Жаңы териге кам көрүүчү каражат сатып алганда, аны колдонгондон кийин бетиңиз кызарып, күйүп же кычышып кетеби? Же болбосо, териңизге айрым самын же кир жуучу каражаттарды колдонгондо кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезесизби? Сырттан караганда анчалык деле айырмачылыкты байкабашыңыз мүмкүн, бирок териңиз абдан ыңгайсыз сезилиши мүмкүн. Эгер сизде ушундай окуялар болсо, анда сизде да " сезимтал тери" болушу мүмкүн, бул көп адамдарда кездешет. Андыктан бүгүн баары жөнүндө кененирээк жана жөнөкөй сүйлөшөлү.
Чынында эле сезимтал тери деген эмне?
Көп адамдар териси сезимтал деп ойлошсо да, дерматолог бул ооруну аныктоо үчүн бир нече өзгөчө симптомдорду издейт.
- Тери реакциялары: ириңдүү безеткилер, кызаруу, ыйлаакчалар же теринин эрозиясы.
- Өтө кургак тери: Тери өтө кургак болгондо, теридеги нерв учтары керектүү коргоону ала алышпайт. Андай болсо, эң кичинекей нерсе да тери реакцияларын жаратышы мүмкүн.
- Кызаруу: Бетке, айрыкча бетке, бир аз тийгенде да, тез кызаруу.
Андыктан, териңиз чындап эле сезгичпи же башка медициналык абалыңыз барбы, так билүүнүн эң жакшы жолу - дерматологго көрүнүп, текшерүүдөн өтүү.
Эмне үчүн тери мынчалык сезгич? Анын себептери эмнеде?
Теринин сезгич болуп калышынын бир гана себеби жок, бирок ага бир нече факторлор салым кошо алат.
- Тери оорулары же аллергиялар: Айрым адамдардын териси экзема, розацеа же белгилүү бир косметикалык каражаттардан же заттардан улам пайда болгон аллергиялык контакттык дерматит (аллергиялык контакттык дерматит) сыяктуу тери ооруларынан улам сезгич келет.
- Өтө кургак же жабыркаган тери: Жогоруда айтып өткөндөй, теринин коргоочу катмары жабыркаганда, нерв учтары ачыкка чыгып, тери реакцияларын пайда кылат.
- Айлана-чөйрөнүн факторлору: Күндүн ашыкча нуру , катуу шамал жана өтө суук же ысык сыяктуу нерселерге көп дуушар болуу терини жабыркатып, сезгич кылып коюшу мүмкүн.
- Башка себептер: Кээде генетикалык факторлор, жаш курагы жана ал тургай жынысы теринин сезгичтигине кандайдыр бир таасир этет деп табылган.
Териңиздин сезгичтигин аныктоо үчүн тест барбы?
Ооба, кээ бир адамдар үчүнСиз патч менен тестирлөөнү колдонуп көрсөңүз болот. Бул сиздин аллергияңыз бар деп ойлогон заттын аз өлчөмүн териңизге сүйкөп, аллергиялык реакцияңыз бар-жогун текшерүүнү камтыйт. Бирок, бул териңиздин сезгичтигинин себеби болбошу мүмкүн. Теринин сезгичтигинин көптөгөн себептери болгондуктан, бир гана тест менен жыйынтык чыгаруу кыйын. Ошондуктан дарыгериңиздин суроолоруна жооп берип, териге тест жүргүзүү абдан маанилүү.
Сезимтал териге кантип кам көрүү керек?
Бул эң маанилүү бөлүк. Бул кеңештер сизге сезимтал териңизге кам көрүүгө жардам берет.
1. Терини тазалоо (Тазалоо)
"Дезодорант" деп белгиленген же бетиңизде күчтүү жыты бар самындарды колдонуудан алыс болуңуз. Алардын курамында бет териңизге зыян келтирүүчү катуу химиялык заттар (жуучу каражаттар) бар. Анын ордуна, мындай нерсени тандаңыз:
- Самынсыз тазалоочу каражаттар
- Сезимтал териге арналган батончиктер
- Суюк бет тазалоочу каражаттар
- Тазалоочу кремдер
Булардын териге зыян келтирүү ыктымалдыгы кадимки самынга караганда алда канча аз.
2. Косметика жана сулуулук каражаттарын тандоо
Эгер териңиз сезгич болсо, жаңы териге кам көрүүчү каражатты тандоодо бул нерселерди эске алыңыз. Муну түшүнүктүү кылуу үчүн таблицада карап көрөлү.
| ✅ Тандоо үчүн нерселер | ❌ Качуу керек болгон нерселер |
|---|---|
| Курамында аз ингредиенттер бар азыктар (10дон аз ингредиент болсо жакшы). | Антибактериалдык же дезодорант камтыган каражаттар. |
| Жыпар жытсыз продукциялар. | Курамында спирт бар каражаттар (булар терини кургатат). |
| "Гипоаллергендик" деп белгиленген буюмдар (бирок бул 100% кепилдик эмес экенин унутпаңыз). | Ретиноиддерди же альфа-гидрокси кислоталарын камтыган каражаттар (медициналык кеңешсиз). |
3. Эгер сиз макияж (косметика) колдонсоңуз...
- Бетке арналган упа колдонуңуз. Анын курамында консерванттар азыраак болгондуктан, териге минималдуу зыян келтирет.
