Дем алууңуздун кысылып, көкүрөгүңүздүн кысылып жатканын сезесизби? Келгиле, астма жөнүндө сүйлөшөлү!

Кээде түнкүсүн жөтөлүп ойгоносузбу? Же чуркап, ойноо кыйын болуп жаткандай сезилеби? Мындай ыңгайсыздыкты балдар гана эмес, чоңдор да сезиши мүмкүн. Мунун бир себеби - астма , же кээ бирөөлөр астма деп атаган нерсе . Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк жана абдан жөнөкөй сүйлөшөлү, макулбу?

Астма деген эмне, так айта аласызбы?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, астма – бул биздин дем алуу жолдорубузга таасир этүүчү узак мөөнөттүү оору. Ойлонуп көрүңүз, биз дем алганда өпкөгө аба жеткирүүчү кичинекей түтүктөр бар, жана ал түтүктөр, дем алуу жолдору деп аталат, астма менен ооруган адамдарда бир аз сезгич келет.

Астмасы бар адам дем алууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Бул төмөнкүлөрдү билдирет:

• Жөтөл , балким, тынымсыз жөтөл.
• Дем кысылып жатат.
• Көкүрөк кысылып жаткандай, оордук сезими .
• Ышкырык – дем алганда "үшкүрүк" дегенге окшош угулган үн . Айрым адамдар муну "ышкырык" деп да аташат.

Эми сиз мунун эмне үчүн болуп жатканын ойлонуп жаткандырсыз. Бул астма менен ооруган адамдардын дем алуу жолдору шишип , тарыйт жана кээде былжырга толуп кеткендиктен болот. Ошентип, дем алуу жолдору тарыйт, дал ушул учурда дем алуу кыйындайт.

Астма – абдан кеңири таралган оору . Ал муундан муунга өтүп кетиши мүмкүн. Бул ата-эненин экөөндө тең астма болсо, балдарында да ага чалдыгуу ыктымалдуулугу жогору экенин билдирет. Айрымдар үчүн ал өтө жеңил болушу мүмкүн жана күнүмдүк иш-аракеттерине тоскоол болбошу мүмкүн. Бирок башкалары үчүн астма алардын күнүмдүк жашоосуна чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Бирок эң негизгиси , тийиштүү медициналык дарылоо жана ооруларды туура башкаруу менен астма менен ооруган адамдар башкалар сыяктуу эле кадимкидей, активдүү жашоо өткөрө алышат . Андыктан корко турган эч нерсе жок!

Эмне үчүн астма деп аталган бул оору пайда болот?

Көптөгөн адамдар: "Балам/дарыгер эмне үчүн астма менен ооруп калды?" деген суроону беришет. Чынын айтсам, себебин так айтуу кыйын . Окумуштуулар дагы эле муну изилдеп жатышат. Бирок алар биздин гендерибиздин жана биз жашаган чөйрөдөгү кээ бир нерселердин айкалышы астманы пайда кылышы мүмкүн деп ойлошот.

Муну мындайча ойлонуп көрүңүз,

• Эгерде үй-бүлөдө кимдир бирөө астма менен ооруса: Жогоруда айткандай, эгерде сиздин жакын тууганыңызда, мисалы, апаңызда, атаңызда же бир туугандарыңызда астма болсо, сизде да астма пайда болуу ыктымалдыгы бир аз жогору.
• Эгер сизде башка аллергиялык оорулар болсо : Айрым адамдарда экзема , чөп ысытмасы же тамак-аш аллергиясы бар, туурабы? Бул адамдарда астма оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Мунун баары бири-бири менен байланыштуу окшойт.
• Эгерде сиз бир аз ашыкча салмактуу болсоңуз (ашыкча салмактуу же семиз) : Ашыкча салмактуу адамдарда астмага чалдыгуу коркунучу жогору экени аныкталды.
• Жашоодо алгачкы мезгилде боло турган кээ бир окуялар :
• Эрте төрөт , башкача айтканда, мөөнөтүнөн эрте төрөлгөн наристелер.
• Аз салмак менен төрөлгөн балдар .
• Бала кезинде тамеки түтүнүнө кабылуу . Эгерде үйдө кимдир бирөө тамеки тартса, ал жаш балдар үчүн абдан зыяндуу.
• Бала кезиндеги кээ бир вирустук инфекциялар да кийинчерээк астманын себеби болушу мүмкүн деп эсептелет.

Демек, бир гана себеп жок окшойт. Ал көптөгөн себептердин айкалышы болушу мүмкүн.

Астма менен ооруган адамдын дем алуу процесси эмне болот?

Эми астма менен ооруган адам дем алганда денеде эмне болорун карап көрөлү.

Адатта, дем алганда, аба мурун же ооз аркылуу кирип, негизги дем алуу түтүгү (кекиртек) аркылуу өпкөнүн ичиндеги кичинекей дем алуу жолдоруна өтөт. Дем чыгарганда, аба тескерисинче кайра чыгат. Ден соолугу чың адамда ушундай болот.

Бирок, астма менен ооруган адамдын дем алуу жолдору ар дайым кичинекей жараат сыяктуу бир аз шишип, сезгенип турат . Бул шишик эч кандай симптомдор жок болсо да, кандайдыр бир деңгээлде пайда болот.

Андан кийин, бул дем алуу жолдору "триггерлер" деп аталган айрым нерселерге абдан тез жооп берет . Бул триггерлер буга чейин бир аз шишип кеткен дем алуу жолдорунун ого бетер шишип, ого бетер тарып, былжырга толушуна алып келет. Бул дем алууну абдан кыйындатат. Мындан тышкары, дем алуу жолдорунун айланасындагы булчуңдар чыңалып , тарып калган дем алуу жолдорун ого бетер кысат. Дал ошондо дем алуу абдан кыйындайт. Биз муну "астма кармашы" же "астманын күчөшү" деп атайбыз.

Астманы күчөткөн "триггерлер" эмнелер?

Бул триггерлер ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Бир адамдын астмасын күчөткөн нерсе башкасына таасир этпеши мүмкүн. Бирок, жалпысынан астманы күчөтө турган бир нече нерсе бар:

• Дем алуу органдарынын инфекциялары: Суук тийүү жана сасык тумоо сыяктуу оорулар менен ооруп калганда астма күчөшү мүмкүн.
• Аллергияны пайда кылуучу нерселер:
• Чаңча
• Үйлөрдүн ичиндеги чаңда кездешкен көктүн түрлөрү
• Үй жаныбарларынын жүнү жана канаттары сыяктуу нерселер.
• Абанын курамындагы зыяндуу заттар жана булгоочу заттар:
• Тамекинин түтүнү (бул абдан зыяндуу!)
• Унаалардан чыккан түтүн жана заводдордон чыккан смог сыяктуу нерселер.
• Аба ырайынын өзгөрүшү:
• Суук, кургак аба.
• Же өтө ысык, нымдуу аба.
• Күчтүү эмоциялар: Капысынан катуу күлгөндө, көп ыйлаганда же катуу стресске кабылганда.
• Көнүгүү: Айрым адамдар көнүгүү жасаганда астма белгилеринин күчөшүн байкашы мүмкүн. Бирок бул көнүгүү жакшы эмес дегенди билдирбейт. Муну жасоонун да жолдору бар.

Ошондуктан, астманы көзөмөлдөө үчүн ушул сыяктуу нерселерге этият болуу абдан маанилүү.

Астма менен ооруганыңызды кантип билсе болот? Кандай белгилер бар?

Эми сиз: "Менде да ушул симптомдордун айрымдары бар, астма барбы же жокпу билбейм", - деп ойлоп жаткандырсыз. Келгиле, астма менен ооруган адамдын эң көп кездешүүчү белгилерин карап көрөлү.

байкалган негизги белгилери төмөнкүлөр:

• Жөтөл: Бул жөн гана жөтөл эмес. Ал өзгөчө түнкүсүн күчөгөн жөтөл же бир аз чарчаганда, ойногондо же көнүгүү жасаганда пайда болгон жөтөл болушу мүмкүн. Кээде жөтөл эртең менен да күчөшү мүмкүн.
• Дем алуунун кыйындашы: Муунтулуп калгандай сезим, дем алуу үчүн көп күч жумшоого туура келет.
• Көкүрөктүн кысылышы: Кимдир бирөө көкүрөгүңүздү кысып жаткандай же көкүрөгүңүздүн ичинде оордук сезгендей.
• Ышкырык: Бул мен мурда айтып өткөндөй, дем алып жана дем чыгарганда көкүрөктөн чыккан «с... с...» же «с... с...» сыяктуу үн. Бул үн аба өтүүдө кыйынчылыкка туш болгондо тар дем алуу жолдорунан чыгат. Бирок астма менен ооруган ар бир эле бейтап бул үндү уга бербейт, жана муну эске алуу маанилүү.

Маанилүүсү, кээ бир адамдар астмасы күчөбөгөн кадимки күндөрү бул симптомдордун бирин да сезбеши мүмкүн . Алар толугу менен дени сак көрүнүшү мүмкүн.

Бирок, башкаларында дайыма жеңил симптомдор болушу мүмкүн . Мисалы, алар бир аз стресске кабылганда тынымсыз жөтөлүп же дем алуусу кыйындашы мүмкүн. Алардын астмасы күчөгөн сайын, бул симптомдор күчөшү мүмкүн.

Астманын күчөшү кээде өтө кичинекей болуп, көп кыйынчылыксыз пайда болуп, жоголуп кетиши мүмкүн. Бирок кээде алар абдан оор, ал тургай өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн . Айрым астма күчөшү күтүүсүздөн пайда болушу мүмкүн, бирок көпчүлүк учурда симптомдор акырындык менен күчөйт.

Ошентип, биз сүйлөшкөн нерселерден эмнелерди эстеп калышыбыз керек? (Үйгө алып кетүүчү билдирүү)

Биз астма жөнүндө көп сүйлөштүк. Мунун баарынан улам, эсиңизде бекем сакталышы керек болгон бир нече нерсе бар.

1. Астма – көзөмөлдөнүүчү оору: Бул эң маанилүү нерсе. Астма менен ооруйм деп айтканыңыз үчүн өч алуудан коркуунун кажети жок. Тийиштүү медициналык кеңеш, дары-дармектерди туура колдонуу жана жашоо образыңызды бир аз өзгөртүү менен сиз астмаңызды жакшы көзөмөлдөп, кадимкидей жашай аласыз.

2. Дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү: Эгер сизде же үй-бүлөңүздөгү бирөөдө астма белгилери бар деп шектенсеңиз, туура диагноз коюу үчүн дарыгерге кайрылыңыз . Андан кийин дарыгер сизге туура дарылоо планын берет.

3. Астманы козгоочу факторлорду аныктаңыз: Астмаңызды эмне козгой турганын аныктоого убакыт бөлүңүз. Андан кийин мүмкүн болушунча алардан алыс болууга аракет кылыңыз.

4. Дарыгер жазып берген дарыларды туура колдонуңуз: Дарыгер жазып берген дарыларды, айрыкча, ингалятор колдонуп жатсаңыз, кантип колдонууну үйрөнүңүз. Дарыны туура убакта жана туура дозада ичиңиз. Дарыны өз алдынча токтотпоңуз же дозасын өзгөртпөңүз.

5. Өзгөчө кырдаалдарга даяр болуңуз: Астмаңыз күтүүсүздөн күчөп кетсе, ар дайым жеңилдетүүчү ингалятор сыяктуу нерсени жаныңызда кармаңыз. Ошондой эле, астмаңыз күчөп кетсе эмне кылуу керектиги жана качан дароо ооруканага баруу керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

6. Коркпоңуз, сак болуңуз: Астма менен жашоо кыйын болушу мүмкүн, бирок аны жеңүү мүмкүн эмес. Аң-сезим – эң жакшы курал.

Эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз. Дүйнө жүзү боюнча астма менен ийгиликтүү жашап жаткан миллиондогон адамдар бар. Сиз дагы муну кыла аласыз!

Астма, дем алуунун кыйындашы, жөтөл, дем алуу кыйындашы, бронхиалдык дем алуу, козгогучтар