйүңүздү желдетиңиз. Үйдүн ичинде отун жана жыгач жагылуучу отту колдонууну мүмкүн болушунча азайтыңыз.
• Абанын булганышы жогору болгон күндөрү балаңыздын дарысын алмаштыруу керекпи же жокпу, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эсиңизде болсун, абада чаң көп болгон күндөр болот. Мындай күндөрү дарыгериңиз менен сүйлөшүп, балаңыздын дарысын көбөйтүңүз же алмаштырыңыз. Бул өзгөртүүлөрдү балаңыздын астма боюнча иш-аракеттер планынын бир бөлүгү катары киргизсе болот.

Акыры, муну эстей жүрүңүз...

Балаңыз астма менен ооруганда, абанын булганышына да абдан көңүл буруу керектигин эми түшүнүп жатсаңыз керек.

Эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз. Эң негизгиси, муну билип, зарыл болгон кадамдарды жасоо.

• Айрыкча чаң жана түтүн көп болгон күндөрү абанын сапатына (AQI) ар дайым көңүл буруңуз .
• Абасы булганган күндөрү балаңызды үйдөн мүмкүн болушунча алыс кармоого аракет кылыңыз. Үйдө жүргөнүңүздө да абаны таза кармоого аракет кылыңыз.
• Шашылыш учурда балаңыздын жанында ар дайым тез жардам берүүчү/куткаруучу дары-дармек алып жүрүшүн камсыз кылыңыз.
• Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүп, балаңыздын астма боюнча иш-аракеттер планына зарыл болгон өзгөртүүлөрдү киргизиңиз.

Эгер сиз ушул нерселерге көңүл бурсаңыз, абанын булганышынын балаңызга тийгизген таасирин бир топ азайта аласыз. Бул балаңыздын ден соолугун чыңдоого чоң жардам берет!

Астма , Абанын булганышы, Балдардын ден соолугу, Дем алуу органдарынын оорулары, СКИ, Астма, Абанын булганышы