- Силикон негизиндеги тоналдык кремди тандаңыз.
- Суу өткөрбөй турган макияждан алыс болуңуз, анткени аны кетирүү үчүн катуу макияжды кетирүүчү каражат керек, бул териге жакшы эмес.
- Кара түстөгү көз контуру жана тушь колдонуңуз. Алар аллергия жаратышы мүмкүн болгондор эң аз деп эсептелет.
- Карандаш менен жасалган көз контурун жана каш үчүн толтургучтарды колдонуңуз. Суюк көз контурларында аллергия жаратышы мүмкүн болгон латекс болушу мүмкүн.
- Эски макияждан арылыңыз! Алар бактерияларды топтоп, тери инфекцияларын пайда кылышы мүмкүн.
4. Жаңы продуктуну кантип сынап көрөсүз?
Эгер жаңы крем же лосьон сатып алсаңыз, аны дароо бетиңизге сүйкөбөңүз. Муну байкап көрүңүз:
1. Бир нече күн бою кремден аз өлчөмдө алып, кулактын артындагы териге сүйкөп, түнү бою калтырыңыз.
2. Эгерде кызаруу же кычышуу болбосо, ошол эле ыкманы көздүн жанындагы теринин кичинекей жерине колдонуп көрүңүз.
3. Эгерде ал жерде эч кандай ыңгайсыздык жок болсо, анда продуктуну бетиңизге колдонуу коопсуз деп эсептей аласыз.
Аба ырайынын таасиринен териңизди кантип коргойсуз?
Күндөн коргоочу кремди жыл бою колдонуңуз. Бул сөзсүз түрдө керек. SPF 30 же андан жогору болгон жана "кең спектр" деген жазуусу бар күндөн коргоочу кремди тандаңыз. Эгер 20 мүнөттөн ашык күнгө кактала турган болсоңуз, күн сайын кайра колдонуңуз.
Эсиңизде болсун, күндүн нурлары эртең мененки саат 10дон түштөн кийинки 4кө чейин эң күчтүү болот. Бул убакта мүмкүн болушунча күнгө чыгуудан алыс болуңуз.
- Суук/кургак аба ырайында: Үйүңүздөгү температураны керексиз көтөрбөңүз. Жылуу ваннага түшүңүз. Жуунуп бүткөндөн кийин, териңизди сүлгү менен катуу сүртпөңүз, кургатпаңыз жана териңиз нымдуу кезинде нымдагыч сүйкөңүз. Курамында вазелин, минералдык май, керамиддер, диметикон жана глицерин сыяктуу ингредиенттер бар нымдагычты тандаңыз.
- Ысык аба ырайында: Күнгө күйүү териңизге зыян келтириши мүмкүн экенин унутпаңыз. Күндөн коргоочу крем колдонсоңуз да, көпкө чейин күн астында калбаңыз. Кең жээктүү баш кийим, күндөн коргоочу көз айнек жана денеңизди жапкан кийим кийиңиз.
Сезимтал тери үчүн эң жакшы күндөн коргоочу крем кайсы?
Сиз тандаган күндөн коргоочу кремдин курамындагы активдүү ингредиенттер цинк кычкылы жеТитандын диоксидин гана колдонгон жакшы. Булар "физикалык күндөн коргоочу кремдер" катары кызмат кылат. Башкача айтканда, алар химиялык күндөн коргоочу кремдер сыяктуу күндүн нурларын сиңирип алышпайт, тескерисинче, аларды күзгүдөй чагылдырат. Ошондуктан, аллергия коркунучу бир топ төмөн.
Кийимдин таасири барбы?
Ооба. Айрым кездемелер сезгич терилүү адамдар үчүн ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн.
- Пахта жана жибек сыяктуу жылмакай, жумшак, табигый кездемелерди кийүү абдан ыңгайлуу. Алар терди сиңирип алгандыктан, теринин кургак болушуна жардам берет.
- Зыгыр буласынан жасалган кездемелер жана зыгыр буласы да жакшы.
- Ар дайым кенен кийим кийиңиз. Тар кийим териңизди ого бетер дүүлүктүрүшү мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эгерде сизде териңиз сезгич деп шектенсеңиз, анда бул тууралуу өз алдынча чечим кабыл албаңыз, бирок тактоо үчүн дерматологго кайрылыңыз .
- Сулуулук каражаттарын тандоодо, курамында аз, жыпар жыттуу заттары жок жөнөкөй каражаттарды тандаңыз жана "гипоаллергендик" деген этикеткага 100% ишенбеңиз.
- Бетиңизге жаңы продуктуну сүйкөөрдөн мурун, аны кулактын артындагыдай кичинекей жерде сынап көрүңүз.
- Жыл бою күн сайын SPF 30+ же андан жогору күндөн коргоочу крем колдонууну адат кылыңыз.
- Щеткаңызды өтө этияттык менен колдонуңуз. Өтө катуу сүртпөңүз же сүртпөңүз.
- Кээ бир тери оорулары (мисалы, экзема жана псориаз) тукум куучулук болушу мүмкүн, андыктан үй-бүлөңүздө кимдир бирөө ооруп калса, өзгөчө этият болушуңуз керек.
- Ден соолуктуу тери үчүн тең салмактуу тамактануу жана жетиштүү суу ичүү абдан маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз